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美國(guó)心理學(xué)會(huì)和相關(guān)的科學(xué)研究報(bào)告發(fā)現(xiàn)：年輕人的壓力和焦慮情緒普遍有所上升。研究報(bào)告證實(shí)，女孩的焦慮情緒呈驟增趨勢(shì)，有焦慮癥狀的女孩和年輕女性高達(dá)31%；從2009年到2014年，聲稱(chēng)自己經(jīng)常感到緊張、擔(dān)憂(yōu)或恐懼的女孩數(shù)量增加了55%，而青春期男孩的可比數(shù)字則保持不變；從2005年到2014年，患抑郁癥的女孩比例從13%上升到17%，即12~17歲之間女孩患抑郁癥的概率幾乎是同一年齡段男孩的3倍。作為一名專(zhuān)門(mén)向女孩提供咨詢(xún)的臨床心理學(xué)家，麗莎·達(dá)穆?tīng)柌┦吭谧约旱难芯抗ぷ髦小⑺饺嗽\所里以及她擔(dān)任咨詢(xún)師的女子學(xué)校中親眼目睹了壓力和焦慮的這種上升趨勢(shì)。她在書(shū)中以引人入勝的敘事風(fēng)格和令人寬慰的語(yǔ)調(diào)，令人耳目一新的、基于研究的實(shí)用性解決方案，幫助了成千上萬(wàn)的年輕女孩走出壓力的困境。

·13.3萬(wàn)字

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FBI微表情心理學(xué)

人的肢體各部的姿態(tài)表情，都有它傳遞情緒、體現(xiàn)性格特征等信息的方式，所以，想要全面深入地了解他人，各方面都不能疏于觀察。也許正是他的一個(gè)眼神，或者一個(gè)下意識(shí)手勢(shì)、或者腳部的某個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作，才讓我們捕捉到其泄露的有價(jià)值的信息，從而在我們對(duì)其了解的過(guò)程中，成為幫助我們進(jìn)行分析和判斷的依據(jù)。《FBI微表情心理學(xué)》從多個(gè)方面介紹從肢體語(yǔ)言中識(shí)別他人情緒、心理變化及性格特征等信息的方法，其中，有事實(shí)、有理論，更有方法。相信大家在閱讀時(shí)，能從中學(xué)到一些識(shí)人的技巧，并將其運(yùn)用到人際交往中。

·10.1萬(wàn)字

會(huì)員

每天讀點(diǎn)重口味心理學(xué)

為什么你變得麻木，感知他人情緒的能力變差，情商不高？為什么每個(gè)人都有至少一種強(qiáng)迫癥，總是“自己跟自己找別扭”？為什么有的人看上去彬彬有禮，私下卻變身成為一個(gè)完全不同的人？為什么我們的心受傷以后，無(wú)法自己痊愈，好像有一種“后遺癥”總是悄悄影響自己？為什么有些人時(shí)不時(shí)做相似的夢(mèng)，有些人的夢(mèng)帶有預(yù)知能力？

·15.8萬(wàn)字

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行為心理學(xué)2：美國(guó)行為主義的開(kāi)山之作

行為心理學(xué)采用的是內(nèi)省的研究方法，研究?jī)?nèi)容多為一些看得見(jiàn)、摸得著的特征，因此讓人印象深刻。就現(xiàn)在而言，心理學(xué)對(duì)我們的影響是巨大的，生活的方方面面，各行各業(yè)的工作與心理學(xué)都息息相關(guān)，一個(gè)能夠熟練掌控行為心理學(xué)的人相比他人，能夠迅速地掌控時(shí)機(jī)。《行為心理學(xué)2》最大的特點(diǎn)是內(nèi)容全面，通俗易懂，無(wú)論是行為心理學(xué)的起源到行為心理學(xué)的現(xiàn)代發(fā)展，還是行為心理的各種表達(dá)方式都涵蓋在內(nèi)。《行為心理學(xué)2》還以大量調(diào)研、實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)為素材，對(duì)行為心理學(xué)進(jìn)行多方面、多層次的闡述。《行為心理學(xué)2》讓讀者更加清晰透徹地了解其根本，無(wú)論對(duì)于初學(xué)者還是內(nèi)行人士都有著不小的裨益。

·10.1萬(wàn)字

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心理學(xué)與說(shuō)服力

我們與人談話的過(guò)程，實(shí)質(zhì)上就是洞察人心理的過(guò)程，因此想要掌握真正有用的說(shuō)服技巧，必須要學(xué)點(diǎn)兒心理學(xué)。本書(shū)通過(guò)大量典型精彩的案例，以演講、談判、銷(xiāo)售、求人辦事、親子溝通、調(diào)解糾紛等人生的各種場(chǎng)合為例，闡述了說(shuō)服時(shí)運(yùn)用心理學(xué)的益處和效力，揭示了不同場(chǎng)合下有效的說(shuō)服方法和技巧，為你提供了一條快速提高說(shuō)服能力的捷徑，輕松游刃于社交、事業(yè)、生意等場(chǎng)合，征服人心、達(dá)成意愿、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

·10.9萬(wàn)字

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從倦怠到閃耀

《從倦怠到閃耀》是一本幫助現(xiàn)代人緩解壓力的心理類(lèi)圖書(shū)。作者是英國(guó)暢銷(xiāo)書(shū)作家、健康公司創(chuàng)始人琳恩·斯賓塞。本書(shū)提供了檢驗(yàn)倦怠的方法，分析了職場(chǎng)與社會(huì)環(huán)境、個(gè)人生活習(xí)慣等方面的問(wèn)題，闡述了為什么會(huì)產(chǎn)生倦怠，如何提前發(fā)現(xiàn)倦怠、怎樣才能走出倦怠。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的神經(jīng)心理學(xué)理論，指導(dǎo)人們提升專(zhuān)注力、沉思、改善睡眠，從而解決倦怠，更換生活方式，恢復(fù)最佳狀態(tài)。全書(shū)結(jié)合多個(gè)實(shí)際咨詢(xún)案例，具有極強(qiáng)的指導(dǎo)性和實(shí)操性。無(wú)論是剛剛開(kāi)始出現(xiàn)精疲力竭的跡象，還是已經(jīng)遭受其嚴(yán)重影響，這本書(shū)都會(huì)幫助人們理清當(dāng)下的狀況，采取必要的措施來(lái)恢復(fù)到理想的生活和工作狀態(tài)。

·9.1萬(wàn)字

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超神奇的心理知識(shí)：做自己的心理醫(yī)生（套裝共7冊(cè)）

本套書(shū)包括《超神奇的心理減壓法》《超神奇的催眠術(shù)》《超神奇的記憶術(shù)》《超神奇的心理測(cè)試》《超神奇的心靈感應(yīng)》《超神奇的暗示術(shù)》《超神奇的身體語(yǔ)言》，共七冊(cè)。

·60.5萬(wàn)字

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KO！再見(jiàn)，社交恐懼！

在人均“社恐”的今天，你如何與別人交流？“社恐”一詞雖有自嘲的成分在，卻令越來(lái)越多的人開(kāi)始正視社交恐懼癥，努力尋求解決方法。而本書(shū)恰恰為這一人群提供了系統(tǒng)、全面的相關(guān)知識(shí)。作者也是在自身曾患有社交恐懼癥的經(jīng)歷中總結(jié)出的一套行之有效的方法。本書(shū)是日本心理學(xué)家岡田尊司講解社交恐懼癥的心理學(xué)普及讀物，是“再見(jiàn)，負(fù)能量”系列的分冊(cè)之一。書(shū)中系統(tǒng)介紹了社交恐懼癥的定義、癥狀、如何應(yīng)對(duì)等內(nèi)容。作者岡田尊司通過(guò)豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和具體事例、結(jié)合最新的研究成果，用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言，為讀者們講述該如何克服社交恐懼癥。本書(shū)致力于尋找普遍行之有效的方法，但不局限于一種理論方法，充分利用各種治療機(jī)制的優(yōu)勢(shì)，精心梳理，總結(jié)出一個(gè)系統(tǒng)化的方案，讓讀者能夠輕松執(zhí)行。本書(shū)旨在為正苦于社交恐懼的患者提供具備啟發(fā)性的具體建議。可以說(shuō)，這是一本邊緣型人格障礙的自助手冊(cè)。

·4.7萬(wàn)字

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不妥協(xié)的談判：哈佛大學(xué)經(jīng)典談判心理課

妥協(xié)，是避免溝通激化為爭(zhēng)執(zhí)或沖突，而做出的一種退讓行為。在談判中，妥協(xié)意味著喪失有利條件，滿(mǎn)足對(duì)方要求，接受?chē)?yán)苛條款等結(jié)果。所有人都希望在談判中避免妥協(xié)，贏得談判。哈佛大學(xué)心理學(xué)家、哈佛國(guó)際談判項(xiàng)目創(chuàng)始人丹尼爾·夏皮羅教授認(rèn)為，談判中之所以存在“妥協(xié)”，是因?yàn)槿藗儗⒄勁袑?duì)手視為“對(duì)立面”，把談判理解為“捍衛(wèi)己方利益、要求對(duì)方做出犧牲”的零和博弈。這種談判方式，是一種以損害長(zhǎng)期利益為代價(jià)的短視行為。通過(guò)畢生研究，夏皮羅教授建立了一種全新的談判技巧，并將其擴(kuò)充為易于理解和實(shí)踐的“不妥協(xié)的談判”理論。這一理論通過(guò)理解導(dǎo)致僵局的五大障礙、重塑談判雙方角色等方式，運(yùn)用心理學(xué)技巧打破對(duì)立身份，使雙方共同提出并優(yōu)化解決方案，把對(duì)立談判變?yōu)閰f(xié)同合作，無(wú)需妥協(xié)就能實(shí)現(xiàn)共贏。運(yùn)用這一理論，夏皮羅教授促成了“巴以沖突”后的和平談判；完成了波黑戰(zhàn)爭(zhēng)中看似不可能的沖突管理工作，并幫助達(dá)沃斯經(jīng)濟(jì)論壇和多國(guó)元首化解談判僵局、實(shí)現(xiàn)共贏，完成不妥協(xié)的談判。

·16.1萬(wàn)字

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心理健康與生命教育：學(xué)生成長(zhǎng)手冊(cè)（三年級(jí)上冊(cè)）

本書(shū)以呱呱、莓莓、大宇和寬寬4個(gè)虛擬的小學(xué)生的學(xué)校生活為主線，通過(guò)“小小調(diào)查員”“一起來(lái)活動(dòng)”“我能行”等活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生觀察生活、關(guān)注現(xiàn)實(shí)、提高思辨能力，通過(guò)“嗨，你知道嗎”“焦點(diǎn)知識(shí)”等引發(fā)學(xué)生思考，幫助學(xué)生了解好奇心，體驗(yàn)性別差異，初步學(xué)習(xí)社交知識(shí)，了解自己的成長(zhǎng)需求，從而提高學(xué)生的自我認(rèn)知、情緒管理，提升心理自助與求助能力。

·1.4萬(wàn)字

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心理學(xué)常識(shí)速查速用大全集：案例應(yīng)用版（6版）

本書(shū)中有從生活場(chǎng)景角度分類(lèi)的家庭心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)，告訴您生活和工作中那些神奇的心理現(xiàn)象和心理反應(yīng)；有從人的不同發(fā)展時(shí)期角度分類(lèi)的成功心理學(xué)和人生階段心理學(xué)，幫助您在人生不同時(shí)期都能洞察自己和他人的心理變化；還有從社會(huì)群體角度分類(lèi)的大眾心理學(xué)以及災(zāi)難心理學(xué)、犯罪心理學(xué)，讓您對(duì)于社會(huì)事件發(fā)生的心理機(jī)制了如指掌。在了解心理學(xué)原理的同時(shí)，知道應(yīng)對(duì)各種常見(jiàn)問(wèn)題時(shí)的有效解決方法，歸類(lèi)明確，隨查隨用。

·16萬(wàn)字

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阿德勒的生活法則：開(kāi)啟“無(wú)壓”人生

本書(shū)指導(dǎo)讀者運(yùn)用阿德勒心理學(xué)的5項(xiàng)基礎(chǔ)理論（自我決定性、目的論、整體論、認(rèn)知論、人際關(guān)系論），從心出發(fā)，養(yǎng)成8個(gè)心理習(xí)慣（包括認(rèn)識(shí)自己、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒、積極思考、保持共情等），以此改變性格，繼而改變?nèi)松１緯?shū)案例豐富、通俗易懂且對(duì)工作和生活具有切實(shí)的指導(dǎo)意義。

·3.4萬(wàn)字

會(huì)員

身體的痛，是心靈的傷

本書(shū)將從身心整合的總體理論出發(fā)，解讀身體和心靈之間的關(guān)系。當(dāng)身體開(kāi)始出現(xiàn)狀況的時(shí)候，除了看病遵醫(yī)囑外，我們也可以嘗試去覺(jué)知身體，和身體對(duì)話。當(dāng)咳嗽時(shí)想一想：如果不咳嗽，我想說(shuō)什么？是想少說(shuō)話嗎？當(dāng)胃痛時(shí)想一想：如果不胃痛，我想說(shuō)什么？是想得到某些人的關(guān)心嗎？身體和心靈一體兩面，唇齒相依。許多身體問(wèn)題來(lái)自無(wú)法言說(shuō)的心靈傷痛，許多心靈的痛楚會(huì)通過(guò)身體來(lái)釋放和表達(dá)。本書(shū)分為五個(gè)部分：第一部分，從覺(jué)知出發(fā)，告訴你如何與身體建立連接。怎樣感知身體的信號(hào)，邁出開(kāi)啟生命能量的第一步。第二部分，我將帶你了解你的身體問(wèn)題，告訴你身體問(wèn)題背后的深層含義。帶你看看你的身體給出的答案，并向你介紹身體疼痛和疾病的意義，身體和情緒的關(guān)系。第三部分，帶你一起去理解你和身體的關(guān)系，告訴你如何看懂身體的關(guān)系地圖。身體是如何成為你親密關(guān)系的替罪羊的？你和父母的關(guān)系模式是怎樣藏在身體里的？第四部分，將打開(kāi)身體塵封已久的記憶，告訴你如何疏通隱藏在身體的心結(jié)。我們一起探索身體的記憶地圖，擁抱身體幫你留住的記憶，治愈時(shí)間不能療愈的傷。第五部分，我將從身體智慧的角度來(lái)告訴你，如何讓靈魂跟上身體的腳步。身體是心靈的鏡子，尊重身體，你將擁有智慧與力量，也能夠提示我們，達(dá)到身心和諧該從哪里出發(fā)。讓我們一起來(lái)?yè)肀眢w，與之共舞，讓靈魂跟上身體的腳步！

·13.2萬(wàn)字

會(huì)員

親密而獨(dú)立：活出邊界，活出自己

每一段親密關(guān)系，都是自我成長(zhǎng)的旅途。親密關(guān)系不僅包含愛(ài)戀，更涵蓋你與伴侶、孩子、父母，以及自己的相處。親密和獨(dú)立從來(lái)都不是涇渭分明的，而是你中有我、我中有你的關(guān)系，其中的邊界就是找到關(guān)系中那個(gè)被你塵封的自己，力所能及地做自己，力所能及地幫助伴侶、孩子、父母。在看見(jiàn)自己的那一刻，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少問(wèn)題不再是問(wèn)題，很多辦法生發(fā)出來(lái)，你開(kāi)始真正享受親密而獨(dú)立。

·11.3萬(wàn)字

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可塑的我：自我發(fā)展心理學(xué)的35堂必修課

你會(huì)成為什么樣的人，達(dá)到什么樣的高度，完全取決于你的“心理基因”！“心理基因”的全面篩查與改寫(xiě)方式理解人生各時(shí)期、各方面的選擇與挑戰(zhàn)，形成自我反思、升級(jí)的思維習(xí)慣。場(chǎng)景+理論+測(cè)試+方法，完整思維體系，告別“道理都知道，就是沒(méi)改變”的困境，讓改變與突破快速、簡(jiǎn)單。東方+西方VS理論+臨床的心理學(xué)技巧，集合埃里克森人格發(fā)展、依戀模型、CCRT等35種心理知識(shí)。心理免疫系統(tǒng)+心理健身房，環(huán)環(huán)相扣，讓所有的改變得以鞏固，啟動(dòng)自我發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力，活出有力量的自己。

·11萬(wàn)字

會(huì)員

向陽(yáng)而生的力量：100篇朋輩心理咨詢(xún)員的心靈成長(zhǎng)故事

大學(xué)生心理健康素養(yǎng)提升工程系列叢書(shū)的出版就是為了更好的普及心理健康知識(shí)，讓每一名大學(xué)生都懂事基本的心理健康常識(shí)。《向陽(yáng)而生的力量：100篇朋輩心理咨詢(xún)員的心靈成長(zhǎng)故事》里面收錄了100篇學(xué)生朋輩心理咨詢(xún)員的成長(zhǎng)故事，包含情感、人際、人生、大學(xué)、自律、成長(zhǎng)等等內(nèi)容。涉及到大學(xué)生的整個(gè)大學(xué)生涯，文章內(nèi)容通俗易懂，用非常平時(shí)、接地氣的方式呈現(xiàn)，受到學(xué)生的喜愛(ài)，引起學(xué)生們的共鳴。為了達(dá)到更好的傳播效果，本書(shū)的所有內(nèi)容都有音頻資源，讀者在閱讀過(guò)程中可以通過(guò)掃描本書(shū)提供的二維碼獲得。

·29.8萬(wàn)字

會(huì)員

西南聯(lián)大心理學(xué)通識(shí)課（在大師的講堂上聽(tīng)課）

西南聯(lián)大多元自由的學(xué)術(shù)、教學(xué)環(huán)境，為師生提供了成長(zhǎng)和發(fā)揮的巨大空間；西南聯(lián)大開(kāi)創(chuàng)的中國(guó)通識(shí)教育系統(tǒng)，創(chuàng)造了教育神話，為中國(guó)教育現(xiàn)代化奠定了基礎(chǔ)。《西南聯(lián)大心理學(xué)通識(shí)課》是一部心理學(xué)普及讀物，由朱光潛、潘光旦、曹日昌三位教授從七個(gè)板塊多層面講授心理學(xué)知識(shí)，既有基本理論常識(shí)的講解，又有針對(duì)青年成長(zhǎng)路上心理困惑的紓解。

·8.8萬(wàn)字

會(huì)員

荷爾蒙戰(zhàn)爭(zhēng)

一部顛覆性別認(rèn)知、重塑人生自信的科普經(jīng)典！繼《果殼中的宇宙》、《自私的基因》《萬(wàn)物簡(jiǎn)史》之后，斬獲2017年第30屆英國(guó)皇家學(xué)會(huì)科學(xué)圖書(shū)獎(jiǎng)，入選美國(guó)亞馬遜年度十大心理學(xué)榜單。中國(guó)社會(huì)學(xué)家李銀河誠(chéng)意推薦。每個(gè)男人、每個(gè)女人都應(yīng)該讀這本書(shū)。英國(guó)皇家學(xué)會(huì)科學(xué)圖書(shū)獎(jiǎng)評(píng)委全票同意晉級(jí)，一致推薦“關(guān)于性別認(rèn)知，每個(gè)男人、每個(gè)女人都應(yīng)該讀這本書(shū)”。本書(shū)繼斯蒂芬·霍金《果殼中的宇宙》、理查德·道金斯《自私的基因》、比爾·布萊森《萬(wàn)物簡(jiǎn)史》之后，斬獲2017年第30屆英國(guó)皇家學(xué)會(huì)科學(xué)圖書(shū)獎(jiǎng)。入選亞馬遜年度心理學(xué)榜十大圖書(shū)。一部顛覆性別認(rèn)知、重塑人生自信的科普經(jīng)典！

·11.6萬(wàn)字

會(huì)員

心理學(xué)與情商

成功=20%的智商80%的情商。情商的高低決定了我們一生的幸福。本書(shū)從情商是什么、認(rèn)識(shí)自己、管理情緒、激勵(lì)自我、社交情商、愛(ài)情婚姻情商、職場(chǎng)情商等角度，結(jié)合實(shí)際案例、諸多寓意深刻的故事，深入淺出地講明了情商理論和提高個(gè)人情商的方法。情商是一種能力，又是一種技巧。只要我們多點(diǎn)兒勇氣，多點(diǎn)兒機(jī)智，多點(diǎn)兒磨練，多點(diǎn)兒感情投資，我們也會(huì)像“情商高手”一樣，建立一個(gè)屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個(gè)更適合發(fā)揮自己才能的空間。

·12萬(wàn)字

會(huì)員

星夜心理書(shū)系（全四冊(cè)）

《星夜心理書(shū)系（套裝共四冊(cè)）》包括：《心理學(xué)入門(mén)》、《心理學(xué)是什么》、《變態(tài)心理學(xué)》、《犯罪心理學(xué)》。該書(shū)系通過(guò)案例進(jìn)一步闡釋了心理學(xué)知識(shí)，深入淺出，通俗易懂。奇葩的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)、有趣的心理學(xué)家、生活中的心理學(xué)、顛覆常識(shí)的心理學(xué)、兩性心理學(xué)、家庭中的心理、心理學(xué)簡(jiǎn)史、感知覺(jué)、潛意識(shí)、心理人格、心理暗示、行為心理學(xué)、情緒、自控力、人際交往、心理分析……懂人性的弱點(diǎn)，情商高，好好說(shuō)話，不過(guò)低配的人生。

·48.6萬(wàn)字

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