控制不了网赌怎么办

你是否有這種感覺:即使看了再多的書，最終記住的內容也是寥寥無幾；學了很多東西，卻不知道如何利用它們去提升自己。究其原因，是因為我們沒有形成自己的知識體系。構建個人知識體系，并不是因為只有體系性的東西才是好的，而是因為知識體系能夠讓人有清晰的知識框架，進而將知識在這個框架中整齊放置好。失去知識體系的我們就像漂浮不定的浮萍，永遠在追逐新信息。《高效學習法：用思維導圖和知識卡片快速構建個人知識體系》整合了思維導圖與知識卡片兩種新型的可視化學習方法，幫助我們精選學習的內容、增強對知識的記憶，進而打造適合自己的學習體系。在解決以上問題的同時，《高效學習法：用思維導圖和知識卡片快速構建個人知識體系》還介紹了如何利用思維導圖及知識卡片進行高效的寫作、制定活動方案、與他人分享知識的技巧和方法，全面提高我們的學習及工作效率。翻開《高效學習法：用思維導圖和知識卡片快速構建個人知識體系》，從繪制第1張思維導圖和知識卡片開始，建造你的知識大廈，激發你的無限可能。

·7.6萬字

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別怕，我是社交心理學

人與人的交往，實際上是人心與人心的交流。，一個人的人際關系狀況不僅影響其成長與發展，還決定其事業的成敗與人生的高度。本書從心理學和社交技巧兩方面入手，教會讀者理解行為心理學、認識心理學、大眾心理學中的普遍規律，并聯系現實生活給予闡釋，提升讀者與人交流和溝通的能力。書中豐富的案例為讀者展示了許多有趣的社交心理學現象，幫助讀者分析這些心理現象如何產生，如何使之為己所用，幫助讀者取得他人信任、有效溝通，提高社交能力，成就精彩人生。

·10.7萬字

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拖延心理學

拖延在我們的生活中無處不在。拖延帶給我們的影響有人際關系受阻、日常生活不便、心理壓力激增、身體健康受損等。只要有活動、事務、行為或抉擇存在，就有拖延可以“鉆”的空子。意識到拖延行為的存在就是做出改變的第一步。本書作者在個人的職業生涯中積累了大量治療拖延癥的經驗，深度剖析形成重復性問題行為模式的心理因素，提出8個有效控制拖延的落地策略，幫助“拖延癥患者”打破拖延循環，走出束縛行動力迷宮，高效地處理生活中的大事小情。

·7.2萬字

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提高情商的100種方法

情商大師丹尼爾·戈爾曼說過：“情商高者，能清醒地了解并把握自己的情感，敏銳地感受并有效地反饋他人情緒的變化，在生活各個層面占盡優勢。”顯然，情商高者在生活中更容易獲得成功。本書從自我認知、情緒管理、自我激勵、人際交往等方面入手，介紹了100種提高情商的方法。這些方法涉及人們生活的方方面面，看似簡單卻實用性極強，為您提供實實在在的指引與幫助，助您成為內心強大的高情商者。

·13.2萬字

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刻意回避：日常生活的心理分析

為什么你會忘記跟朋友的約會？為什么你看著某人卻叫出了另一個人的名字？為什么你在換乘的時候又坐回了始發地？為什么你站在辦公室門口卻掏出了家里的鑰匙？為什么你會把文章的標題讀錯？看似不經意的失誤背后，究竟隱藏著怎樣的心理動機？在本書中，弗洛伊德運用精神分析的方法對這些常見的失誤進行了深入的解讀，將無意識的領域擴展到日常生活之中，揭開了遺忘、錯誤、迷信等日常現象的奧秘。書中列舉了200多個案例，有一部分是弗洛伊德的親身經歷，還有一部分則來自他的朋友和學生。閱讀本書，讓你在心理學大師的分析和講述中讀懂他人的內心世界，也更加了解真正的自己。

·16.3萬字

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我知道你的秘密

德國知名的心理學家和作家揚·貝克爾，首次在書中講述了他是如何發現并探索了讀心術和催眠的職業領域的。作為奇跡創造者，他分享了他的一些“職業故事”，講述了如何利用讀心技能和催眠來更好得認識自我，洞察他人，例如如何獲得陌生人的信任和好感，如何輕松擺脫負面情緒，以及如何掌握不同體型的人的性格特征等，從而在社交中掌握交往主動權。并且這本書能使我們更全面的了解揚·貝克爾的經歷，以便我們能更好地閱讀并運用作者其他暢銷著作中的理論與方法。

·11.9萬字

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與童年創傷和解

許多成年人未解決的童年依戀創傷往往會影響其自我認同。不管這些創傷是無意的還是有意的，都會對親密關系造成不良影響。其中一個影響是關系過度警覺，即對一些負面信息過度敏感，做出過激的反應。過度警覺會影響你的心理、情緒、身體和精神機能，使獨處變得異常艱難，并阻礙你建立更強大、健康和安全的親密關系。本書能曝光那些被忽略的童年創傷，并提供了一種治愈手段。

·4.1萬字

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夢的解析：最佳譯本

《夢的解析》，又譯《解夢》，不是周公解夢那種，它是“科學”解夢。人的意識只有不到1/3的部分可以被準確感知。讀懂了夢，我們就讀懂了自己另外的2/3。《夢的解析》創造性地發明了潛意識、前意識、超我、本我、自我、力比多等詞，這些詞從心理學蔓延出去，影響了包括社會學、管理學、法學、量子物理、宗教學等幾乎所有文理科的科學領域，甚至在自然科學領域也留下了痕跡。文革期間心理學被當做唯心主義來壓制，所以《夢的解析》的經典譯本及其他共17個前代版本均遭吐槽；本版由北京大學碩士、大學教師、心理咨詢師三月半老師歷時7年嘔心瀝血之作，口語的句式、流水的風格,百萬讀者心動見證，《夢的解析》并不晦澀，它可以有另一種全新的閱讀體驗。

·29.3萬字

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童話中的心理學：理解我們內心深處的恐懼

睡美人作為故事的主角，卻是最容易被忽視、最缺乏自由意志的存在？愛麗絲墜入奇幻夢境，其實是心靈發出的求救信號？過去，童話為我們創造美好幻想；如今，童話亦能為我們的現實困擾答疑解惑。在心理學的視角下重讀童話，我們將打開集體無意識的大門，與自己的內在世界相遇。本書選取了13個中西方經典童話，除了將西方學者反復解讀過的《睡美人》《小王子》等故事放在中文語境中進行新的詮釋，還開創性地收入了中國人耳熟能詳的民間故事，如《寶蓮燈》《哪吒》等。在專業心理咨詢師的引領下，蘊藏在13個經典童話中隱秘的心理信息被逐漸揭開。對于個人而言，童話中暗含著我們共同的恐懼與渴望。這些古老的故事將煥發出新的活力，為我們在現實中的困境、沖突、掙扎提供新的思考方向。

·8.9萬字

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FBI微表情

FBI是美國乃至全世界都享有盛譽的執法機構，它在打擊犯罪和恐怖活動方面發揮著舉足輕重的作用，戰功赫赫。微表情心理學在FBI破案過程中起著不可替代的作用。作者別出心裁地采用了FBI對微表情的研究成果，再結合現代心理學，以及我國古代的識人辨人技巧，最終打造出這本簡明易懂、拿來即用的FBI心理實戰寶典，以此來滿足社會大眾的人際辨識需求。

·12.9萬字

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阿德勒心理學

《阿德勒心理學》為個體心理學先驅阿德勒博士經典代表作合集，含《理解人性》《兒童教育心理學》等3部作品，是一套涉及兒童教育、心理健康、人性透視和心靈勵志的通俗心理學讀物，幫助你更好地發揮自身潛能、理解他人，放大人生的格局！

·41.7萬字

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人人都愛看的通俗心理學合集（套裝共18冊）

《人人都愛看的通俗心理學合集（套裝共18冊）》囊括了多位心理學家的經典理論，通過各種案例與理論，從各個角度幫助讀者領略心理學的奧秘，使人們能夠充分認識自己，并不斷提升自己，從而能有所長進，直至取得最后的成功。本套書不僅僅是有關哲學或者心理學的知識，它還告訴我們，無論鉆研何種事物，都不要拋棄人性，而要借助觀察人生現象來搜集素材。心理學既是一門學科，也是一種對待人生的態度。

·265萬字

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讓你受益一生的治愈系幸福書

《讓你受益一生的治愈系幸福書》內容涵蓋了自我調適、人際交往、教育子女等多個方面，運用心理學的知識幫助讀者認識自己，積極面對生活中遇到的各種難題。介紹心理學知識的同時還引用了諸多實例，為讀者展示了一個個活靈活現的生活樣本，提供了一個值得參考的生活手冊，幫助讀者全面提升自己的正能量，順利抵達通往幸福的終點站。

·15.7萬字

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戰勝抑郁癥

抑郁癥現在非常普遍，全球有超過三億人深受其苦。本書由國際公認的抑郁癥治療專家保羅·吉爾伯特撰寫，第一版自面世以來，幫助了數以萬計的抑郁癥患者和他們的家人、朋友，以及無數醫療工作者。全面修訂后的第三版新增大量篇幅，介紹了近十多年來對抑郁癥的全新思考和抑郁癥治療研究的成果，尤其強調培養同情心思維、行為和感受的重要性。書中包含非常有用的治療案例，新增了許多易于理解、循序漸進的建議和練習，幫助您了解自己的抑郁、改善自己的情緒。

·28萬字

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邊緣型人格障礙

為什么她剛才還對我柔情似水，頃刻間又要將我撕成碎片？為什么他原本稱贊我才華橫溢，轉眼又罵我卑鄙可恥？為什么她害怕孤單，不能忍受冷落？為什么他說所有的不幸都是因為我？為什么一個聰明而有教養的人，有時竟會完全失去理智？答案很可能很簡單：邊緣型人格障礙。如果和他在一起讓你心力交瘁、如履薄冰，你卻無法放棄或離開，那么你其實并不孤單。早已有一群與你有著相似經歷的人通過努力走出了困境，而本書就是一位深入心理咨詢與幫助第一線的專業人士的經驗之談。這是本專門寫給邊緣型人格障礙者親友的書。在簡明實用的技巧與豐富詳盡的案例之外，本書試圖傳遞這樣的信念——你可以自助并幫助所愛之人掌控你們的人生。

·12.6萬字

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阿德勒的戀愛秘籍：讓火星金星更貼近

本書以阿德勒心理學為基礎，深入剖析男女心理，包括男女認知差異、消除伴侶之間的鴻溝、親密關系的修復等方面。本書從序章《一對夫婦的結婚和離婚經歷》到第四章《親密關系的裂痕和修復》，共穿插十個案例，第五章總結了“五個秘籍”，從約會、食物喜好、家事分配、養育小孩、關系溝通等多方面呈現男女心理的異同，最后以“經營親密關系的五大關鍵”作為總結。書中例舉的各式各樣的戀人和夫妻的案例安利提供給讀者更多思考空間，閱讀本書可以讓讀者以更寬容的心胸理解對方的想法和感受。

·4.2萬字

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別讓失控毀了你：管住壞情緒的必修課

情緒失控是情緒管理機制的失靈。相信許多人都有過失控的經歷，那一定不是美好的記憶。生活中，人們會遇到各種麻煩、挫折、困惑，難免出現煩躁、悲觀、沖動等負面情緒。關鍵在于，人們是否能及時、有效地排解掉這些壞情緒，找回好心情。本書針對“情緒失控”這個問題，以真實、生動的故事為切入點，為讀者提供切實可行的建議，幫助讀者總結失控的原因，找到失控的癥結，合理宣泄負面情緒，逐漸學會掌控自己的情緒，做自己情緒的主人。

·10萬字

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欲望心理學

欲望是一個歷久彌新的話題，從古至今，沒有人能對它做出十分精確的評判。對于自己的欲望，總希望能夠得到最大化的滿足；對于別人的欲望，則希望別人不要過于貪婪，知足常樂。看待欲望的角度不同，對欲望的評判自然也就有所不同。但是無論如何，只要我們能夠正確對待欲望，終究能夠從中獲益。《欲望心理學》深度解析了人性的本質欲望，介紹了如何透過他人的相貌、衣著、表情、動作、語言等方面的蛛絲馬跡來判斷隱藏在他人心里的欲望。只要你學會書中的方法，你必能成為社交場合中的太陽，散發出耀眼的光芒。

·10.5萬字

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阿德勒的情緒整理術：和emo說再見

當人們抱怨自己總是被壞情緒支配時，他們沒有意識到的是，壞情緒其實也是我們自己的選擇。阿德勒心理學強調情緒的“自我決定性”，指出每一種壞情緒的出現都是為了實現我們的某個目的，而當我們理解了壞情緒背后的目的時，就能與壞情緒友好相處，對其進行控制，從而成為情緒的主人。本書以阿德勒心理學為基礎，告訴讀者如何正視憤怒、焦慮、嫉妒、抑郁、自卑等壞情緒，用“建設性—非建設性”的思考方式代替“好—壞”的思考方式，更好地控制這些情緒。