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只有持之以恒的自律和努力,才能告別渾渾噩噩、拖延偷懶的生活。從現(xiàn)在開始,從每件小事做起,提升執(zhí)行力和自律力,才是對待職場的正確態(tài)度。本書專為職場入門者打造,通過78個告別拖延癥的案例及數(shù)十個提升自律力的技巧,旨在教會讀者將自律活成職場常態(tài),克服慌張,擺脫焦慮,終結(jié)拖延癥,掌握自己的人生。
羅大胃 ·入門 ·8.3萬字
“I型人格”的“I”指的是“introverted”——內(nèi)傾型人格;而“E型人格”的“E”指的是“extroverted”——外傾型人格。這種說法來自于榮格MBTI十六型人格,而I和E是十六型人格中的第一種維度。據(jù)統(tǒng)計,日常生活中具有內(nèi)傾型人格特質(zhì)的人占人口的30%-50%。I人并非社會的極少數(shù),與E人一樣,他們無處不在。即便如此,仍然有許多I人覺得自己與世界格格不入,很難被他人理解與認(rèn)同。身為一名典型I人,作者在本書中結(jié)合人格心理學(xué)的經(jīng)典理論與現(xiàn)代研究成果,帶領(lǐng)我們走進內(nèi)傾型人格的內(nèi)心世界,去了解為什么很多人無法理解甚至誤解內(nèi)傾型人格特質(zhì)?I人們又該怎樣正視自身的人格特質(zhì),看到自己的優(yōu)點?本書是一本“賦權(quán)宣言”,引導(dǎo)內(nèi)傾型人格了解并接納自己——有勇氣拒絕不想?yún)⑴c的社交活動,有底氣對不合理的評價翻個白眼,收獲更自如的親密關(guān)系,也更明白自己的職場優(yōu)勢。同時,也希望本書能夠成為打破人格壁壘的一塊磚,讓擁有不同人格特質(zhì)的E人們更了解身邊的I人,打破對I人的刻板印象。
(美)詹妮·格蘭尼曼 ·入門 ·13.3萬字
我們的生活中處處都有心理學(xué)的影子。一個懂心理學(xué)并善于運用心理學(xué)的人,不僅能提升自我精神狀態(tài),更能升華自我修養(yǎng),提高生活幸福指數(shù)。本書選取心理學(xué)的七大模塊——戀愛心理學(xué)、婚姻心理學(xué)、家庭心理學(xué)、社交心理學(xué)、生活中的心理學(xué)、個人成長和心理疾病,每個模塊都包含人們感興趣的心理現(xiàn)象或問題。通過解讀這些現(xiàn)象,讓大眾更加理解心理學(xué)的科學(xué)性與實用性,更加清楚心理學(xué)這門學(xué)科在現(xiàn)實生活中的意義。同時,作者希望通過本書能給人們生活中的心理問題提供現(xiàn)實的參考價值。
韋志中 余曉潔 ·入門 ·10.3萬字
本書主要關(guān)注“自我”這一心理學(xué)、社會學(xué)、哲學(xué)等多學(xué)科中的重要概念,在系統(tǒng)回顧中西方關(guān)于自我的心理學(xué)理論與實證研究的基礎(chǔ)上,提出自我矛盾性理論,并通過一系列實證研究對這一理論進行驗證。本書在“自我矛盾性”和“矛盾尋求”兩個核心概念基礎(chǔ)上,從自我矛盾性的概念與維度結(jié)構(gòu)、自我矛盾性的積極意義及其與矛盾尋求之間的關(guān)系三大方向進行研究,從理論上拓展了人們對自我一致性的認(rèn)識,對進一步理解自我的本質(zhì)和價值做出了理論上的貢獻。
吳漾 ·入門 ·14.6萬字
這是一本通俗易懂而又不失準(zhǔn)確深刻的心理學(xué)讀物。《每天學(xué)點心理學(xué)全集》針對不同的人際互動情境,提供了各種獨特有效的應(yīng)對策略,教你巧妙運用人類共通的行為準(zhǔn)則與心理機制,使你迅速地提高說話辦事的眼力和心力,掌控人際交往主動權(quán),隨心所欲地主導(dǎo)自己的命運,一步一步地落實自己的人生計劃,獲得事業(yè)的成功和生活的幸福。人際關(guān)系中各種的問題,都與心理學(xué)有著千絲萬縷的聯(lián)系,一旦掌握了相關(guān)的心理學(xué)知識,許多工作和生活中的難題就能迎刃而解。每天用10分鐘隨意讀上一小段書中的內(nèi)容,你就能不知不覺掌握一些重要的心理學(xué)知識,將其應(yīng)用到日常工作與生活中,…定會讓你的人生有所改變,早目過上你希望的好日子。
趙一 ·入門 ·20.4萬字
如今,為了成績而學(xué)習(xí)的大學(xué)生越來越多,但這不利于一個人的深入學(xué)習(xí)和長期發(fā)展。當(dāng)作者看到很多學(xué)生明明很喜歡心理學(xué),卻因擔(dān)心成績差而放棄時,便萌發(fā)了寫這本書的念頭。本書分為兩個部分,課堂之上和課堂之外,前半部分記錄了心理學(xué)導(dǎo)論這門課的部分內(nèi)容;后半部分記錄了作者認(rèn)為最值得分享的幾個心理學(xué)內(nèi)容,以及大學(xué)生應(yīng)有的心態(tài),元認(rèn)知,商業(yè)實踐中的心理學(xué)知識等。邁爾斯說:“我們寫作是為了改變。”這句話很大程度上激勵了作者,因此他也希望自己能在未來的學(xué)習(xí)生涯中,記錄自己的點點滴滴,并把有價值的內(nèi)容傳播給更多人。
張文博 ·入門 ·8.8萬字
“正確”會讓人心情愉快,但人類無法一直保持正確。錯誤會讓人感覺泄氣、尷尬,帶來焦慮,這種感受反映了我們非常迫切地想要“正確”。因此不管犯了什么錯,我們要么死不認(rèn)錯,要么厚著臉皮辯解,要么把錯誤推到別人身上。正確面對失誤,是我們處理與自我的關(guān)系、鄰里關(guān)系、同事關(guān)系、朋友關(guān)系和家庭關(guān)系的基礎(chǔ)。這是一本集認(rèn)知科學(xué)、行為經(jīng)濟學(xué)及商業(yè)心理學(xué)于一身的作品,它解決了人類關(guān)于犯錯的三個終極問題:為何人類無法克服犯錯帶來的負(fù)面情緒;我們?nèi)菀自谑裁磿r候犯哪幾類錯誤;如何創(chuàng)造性地看待錯誤,把經(jīng)驗積累轉(zhuǎn)化為合理行為。
(美)凱瑟琳·舒爾茨 ·入門 ·21.6萬字
本書注重實用性,同時也沒有忽視其自身的審美要求,配入的400余幅與文字相契合的圖片,包括經(jīng)久流傳的心理學(xué)名著書影、記錄心理學(xué)家音容相貌的畫像與舊照、體現(xiàn)心理學(xué)思想的照片和理論解析圖等,精美的圖片與文字相輔相成,構(gòu)成一幅精彩的心理學(xué)畫卷,清晰地呈現(xiàn)出心理學(xué)發(fā)展的脈絡(luò),使閱讀變得更加輕松明快,讓讀者充分享受閱讀的樂趣。
立群 ·入門 ·37.3萬字
《心理急救》以“大家都有病,人人都是自己的心理醫(yī)生”為基本理念,針對目前大眾生活現(xiàn)狀,總結(jié)出焦慮、憂郁、恐懼、自卑、孤獨、強迫等日常最容易出現(xiàn)的心理問題、心理障礙乃至心理疾病,提供具體的自我診斷測試、行為分析以及自我矯正指南。既有心理癥狀、發(fā)病原因解析,也有案例講解,還提供科學(xué)、簡單、快速、高效的急救治療方法,同時根據(jù)每種類型的心理疾病,設(shè)計了靈活多樣的自我診斷測驗,幫助你自診自測,了解自己的心理趨向,以便及早地發(fā)現(xiàn)不健康的心理信號,及時治愈。本書是一本心理疾病的自我診斷手冊,一本心理危機的自我援助指南,一本快樂生活的實用工具書。讀者通過閱讀此書可以清楚、準(zhǔn)確地認(rèn)識自身心理問題,及時從心理疾病中解脫。一冊在手,既能“對號入座”,自我診斷存在的心理問題,找出生活不快樂的原因,更可有的放矢,有針對性地找到一些使自己幸福快樂的方法,從而更好地生活。從現(xiàn)在起,向心理疾病宣戰(zhàn),直面內(nèi)心的沖突,根除深藏于我們內(nèi)心的心靈毒素,保持心理平衡,永葆心理健康,以輕松、愉悅的心情面對美好人生,享受和諧、安寧、快樂的幸福生活!
牧之 ·入門 ·11.8萬字
愛情牛奶糖:299道戀愛自測題,讓你看清愛情的真相,為迷途羔羊指點愛情迷津,為分手達人洞悉性感內(nèi)幕,告別剩女頻繁的倒霉相親,終結(jié)花癡MM的博愛時代,還有,和沒完沒了的爛桃花SAYGOODBYE……,愛情的魔力、運動、魅力,讓我們輕易掌控,TAKEITEASY。命運薄荷糖:你是傳說中的路癡嗎?愛情的路癡,生活的路癡,還是成長的路癡?什么才是你內(nèi)心深處一直苦苦追尋的東西,就算有再大的困難也不會輕易放棄?聞香識女人,屬于你的味道又是什么?你身邊的他們是酒肉朋友,還是患難之交?從洗澡習(xí)慣一覽無余你的真性情。你的善良指數(shù)、無恥指數(shù)、惡魔指數(shù)是多少?星座跳跳糖:關(guān)于性格的深度解析,全方位自測,讓你領(lǐng)略星座魅力,洞悉他的心思100%測試。太陽星座代表我們不自覺的外在表現(xiàn),月亮星座代表潛藏內(nèi)心的復(fù)雜情緒。金星星座代表與人互動、愛情觀、價值觀的無聲解答。星座的秘密,是我們不可不懂的性格本源。他的淡淡微笑,她的小小動作,從此逃不脫你了解他們的慧眼。
原味 ·入門 ·40.5萬字
本書對人類情感中最復(fù)雜的婚戀問題做了深刻的心理剖析,并結(jié)合當(dāng)今時代出現(xiàn)的婚戀問題,提煉出男女雙方在愛情與真誠、愛情與信任、愛情與信念等諸多關(guān)系中一些有規(guī)律性的東西,值得我們學(xué)習(xí)借鑒。這是一本讓男人和女人,走出情感迷惘與困惑的書;這是一本讓男人和女人,從各種誤會走向理解的書,它剖析心理根源,為戀愛中的人們提供戀愛秘籍、為婚姻中的人們提供博弈技巧,這是一本讓家庭永遠(yuǎn)和諧幸福的書。讀這本書的男人,將給予女人更悉心的關(guān)愛;讀這本書的女人,將獲得前所未有的愛的智慧。本書不限于解決問題,而是為人們提供了超越問題的理念和方法,和一些有價值的指導(dǎo)性建議;通俗、細(xì)膩的語言中顯露出深層次的人文關(guān)懷。使讀者以一種全新的視角去看待婚戀問題,引導(dǎo)讀者借助于心理學(xué)進行獨立的思索,解決情感困惑,獲得美滿愛情,收獲幸福婚姻。
田宇 ·入門 ·56萬字
《天才在左瘋子在右:心理疾病漫談》十五章,每章介紹一種精神病。每章提供一種主題精神疾病自測題目,然后根據(jù)自測看看問題的輕重,之后帶領(lǐng)讀者看看生活中精神病世界的眾生萬象,然后提供心理學(xué)上對此種精神病的解答并給出實用的“生存法則”。
寧安寧 ·入門 ·11.9萬字
西方文藝批評心理分析流派基石!西格蒙德·弗洛伊德(SigmundFreud,1856-1939),奧地利精神病學(xué)家和心理學(xué)家、心理分析學(xué)派創(chuàng)始人,被譽為精神分析之父,是影響20世紀(jì)最偉大的思想家之一。本書精選了弗洛伊德的九篇美學(xué)論文,其中《列奧納多·達·芬奇和他童年的一個記憶》被譽為西方文學(xué)藝術(shù)領(lǐng)域中精神分析批判學(xué)派的基石,它不僅影響了精神分析學(xué)派,而且使得其他流派的批評家,甚至是傳記作家的著作都染上了精神分析學(xué)派的色彩。
(奧)西格蒙德·弗洛伊德 ·入門 ·10.5萬字
1小時漫畫心理學(xué)系列專門針對當(dāng)代社會大眾群體,分別從非典型抑郁癥、成癮、社交恐懼癥3個方面,以圖文結(jié)合的方式,幫助我們認(rèn)識到心理的問題和療愈方法,并掌握更多科學(xué)知識,緩解當(dāng)前疫情環(huán)境給人們帶來的心理問題。《非典型抑郁癥》非典型抑郁癥治療專家貝谷久宣,數(shù)十年的臨床經(jīng)驗,讓你走出抑郁情緒,擁抱健康生活;《成癮癥》明明想戒,卻總也戒不掉?專治成癮癥的醫(yī)生白川教人,教你從深陷的心理問題中獲得解脫的方法;《社交恐懼癥》社交恐懼癥治療專家田島治帶你正確認(rèn)識疾病,并告訴你有效的治療方法,讓你在人前抬起頭來。
(日)貝谷久宣 白川教人 田島治編著 ·入門 ·98字
行為是反映人們真實內(nèi)心世界的線索,是進入人們心理之門的機關(guān)。你可能早已意識到,人們動來動去的雙手一定代表著某種含義,轉(zhuǎn)瞬即逝的眼神也好像在表達什么內(nèi)容。你的感覺是正確的,細(xì)微的行為動作往往會揭示人們的內(nèi)心。翻看這本書,你就如同拿到了打開每個機關(guān)的鑰匙。了解他人的行為,并進而反思自己,相信本書會有助于你成為生活中的有心人,提升你在工作中的溝通、協(xié)調(diào)的能力。
隋巖 ·入門 ·13.1萬字
經(jīng)典作品值得被一讀再讀,心理學(xué)經(jīng)典更是如此。不同的年代,不同的老師,從不同的角度引導(dǎo)讀者,總能有新的發(fā)現(xiàn)和收獲。深度解讀廣為人知、廣受歡迎的心理學(xué)家,能夠幫助讀者對照當(dāng)下,突破現(xiàn)代社會中的個人困境。本系列對每位入選的心理學(xué)家及其代表作,既考慮其在心理學(xué)史上的地位,也考慮其對心理健康領(lǐng)域的實際貢獻,力求打造一套主題切合當(dāng)下、設(shè)計獨特的心理學(xué)經(jīng)典解讀書系。用通俗易懂的方式解讀心理學(xué)大師的經(jīng)典理論觀點,給普通讀者搭建一座走進心理學(xué)的橋梁。讀過這套書后,讀者能夠?qū)π睦韺W(xué)的發(fā)展脈絡(luò)、心理學(xué)各個時期的流派及重要理論及其地位和影響有一定的了解。全三冊共包含《自我的探尋:弗洛伊德與精神分析的誕生》《鏡子、父親、女人與瘋子:拉康的精神分析世界》《我們與生俱來的愛與恨:從克萊因的視角看心理能力》。
戴軍等 ·入門 ·26.1萬字
這是一本易讀易懂的心理學(xué)入門讀物,也是一本實用的生活指南。40個直擊心靈的議題,從性格分析到習(xí)慣養(yǎng)成,從家庭關(guān)系到職場社交,涵蓋心理學(xué)應(yīng)用的方方面面。87位心理學(xué)大師,用溫柔而直接的方式幫你掃除精神成長的障礙。本書能解開你的困惑,助你正確處理情緒,積極面對人生。蘇格拉底曾說過:“未經(jīng)反思的人生不值得過。”“日常人文課”想告訴你:人生無處不反思!哪怕是柴米油鹽的日常疑惑,也能從古往今來的人文大師那里得到靠譜的解答和接地氣的建議。哲學(xué)會幫助你升華靈魂。政治學(xué)會教你解讀世界和社會格局。女性主義能讓你看穿無處不在的性別歧視。經(jīng)濟學(xué)會賦予你理性經(jīng)濟人的思維模式。心理分析會使你更好地認(rèn)識你自己。翻開這套書,你將學(xué)會過一種經(jīng)過反思的生活。
(英國)薩拉·托姆利 ·入門 ·11.3萬字
為什么女性更容易成為煤氣燈操縱者的目標(biāo)?家庭、工作或社會生活里埋藏著哪些煤氣燈操縱的隱患?如何敏銳地識別煤氣燈操縱,擺脫情感虐待,獲得療愈和重生?心理學(xué)博士、綜合創(chuàng)傷治療師阿梅利亞·凱利在這本寫給女性的療愈指南里,全面剖析了“煤氣燈操縱”的確切定義和運作方式。她結(jié)合10個典型案例,分析7種常見的煤氣燈操縱手段,幫助我們識別和解決家庭、親密關(guān)系、社會等不同背景下的心理操縱。阿梅利亞·凱利在本書中詳細(xì)拆解了30種心理學(xué)療愈工具和技巧,深入淺出地說明如何使用科學(xué)的方法擺脫有毒關(guān)系的捆縛,每一個讀者都可以跟隨她的指導(dǎo)進行自我練習(xí),奪回自尊、自愛和自我掌控權(quán)。《煤氣燈操縱》既是一項抵抗煤氣燈操縱的康復(fù)計劃,也是一本警示情感虐待潛在危險的預(yù)防指南。無論你是否經(jīng)歷過情感虐待,你都可以從中習(xí)得自我保護、自我關(guān)懷、自我賦權(quán)的方法,更堅定地?fù)肀Ш徒蛹{真實的自己。
(美)阿梅利亞·凱利 ·入門 ·7萬字
本書是以作者多來年的心理輔導(dǎo)和咨詢數(shù)據(jù)為素材,對現(xiàn)實生活中的行為心理學(xué)應(yīng)用進行了形象、深入、全面的論述和解讀。本書與日本心理學(xué)圖解書形式相同,淺顯易讀,有趣又益。
武莉編著 ·入門 ·7.7萬字
《系統(tǒng)心理學(xué):緒論》是鐵欽納一生216部作品中的最后一部,著重探討了科學(xué)心理學(xué)的定義和題材,特別是對意動學(xué)派和機能學(xué)派等各派心理學(xué)家的觀點作了介紹和評論,讀者可以從中獲得許多有益的啟發(fā)。
愛德華·鐵欽納(Edward B.Titchener) ·入門 ·10.5萬字
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