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行為是反映人們真實內心世界的線索,是進入人們心理之門的機關。你可能早已意識到,人們動來動去的雙手一定代表著某種含義,轉瞬即逝的眼神也好像在表達什么內容。你的感覺是正確的,細微的行為動作往往會揭示人們的內心。翻看這本書,你就如同拿到了打開每個機關的鑰匙。了解他人的行為,并進而反思自己,相信本書會有助于你成為生活中的有心人,提升你在工作中的溝通、協調的能力。
隋巖 ·入門 ·13.1萬字
在日常學習、工作和生活中,每個人都希望自己擁有人人稱羨的好記性。那破案專家過目不忘、耳聞則誦的超凡本領,著實令人羨慕不已。事實上,記憶力并不會偏愛某個智商高的人,它偏愛的是懂得記憶技巧、善于使用記憶術來提高自己、完善自我的人。本書介紹理了許多破案專家訓練記憶力的有效方法,其中重點介紹了感官記憶法、時間記憶法、聯想記憶法、圖像記憶法和著名的路徑記憶法。讀完本書,相信讀者朋友也可以和破案專家一樣掌握無敵記憶法。讓我們跟破案專家一起來探索神秘的記憶世界吧!
艾琳 ·應用心理 ·10.4萬字
如何才能找到真正的朋友?為什么媽媽更喜歡小妹妹?我的父母為什么會生氣?我長大后會變丑嗎?為什么我害怕在全班同學面前講話?為什么害怕考低分?……孩子是通過自己思考問題以及向大人提出問題來發現世界的。大人能夠妥善地回答這些問題,很重要,但這做起來并不容易!本書收集了60個兒童提出的問題,這些問題涉及生活、親情、愛情、友情、死亡、學校、家庭、社會交往、恐懼、信仰……本書提供的答案可以算作一個出發點,每個人都會找到更適合自己的答案。因此,我們在生活中還要繼續一遍又一遍地思考這些問題。也許今天找到了一個覺得還不錯的答案,但明天又找到了一個更好的答案。其實,重要的是去思考、分享、發現、娛樂……希望這本書能夠對你有所幫助,并讓你保持對生活的好奇心。
(法)卡琳·西蒙妮著 伊莎貝爾·瑪格瑞繪 ·兒童心理 ·3.2萬字
每個人的成長都不會一帆風順。那些大大小小的被忽視、被批評、被否定、被惡語相向的經歷,甚至被霸凌、被軀體暴力的經歷,如若沒有得到及時有效的處理,都會在我們心里留下一些傷痛。這些不被看到的傷痛又會以各種意想不到的方式影響我們的生活。《書寫自愈力》整合自由書寫、精神分析、情緒聚焦、敘事、積極心理學的各種方法,幫助讀者探索自己的核心議題,并運用書中給出的工具和方法,由心而發地與自己對話,從而療愈傷痛,讓生活更加從容、平和、自在。全書包含四個部分:基礎篇,讓讀者在書寫中激活感受;回顧篇,讓讀者回顧過往,理解自己;對話篇,帶領讀者找到核心情緒并直面創傷;終結篇,鼓勵讀者攜帶資源與力量,走向未來。在本書中,幾乎每章都配有相關書寫練習,并且給出范文和寫作指導,幫助讀者找到并書寫被情感纏繞的生命故事。本書適合所有希望超越原生家庭影響,完善自我人格,實現自我價值的人使用。
周麗瑗 ·心靈療愈 ·8.5萬字
在這個紛繁復雜的世界里,留一點和自己對話的時間。哈佛心理學人、態度講者魯林希原創,輸入輸出型心理手賬,陪你傾聽來自內心的聲音,56天寫就一本專屬自己的心理學手賬,直面生活的挑戰,收獲精神慰藉,內心覺察,情緒管理,自我提升。
魯林希 ·心靈療愈 ·2.8萬字
本書的主要目的是幫助你了解拖延癥的運作原理。本書的核心內容是理論模型和簡單的實用工具,它們有助于你有效地在與拖延癥的長期斗爭中取得勝利。戰勝拖延癥需要每天的英雄主義。我希望本書能幫你找到更深刻的生活意義、更高的生產力和效率、持久的幸福感以及更強的客觀理智。哪怕本書只對小部分讀者有所幫助,對我來說,把它寫出來并正式出版,也具有很大的意義。人們常說,重復是智慧之母。這么說,是有原因的。這就是為什么我建議你即使讀過了本書也要繼續翻看它。你不需要再次從頭到尾地閱讀,隨便看看就行。這些插圖會使你想起它包含的主要思想。即使我每周都在研討會上展示好幾次本書里的材料,而且,即使過了這么多年,我仍然發覺自己找到了新的聯系,有了新的感悟。我堅定地相信,你們也將成功地找到新方法來充分利用這些信息。
(美)彼得·路德維格 ·應用心理 ·6.6萬字
廣受歡迎的育兒專家、兒童社交教練卡羅琳·馬奎爾已經幫助成千上萬個家庭應對孩子長期存在的社交問題,包括害羞、暴躁、多動癥等各種各樣的問題。什么是社交技能,為什么要進行社交技能訓練,導致孩子痛苦掙扎或被忽視的社交行為模式有哪些,如何將這些行為科學理論轉化為孩子和父母的實際能力,在這本具有開創性的書中,作者給出了具體的策略和技巧,幫助父母在家里成功參與和指導孩子的社會性發展,提升孩子社交方面的“執行功能”,克服社交尷尬、焦慮、同伴拒絕和霸凌。
(美)卡羅琳·馬奎爾 特蕾莎·巴克 ·兒童心理 ·16.6萬字
本書是研究“害羞”這一生活常見問題的文化專著,深入探討了幾十位害羞名人的真實的生活,在作者的筆下,戴高樂是個具有天賦的怪才,平時往往長時間沉默,但作為公眾人物演講時卻滔滔不絕,表現出驚人的口才,極有魅力;達爾文能夠成為提出“物種起源論”的第一人,與其競爭對手華萊士的害羞性格有著直接的關系;阿加莎·克里斯蒂因為過度羞怯而不得不放棄自己成為鋼琴家的夢想,卻在偵探小說領域得以潑灑驚人的才華;英國一代巨星德克·博加德認為自己選擇演員這個職業完全是個錯誤,每當他走進人聲嘈雜的場合,都會心生畏懼……
(英)喬·莫蘭 ·百科 ·18.6萬字
有些人的人際關系十分糟糕,他們總是在努力對別人好,結果卻并沒有得到好的反饋。他們會不由自主地討好別人,會過于在意別人的看法,會依據別人的評價來進行自我評價,會遷就別人的喜好而犧牲自己的喜好……然而最終卻因沒有得到別人的認可而苦惱。本書將幫助他們從心理學上分析,為何會努力回應別人,為何會期待別人的回報,又為何會因此感到焦慮。只有找到問題的根源,才能真正解決煩惱,緩解焦慮。那些在人際關系上感覺很累、很辛苦的人,只需要轉換視角,改變行為和動機,就能讓生活變得輕松和愉快。
(日)加藤諦三 ·心靈療愈 ·6.3萬字
操縱現象在生活中屢見不鮮,幾乎任何人都有可能落入操縱的陷阱,遭受不同程度的蒙蔽和利用。操縱者可能是你的親密愛人、朋友、父母,也可能是你的領導、同事,還可能是萍水相逢的陌生人。他們用各種隱密的、陰暗的手段,讓你失去自尊、損失金錢,甚至殘害身體,遭受身心靈雙重打擊。本書將使你學會洞察操縱的內在機制,識別和認知操縱者的行為和手段,并幫你學會自我認知,加強自身的心理素質,規避被操縱的風險;如果不慎陷入操縱的漩渦,本書還提供一套系統的反抗策略,幫助你從操縱的困境中解脫出來,重新奪回自己人生的主導權。
文嶠 ·百科 ·7.5萬字
每個人都有過想要逃避的時刻,那些看似無法逾越的障礙,讓人心生畏懼。然而,逃避并不能解決問題,反而會讓人陷入更深的困境。尤其是習慣性逃避的人,會失去解決問題的能力,變得懦弱、膽怯,甚至開始厭棄自己。本書教你如何克服恐懼心理,幫助你全力跳出習慣性逃避的漩渦,做到勇敢地面對困難和挑戰。請記住,逃避就像止痛片,無法根治我們內心的痛處,勇敢面對、不逃避才是真正的“解藥”。
徐小雨 ·心靈療愈 ·6萬字
本書深入探討了討好型人格的心理特征、成因及其對個體生活的影響,通過具體案例生動展現了討好行為在日常生活中的表現及困擾。追溯了討好型人格形成的童年根源和社會文化因素,指出其對自我價值感和幸福感的負面影響。書中提供了一系列實用的方法和策略,如自我認知、設定界限、學會拒絕等,幫助讀者逐步改變討好型人格,實現自我關愛和成長。同時,強調了幸福感的內在來源,鼓勵讀者關注自我需求,培養積極心態,通過自我實現獲得真正的幸福。此外,還針對性別弱勢、原生家庭影響等特定情境提供了應對建議,助力讀者在復雜情境中實現自我療愈和成長。
申平平 ·心靈療愈 ·7.8萬字
本套書包括《每天讀點心理學:利用心理學搭訕,成功率99%》《每天讀點心理學:微反應其實很簡單,即學即會》《每天讀點心理學這幾招,讓你輕松看穿人》,共三冊。該系列薈萃國內外一線心理學專家和學者,講授各類簡單而實用的心理學。每期以專題形式推進,為大家提供通俗易懂、易學易會的心理知識,好玩、有趣、專業!
新技能get ·理論研究 ·12.4萬字
《康奈爾大學的心理學原理》描述的格式塔心理學是西方現代心理學的主要流派之一(格式塔是德文“整體”的譯音),也稱為完形心理學,在心理學史上留有不可磨滅的痕跡,它向舊的傳統進行挑戰,給整個心理學以推動和促進,使歐洲逐漸形成一股現象學的心理學思潮,直至今天仍有廣泛影響。《康奈爾大學的心理學原理》全面系統地闡述了格式塔心理學派的觀點和原理。論述格式塔的場論思想,把"物理場"和"心理場"等概念普遍應用于生理過程、行為過程和意識過程。主張同形論,認為生理過程與心理過程在結構形式方面完全相同。提出頓悟學習觀點。《康奈爾大學的心理學原理》是考夫卡的代表作,也是格式塔心理學派將自己的學說加以系統化的第一部著作。
(美)庫爾特·考夫卡 ·經典著作 ·15.2萬字
《不要挑戰人性》作者潘楷文全新力作,用腦科學解鎖自律密碼!一本人類的大腦說明書,用12個真實案例探索大腦規律,揭秘人性,拆解教育、職場、情感困境!人性是一門科學,有規律可循。實現認知覺醒,就能重塑天性,用順應人性的方式實現爆發式成長!人性中有許多無法克服的弱點,比如想要成功,先要自律,而自律這件事情似乎是反人性的,怠惰才是更輕松的選項。教育子女、學生應試、職場打拼,都要求人們克服“弱點”才能達成目標。難道順應天性,只會得到變壞、變墮落的結局嗎?其實這些所謂的“弱點”,往往和我們的神經系統的結構和功能相關。了解了人腦的特性,這些困境也就迎刃而解了。本書是心理學科普作者潘楷文關于人性的第二部作品。延續了上一部《不要挑戰人性》的寫作方法之外,本書更聚焦在學習和生活認知層面的弱點和解法,以腦神經科學數據為佐證,通過大量的心理學實驗,深入探究人腦的運作機制,幫助我們去探索那些撲朔迷離的主觀體驗背后真正的科學解釋。
潘楷文 ·百科 ·12.2萬字
本書作者是生理心理學方面的專家,主要研究壓力下人的表現相關課題。本書中,她指導讀者進行10周循序漸進的呼吸訓練,改變心率變異性(良好的心率變異性讓人可以更好控制心臟在壓力下的反應和恢復程度),達到在運動比賽、演講、會議發言等場合的良好表現。書中介紹了如何通過呼吸減輕壓力下的反應,如何從心理學角度由消極情緒狀態轉變為積極情緒狀態,如何療愈過往經歷帶來的內心創傷等。使讀者閱讀本書后,除了可以提高自身表現外,還可以獲得更積極情緒和良好心態。
(美)利婭·拉戈斯 ·心靈療愈 ·12.7萬字
本書為認知哲學文庫叢書之一,嘗試探討心理空間概念及存在性,分析心理空間的拓撲關系結構,并建構心理空間的感知空間、情境空間和語義空間三重認知語境模型。心理空間及其認知語境模型不僅可以作為評估心理問題和心理障礙的依據,用于臨床心理治療過程,它還可以作為起始域和目標域的中介,更好詮釋空間隱喻理論中概念是如何產生意義,還可以補充知覺符號理論不足,引導知覺符號從靜態結構轉向空間拓撲動態結構。本書適合哲學、語言學、心理學、認知科學和人工智能專業的學者、研究人員以及學生閱讀。
張繡蕊 ·理論研究 ·13.5萬字
本書從積極心理學取向出發,對影響農村留守兒童身心健康成長的四種積極心理品質(堅毅、共情、勤奮、生命意義)進行研究,對各項積極心理品質的內涵、心理結構、測量方法進行簡要介紹,對留守兒童積極心理品質的心理功能、發展特點及其個體差異展開實證研究,據此提出促進留守兒童積極心理發展的教育策略和對策建議。
余益兵 ·兒童心理 ·15.5萬字
人腦大約由1011個神經元構成,能加工很多信息。外界每分每秒給人類持續輸入海量的視覺信息,但是人類對其的處理能力實際上非常有限,只有其中一部分視覺信息能被加工。想象一下,午飯時分你正走在一條繁華的街道上,許多廣告可能被你忽略了,而遠處餐廳的廣告卻不經意間映入了你的眼簾。食物和金錢是人類重要的獎賞物質,與獎賞相關的視覺信息能輕易地吸引我們的注意力。本書可以幫助我們更好地理解獎賞驅動的注意現象及其心理機制。
薛欣 ·理論研究 ·7.4萬字
美麗、智慧、迷人、獨立,書中的這些女性,她們職業身份不同,無論是女企業家、女運動員、女藝人,還是普通平凡崗位上奮斗的女性,她們都活出了自我風采,展現著不同的女性魅力。在書中,她們敞開心扉,讓我們看到光鮮背后的疲憊、痛苦中的掙扎,以及努力后的破繭重生。在這個高速前進的社會,她們以歲月歷練出的堅韌與獨特氣質,應對世間的紛紛擾擾。每個人都有自己的人生“高光”時刻,也都曾經歷低谷。在跌宕起伏的人生中,書中的每一位女性都用智慧體悟和掌舵著自己的選擇與未來,在這起起落落中綻放出無與倫比的美麗。她們有乘風破浪的底氣,也有風平浪靜的心境。
李歡 童靜 ·人格心理 ·7.5萬字
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