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中國(guó)有數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的留守兒童，社會(huì)普遍對(duì)其存在一定偏見(jiàn)和刻板化印象，這勢(shì)必影響留守兒童的身心發(fā)展。本書(shū)把家庭、學(xué)校和社會(huì)教育結(jié)合起來(lái)，闡明了關(guān)愛(ài)留守兒童的“方向標(biāo)”，呈現(xiàn)了對(duì)留守兒童心理援助很有借鑒意義的特色方法，包括“三個(gè)一”送教到校、“互動(dòng)式”心理輔導(dǎo)活動(dòng)課、“陪伴式”個(gè)別心理輔導(dǎo)、“針對(duì)式”親子教育輔導(dǎo)，以及心理健康科普、中小學(xué)教師自我心靈如何成長(zhǎng)等內(nèi)容，以期助力中小學(xué)校心理健康教育科普宣傳以及中小學(xué)校心理輔導(dǎo)人員和全體教師的自我修為，助力中小學(xué)校心理輔導(dǎo)、心理咨詢的生活化開(kāi)展，給中小學(xué)教師、心理咨詢師、社會(huì)心理服務(wù)工作者一點(diǎn)點(diǎn)啟發(fā)，讓千千萬(wàn)萬(wàn)留守兒童及所有的兒童在常態(tài)教育中共同受益。

·14.4萬(wàn)字

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認(rèn)知行為療法：123項(xiàng)實(shí)用技術(shù)

認(rèn)知行為療法作為心理咨詢的主流學(xué)派，已經(jīng)成為眾多心理問(wèn)題首選的治療方法，它的運(yùn)用效果已經(jīng)被大量研究證實(shí)。支持認(rèn)知行為療法干預(yù)效果的是它的技術(shù)方法，認(rèn)知行為療法專家為了提高咨詢效果，從自身經(jīng)驗(yàn)出發(fā)總結(jié)了不少有效的干預(yù)方法。本書(shū)從識(shí)別與評(píng)估、心理教育、認(rèn)知改變、行為改變、情緒調(diào)節(jié)、體驗(yàn)表達(dá)以及成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)修復(fù)7大方面全面系統(tǒng)地講解了123項(xiàng)實(shí)用技術(shù)。這些技術(shù)方法，不僅有解決問(wèn)題的技術(shù)，也有解釋心理問(wèn)題成因的技術(shù)；不僅有言語(yǔ)溝通的干預(yù)技術(shù)，也有體驗(yàn)表達(dá)的干預(yù)技術(shù)；不僅有關(guān)注當(dāng)下聚焦問(wèn)題解決的技術(shù)，也有童年成長(zhǎng)創(chuàng)傷修復(fù)的技術(shù)。并且，為了支持心理咨詢師的現(xiàn)實(shí)工作，本書(shū)并未限于認(rèn)知行為療法，也部分整合了其他療法中可配合認(rèn)知行為療法的方法。希望本書(shū)能夠幫助各位心理咨詢師、認(rèn)知行為療法的學(xué)習(xí)者和愛(ài)好者有效掌握具體的咨詢治療技術(shù)，并在現(xiàn)實(shí)中合理應(yīng)用。

·20萬(wàn)字

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焦慮是因?yàn)槲蚁胩鄦幔涸J(rèn)知療法自助手冊(cè)

焦慮癥以其常見(jiàn)性和影響之惡劣性，成為當(dāng)今社會(huì)關(guān)注度日益上升的精神疾病之一。一些新近研究結(jié)果顯示，相較于以直面負(fù)面想法和感受的主張流行于心理學(xué)界的認(rèn)知療法，鼓勵(lì)被動(dòng)觀察想法和感受、允許精神自我調(diào)節(jié)的元認(rèn)知療法治愈率更高且不易反復(fù)。本書(shū)作為元認(rèn)知療法創(chuàng)始人阿德里安·威爾斯的推薦讀物，能夠幫助讀者對(duì)該療法形成清晰的認(rèn)識(shí)。作者基于自己豐富的心理治療經(jīng)驗(yàn)，以大量患者案例深入淺出地闡述了觸發(fā)性想法、認(rèn)知注意綜合征、分離正念、反芻時(shí)間等元認(rèn)知療法的新穎概念和技巧，有力地駁斥了“多想有益”的錯(cuò)誤觀念，為徹底擺脫焦慮癥指明了新的方向。

·9萬(wàn)字

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自我催眠術(shù)：心理亞健康解決方案（第2版）（邰啟揚(yáng)催眠療愈系列）

本書(shū)旨在解決日益嚴(yán)重的心理亞健康問(wèn)題。針對(duì)疲勞感、失眠、冷漠、怯場(chǎng)、焦慮、壓力、孤獨(dú)、強(qiáng)迫、疑病、抑郁等，作者設(shè)計(jì)了不同的自我催眠法和具體的治療方案。書(shū)中附有圖表和圖片，讀者可以清晰地了解治療的要點(diǎn)與需要特別注意的事項(xiàng)。

·11.4萬(wàn)字

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心理學(xué)與微表情（增訂3版）

在生活中，我們每天都在運(yùn)用身體語(yǔ)言，揮揮手，露出微笑，皺下眉頭，這些都是基本的身體語(yǔ)言。當(dāng)你與熟悉的人交流，或者與陌生人擦肩而過(guò)的時(shí)候，都會(huì)下意識(shí)地留意對(duì)方的身體語(yǔ)言——表情、身體姿勢(shì)、手勢(shì)、腿腳動(dòng)作等，這是我們獲取信息的可靠渠道。當(dāng)你能夠輕松地看懂身體語(yǔ)言，嫻熟地運(yùn)用身體語(yǔ)言的時(shí)候，就可以向別人展現(xiàn)一個(gè)更豐富、更有魅力的自我，同時(shí)更加準(zhǔn)確和透徹地理解對(duì)方的心理，減少工作和生活中的摩擦和誤解，提高人際交往的效率。一個(gè)身體語(yǔ)言高手自然也是一個(gè)溝通的能手，掌握并熟練運(yùn)用身體語(yǔ)言會(huì)讓你事半功倍，游刃有余。

·11.7萬(wàn)字

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讓你受益匪淺的極簡(jiǎn)心理學(xué)

每個(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中都會(huì)有這些問(wèn)題：我為什么會(huì)有這樣的情緒產(chǎn)生?我的學(xué)習(xí)能力為什么時(shí)好時(shí)壞?為什么我有時(shí)候會(huì)做出一些我控制不了的事情?我究竟有怎樣的人格?人際交往當(dāng)中應(yīng)該注意什么?在教育孩子的問(wèn)題上有什么重要的注意事項(xiàng)?為什么有的人會(huì)去犯罪?其實(shí)這些都是心理學(xué)涉及的問(wèn)題。從日常生活的角度來(lái)講，心理學(xué)其實(shí)并不那么高深莫測(cè)，而是與人息息相關(guān)的一門學(xué)科。學(xué)習(xí)心理學(xué)可以加強(qiáng)我們對(duì)于自己和他人的心理認(rèn)知。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)我們能夠明白，我們的人格是哪種類型、我們的情緒是怎樣產(chǎn)生的、我們的學(xué)習(xí)是如何進(jìn)行的。除此之外我們還可以在人際交往中運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，了解他人的行為方式和心理活動(dòng)，對(duì)外部世界有更準(zhǔn)確的判斷。

·11.3萬(wàn)字

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超越智商：為什么聰明人也會(huì)做蠢事

在信息爆炸的今天，成為聰明人意味著要閱讀大量圖書(shū)并掌握大量概念。而在21世紀(jì)，聰明人必須掌握的元概念是“理性”。光有智力還不夠，還要有理性。這是世界上最好的認(rèn)知科學(xué)家寫得最好的一本“理性”著作，它將幫助你理解人類的心智架構(gòu)，從高智力到高理性。

·15.7萬(wàn)字

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破案神探：破解身體語(yǔ)言（修訂2版）

身體語(yǔ)言，顧名思義，是通過(guò)面部表情、身體動(dòng)作展現(xiàn)出來(lái)的語(yǔ)言。面部表情的豐富性就在于它可以展示各種各樣的心理特征，任何一種心理情緒都可以通過(guò)一個(gè)人的面部表情呈現(xiàn)出來(lái)。一個(gè)人的眉眼間隱藏著豐富的信息，說(shuō)話的聲音其實(shí)也暗藏秘密。在心理神探的微鏡頭下，動(dòng)作的每一處細(xì)微變化都可以被精確觀察到。搖頭的潛臺(tái)詞是什么？點(diǎn)頭就一定表示贊同嗎？每一種動(dòng)作的背后都有一種心理狀態(tài)，翻開(kāi)本書(shū)，你將知道其中的奧秘。

·12.1萬(wàn)字

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心理學(xué)與心理分析（暢銷4版）

行為是反映人們真實(shí)內(nèi)心世界的線索，是進(jìn)入人們心理之門的機(jī)關(guān)。你可能早已意識(shí)到，人們動(dòng)來(lái)動(dòng)去的雙手一定代表著某種含義，轉(zhuǎn)瞬即逝的眼神也好像在表達(dá)什么內(nèi)容。你的感覺(jué)是正確的，細(xì)微的行為動(dòng)作往往會(huì)揭示人們的內(nèi)心。翻看這本書(shū)，你就如同拿到了打開(kāi)每個(gè)機(jī)關(guān)的鑰匙。了解他人的行為，并進(jìn)而反思自己，相信本書(shū)會(huì)有助于你成為生活中的有心人，提升你在工作中的溝通、協(xié)調(diào)的能力。

·13.1萬(wàn)字

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破案神探：過(guò)目不忘的超級(jí)記憶法（修訂2版）

在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，每個(gè)人都希望自己擁有人人稱羨的好記性。那破案專家過(guò)目不忘、耳聞則誦的超凡本領(lǐng)，著實(shí)令人羨慕不已。事實(shí)上，記憶力并不會(huì)偏愛(ài)某個(gè)智商高的人，它偏愛(ài)的是懂得記憶技巧、善于使用記憶術(shù)來(lái)提高自己、完善自我的人。本書(shū)介紹理了許多破案專家訓(xùn)練記憶力的有效方法，其中重點(diǎn)介紹了感官記憶法、時(shí)間記憶法、聯(lián)想記憶法、圖像記憶法和著名的路徑記憶法。讀完本書(shū)，相信讀者朋友也可以和破案專家一樣掌握無(wú)敵記憶法。讓我們跟破案專家一起來(lái)探索神秘的記憶世界吧！

·10.4萬(wàn)字

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拉魯斯兒童心理小百科：60個(gè)幫助兒童成長(zhǎng)的人生大問(wèn)題

如何才能找到真正的朋友？為什么媽媽更喜歡小妹妹？我的父母為什么會(huì)生氣？我長(zhǎng)大后會(huì)變丑嗎？為什么我害怕在全班同學(xué)面前講話？為什么害怕考低分？……孩子是通過(guò)自己思考問(wèn)題以及向大人提出問(wèn)題來(lái)發(fā)現(xiàn)世界的。大人能夠妥善地回答這些問(wèn)題，很重要，但這做起來(lái)并不容易！本書(shū)收集了60個(gè)兒童提出的問(wèn)題，這些問(wèn)題涉及生活、親情、愛(ài)情、友情、死亡、學(xué)校、家庭、社會(huì)交往、恐懼、信仰……本書(shū)提供的答案可以算作一個(gè)出發(fā)點(diǎn)，每個(gè)人都會(huì)找到更適合自己的答案。因此，我們?cè)谏钪羞€要繼續(xù)一遍又一遍地思考這些問(wèn)題。也許今天找到了一個(gè)覺(jué)得還不錯(cuò)的答案，但明天又找到了一個(gè)更好的答案。其實(shí)，重要的是去思考、分享、發(fā)現(xiàn)、娛樂(lè)……希望這本書(shū)能夠?qū)δ阌兴鶐椭⒆屇惚３謱?duì)生活的好奇心。

·3.2萬(wàn)字

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書(shū)寫自愈力

每個(gè)人的成長(zhǎng)都不會(huì)一帆風(fēng)順。那些大大小小的被忽視、被批評(píng)、被否定、被惡語(yǔ)相向的經(jīng)歷，甚至被霸凌、被軀體暴力的經(jīng)歷，如若沒(méi)有得到及時(shí)有效的處理，都會(huì)在我們心里留下一些傷痛。這些不被看到的傷痛又會(huì)以各種意想不到的方式影響我們的生活。《書(shū)寫自愈力》整合自由書(shū)寫、精神分析、情緒聚焦、敘事、積極心理學(xué)的各種方法，幫助讀者探索自己的核心議題，并運(yùn)用書(shū)中給出的工具和方法，由心而發(fā)地與自己對(duì)話，從而療愈傷痛，讓生活更加從容、平和、自在。全書(shū)包含四個(gè)部分：基礎(chǔ)篇，讓讀者在書(shū)寫中激活感受；回顧篇，讓讀者回顧過(guò)往，理解自己；對(duì)話篇，帶領(lǐng)讀者找到核心情緒并直面創(chuàng)傷；終結(jié)篇，鼓勵(lì)讀者攜帶資源與力量，走向未來(lái)。在本書(shū)中，幾乎每章都配有相關(guān)書(shū)寫練習(xí)，并且給出范文和寫作指導(dǎo)，幫助讀者找到并書(shū)寫被情感纏繞的生命故事。本書(shū)適合所有希望超越原生家庭影響，完善自我人格，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的人使用。

·8.5萬(wàn)字

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自言自語(yǔ)

在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里，留一點(diǎn)和自己對(duì)話的時(shí)間。哈佛心理學(xué)人、態(tài)度講者魯林希原創(chuàng)，輸入輸出型心理手賬，陪你傾聽(tīng)來(lái)自內(nèi)心的聲音，56天寫就一本專屬自己的心理學(xué)手賬，直面生活的挑戰(zhàn)，收獲精神慰藉，內(nèi)心覺(jué)察，情緒管理，自我提升。

·2.8萬(wàn)字

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終結(jié)拖延：如何停止拖延，過(guò)上充實(shí)的生活

本書(shū)的主要目的是幫助你了解拖延癥的運(yùn)作原理。本書(shū)的核心內(nèi)容是理論模型和簡(jiǎn)單的實(shí)用工具，它們有助于你有效地在與拖延癥的長(zhǎng)期斗爭(zhēng)中取得勝利。戰(zhàn)勝拖延癥需要每天的英雄主義。我希望本書(shū)能幫你找到更深刻的生活意義、更高的生產(chǎn)力和效率、持久的幸福感以及更強(qiáng)的客觀理智。哪怕本書(shū)只對(duì)小部分讀者有所幫助，對(duì)我來(lái)說(shuō)，把它寫出來(lái)并正式出版，也具有很大的意義。人們常說(shuō)，重復(fù)是智慧之母。這么說(shuō)，是有原因的。這就是為什么我建議你即使讀過(guò)了本書(shū)也要繼續(xù)翻看它。你不需要再次從頭到尾地閱讀，隨便看看就行。這些插圖會(huì)使你想起它包含的主要思想。即使我每周都在研討會(huì)上展示好幾次本書(shū)里的材料，而且，即使過(guò)了這么多年，我仍然發(fā)覺(jué)自己找到了新的聯(lián)系，有了新的感悟。我堅(jiān)定地相信，你們也將成功地找到新方法來(lái)充分利用這些信息。

·6.6萬(wàn)字

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聰明卻孤單的孩子：利用“執(zhí)行功能訓(xùn)練”提升孩子的社交能力

廣受歡迎的育兒專家、兒童社交教練卡羅琳·馬奎爾已經(jīng)幫助成千上萬(wàn)個(gè)家庭應(yīng)對(duì)孩子長(zhǎng)期存在的社交問(wèn)題，包括害羞、暴躁、多動(dòng)癥等各種各樣的問(wèn)題。什么是社交技能，為什么要進(jìn)行社交技能訓(xùn)練，導(dǎo)致孩子痛苦掙扎或被忽視的社交行為模式有哪些，如何將這些行為科學(xué)理論轉(zhuǎn)化為孩子和父母的實(shí)際能力，在這本具有開(kāi)創(chuàng)性的書(shū)中，作者給出了具體的策略和技巧，幫助父母在家里成功參與和指導(dǎo)孩子的社會(huì)性發(fā)展，提升孩子社交方面的“執(zhí)行功能”，克服社交尷尬、焦慮、同伴拒絕和霸凌。

·16.6萬(wàn)字

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羞澀的潛在優(yōu)勢(shì)：害羞者心理指南

本書(shū)是研究“害羞”這一生活常見(jiàn)問(wèn)題的文化專著，深入探討了幾十位害羞名人的真實(shí)的生活，在作者的筆下，戴高樂(lè)是個(gè)具有天賦的怪才，平時(shí)往往長(zhǎng)時(shí)間沉默，但作為公眾人物演講時(shí)卻滔滔不絕，表現(xiàn)出驚人的口才，極有魅力；達(dá)爾文能夠成為提出“物種起源論”的第一人，與其競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手華萊士的害羞性格有著直接的關(guān)系；阿加莎·克里斯蒂因?yàn)檫^(guò)度羞怯而不得不放棄自己成為鋼琴家的夢(mèng)想，卻在偵探小說(shuō)領(lǐng)域得以潑灑驚人的才華；英國(guó)一代巨星德克·博加德認(rèn)為自己選擇演員這個(gè)職業(yè)完全是個(gè)錯(cuò)誤，每當(dāng)他走進(jìn)人聲嘈雜的場(chǎng)合，都會(huì)心生畏懼……

·18.6萬(wàn)字

會(huì)員

社交焦慮

有些人的人際關(guān)系十分糟糕，他們總是在努力對(duì)別人好，結(jié)果卻并沒(méi)有得到好的反饋。他們會(huì)不由自主地討好別人，會(huì)過(guò)于在意別人的看法，會(huì)依據(jù)別人的評(píng)價(jià)來(lái)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，會(huì)遷就別人的喜好而犧牲自己的喜好……然而最終卻因沒(méi)有得到別人的認(rèn)可而苦惱。本書(shū)將幫助他們從心理學(xué)上分析，為何會(huì)努力回應(yīng)別人，為何會(huì)期待別人的回報(bào)，又為何會(huì)因此感到焦慮。只有找到問(wèn)題的根源，才能真正解決煩惱，緩解焦慮。那些在人際關(guān)系上感覺(jué)很累、很辛苦的人，只需要轉(zhuǎn)換視角，改變行為和動(dòng)機(jī)，就能讓生活變得輕松和愉快。

·6.3萬(wàn)字

會(huì)員

反操縱心理學(xué)：奪回人生主導(dǎo)權(quán)

操縱現(xiàn)象在生活中屢見(jiàn)不鮮，幾乎任何人都有可能落入操縱的陷阱，遭受不同程度的蒙蔽和利用。操縱者可能是你的親密愛(ài)人、朋友、父母，也可能是你的領(lǐng)導(dǎo)、同事，還可能是萍水相逢的陌生人。他們用各種隱密的、陰暗的手段，讓你失去自尊、損失金錢，甚至殘害身體，遭受身心靈雙重打擊。本書(shū)將使你學(xué)會(huì)洞察操縱的內(nèi)在機(jī)制，識(shí)別和認(rèn)知操縱者的行為和手段，并幫你學(xué)會(huì)自我認(rèn)知，加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)，規(guī)避被操縱的風(fēng)險(xiǎn)；如果不慎陷入操縱的漩渦，本書(shū)還提供一套系統(tǒng)的反抗策略，幫助你從操縱的困境中解脫出來(lái)，重新奪回自己人生的主導(dǎo)權(quán)。

·7.5萬(wàn)字

會(huì)員

反逃避心理學(xué)

每個(gè)人都有過(guò)想要逃避的時(shí)刻，那些看似無(wú)法逾越的障礙，讓人心生畏懼。然而，逃避并不能解決問(wèn)題，反而會(huì)讓人陷入更深的困境。尤其是習(xí)慣性逃避的人，會(huì)失去解決問(wèn)題的能力，變得懦弱、膽怯，甚至開(kāi)始厭棄自己。本書(shū)教你如何克服恐懼心理，幫助你全力跳出習(xí)慣性逃避的漩渦，做到勇敢地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。請(qǐng)記住，逃避就像止痛片，無(wú)法根治我們內(nèi)心的痛處，勇敢面對(duì)、不逃避才是真正的“解藥”。

·6萬(wàn)字

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反討好心理學(xué)：不去討好任何人

本書(shū)深入探討了討好型人格的心理特征、成因及其對(duì)個(gè)體生活的影響，通過(guò)具體案例生動(dòng)展現(xiàn)了討好行為在日常生活中的表現(xiàn)及困擾。追溯了討好型人格形成的童年根源和社會(huì)文化因素，指出其對(duì)自我價(jià)值感和幸福感的負(fù)面影響。書(shū)中提供了一系列實(shí)用的方法和策略，如自我認(rèn)知、設(shè)定界限、學(xué)會(huì)拒絕等，幫助讀者逐步改變討好型人格，實(shí)現(xiàn)自我關(guān)愛(ài)和成長(zhǎng)。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)了幸福感的內(nèi)在來(lái)源，鼓勵(lì)讀者關(guān)注自我需求，培養(yǎng)積極心態(tài)，通過(guò)自我實(shí)現(xiàn)獲得真正的幸福。此外，還針對(duì)性別弱勢(shì)、原生家庭影響等特定情境提供了應(yīng)對(duì)建議，助力讀者在復(fù)雜情境中實(shí)現(xiàn)自我療愈和成長(zhǎng)。

·7.8萬(wàn)字

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心理

分類

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屬性

字?jǐn)?shù)

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