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三天讀懂博弈論
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三天讀懂博弈論

在我們的生活中，博弈無處不在，職場中有博弈，商場上有博弈，人際交往中有博弈，愛情中同樣有博弈。博弈就是一種有策略、有規(guī)則的對抗游戲。所以，學(xué)習(xí)點(diǎn)博弈論知識，對我們會有很大的幫助，可以讓我們的工作、生活更加有效率，更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。本書用通俗易懂的語言、貼近生活的案例為大家講解博弈論。從博弈論的發(fā)展到基本概念，從職場上的“智豬博弈”、“斗雞博弈”、“鴿?jì)棽┺摹钡缴虉錾系摹矮C鹿博弈”、“蜈蚣博弈”、“槍手博弈”，從人際交往中的“臟臉博弈”、“酒吧博弈”、“人質(zhì)困境”、“博傻理論”到愛情中的“納什均衡”。博弈論給了我們一個(gè)嶄新的視角，讓我們透過眼花繚亂的表象看清生活的真相，對人生有了新的領(lǐng)悟?；蛟S，我們可以嘗試一種新的活法——活在博弈的游戲里。

曲楠 ·理論研究 ·12.8萬字

擺脫焦慮
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擺脫焦慮

壓力會帶來焦慮，令人沮喪、消極，失去生活目標(biāo)。如何在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會中阻止壓力的蔓延，一直是全球性難題。而斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院專家唐·約瑟夫·戈韋對此有獨(dú)到見解。戈韋跳出了對壓力的傳統(tǒng)理解方式，從4個(gè)步驟，14個(gè)具體練習(xí)入手，讓人們覺察消極情緒、選擇積極的應(yīng)對方式，從而提升控制感，快速恢復(fù)精力，擺脫焦慮與壓力的侵?jǐn)_。本書曾幫助過不同領(lǐng)域、不同行業(yè)的心理高危人群，在消除高壓工作場所的壓力方面取得了前所未有的成功。

(美)唐·約瑟夫·戈韋 ·心靈療愈 ·9.2萬字

如何做一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人
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如何做一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人

情緒心理科普！集本土臨床案例與有效干預(yù)方法于一體，壹心理創(chuàng)始人誠意推薦！真正困擾我們的，并不是負(fù)面情緒本身，而是我們看待情緒的方式。國內(nèi)原創(chuàng)專門處理情緒問題的心理作品，接地氣，戳痛點(diǎn)。內(nèi)容集情緒科普及日常管理辦法于一體，易讀、實(shí)用。成年人的崩潰都是默不作聲的，逃避和壓抑情緒已經(jīng)被默認(rèn)為“成熟”和“情商高”。然而，長期處于負(fù)面情緒中，人很容易有抑郁、焦慮傾向，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致身體疾病。壓抑和控制并不能讓負(fù)面情緒真正消失。每種情緒其實(shí)都代表著不同的心理需求。比如，憤怒是在我們面對傷害和威脅時(shí)，進(jìn)行自我保護(hù)的需求；嫉妒是當(dāng)我們面對比自己優(yōu)秀的人時(shí)，想要提升自我的需求……在這本書中，情緒管理專家清流結(jié)合多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，從專業(yè)心理學(xué)角度闡釋了各種情緒的起因、表現(xiàn)和管理辦法，教我們?nèi)绾闻c情緒溫柔相處，做情緒穩(wěn)定的成年人。同時(shí)，也幫助我們學(xué)會如何理解和接納他人的情緒，以擁有和諧的人際關(guān)系。

清流 ·心靈療愈 ·8.6萬字

高敏感是種天賦（套裝共3冊）
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高敏感是種天賦（套裝共3冊）

為什么常覺得自己事情做不好，在人前丟臉？大家都說我太敏感，玻璃心，想太多！這是我的問題嗎？……請你翻開這本書！每個(gè)人心里都有那么一個(gè)人，被鎖在角落，不曾真正地離開。丹麥心理治療師伊爾絲·桑德俘獲全世界敏感族的心理課：19個(gè)方法面對自己，向外溝通。14個(gè)自我肯定魔咒，肯定自己的獨(dú)特，感受更多，想象更多，創(chuàng)作更多。近50個(gè)真實(shí)案例和14個(gè)心理練習(xí)，幫助讀者正視友情，親情和愛情中出現(xiàn)的問題，勇敢面對內(nèi)心真正的聲音，重啟與身邊人的聯(lián)系，找到處理人際關(guān)系的方法，與過去道別，開啟新生活。

(丹麥)伊爾斯·桑德 ·心靈療愈 ·14.5萬字

我決定不在意
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我決定不在意

曾經(jīng)，尚喵是一個(gè)典型的優(yōu)先別人，看別人臉色行事的人。在過去的生活中，她自卑、敏感，經(jīng)常不知所措。這讓她的心情一度非?；野?，她也因此成為一名抑郁癥患者。在經(jīng)歷過人生一段糾結(jié)、痛苦的時(shí)光后，她發(fā)現(xiàn)了生命的意義。原來，人生重要的是體驗(yàn)感動，所有的負(fù)面情感都有自己的價(jià)值。絕望中看到的景色，也很美。100年后，我們都會離去，所以很多事情不必太在意。本書講述了尚喵從小學(xué)到初中，再到高中、大學(xué)，再到工作之后的經(jīng)歷。書中的一篇篇小故事，記錄了高敏感的她在日常生活中的困擾與苦惱。通過復(fù)盤自己的人生，她提出對生命的思考，珍視生活中的經(jīng)歷，體驗(yàn)生命中的感動。因?yàn)?，為了看到生命中美好景色而付出的所有感情，都是有意義的。

(日)尚喵 ·心靈療愈 ·2.1萬字

冥想：身心放松的力量
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冥想：身心放松的力量

冥想是一座古老的智慧寶藏，如今已演化為一種被越來越多的普通人歡迎的心理調(diào)節(jié)方式。本書是法國備受國民歡迎的心理醫(yī)生安德烈寫給普通人的冥想入門讀物，自2011年首版以來，僅在法國就已暢銷逾60萬冊，被譯為10余種語言，堪稱經(jīng)典。本書體量輕巧，僅10萬余字，共分為25節(jié)，由淺入深地介紹了冥想的各個(gè)方面。每節(jié)均從解讀一幅名畫開始，其解讀之細(xì)膩敏銳令人拍案。在扎實(shí)的精神病學(xué)和心理學(xué)功底的加持下，安德烈醫(yī)生對冥想有深刻的理解，并能將其充分融入日常生活的體驗(yàn)當(dāng)中。而且難能可貴的是，他的文字通俗曉暢，不失豐富細(xì)膩的情感，閱讀體驗(yàn)上佳。

(法)克里斯托夫·安德烈 ·心靈療愈 ·7.9萬字

精準(zhǔn)表達(dá)：高效溝通的說話藝術(shù)
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精準(zhǔn)表達(dá)：高效溝通的說話藝術(shù)

在工作和生活中，人人都會習(xí)慣性地形成自己的表達(dá)方式，并在各種場合不自覺地表現(xiàn)出來。有些人總是能很得體、到位地表達(dá)，讓大家覺得很舒服。其實(shí)這些人只是很懂心理學(xué)，知道怎么表達(dá)恰當(dāng)?？吹絼e人在工作上和生活中不斷地贏得掌聲，若你也使用類似的方法去生搬硬套，往往會適得其反。所以，想要提高自己的語言溝通能力，你必須了解他背后的心理學(xué)規(guī)律。本書讓你通過了解心理學(xué)提升自己的語言能力，讓溝通變得簡單、順暢。

林楓 ·社會心理 ·8.7萬字

變態(tài)心理學(xué)（第一季）：我不怪你覺得我怪
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變態(tài)心理學(xué)（第一季）：我不怪你覺得我怪

“變態(tài)心理學(xué)”又稱為“異常心理學(xué)”，是以心理與行為異常表現(xiàn)為研究對象的心理學(xué)分支。“變態(tài)”是相對于常態(tài)的概念，而非人們自定義的“變態(tài)”，我們可以將之理解為精神障礙，本書涉及的病癥主要是焦慮障礙、心境障礙、性心理障礙、兒童心理障礙等。在內(nèi)容上有別于市面上同類圖書，增加了深度，除介紹癥狀名稱、癥狀表現(xiàn)外，還探究了病因和治療方法，同時(shí)對疾病的背景做了分析考。本書每一章末尾部分設(shè)置“非常態(tài)電影院”欄目，介紹了7部電影和1部短片，并對電影所講的變態(tài)心理簡要分析，力求為讀者呈現(xiàn)真實(shí)而使用的變態(tài)心理學(xué)知識。

紀(jì)如景 ·變態(tài)心理 ·12.1萬字

幻想即現(xiàn)實(shí)
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幻想即現(xiàn)實(shí)

幻想是內(nèi)心的現(xiàn)實(shí)，你的世界是什么樣子，與你有關(guān)，與世界無關(guān)。本書源于治療過程，是作者面對紛紛擾擾的家庭關(guān)系、霧里看花的情與愛、越管越糟糕的親子關(guān)系、無法控制的自我……認(rèn)認(rèn)真真地思考，給中國家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、親密關(guān)系，開出的一劑“心靈解藥”。讓身陷問題深淵的人們重新認(rèn)清現(xiàn)象背后的事實(shí)，找到幸福的方向。這不僅是一本心理學(xué)專業(yè)治療記錄書，更是非專業(yè)人士自我學(xué)習(xí)的書籍，是一本真正解決自我、愛情、婚姻、父母、子女問題的心理學(xué)讀本。閱讀這本書，好像在和另一個(gè)自己對話，像一面鏡子，照亮內(nèi)心的世界，讓你有勇氣直面人性的幽微，透過曾奇峰老師一雙妙手探查到心理疾病的真相，發(fā)現(xiàn)你在通往改變命運(yùn)的路途上進(jìn)行的戰(zhàn)爭，撥開心靈的偽裝，深入潛意識，探查到你不知道的人生。學(xué)習(xí)愛和被愛，是人生重要的功課。

曾奇峰 ·百科 ·12.9萬字

勇氣的源泉：岸見一郎全解阿德勒
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勇氣的源泉：岸見一郎全解阿德勒

阿德勒的心理學(xué)，是改變的心理學(xué)，也是行動的心理學(xué)。改變和行動需要“勇氣”，這不是莽撞的無知無畏，而是愛和理性的產(chǎn)物，是阿德勒一生思考和實(shí)踐的結(jié)晶。獲得阿德勒的思考方式，也就獲得了改變的勇氣。《被討厭的勇氣》作者岸見一郎，在這本《勇氣的源泉》中，通過阿德勒本人的經(jīng)驗(yàn)和心路，向讀者傳遞阿德勒的勇氣，幫讀者用自己的眼睛發(fā)現(xiàn)問題，靠自己的雙臂擁抱改變。阿德勒和他的理論繼承人岸見一郎，拒絕順從“常識”，拒絕雞湯式的空洞安撫，幫讀者勇敢解剖自我，打破生活的慣性，掙脫情緒的奴役，不再討好別人和世界，自己定義幸福，勇敢爭取自己的幸福。

(日)岸見一郎 ·積極心理 ·11.8萬字

考試腦科學(xué)：腦科學(xué)中的高效記憶法
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考試腦科學(xué)：腦科學(xué)中的高效記憶法

大腦忘記的事情，總是會比記住的多，這是人腦的機(jī)制。在考試前熬夜背誦的內(nèi)容，多會很快被遺忘，但我們遇到自己感興趣的事情，卻可以牢牢記住。如果我們能利用人腦的這種“生理規(guī)律”，就能有效提高學(xué)習(xí)與記憶的效率?？荚嚹X科學(xué)結(jié)合腦科學(xué)前沿研究與實(shí)驗(yàn)，通俗講解了人腦“記住與遺忘”的原理，不僅呈現(xiàn)了人腦篩選、存儲信息的奇妙機(jī)制，還向讀者傳授了靈活運(yùn)用人腦規(guī)則，通過“欺騙大腦”實(shí)現(xiàn)“長期記憶轉(zhuǎn)化”的記憶方法。此外，針對“記憶困擾”“動機(jī)不足”等常見的學(xué)習(xí)問題，作者從腦科學(xué)與心理學(xué)的角度給出了科學(xué)建議。本書可作為學(xué)生和職員復(fù)習(xí)備考的應(yīng)試指導(dǎo)，也可作為日常工作、學(xué)習(xí)中的“高效記憶法”指南。

(日)池谷裕二 ·理論研究 ·7.5萬字

認(rèn)知覺醒：開啟自我改變的原動力
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認(rèn)知覺醒：開啟自我改變的原動力

為什么我們做事總是急于求成、避難趨易？所謂有耐心，就是要“咬牙堅(jiān)持、死磕到底”？如何不再用“三分鐘熱情”和“打雞血”的方式做事？如何保持極度專注？如何消除焦慮？如何提高學(xué)習(xí)能力？這是一部可以穿透時(shí)間的個(gè)人成長方法論。7大底層概念，20個(gè)成長關(guān)鍵詞，助你徹底走出焦慮與迷茫，擁有清醒的認(rèn)知、清楚的目標(biāo)、清晰的路徑、清爽的情緒。通過“大腦構(gòu)造、潛意識、元認(rèn)知”等思維規(guī)律，你將真正看清自己；通過“深度學(xué)習(xí)、關(guān)聯(lián)、反饋”等事物規(guī)律，你將真正看清世界，提升自控力、專注力、學(xué)習(xí)力……只有洞悉底層的內(nèi)在規(guī)律，我們才能真正開啟自我改變的原動力。

周嶺 ·人格心理 ·12.3萬字

如何擁抱一只刺猬：戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出
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如何擁抱一只刺猬：戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出

世界上沒有完全相同的兩片葉子，也沒有完全相同的兩個(gè)人。不同的人會演繹出不一樣的愛情。人格是愛情質(zhì)量的重要影響因素。愛情也是人們改善人格缺陷的寶貴機(jī)會。《如何擁抱一只刺猬：戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出》涵蓋了九大人格類型，并且圍繞每一種人格類型介紹了一個(gè)以該種人格類型者為主人公的愛情故事。通過本書，讀者可以學(xué)習(xí)在親密關(guān)系中各個(gè)人格類型者會有什么樣的表現(xiàn)和感受；他們的戀人會有什么樣的表現(xiàn)和感受；他們?yōu)槭裁磿羞@些表現(xiàn)；雙方應(yīng)該做些什么讓愛情更甜蜜。從書中看到自己的愛情故事的影子，或者找到實(shí)用的建議。此外，針對每種人格類型，作者也精選了一部影視作品或戲劇作品，為讀者深入理解該人格類型提供了資源。本書適合所有對親密關(guān)系感到困惑的人，能夠幫助讀者理解自己，理解戀人，理解愛情。

段鑫星等 ·百科 ·9.5萬字

高度敏感的力量
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高度敏感的力量

你在熙熙攘攘的大商場里總覺得煩悶，可別人卻有說有笑？你能聞出飯菜不可口的氣味，可別人卻說你嘴太刁？你能利用直覺識破謊言，可別人卻說你疑心太重？高度敏感研究領(lǐng)域的先驅(qū)伊萊恩·N.阿倫發(fā)現(xiàn)，約15%~20%的人屬于高度敏感者，他們天生擁有一種特殊的神經(jīng)系統(tǒng)，能比其他人更深入而敏銳地感知并處理內(nèi)外刺激。因此，他們也常常被貼上“玻璃心”“矯情”“脆弱”等標(biāo)簽。作為一名高度敏感者，本書的作者卡特琳·佐斯特現(xiàn)身說法，收集了包含感官、健康、工作、家庭、娛樂等多個(gè)主題的豐富案例，鼓勵(lì)高度敏感者拋棄世俗的標(biāo)準(zhǔn)，大膽做自己，更好地利用自己的特殊稟賦，造福自己和他人。

(德)卡特琳·佐斯特 ·心靈療愈 ·16.1萬字

FBI犯罪心理畫像（最新升級版）
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FBI犯罪心理畫像（最新升級版）

犯罪行為自古以來就是難以避免的社會現(xiàn)象。隨著犯罪心理學(xué)的日益發(fā)展，美國聯(lián)邦調(diào)查局（FBI）設(shè)想通過研究犯罪人的想法來預(yù)防更多犯罪行為的發(fā)生，由此犯罪心理畫像技術(shù)初具雛形。犯罪心理畫像師通過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嫹治觯尫缸锶嗽萎吢?。本書將帶你重臨犯罪現(xiàn)場，使用犯罪心理畫像技術(shù)揭示犯罪人的人格缺陷，幫助警方在人群中鎖定犯罪嫌疑人并證明其罪行。你會解開許多看似毫無犯罪動機(jī)的謎團(tuán)，也會看到人在幼年時(shí)期的經(jīng)歷會對其日后的成長產(chǎn)生哪些影響。本書用血淋淋的案例講述真實(shí)的悲劇，用直白的語言剖析犯罪者的心靈，帶你走進(jìn)那些被鮮血和丑惡遮蔽的內(nèi)心，看一看到底是什么導(dǎo)致了這一切的發(fā)生。

陳泊菡 ·應(yīng)用心理 ·11.8萬字

認(rèn)知進(jìn)化：掌控人生，改變自己，持續(xù)成長
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認(rèn)知進(jìn)化：掌控人生，改變自己，持續(xù)成長

人與人之間最根本的差異恐怕是認(rèn)知能力上的差異，因?yàn)檎J(rèn)知影響著我們的選擇，而選擇在很大程度上決定了我們的人生軌跡。為了掌控人生的方向、有效地改變自己、獲得持續(xù)的成長，我們必須在認(rèn)知方面不斷進(jìn)化?！墩J(rèn)知進(jìn)化：掌控人生，改變自己，持續(xù)成長》共分為六章，分別聚焦六個(gè)話題，即如何成為一個(gè)優(yōu)秀的人、如何做到高度自律、如何面對現(xiàn)實(shí)生活、如何找到自己的不足并改進(jìn)、如何使自己的人生走上坡路、如何使10年后的自己成為自己想要的樣子。作者結(jié)合自己和身邊人的真實(shí)經(jīng)歷，分享了自己對職場、生活、人生的所見、所思、所悟，為年輕人提供了一份真誠的成長、進(jìn)化清單。

哈叔 ·人格心理 ·8萬字

高中生心理成長
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高中生心理成長

本書是一本供高中生心理健康教育使用的書，與傳統(tǒng)的知識學(xué)習(xí)式的教材不同的是，這是一本活動課教材。在本書中，老師將在每節(jié)課安排一些特別設(shè)計(jì)、與課程主題相關(guān)的活動，包括游戲、分享和討論等，然后引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟到相關(guān)的理念、知識和方法。本書的主編和各章的作者都是具有豐富經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)和中學(xué)的心理學(xué)教師。

沈貴鵬主編 ·青少年 ·6.9萬字

走出中學(xué)生活心理誤區(qū)
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走出中學(xué)生活心理誤區(qū)

書稿內(nèi)容來自作者近年心理咨詢實(shí)踐，以散文筆法解讀心理奧秘，本著篇篇抓住讀者所關(guān)注的心靈熱點(diǎn)，處處針對讀者有困惑的心理難題的準(zhǔn)則，從中精選出最具代表性的中學(xué)生活的心理故事匯集成冊。主要內(nèi)容有：怎樣讓學(xué)業(yè)從心走向成功？怎樣走過初春季節(jié)性心理的困擾？怎樣為自己營造一份好人緣？怎樣做自己情感的主人？怎樣和自己好好相處？怎樣讓性格給自己營造好運(yùn)？怎樣化解中學(xué)生活中的異常心理？書稿以咨詢手記的方式行文謀篇，全書風(fēng)格突出體現(xiàn)為如下三點(diǎn)：有故事，有人物，有情節(jié)，突出可讀性；有診斷，有分析，有答疑，確保科學(xué)性；有建議，有方法，有對策，講究實(shí)用性。

馬志國 ·青少年 ·19.1萬字

焦慮心理學(xué)
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焦慮心理學(xué)

本書對現(xiàn)代人所產(chǎn)生的普遍性焦慮進(jìn)行了深入的剖析和研究，并結(jié)合多名心理學(xué)家的治療經(jīng)驗(yàn)和大量臨床案例，得出了許多簡單、實(shí)用、有效的戰(zhàn)勝焦慮的方法，讓讀者在閱讀和實(shí)踐的過程中，循序漸進(jìn)地?cái)[脫焦慮的困擾，重回寧靜。

李莎 歐陽健舒 ·理論研究 ·8.8萬字

腦熵：如何直擊真相，果斷決策
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腦熵：如何直擊真相，果斷決策

當(dāng)一切都變得復(fù)雜時(shí)讓判斷與決策成為常態(tài)環(huán)境太復(fù)雜，如何尋找有效信息？思維混亂、模糊，如何厘清邏輯？怎樣判斷與決策，才能直擊要點(diǎn)？在現(xiàn)代生活中，我們接觸到的信息越來越復(fù)雜，大腦對這些復(fù)雜信息的處理能力也需要逐步提高。想要擁有更強(qiáng)的信息處理能力，就要優(yōu)化大腦的算法。腦熵是指大腦可以訪問的神經(jīng)元的數(shù)量水平，用來衡量大腦對復(fù)雜信息的處理能力。腦熵越高，說明大腦的信息處理能力越強(qiáng)。而信息的處理能力與我們的思考方式和決策能力息息相關(guān)。本書以知識的功能模式為主體，提出了優(yōu)化心智算法“四部曲”，分析了人類如何描述表象、解釋現(xiàn)象、預(yù)測趨勢、改造自身和外界。同時(shí)，為改善思考方式和提高決策能力，本書通過拆解認(rèn)知心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)等領(lǐng)域的研究成果，得出有效改善信息處理能力的方法，幫助人們減少知識盲區(qū)、思維盲區(qū)和認(rèn)知偏見，從而提升處理復(fù)雜信息的能力。

衛(wèi)藍(lán) ·認(rèn)知心理 ·8.5萬字

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