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人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長。本書以如何有效療愈內(nèi)心各種負(fù)面情緒為主題，對人的情緒的本質(zhì)，情緒的調(diào)節(jié)，情緒的療愈，有關(guān)強(qiáng)迫癥與焦慮癥的解惑，如何從焦慮、抑郁中解脫出來等問題，進(jìn)行了專業(yè)的論述。本書在內(nèi)容敘述上深入淺出、通俗易懂，對生活在情緒高壓下的人群具有很好的解壓作用。7天自我療愈方案，讓我們清晰認(rèn)識(shí)到，我們身上的各種負(fù)面情緒不過是我們還沒有認(rèn)清真實(shí)自己的表象而已。借助于作者每章提供的實(shí)操方案，我們就可以輕松調(diào)整和擺脫不良情緒，成就令自己滿意的人生。

·4.2萬字

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烏合之眾

群體領(lǐng)導(dǎo)者和群體中的個(gè)體要讀的社會(huì)心理學(xué)著作！古斯塔夫·勒龐是法國著名的社會(huì)心理學(xué)家，有“群體社會(huì)的馬基雅維利”之稱。在他眾多的著作中，《烏合之眾》影響最為廣泛，已先后被譯成二十多種語言，在近百個(gè)國家印行。在大眾迅速崛起的時(shí)代，勒龐對群體心理進(jìn)行研究，目的在于找到由群體的無意識(shí)行為所滋生的種種負(fù)性問題的解決方案。勒龐并不是站在精英主義的立場去抨擊“愚昧無知的大眾”，而是出于平等的關(guān)切之情去呼吁每一個(gè)個(gè)體學(xué)會(huì)正視歷史和群體的幽暗，以免個(gè)體在歷史的慣性中被群體的盲目性所裹挾。

·9.6萬字

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自渡：真希望你能好好愛自己

人生不過是逢山開路，遇水架橋。當(dāng)你身處低谷時(shí)，你可以消沉，可以焦慮，可以抱怨，甚至可以崩潰。但真正能夠治愈你的，從來不是時(shí)間或某個(gè)人，而是你的格局和釋懷。眾生皆苦，唯有自渡。自渡是一種可以習(xí)得的能力。全網(wǎng)300萬粉絲心理類博主墨多先生，憑借豐富的心理學(xué)知識(shí)、10多年的咨詢經(jīng)驗(yàn)，以及曾幫助過眾多女性改變命運(yùn)的具體方法，讓你重新認(rèn)識(shí)自己，發(fā)觀內(nèi)心潛在的能量，獲得治愈身心的力量，擁有不焦慮的自在人生。

·6.7萬字

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自信的力量

自信，是我們再熟悉不過的一個(gè)詞了。雖然經(jīng)常提起它，但絕大多數(shù)人不了解它對我們的意義。研究表明，自信能夠彌補(bǔ)我們在能力上的諸多不足，它讓人敢于開拓、敢于嘗試，即便暫時(shí)失敗也不會(huì)輕易放棄，因此自信的人更容易取得成功。《自信的力量》從尊重自己、認(rèn)同自己、接納自己等七個(gè)循序漸進(jìn)的步驟，告訴我們該如何搭建自信模型。這七個(gè)步驟看似內(nèi)容相近，實(shí)則暗藏玄機(jī)，它能破除自我否定、自我批判、自我懷疑的習(xí)慣，幫助我們沐浴在自信的陽光下，邁向新的人生階段！

·10.6萬字

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超神奇的心理測試

《超神奇的心理測試》從浩如煙海的測試游戲中挑選了118個(gè)科學(xué)經(jīng)典的測試題，分別從情感、性格、事業(yè)、社交等幾個(gè)方面設(shè)置了測試題，幫助讀者從測試中了解自己、認(rèn)識(shí)他人，為自己更好地經(jīng)營感情、事業(yè)、婚姻、生活提供了指引。了解一個(gè)人，從測試開始；所有的問題，心理測試給你答案。

·8.8萬字

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關(guān)系的重建

這是一本寫給為人際關(guān)系困惑的人們的情感關(guān)系導(dǎo)航指南。22篇情感暖言，總有一篇會(huì)讓你看到自己與父母、朋友、同事、愛人等相處模式。書籍從“好好愛自己”“與人舒服相處”“持續(xù)優(yōu)于昨天”“接納現(xiàn)實(shí)模樣”四個(gè)方面，給予希望尋求良好關(guān)系或想要改善自己與他人關(guān)系現(xiàn)狀的讀者幸福生活的方法論，幫助讀者探尋舒適的相處模式，重建和諧美好的人際關(guān)系。

·6.7萬字

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我們?yōu)槭裁磿?huì)做夢：讓夢不再神秘的新科學(xué)

我們?yōu)槭裁磿?huì)做夢？夢中迷人奇異的意象從何而來？夢僅僅是大腦隨機(jī)活動(dòng)的反映，還是具有心理學(xué)上的意義和功能？人類對“夢的起源和意義”的好奇，與人類的存在歷史一樣古老。在本書中，兩位世界知名的睡眠和夢境研究者將帶領(lǐng)我們回顧人類為解讀夢而做出的努力，進(jìn)而和我們分享關(guān)于夢的新知，從認(rèn)知科學(xué)和腦科學(xué)角度揭開夢的神秘面紗。根據(jù)腦科學(xué)前沿研究，他們提出了關(guān)于夢的全新模型——NEXTUP，意為“對可能性理解的網(wǎng)絡(luò)式探索”。他們認(rèn)為，夢是大腦白天接收到的新信息與儲(chǔ)存的舊信息之間干奇百怪的整合嘗試，它在我們的意識(shí)之外，幫助我們更全面地吸收、理解和記憶信息。所以，預(yù)知未來、靈感突現(xiàn)、反映內(nèi)心深處的焦慮……夢的種種神秘的功能，其實(shí)僅僅來源于我們的大腦自動(dòng)對已有信息的整合和探索。本書將揭開我們關(guān)于夢的許多迷思和誤解，為關(guān)于夢的疑問提供令人信服的答案。

·16.4萬字

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心理學(xué)的江湖

這是一本有料、有故事、有歷史厚重感的心理學(xué)故事書。本書采用心理學(xué)的專業(yè)視角，從心理學(xué)的起源說起，依次向大家介紹心理學(xué)的構(gòu)造主義、機(jī)能主義、精神分析、行為主義、人本主義、完型、認(rèn)知等七大流派，以及多位不可忽視的無門派研究者（包括許多中國的心理學(xué)泰斗），讓你了解各個(gè)學(xué)派的起源與特，以及心理學(xué)家們的江湖軼事和八卦秘聞。充滿樂趣的知識(shí)解讀法，讓你更心地學(xué)習(xí)心理學(xué)，通你心理學(xué)的任督二脈。

·16.2萬字

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人間游戲

所有的“雞同鴨講”、“陰陽怪氣”、“借題發(fā)揮”，其實(shí)都是我們在玩的各種“游戲”。美國心理學(xué)家埃里克·伯恩提出，人的內(nèi)心有三種“自我狀態(tài)”，一旦人們展現(xiàn)出特定的“自我狀態(tài)”時(shí)，人們便始了“游戲”，隨之而來的便是各種“慪氣”般的對話，并隨之產(chǎn)生一系列惡果。《人間游戲》指出，只有看透游戲的規(guī)則，重新擺正自己與對方的“自我狀態(tài)”，溝通才能順利，人際關(guān)系才能和諧。

·10.3萬字

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行為心理學(xué)4：行為主義背后的心理學(xué)原理

《行為心理學(xué)4》從“行為主義的界定”說到“如何研究人類的行為”，從“人類的本能”說到“人類的情緒心理”，從“言語和思維”上升到“人格解析”，通過本書，讀者可以了解到，行為心理學(xué)不僅是實(shí)驗(yàn)室里的一門科學(xué)，更是能對未來社會(huì)的教育、治安等方面產(chǎn)生重要的教化與防控作用的一門學(xué)問。

·14.3萬字

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非理性思維的力量

這是一本把思維這個(gè)主題當(dāng)作一門完整的科學(xué)來探討的書。我們的文化總是將思維與邏輯推理等同起來。然而，思維遠(yuǎn)遠(yuǎn)不限于邏輯推理，不僅包括智力、知識(shí)和真理等理性認(rèn)知形式，還包括我們的文化容易忽視和低估的非理性認(rèn)知形式，包括直覺、情感和想象力。本書的目標(biāo)是提升讀者的思維能力，而這項(xiàng)能力對你的影響和幸福感來說，比你所學(xué)到的任何知識(shí)都重要。正如美國著名心理學(xué)家伯爾赫斯·弗雷德里克·斯金納所說：“所謂教育，就是一個(gè)人將全部所學(xué)忘光之后剩下的東西。”

·7萬字

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操控：數(shù)字世界如何左右我們的行為和情感（心悅讀叢書）

喬布斯不允許自己的孩子使用平板電腦；發(fā)明臉書“點(diǎn)贊”功能的工程師卸載了臉書。看似美好的數(shù)字世界到底隱藏了什么危機(jī)，讓參與創(chuàng)造這個(gè)世界的人“保留意見”？推薦科技公司極力想要掩蓋這則事實(shí)：人們正被人為地塑造成它們期望的樣子。請嘗試回想數(shù)字世界中常見的幾個(gè)場景：收到一條直擊興趣點(diǎn)的推送，點(diǎn)進(jìn)閱讀；跳出一個(gè)紅包界面，點(diǎn)進(jìn)領(lǐng)取；看到一則“限時(shí)優(yōu)惠”信息，立即下單……為什么數(shù)字世界總能說服人們，讓人毫無抵抗地理性失靈？科技公司前用戶體驗(yàn)專家利拉斯·馬加利特，結(jié)合社會(huì)心理學(xué)和行為經(jīng)濟(jì)學(xué)的分析框架，向讀者揭露了數(shù)字用戶被算法/技術(shù)所操控的事實(shí)。她分析了這一現(xiàn)象背后被廣泛應(yīng)用于科技產(chǎn)品的腦科學(xué)機(jī)制，并進(jìn)一步討論了技術(shù)對人產(chǎn)生的生理、心理，乃至文化方面的影響。作者呼吁人們重新審視數(shù)字世界中的交互，警惕趨于無形的數(shù)字操控。

·16.5萬字

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存在心理學(xué)

人類真的如弗洛伊德所說，本性自私、貪婪、好斗嗎？人類真的如華生所說，永遠(yuǎn)無法擺脫自己的原生環(huán)境嗎？馬斯洛告訴我們：在人類歷史上，人性一直被低估。人類不僅有吃飽穿暖的需求，更有成長、步與追求希望的需求。如果說弗洛伊德的心理學(xué)是帶給人們絕望的心理學(xué)，馬斯洛的心理學(xué)就是帶給人們希望的心理學(xué)。如何戰(zhàn)勝恐懼、焦慮，走向真正的自我？這本《存在心理學(xué)》將會(huì)帶給你答案。

·12.8萬字

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高情緒價(jià)值：建立有溫度的人際關(guān)系

為什么我對伴侶挺好的，我們的關(guān)系還是很糟糕？為什么我對朋友挺好的，卻沒有知心的朋友？為什么我對員工挺好的，他們卻還是要離職？為什么我在公司里，大家需要幫忙的事情都找我，但是好事卻從來沒人想著我？……本書以“高情緒價(jià)值”為主題，通過大量貼近生活的事例，告訴你：如何傳遞高價(jià)值的情緒，說出讓人愛聽的話；如何應(yīng)對負(fù)面情緒，說出讓人舒服的話；如何回應(yīng)積極情緒，說出共情的話；如何讀懂他人情緒，不“各說各話”；……讓你一開口，既得體又令人如沐春風(fēng)，傳遞出高情緒價(jià)值！

·7.5萬字

會(huì)員

畫心師札記

犯罪心理畫像師，在諸多影視作品，特別是美韓劇集中頻繁出現(xiàn)，神乎其技的對犯罪嫌疑人進(jìn)行側(cè)寫，破獲驚天大案。你是否和很多觀眾一樣，想要知道如下問題：1、犯罪心理畫像師到底是什么，是警務(wù)偵查人員還是鑒證人員？2、我國有沒有犯罪心理畫像師，是編制內(nèi)人員，還是智外聘？3、犯罪心理畫像師是如何開展工作，到底是如何破譯看不見的現(xiàn)場痕跡？4、學(xué)懂犯罪心理畫像原理，是不是就能獲得洞悉人心的超能力？作者作為犯罪心理學(xué)學(xué)者、法學(xué)博士后，長達(dá)15年研究該領(lǐng)域，多次與團(tuán)隊(duì)一道參與到震撼且離奇案件的偵破中，通過犯罪心理畫像，為偵查提供了重要輔助作用。

·6萬字

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趣味通曉心理學(xué)

本書科學(xué)地闡述了“人心理的本質(zhì)”，從何為心理學(xué)的觀點(diǎn)出發(fā)，用淺顯易懂的語音介紹了心理學(xué)家的重要理論，深刻分析了人際交往的心理學(xué)、人們成長過程中的心理學(xué)、組織中的心理學(xué)、失去健康生活的心理學(xué)。同時(shí)，對產(chǎn)生心理活動(dòng)的腦系統(tǒng)和性格與深層心理的關(guān)系進(jìn)行分析，便于讀者理性地、客觀地理解他人和自己的情緒、感受他人和自己的內(nèi)心世界。本書將文字內(nèi)容與圖片進(jìn)行精心的排版和設(shè)計(jì)，便于讀者在理性閱讀的基礎(chǔ)上，再次從感性的圖片上加深理解所闡述的內(nèi)容，是一本專業(yè)又不失活潑的心理學(xué)科普書籍，適合廣大讀者作為心理學(xué)啟蒙。

·12萬字

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心理治療藝術(shù)之治療師培訓(xùn)手冊

書中4個(gè)核心主張，10個(gè)暖身訓(xùn)練，50個(gè)培訓(xùn)練習(xí)，聚焦于運(yùn)用體驗(yàn)式方法來開發(fā)治療師的潛能，是治療師一輩子都需要鉆研精進(jìn)的“成功秘籍”。《心理治療藝術(shù)之治療師培訓(xùn)手冊》的精華在于深刻體驗(yàn)，而不是知識(shí)理論。薩德老師堅(jiān)信，“心理治療不是把理論套到個(gè)人身上，而是為個(gè)人量身打造適合的療愈”。書中的練習(xí)有助于每個(gè)治療師找到自己的獨(dú)特風(fēng)格，為不同的來訪者打造不同的療愈。

·11.3萬字

會(huì)員

輕療愈：敲除身材焦慮

換個(gè)“瘦”法，告別焦慮胖和壓力肥，愛自己，接納自己，自信的你真的很美！杰茜卡·奧特納提供了一種令人震撼的方法：自愛式瘦身敲擊，其核心觀念是情緒釋放。你的情緒控制著你對體重以及自我價(jià)值所持的信念，也控制著你的行為，而情緒釋放療法就像一枚鑰匙，可以幫我們打開那些讓我們無助、壓抑、動(dòng)彈不得的精神枷鎖，如情緒化進(jìn)食、安全感缺失以及束縛性信念等。在本書中杰茜卡根據(jù)自身的蛻變之旅，以及數(shù)千名女性實(shí)踐情緒釋放療法的成功故事，針對不同的負(fù)面情緒和壓力，制訂了不同“敲擊劇本”。跟隨劇本敲擊15分鐘，你就可以明顯感覺壓力減輕，與身體的健康聯(lián)系恢復(fù)了。而獲得身體的正確指引后，你就可以自然而然進(jìn)入“形體自信療愈系統(tǒng)”，重新建立生活秩序，平衡飲食和運(yùn)動(dòng)，讓瘦身像呼吸一樣自然。

·13.7萬字

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輕療愈：敲除疼痛

從釋放情緒開始，緩解身體疼痛，創(chuàng)造健康、豐盛、快樂的生活。作者提供了一種令人震撼的疼痛緩解方法和步驟詳細(xì)的敲擊方案，手把手地教你通過敲擊9個(gè)部位，釋放被壓抑、被隱藏的情緒，有效緩解慢性疼痛。作者將幫助你從表面的疼痛，逐步深入探究疼痛產(chǎn)生的原因，努力挖掘出疼痛背后每一層面的情緒。你將學(xué)會(huì)許多疼痛療愈技巧，例如：釋懷過去、處理憤怒、建立個(gè)人邊界、正視醫(yī)生診斷結(jié)果等。跟隨本書練習(xí)，不僅能夠有效處理短時(shí)和長期疼痛問題，還能與自己、身體和生活建立新的聯(lián)系，活出自在的理想人生。

·12.8萬字

會(huì)員

輕療愈：敲除內(nèi)心恐懼

擁抱改變，允許一切發(fā)生，愛自己，接納自己，找回勇氣與自由。暢銷書《輕療愈：敲除身材焦慮》作者杰茜卡·奧特納在全新力作《輕療愈：敲除內(nèi)心恐懼》中探索了我們與“改變”之間的關(guān)系，它是我們生命中一個(gè)不可避免的常態(tài)。“改變”能激發(fā)出許多復(fù)雜而互相矛盾的情緒：恐懼、興奮、擔(dān)憂、焦慮、沮喪……我們總是被淹沒在圍繞著改變產(chǎn)生的情緒中，任由改變帶來的不適感決定我們的行動(dòng)，限制我們的選擇。在接下來的旅程中，杰茜卡將手把手教你如何使用情緒釋放療法，用新的能量、希望和開放的心態(tài)來駕馭未知，釋放蒙蔽你判斷力的恐懼和疑慮，以一種既真實(shí)又有力量的方式創(chuàng)造積極、持久的改變。這是一種看待生命中不可避免的變化的新方法。變化中蘊(yùn)含著深刻的美和喜悅，它不是前進(jìn)道路上的障礙，而是通往快樂的大門。

·12萬字

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