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全球躁郁癥研究頂尖權(quán)威、超級暢銷書作家凱·雷德菲爾德·杰米森，為你解開天才與瘋子之間到底有何糾葛的謎團(tuán)。本書是有關(guān)躁郁癥以及躁郁癥與藝術(shù)氣質(zhì)和想象創(chuàng)造之間關(guān)系的專著。作者通過搜集整理古往今來許多優(yōu)秀藝術(shù)家的筆記和傳記，發(fā)現(xiàn)許多藝術(shù)家都為躁郁癥所苦。書中通過引用藝術(shù)家的自述、大量科學(xué)家的研究數(shù)據(jù)和圖表，并結(jié)合個別案列的具體分析，條理清晰、深入淺出地為我們揭開了躁郁癥與創(chuàng)造力關(guān)系的秘密。基于躁郁癥與創(chuàng)造力之間千絲萬縷的聯(lián)系，人們不禁要問：當(dāng)躁郁癥基因被發(fā)現(xiàn)后，羊水診斷、孕期檢查、流產(chǎn)手術(shù)，會扮演什么樣的角色？基因療法、對躁郁癥的早期預(yù)防，會為社會帶來怎樣的影響？精神病治療是否會造就出快樂但平庸，更加缺乏想象力的藝術(shù)家？本書會作出一一解答，并在書后附有躁郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)。本書是杰米森“躁郁天才”四部曲之三，其他三本分別為《躁郁之心：我與躁郁癥共處的30年》（上）《躁郁之心：我與躁郁癥共處的30年》（下）《天才向左，瘋子向右（下）：躁郁癥與影響世界的人》。

·13.9萬字

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一個女孩的精神分析治療筆記

一個昵稱叫“小豬豬”的2歲女孩，自從妹妹出生以后陷入了情緒困擾，父母帶她來見英國家喻戶曉的兒童心理專家溫尼科特進(jìn)行心理咨詢，全程歷時2年半共會見16次。溫尼科特通過敏銳的直覺和嫻熟的分析，在治療中扮演“小豬豬”賦予他的各種角色，把移情帶到了生命體驗中。女孩內(nèi)心世界的戲劇性讓她自己體驗到了嚴(yán)重困擾她的那些幻想，并且使她能夠與這些幻想一起游戲。本書展現(xiàn)了一名兒童的心理治療與成長過程，也說明了在兒童成長中引導(dǎo)和重視的作用。書中兒童出現(xiàn)的攻擊、愧疚、貪吃、焦慮、抑郁等典型性行為表現(xiàn)和配套的專業(yè)引導(dǎo)治療都讓人開拓視野，受益匪淺。跟隨英國兒童心理專家的腳步，建立“溫柔而堅定”的教養(yǎng)方式，讓孩子在家里獲得更好的成長和療愈空間。

·6.9萬字

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心靈的成長：中學(xué)生活思辨

《心靈的成長》立足于為中學(xué)生成人做準(zhǔn)備，著眼于個體的自覺成長，精選了一些關(guān)乎“生命覺醒”的重要話題，就“他們長大成人的時候應(yīng)該做的事”，分成三十六講，講述“可以使他們賢惠的道理”，并“解釋邏輯、物理”。本書目的是引導(dǎo)青少年思考世界、思辨人生，不斷地增強(qiáng)“判斷力”和“德性”，追求高品質(zhì)的成長。

·21.1萬字

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我不抑郁了：重拾生活樂趣的N種方式

有時我們?nèi)钡牟皇欠椒ǎ沁~出第一步的勇氣。抑郁康復(fù)者現(xiàn)身說法，講述用一件小事重拾樂趣和活力的不可思議。本書收錄了30多位抑郁障礙患者康復(fù)后寫給“病友”的信。在信中，他們分享了幫助自己重拾生活樂趣的興趣愛好，為在抑郁中躊躇如何“遠(yuǎn)離低迷”的人們，傳遞邁開第一步的勇氣。他們中有的人偶然加入了合唱隊，不知不覺成為隊里的常駐成員；有的人在打毛線時找到了久違的美麗與平靜；有的人依靠寫作，梳理了讓自己思緒混亂的敏感情緒；還有的人在騎馬時收獲了互相信任的友誼……大家從這些看起來與抑郁不相關(guān)的事情中，找回了屬于自己的活力與快樂。在這本特別的書信集中，你將見證一件小事成為生活“強(qiáng)心劑”的奇跡。

·6.8萬字

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幸福要練習(xí)

這是一本講述“幸福是什么”以及“如何獲得幸福”的心理學(xué)著作。在這本書中，社會心理學(xué)家戴維·邁爾斯回顧了全世界數(shù)千項以幸福為主題的科學(xué)研究，為大家解答“幸福的秘密是什么”。這本書不是陳詞濫調(diào)的幸福速成方法，而是基于科學(xué)研究結(jié)果，教你冷靜地看待人類幸福的本質(zhì)。通過這本書，我們可以了解到幸福的人具有什么樣的內(nèi)在特質(zhì)，朋友、信仰、金錢等因素對個人幸福的影響。這本書文風(fēng)幽默、富有智慧，提供了找尋真正幸福的方法，讓每個人都能收獲擁有幸福的能力。

·11.6萬字

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戒掉戀愛腦：戰(zhàn)勝情感依賴，找回獨立自我

說到成癮，生活中除了有對酒精、網(wǎng)絡(luò)成癮的情況，還有一種心理上的成癮——依賴成癮，即人們對被愛、被認(rèn)可成癮。這種過度依賴的心理狀態(tài)的主要表現(xiàn)為，具有順從行為、對分離感到恐懼等。無論是在情侶關(guān)系還是在單純的家人、朋友關(guān)系中，依賴成癮的人都會表現(xiàn)出這些特征，如難以表達(dá)與他人不同的意見，因為害怕失去他人的認(rèn)可、被拋棄而對自己、自己的判斷或者自己的能力缺乏信心。他們也會在孤身一人時“感到非常不舒服”“無能為力”，甚至有時，他們?yōu)榱吮蝗讼矚g，在前一段關(guān)系結(jié)束后便迫切地尋求下一段關(guān)系。情感依賴將人禁錮在不健康甚至危險的關(guān)系中，讓人們盲目開始下一段關(guān)系，陷入惡性循環(huán)，或?qū)е氯藗兙凭砂a、陷入抑郁，在關(guān)系中拼命順從、討好對方，情感依賴使得從小缺愛的依賴者更容易受到二次傷害，他們自身的一些性格特點也容易使身邊的人感到疲憊、窒息，從而破壞一段關(guān)系。本書作者對如何戰(zhàn)勝情感依賴進(jìn)行了系統(tǒng)闡述，旨在教會讀者如何愛自己，建立健康的親密關(guān)系。

·12.2萬字

做個小孩：成年人更應(yīng)保有孩子的天性

孩提時代，我們都有遠(yuǎn)大的夢想，并且認(rèn)為這些夢想終會實現(xiàn)。但長大后，我們不再憧憬那些夢想與追求，往日的動力與決心都隨時間流逝，我們被日常生活所縛，每日違心地將就過活……生活本不應(yīng)如此不堪。對比兒童與成年人在相同情境下的表現(xiàn)及二者在其他方面的不同，我們可以發(fā)現(xiàn)，隨著不斷成長，我們逐漸埋沒了孩提時代曾擁有的許多寶貴品質(zhì)。其實，我們并沒有丟失這些品質(zhì)，只是忘記了如何使用它們。為此，三位作者創(chuàng)作了本書，旨在幫助成年人運用童年時期的各種寶貴品質(zhì)，以應(yīng)對生活中的各種煩惱、焦慮與壓力，全情幸福地生活。雖然人生難免會遇到困難，但當(dāng)再次遇到困難時，我們會變得更自信、更從容、更有韌性。

·9.2萬字

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給大人的成長書

這是一本鼓勵父母與孩子們一起成長的圖書。都說父母是孩子的任老師，可是作為父母的你們，真的做好為人父母、輕松育兒的準(zhǔn)備了嗎？想必很多人會給出否定的答案，甚至有些人正在被如何養(yǎng)育孩子搞得焦頭爛額。通過這本書，作者將教會你們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子，讓他們在面對生活的諸多挑戰(zhàn)時擁有正確的態(tài)度，突破很多人難以逾越的種種局限，也會告訴你們一些關(guān)于你們自身的知識，因為如果不身體力行，怎么可能培養(yǎng)出自己希望中的孩子呢？想要改變孩子，必先改變自己。沒錯，父母需要跟孩子一起成長，在孩子變成更好的孩子的同時，我們也必須成為更好的父母。

·10.7萬字

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閉上眼睛，你才會看見

當(dāng)今物質(zhì)生活愈來愈豐富，可是抑郁、焦慮、不快樂的人愈來愈多，因為人們過于“向外求”，太關(guān)注比較、獲取，而很少“向內(nèi)求”，很少關(guān)注自己內(nèi)心的需求與滿足。本書根據(jù)真實個案改編，講述了一個女孩遭遇的生活、工作、情感、人際關(guān)系等等不順心和“打擊”，長久的壓抑讓她的身體和心理經(jīng)歷了層層傷痛，她感受不到生命的力量。在一次正念療愈中，她遇到了“天使姐姐”，在“天使姐姐”的幫助下，女孩看到了自己受傷的“內(nèi)在小孩”，經(jīng)過持續(xù)的心理梳理和自我療愈，終于開啟了自己的”第二人生“。借由本書，作者也希望提醒更多的人，向內(nèi)探求，學(xué)習(xí)自我覺察，重建安全感，正確地建立和自己的關(guān)系，才能獲得真正的幸福。

·11.1萬字

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走出原生家庭創(chuàng)傷

本書從心理學(xué)中創(chuàng)傷研究和家庭系統(tǒng)理論的視角，探討了原生家庭對成年子女的影響、家庭成長周期的變化、家庭中權(quán)力結(jié)構(gòu)的變化等，為你剖析原生家庭創(chuàng)傷的根源。同時，通過闡述愈合原生家庭之傷的過程，告訴你：怎樣走出原生家庭創(chuàng)傷，重新書寫自己的人生故事；怎樣理解家庭中的邊界，探索最合適的相處模式；怎樣找到一個親密伴侶，建立健康的依戀關(guān)系；怎樣成為更好的父母，為孩子創(chuàng)造健康快樂的成長環(huán)境。

·11.9萬字

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我想和你好好的：給年輕人的親密關(guān)系成長課

本書在汲取發(fā)展心理學(xué)、精神分析、家庭治療等領(lǐng)域最新研究成果的基礎(chǔ)上，結(jié)合作者多年的咨詢經(jīng)驗和理論研究，深入剖析了親密關(guān)系各階段可能出現(xiàn)的種種困惑和問題，讓讀者在親密關(guān)系中建構(gòu)新的思維方式，即從理性中看到關(guān)系的真相，從關(guān)系中看到真實的自己，學(xué)會接納并尊重自己的欲望、幻想和創(chuàng)傷。

·13.8萬字

白板

人類的思想與行為，是取決于先天因素還是后天因素？主張不存在先天人性的“白板說”對社會各方面產(chǎn)生了哪些影響？我們?yōu)槭裁匆獟仐墶鞍装逭f”？人類的思想與行為，是否或者在多大程度上會受到先天因素的影響，這一直是人們爭論不休的話題。《白板》一書向我們展示了科學(xué)和常識揭示的人性奧秘。史蒂芬·平克從認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)、行為遺傳學(xué)、進(jìn)化心理學(xué)、哲學(xué)、人類學(xué)、生物學(xué)等領(lǐng)域收集了大量科學(xué)證據(jù)，探討了人性的概念及其所具有的道德、情感和政治色彩，多角度地向讀者展示了不同流派之間對于人類本性的探討與爭論。平克以其獨特的智慧、清醒和洞察力指出，“白板說”這一教條否認(rèn)了我們共同的人性和個人偏好，用使人愉悅的口號取代了對社會問題的客觀分析，扭曲了我們對政治、暴力、養(yǎng)育和藝術(shù)的理解。并闡明了一套更加翔實的人性觀，重塑我們對人性的信心。

·44.8萬字

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心火：社會動機(jī)與我們的生活

本書以國際知名的心理學(xué)家、哈佛大學(xué)教授麥克利蘭博士的開創(chuàng)性研究成果為基礎(chǔ)，聚焦心理學(xué)科中的一個重要領(lǐng)域：社會動機(jī)的內(nèi)涵與功用。人們生活中的問題并不是都能夠通過理性地講道理來解決，大量的非理性、情緒化現(xiàn)象，是生活不可分割的部分，是決定生活質(zhì)量的重要因素。本書引領(lǐng)讀者超越表面現(xiàn)象，深入人類的內(nèi)心，認(rèn)識社會動機(jī)如何決定非理性的心理活動，從而影響每一個人的生活。在概念方面，本書介紹了三大社會動機(jī)（權(quán)力動機(jī)、成就動機(jī)、親和動機(jī)）的內(nèi)涵與功用。在應(yīng)用方面，本書關(guān)注三大社會動機(jī)如何在個人層面、組織層面以及社會層面影響人們的生活。

·14.6萬字

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積極的陷阱：如何活出真實的自我

本書認(rèn)為，積極性固然好，但是過度濫用反而會造成否定消極情緒的現(xiàn)象，形成有毒的積極性。有毒的積極性是我們可能最終想要實施，但目前無法落實的建議。它通常讓我們感到被評判和被誤解。有毒的積極性否認(rèn)我們的消極情緒，并迫使我們壓抑它。當(dāng)我們使用有毒的積極性時，我們在告訴自己和他人消極情緒不應(yīng)該存在，是錯誤的，如果我們再努力一點，就可以完全消除它。但事實上，我們的負(fù)面情緒可能是我們身體和心理做出的行為調(diào)節(jié)，是有利于我們的身心健康的，如果過度壓抑反而會適得其反。為此，作者認(rèn)為，我們應(yīng)該理性看待積極性中有毒的部分，恰當(dāng)運用積極性。作者從不同角度教我們?nèi)绾伪苊庥卸镜姆e極性，比如停止羞辱自己，如何支持他人，等等。作者在運用大量案例的同時，詳細(xì)分析了我們?nèi)绾伪苊鉃E用積極性的具體操作。

·10.6萬字

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人性的底層邏輯

人性是復(fù)雜的，它充滿了善與惡的交織、靈與肉的沖突，讓我們在心靈深處窺見人性的淵深與璀璨。但是人性也是簡單的，因為通過心理學(xué)的研究，我們會發(fā)現(xiàn)人們心底真實而普遍的心理現(xiàn)象，而這便是我們本書所要講到的“人性的底層邏輯”。本書從心理學(xué)的角度，在職場溝通、商業(yè)談判、社會事件等各個方面，生動呈現(xiàn)了人與人之間、人與社會之間各種微妙的關(guān)系和規(guī)律，讓我們在看懂人性的真相的同時，收獲心智的成熟。

·10.5萬字

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夢與潛意識：向內(nèi)探尋隱藏的自我

在“夢的解析”和“潛意識”這一領(lǐng)域，榮格比弗洛伊德的研究更加深透，其成果也更符合心理實際。夢與潛意識領(lǐng)域的深透解讀，打破以往我們對自己的認(rèn)知，重新解讀自我！回歸本真，看透人性，找回自我！本書逐一論述人類生存中困惑已久的心理學(xué)問題，如夢的解析、潛意識、集體潛意識、心理類型、夢境分析與心理治療的關(guān)系等，是全面展現(xiàn)榮格思想不可多得的作品。

·14.3萬字

一旦能放聲嘲笑自己，你就自由了

我們每個人都經(jīng)歷過這種丟人現(xiàn)眼的酸爽時刻，可你知道人類為什么會產(chǎn)生尷尬這種感受嗎？所謂的尷尬時刻，又為什么會讓我們感到……呃，尷尬？除了找條地縫鉆進(jìn)去，我們能用什么有效方法化解這種感受，或者讓自己直視這種感受？大眾科普網(wǎng)站“我們的科學(xué)”聯(lián)合創(chuàng)始人、《紐約》雜志前心理與健康高級編輯，將帶領(lǐng)我們踏上一段從“社死”到“復(fù)活”的妙趣旅程。看完本書，或許你以后就能輕松笑對你所遭遇的每一個尷尬時刻。說到底，一旦能放聲嘲笑自己，你就自由了。

·13.5萬字

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叛逆不是孩子的錯：不打、不罵、不動氣的溫暖教養(yǎng)術(shù)（原書第2版）

這本書起源于我在咨詢實踐中遭遇的情感痛苦和對其的超越。我開發(fā)的10天計劃是建立在我本人25年的咨詢經(jīng)驗基礎(chǔ)上的。我作為兒童和家庭心理咨詢師與困難兒童打了25年的交道，這些兒童輕則只是有點兒固執(zhí)己見，重則極度叛逆！自從10年前第1版出版以來，我非常自豪的同時也萬分感激來自世界各地的讀者能分享這些經(jīng)驗，他們反饋了運用10天計劃帶來的成功故事。他們提供的一些卓有成效的反饋強(qiáng)有力地說明了這個計劃真的非常棒！他們說這個計劃提供了快捷的、富有同情心的、高度有效的方式來減少甚至消除他們與叛逆孩子之間的權(quán)力之爭，而且改善了他們與叛逆孩子之間的親子關(guān)系。閱讀過本書的父母和監(jiān)護(hù)人發(fā)現(xiàn)，如何改變他們自己的行為是至關(guān)重要的，他們目睹了自己行為的改變使叛逆孩子的叛逆行為得到了很大改變，而且孩子的行為舉止變得越來越好了。

·18.8萬字

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被忽視的孩子：如何克服童年的情感忽視

本書是首部提出并深度解讀“情感忽視”概念的心理自助書。情感忽視是一種來自童年的隱形力量，是你童年缺失的東西。它難以察覺，卻對你的一生有深遠(yuǎn)影響。童年是房子的地基，成年人是整棟房子。由于兒時情感上沒有得到足夠的照料，和父母的情感連接有所缺失，許多成年人表面上看起來很正常，但在內(nèi)心深處，那種與父母、其他人以及世界產(chǎn)生聯(lián)結(jié)的情感根基缺失了，他們一直糾結(jié)在悲傷、焦慮或是生命的虛無感中。作者是童年情感忽視領(lǐng)域的開創(chuàng)者，擁有20年開展情感忽視咨詢與研究的豐富經(jīng)驗。本書運用大量案例、練習(xí)和技巧，幫助你在自己的生活中看到童年的缺失和傷痕，了解情緒的價值，陪伴你進(jìn)行重建自我的工作，逐步掌握童年未能培養(yǎng)起來的技能，走出空虛感，找到內(nèi)心本來存在的對自己的善意和內(nèi)在平靜。本書也會幫助為人父母者避免將自己的童年情感忽視問題傳遞給孩子，變成一個知曉情緒的父母，撫育出能意識到情緒、能與他人有情緒共鳴的孩子。本書還有專門一章為咨詢師提供了有效工具，幫助遭受過童年情感忽視的來訪者。

·11.6萬字

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我們賴以生存的故事：如何講述過去的故事，決定了你的未來

本書內(nèi)容基于翔實的科學(xué)調(diào)查，集合了超過十年的研究和數(shù)以百計的第一手采訪資料，將科學(xué)調(diào)查與現(xiàn)實中人的矛盾和快樂聯(lián)結(jié)起來。作者用細(xì)膩的寫作手法，通過軼事和人性故事吸引讀者，深度探索個體的感知、親密關(guān)系、人際關(guān)系和生活面臨的種種選擇。隨著年齡的增長，每個人的生活故事都是一種持續(xù)的過程，讓我們在一定范圍內(nèi)開發(fā)和修改我們的故事，并開辟新的生活。

·19.2萬字

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天才向左，瘋子向右（上）：躁郁癥與偉大的藝術(shù)巨匠