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陰陽辯證療法

陰陽辯證療法亦稱陰陽辯證疏導，這種療法借鑒了西方傳統(tǒng)的人本主義療法、認知行為療法和后現(xiàn)代建構(gòu)主義哲學，以及在此基礎(chǔ)上發(fā)展的敘事療法和焦點解決療法，又整合了中國本土的陰陽學說及“一分為二”與“合二為一”的矛盾論思想，發(fā)展了更適合中國本土的積極心理療法。鄭日昌教授在本書中結(jié)合了大量生活現(xiàn)象和咨詢案例，對陰陽辯證療法的基本理論、主要技術(shù)、操作程序及應(yīng)用領(lǐng)域做了系統(tǒng)、全面的介紹，書中還有專為中國人研發(fā)的“五行健心操”。鄭教授以通俗易懂的語言，緊密結(jié)合社會現(xiàn)實，為讀者介紹了這種操作性極強的心理療法——陰陽辯證療法。本書除可作為心理咨詢師的案頭必備外，還可供社工人員、思想政治工作者，以及廣大教師和家長參考。

·15.7萬字

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身心療愈案例精選集

《身心療愈案例精選集》是一本案例集，由十多位心理治療師提供的豐富臨床案例組成，從心理治療師的視角出發(fā)，回溯臨床個案從開始到結(jié)束的完整歷程。通過一個個案例，讀者將能夠跟隨心理治療師看見各種身心問題背后的癥結(jié)。這些案例也折射出了固化的信念、曾經(jīng)的創(chuàng)傷（未完成事件）、不和諧的家庭關(guān)系對人的身心健康所造成的影響。對于從事心理治療的群體來說，本書是一本非常不錯的參考書。

·8.1萬字

心理學與生活·第2冊（第20版）

《心理學與生活》是心理學導論類教材的典范之作，半個多世紀以來，在全世界心理學界一直享有盛譽。相比于第19版，第20版有了大幅的修訂，新增了近120個貫穿全書的“研究特寫”專欄，新增或修訂了“生活中的心理學”與“生活中的批判性思維”兩個專欄的主題或內(nèi)容，更新了數(shù)萬字正文內(nèi)容和數(shù)百篇參考文獻，以反映心理學領(lǐng)域日新月異的發(fā)展成果。同時，譯者團隊和編輯團隊以更高更嚴苛的標準，對譯文進行了精心翻譯和編校。由于原書部頭比較大，為了方便讀者攜帶和閱讀，更好地滿足不同讀者的需求，我們將全書分拆為4冊出版，分別對應(yīng)原書第1~5章、第6~9章、第10~13章和第14~16章。

·15.6萬字

心理學與生活·第1冊（第20版）

《心理學與生活》是心理學導論類教材的典范之作，半個多世紀以來，在全世界心理學界一直享有盛譽。相比于第19版，第20版有了大幅的修訂，新增了近120個貫穿全書的“研究特寫”專欄，新增或修訂了“生活中的心理學”與“生活中的批判性思維”兩個專欄的主題或內(nèi)容，更新了數(shù)萬字正文內(nèi)容和數(shù)百篇參考文獻，以反映心理學領(lǐng)域日新月異的發(fā)展成果。同時，譯者團隊和編輯團隊以更高更嚴苛的標準，對譯文進行了精心翻譯和編校。由于原書部頭比較大，為了方便讀者攜帶和閱讀，更好地滿足不同讀者的需求，我們將全書分拆為4冊出版，分別對應(yīng)原書第1~5章、第6~9章、第10~13章和第14~16章。

·18萬字

心理學與生活·第3冊（第20版）

《心理學與生活》是心理學導論類教材的典范之作，半個多世紀以來，在全世界心理學界一直享有盛譽。相比于第19版，第20版有了大幅的修訂，新增了近120個貫穿全書的“研究特寫”專欄，新增或修訂了“生活中的心理學”與“生活中的批判性思維”兩個專欄的主題或內(nèi)容，更新了數(shù)萬字正文內(nèi)容和數(shù)百篇參考文獻，以反映心理學領(lǐng)域日新月異的發(fā)展成果。同時，譯者團隊和編輯團隊以更高更嚴苛的標準，對譯文進行了精心翻譯和編校。由于原書部頭比較大，為了方便讀者攜帶和閱讀，更好地滿足不同讀者的需求，我們將全書分拆為4冊出版，分別對應(yīng)原書第1~5章、第6~9章、第10~13章和第14~16章。

·17.8萬字

沒有人能讓我不快樂：德國經(jīng)典暢銷心理課

在工作、愛情和人際關(guān)系中總是受委屈？遇到問題和沖突時不知所措，心情沮喪？無法理解和影響他人，讓你很郁悶？一切源于失控。不快樂的人有一個共性：他們失去了對自己生活一個或多個領(lǐng)域的控制。失控感不僅令人抓狂，面且極易引發(fā)心肌梗死和抑郁癥。本書作者基于10余年來積累的數(shù)萬個咨詢案例，總結(jié)了令人極其困擾的49個問題，以及相關(guān)的心理自數(shù)技巧。他們認為，若能知道自己與其他人是如何運作的，至少能重拾一部分主動權(quán)。學點兒心理學，我們可以將尋常日子變得更令人愉悅。書中講述了很多隱藏在日常生活中的心理學定律，比如：年假多分幾次休，你會更快樂——習慣化；遇到危險時，選定一個人求助——旁觀者效應(yīng)；不規(guī)律的懲罰等同于間歇性的強化——制約；陰謀論源自大腦的彷徨無助——控制的錯覺。這些心理學定律不只是理論，它們更像是為人處世的“隱藏規(guī)則”和“說明書”，能讓你讀懂人性，擺脫失控感，輕松應(yīng)對職場、婚姻和人際關(guān)系中的大事小情，有時甚至能救你一命。

·8萬字

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隱秘的羞恥感：影響終身的家庭暴力

羞恥感是一種常見且自然的人類情感。適度的羞恥感能夠幫助我們守住底線，學會謙卑；過度的羞恥感卻可能是大多數(shù)情感疾病的核心和根源。本書作者通過來訪者的典型案例和自身的經(jīng)歷，對羞恥感進行了深入的剖析，展現(xiàn)了其豐富的內(nèi)涵。書中不僅揭示了羞恥感的起源、羞恥感是如何在童年創(chuàng)傷的影響下內(nèi)化為有害的身份認同，以及人們用以掩飾羞恥感的種種防御機制，還提供了實用的方法來轉(zhuǎn)化那些可能妨礙我們成長的羞恥感。本書有助于讀者了解羞恥感的內(nèi)化過程，獲得對羞恥感的深度理解，識別、直面并克服那些阻礙個人成長的羞恥感，從而實現(xiàn)自我療愈和提升。

·19.1萬字

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她的書架系列（全3冊）

《一間自己的房間》女性要有錢，要有自己的房間。《她要自己去買花》殺死“屋中天使”，成為真正的自己。《她既想死，又想去巴黎》情感與理想的撕裂——文學巨匠福樓拜寫給愛人的靈魂信札。這三本書宛如一段女性精神成長的文學旅程，一段從情感掙扎到思想覺醒，從愛與孤獨中打撈自我力量的深度閱讀之旅。兩位文學巨匠——福樓拜與伍爾夫，以書信、隨筆與思想宣言，呈現(xiàn)出不同時代女性面對命運、身份與自由的真實圖景。它們猶如三面鏡子，映照出你我她在精神世界中的踽踽獨行與隱秘渴望。

·22.7萬字

讓DeepSeek成為你的心理咨詢師

在心理探索和心理問題的療愈方面，人們常常面臨諸多困擾，如缺乏即時且私密的心理支持，難以精準剖析自身問題等。本書旨在借助DeepSeek的強大功能，幫助讀者實現(xiàn)心理成長與心理問題的突破。本書準備篇介紹了DeepSeek作為心理咨詢師的特點、優(yōu)勢，以及如何使用DeepSeek快速開啟心理對話。成長篇介紹了如何借助DeepSeek探索潛意識中的心理習慣、發(fā)現(xiàn)內(nèi)在矛盾、看清人際關(guān)系困境和探索夢境。進階篇講述了如何與DeepSeek建立不同階段的對話關(guān)系，以及它與真人咨詢師的協(xié)作方式。實戰(zhàn)篇教讀者運用DeepSeek處理情緒問題、化解人際沖突和提升自我價值感。識人與識己篇重點講述了運用DeepSeek識別依戀風格和消耗型人格等內(nèi)容。最后，安全與倫理篇講解了DeepSeek的使用原則及其心理支持功能的局限。本書能為讀者提供系統(tǒng)且實用的心理自助指導，適合有心理成長需求，渴望改善人際關(guān)系、處理情緒及各類心理問題，以及對借助人工智能輔助心理探索感興趣的人群閱讀。

·5.6萬字

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口頭禪決定人生

“好累”“但是”“真棒”“多謝”“我可以”……這樣的語言習慣你有嗎？鏡子般的口頭禪，最終會化作現(xiàn)實，回到我們身上。了解語言背后的神秘力量，將好的口頭禪重復成習慣，一切自會悄然改變。零成本、無壓力，提升自我肯定感。讓愿望清單一鍵全選，成功兌換！

·5.5萬字

自戀與服從

當理想自我取代了權(quán)威，對每個人提出要求：你必須變得更好，成為你的理想。這對自我和社會意味著什么？我們?yōu)槭裁醋栽阜挠凇白詰俚耐纯唷保课覀冇譃槭裁匆猬F(xiàn)狀？聚焦自戀，從經(jīng)濟、社會、道德等維度，本書介紹了從中世紀到近現(xiàn)代“自戀”逐漸取代權(quán)威、信仰成為我們服從對象的過程，結(jié)合不同時期思想家如斯賓諾莎、黑格爾、馬克斯·韋伯、弗洛伊德、福柯、阿爾都塞等人的論證，分析當前的過度競爭、量化管理、自我規(guī)訓以及與他人的關(guān)系，看到自我陶醉的“我就是我”的矛盾之處，走出虛假的田園詩，不錯過他人與周圍的世界。

·11萬字

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心理學100問

本書是一部深入探索心理學世界的佳作，旨在解答讀者在日常生活中常見的心理學疑問。本書涵蓋廣泛的心理學主題，包括人格類型、情緒管理、認知扭曲和行為模式，通過100個精心編寫的問題，引導讀者對復雜的心理現(xiàn)象進行思考和理解。每個詞匯背后的故事和科學解釋，都能幫助讀者在自我認識、情感調(diào)節(jié)和人際交往中獲得新的視角。不論是對心理學有興趣的初學者，還是希望在該領(lǐng)域進一步深造的讀者，這本書都將成為您的實用指南和啟迪心智的伙伴。

·13萬字

會員

以為自己沒關(guān)系

常常困擾于一些看似司空見慣的問題，卻又不確定是否要去做心理咨詢——過度在意父母評價，總覺得自己不夠好，不知道自己適合什么職業(yè)，焦慮癥，強迫癥，過度依賴保健品、星盤和算命，負面想法停不下來，被以為是朋友的人排擠，承擔家人的期待覺得壓力很大，沒辦法長期在一家公司工作，經(jīng)常自我評判內(nèi)耗嚴重，無法接受男女朋友的前任……其實，這些問題背后都有心理學的解答：【自尊】一直覺得自己不夠好？先改掉“成果導向”思維。【焦慮】因愛焦慮是正常的，三步驟讓自己不失控毀掉關(guān)系。【關(guān)注】太在意他人評價，如何奪回人生主導權(quán)？【職場】不要犧牲奉獻，也不要落荒而逃。【家庭】親人情緒勒索，你該做的是經(jīng)濟獨立和情緒獨立。【戀愛】該走了，如果你愛到討厭自己。【未來】若不去挑戰(zhàn)任何事情，就不知道自己真正想要什么。【朋友】在背后說自己壞話的，還是朋友嗎？

·6.2萬字

今晚，睡個好覺：高效助眠的5分鐘正念冥想

當你深感壓力、疲憊、焦慮、低落時，當你輾轉(zhuǎn)難眠時，不妨隨機翻開本書的一頁，進入由配音演員、認證音療師、正念冥想療愈導師王晨曦傾心打造的療愈空間。在山谷、星空、海洋、森林、島嶼這5個主題的療愈空間里，你可以看到呈現(xiàn)自然美景的插畫，讀到撫慰心靈的小詩，更能通過掃碼播放音頻，聽到融入自然白噪音和腦波音樂的正念引導，讓你用5分鐘暫時遠離壓力源，進入身心深度放松的狀態(tài)，從而在日間或睡前充分釋壓，擁有整夜好眠。本書適合生活忙碌、壓力過大、情緒不佳的個體及飽受壓力引發(fā)的睡眠問題困擾的個體。

·1.5萬字

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躲進房間的孩子：一個家庭治療師的診療筆記

作者是安徽省蕪湖市第四人民醫(yī)院專職心理治療師，本書匯集了作者運用家庭療法治療37個具有不同身心問題的孩子的真實案例，通過對一個個案例中家庭成員的互動方式甚至一些隱藏細節(jié)的敏銳發(fā)現(xiàn)和剖析，展現(xiàn)了每位“熊孩子”癥狀背后深層次的家庭因素，如家庭成員之間的責任缺失、糾纏、邊界不清，糟糕的夫妻關(guān)系等，是如何導致孩子出現(xiàn)各種問題的，同時，作者也提出了許多有針對性的指導性建議，幫助家庭學會重新審視關(guān)系，反思自我，從而改變相處模式，恢復良性的家庭互動模式；還為家庭治療師如何更好地做家庭治療提供了具體指導。

·10萬字

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吸引自己的奇跡

知名心理學作家盧熠翎重磅新作，華語世界深具影響力個人成長作家張德芬傾力推薦！破除欲望枷鎖，解鎖吸引力法則的終極心法！小我永遠匱乏，欲望就會增長，影響吸引力法則實現(xiàn)根本障礙就是欲望本身。“欲望是快樂最大的敵人！”改變背后的核心機制，其實就是“釋放改變的欲望”。學會使用吸引力法則，必須牢牢記住這三個心法：（1）產(chǎn)生一種沒有欲望的欲望；（2）你要先成為它，才能得到它；（3）當你不想要它了，你就能得到它。吸引力法則的隱藏核心，便是沒有欲望的欲望。在吸引力法則“要求、相信、接收”三個基礎(chǔ)步驟之外增加神秘的第四步驟——釋放欲望帶來的感受和欲望本身，以此來更強效地顯化落地吸引力法則。在書中，心理學作家盧熠翎深度解析吸引力法則理論體系，并將其拆解為四大實踐步驟，助你匹配事業(yè)和金錢，得到最適合你的關(guān)系，通過愿景顯化讓自己心想事成。

·9.6萬字

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理解人性

《理解人性》是個體心理學創(chuàng)始人、精神分析大師阿德勒的代表作。根據(jù)阿德勒在維也納人民學院的演講整理而成，以清晰曉暢、引人入勝的方式向大眾解說人性，幫助他們確立恰當?shù)纳顟B(tài)度。如阿德勒在序言中所說，本書旨在讓普通大眾了解個體心理學的基本原理，致力于“照亮人類通往更好地理解人性的前進道路”。一方面，從理論上指出個體的錯誤行為如何影響我們的社會生活及集體生活的和諧性，教會個體認識到他們自身的錯誤。另一方面，還展示了這些原理的實際應(yīng)用，即如何用這些原理來處理日常的關(guān)系及組織我們的個人生活。阿德勒認為個人在實現(xiàn)自身目的的心理發(fā)展過程中會受到自卑情結(jié)的影響（體現(xiàn)于性格塑造、家庭關(guān)系、性別關(guān)系等各個方面），如果要擺脫消極心態(tài)導致的過度追求優(yōu)越感的自我困境，擁抱他人與社會，就應(yīng)該重視社會感的建立。如果沒有形成對人類同胞深厚的感情，不練習做人的技藝，就無法成長為合格的人。通過加深對人性的理解，就可以主動把握自身的命運，通向一種真正的幸福生活。

·14萬字

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哀悼與憂郁

本書是心理學大師弗洛伊德的情感心理學名作，收錄了弗洛伊德寫于1915—1920年的四篇重要文章，分別是《哀悼與憂郁》《當下對于戰(zhàn)爭和死亡的看法》《論無常》《超越快感原則》。其中《當下對于戰(zhàn)爭和死亡的看法》為第一次譯成中文。在弗洛伊德看來，人類最深的本質(zhì)包含著一些本能沖動，這種本能沖動是“愛恨交織”的。這種沖動不僅可以解釋我們的憂郁癥、我們對死亡的態(tài)度，甚至可以解釋戰(zhàn)爭的起因。而身處文明社會的我們，對待這種原始沖動的正確做法就是進行“哀悼”。只有順利地完成哀悼的工作，我們才能坦然地面對生命中的死亡和失去，才能實現(xiàn)人與人之間的和平共處。

·6.6萬字

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現(xiàn)代人的心靈問題

心理學大師榮格面向大眾的經(jīng)典名著，幫你了解你的心靈，尋回人生的意義！德文直譯版！《現(xiàn)代人的心靈問題》是心理學大師榮格的代表作，收錄了榮格各個時期發(fā)表的重要作品，是一部面向大眾的經(jīng)典名著。如榮格在序言中所說，“心靈這個大問題讓現(xiàn)在許多人腸枯思竭，而這部文集正是旨在告訴讀者探究它的方法”。本書一方面從理論上介紹了原型、無意識、自律性情結(jié)、人格類型等心理學概念，以解答人們的心理困惑；另一方面也探討了具體的案例，展現(xiàn)了心理學在生活中的運用，包括父母對孩子的影響、人生各階段的難題、婚姻中的心理關(guān)系、心理類型等。榮格認為，對現(xiàn)代人來說，心靈是一個陌生的，甚至是有敵意的、不兼容的東西。我們所遭受的痛苦正是源于我們對心靈的無知。只有承認我們心靈的陰暗面，承認心理力量的存在，并且用正確的方式對待這些力量，我們才能認清自我，認清世界，尋回人生的意義。

·17.7萬字

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博弈心理學（全彩手繪圖解版）

怎樣從歷史名人身上學習博弈心理學？怎樣才能在第一次亮相中脫穎而出？怎樣讓別人愉快地答應(yīng)我們的請求？怎樣溝通才是最有效的方式？答案就在這本書里！這本書有“魔法”，會讓你愛上學習！這本書很可愛，圖解的形式很獨特！全書共六章，從職場、生活、戀愛等不同方面為你揭秘博弈心理學在不同場景中的表現(xiàn)與應(yīng)用，提出切實可行的方法指導，讓你在不知不覺中收獲滿滿！

·7.1萬字

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陰陽辯證療法

身心療愈案例精選集

心理學與生活·第2冊（第20版）

心理學與生活·第1冊（第20版）

心理學與生活·第3冊（第20版）

沒有人能讓我不快樂：德國經(jīng)典暢銷心理課

隱秘的羞恥感：影響終身的家庭暴力

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自戀與服從

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今晚，睡個好覺：高效助眠的5分鐘正念冥想

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吸引自己的奇跡

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哀悼與憂郁

現(xiàn)代人的心靈問題

博弈心理學（全彩手繪圖解版）