抢庄牛牛怎么玩讲解教学

傳統心理療法通常過度關注患者的消極因素，致力于改善患者的心理癥狀或缺陷，通過治療心理創傷、減少痛苦等方法，達到恢復患者功能性失調的治療目標。然而，積極心理學領域的知名專家馬丁·塞利格曼教授與塔亞布·拉希德教授基于其數十年的深入研究發現，通過積極心理治療，對患者的性格優勢進行評估及培養，能夠讓患者充分發揮自己的優勢，掌握實用的個人技能，進而提升心理韌性和幸福感。這本書為我們提供了一套基于積極心理學理論的系統實踐方法：它首先對積極心理學的理論框架進行了綜述，分析了各種性格優勢；然后介紹了15種實用的積極心理治療方法，每種方法都包含其核心概念、具體治療步驟及相關參照表。積極心理治療能夠幫助我們發現自己的內在優勢，找到自己的目標，同時增強專注力，有效進行壓力管理，提升自信度與幸福感，進而找到人生的意義。

·18.2萬字

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其實你不知道你錯得離譜

本書是美國情報機構培訓情報人員的經典教科書，也是美國中央情報局情報官員的必備參考書，被譽為“情報分析的圣經”，多次再版加印。本書主要探討了人類在判斷不完整或模糊的信息過程中的認知心理問題，如何改善情報分析的思想，以幫助分析時彌補人類大腦在處理復雜問題方面的局限，這些復雜問題往往涉及模糊信息、多方參與和多變的環境。全書由思維模式、思考的工具、認知偏差和情報分析的改進等四部分組成，重點研究了以下問題：我們為什么看不到應該看到的東西。我們如何記住已經知道的事情。如何根據有限的信息做出準確的判斷？怎樣對問題進行結構分析？什么是競爭性假設分析法？我們的預測為何總是不夠準確？

·12.2萬字

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杜拉的夢：弗洛伊德親自示范夢的解析

弗洛伊德繼《夢的解析》后又一部驚世駭俗之作，為進一步論證和充實釋夢理論，弗洛伊德撰寫了這本案例分析。時至今日，杜拉的案例依然是精神分析史上的極為重要的案例，弗洛伊德對杜拉的夢的分析，依然是釋夢領域不可多得的實踐范本。一個房子著火。我父親站在我的床邊把我叫醒。我迅速穿上衣服。我母親想要把她的珠寶盒搶救出來，但父親說：“我可不愿意讓自己和兩個孩子因為你的珠寶盒而被燒死。”我們急忙跑下樓去，一跑出去，我就醒了。杜拉周期性反復出現的夢喚起了弗洛伊德的好奇心，弗洛伊德對這個夢的天才解析不僅剖析了杜拉不為人知、甚至連她自己都不知道的夢境語言，還為我們破譯了精神冰山與心靈深處的密碼。

·9.1萬字

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人際關系心理學譯叢（套裝共4冊）

《如何正確吵架：發掘問題、解讀渴望、創造幸福的伴侶溝通術》你也許見過很多教你避免吵架、和諧溝通的婚姻指南，本書的主題卻正好與之相反。本書將教你分辨15種最常見的爭吵類型，并介紹挖掘爭吵的本質、將沖突轉變為幸福的6個技巧。《情感勒索》本書對情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，并對勒索者和受害者的類型做了歸納。告訴我們，面對情感勒索時，如何應對才是正確的，我們可以通過一些簡單的訓練學會擺脫情感勒索的方法。最重要的是：擺正立場，堅定信心。《分手后，成為更好的自己》如何從戀情結束的痛苦中恢復，并走過這段艱辛的旅途呢？本書詳細講解了走出過往戀情，直至獲得新生的19個步驟，不僅剖析了每個步驟出現的原因和意義，而且提供了切實可行的方法。通過成長，我們能處理掉那些負面情緒，悅納自己，真誠而自由地開啟以后的生活。《冷暴力》本書首次提出了“精神虐待”這一概念，伊里戈揚探討了家庭和職場中的精神虐待、精神虐待的不同階段、施虐者的主要手段，并站在施虐者和受虐者雙方的角度做了詳盡的分析。之后，她闡明了精神虐待的短期和長期后果，并分別針對家庭和職場中的精神虐待現象提出了建議。

·55.1萬字

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聰明卻孤單的孩子：利用“執行功能訓練”提升孩子的社交能力

廣受歡迎的育兒專家、兒童社交教練卡羅琳·馬奎爾已經幫助成千上萬個家庭應對孩子長期存在的社交問題，包括害羞、暴躁、多動癥等各種各樣的問題。什么是社交技能，為什么要進行社交技能訓練，導致孩子痛苦掙扎或被忽視的社交行為模式有哪些，如何將這些行為科學理論轉化為孩子和父母的實際能力，在這本具有開創性的書中，作者給出了具體的策略和技巧，幫助父母在家里成功參與和指導孩子的社會性發展，提升孩子社交方面的“執行功能”，克服社交尷尬、焦慮、同伴拒絕和霸凌。

·16.6萬字

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所有治愈，都是自愈

我們生活在一個充滿壓力和不確定性的時代，有時候環境會讓人感到不安、恐懼，有時候他人會帶來傷害、打擊，無論我們如何向外尋求破局，真正的改變都會先從內心產生。治愈自己，成為生命中至關重要的事情。北美資深心理咨詢師莎拉·佩頓，用十余年的線下咨詢和教學心得，從內耗、配得感、安全感、成癮癥等14個主題出發，探索了人類情緒與大腦神經的關系，書中剖析了大量心理困境及其生理成因，形成了以“共鳴”為基本技能的16條思考指南和19條改變技巧，帶領我們走向更自由和廣闊的空間。如果你想更好地了解自己、建立自信，如果你想與他人建立更穩定的親密關系，如果你想克服焦慮、抑郁等心理問題……請跟隨本書，開啟一段屬于自己的治愈之旅！

·17.3萬字

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怪誕心理學：揭秘日常生活中的古怪之處（2024版）

一本另類有趣的心理學實驗書，瞬間看透人心。經典版本再修訂，增加寫給中國讀者的作者序。怪誕心理學大師理查德·懷斯曼代表作，囊括了幾代頂尖心理學家的研究精華，集結懷斯曼博士二十多年的潛心實驗成果。用數百個搞怪科學實驗，揭示人生不同層面的秘密心理，包括時間心理學、撒謊與欺騙心理學、靈異心理學、決策心理學、幽默心理學、自私心理學等。原來心理學如此有趣——你的星座、姓名和面相，對你的生活有什么影響？你走路的方式透露了哪些性格？全世界最好笑的笑話是什么？人的記憶有可能經由操弄而回憶起不曾發生過的事？有沒有科學辦法可以分辨真心的笑和虛假的笑？……要么用主流的方式研究怪誕的課題，要么用怪誕的方式研究主流的課題，他們都是行為科學家搞怪的結果。事實上，你的人生，處處在受這些看似古怪的實驗的影響！

·14.8萬字

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偏見的本質

為什么我們強烈反對偏見，又不自覺地對他人產生偏見？哈佛大學著名心理學家戈登·奧爾波特在他的著作《偏見的本質》一書中回答了這個問題。1954年，《偏見的本質》一書在美國首次出版，迅速引起了大家的關注，在以后幾十年的發展中，該書成為社會心理學的經典著作和該領域的權威之作，對專業人士的研究和普通人的思維產生了巨大的指導作用。在本書中，奧爾波特主要從社會范疇切入，向讀者介紹了偏見這一問題的方方面面。他在書中指出：偏見是人類認知結構和社會組織形態的必然產物，這是一種自身價值體系的投射。對于人的大腦而言，由于人無法對世上所有的事物都單獨衡量并做出判斷，因而不得不依賴這種粗略而籠統的反應機制。奧爾波特在本書中說：“標簽的作用猶如一個拉響的汽笛，它讓我們對所有平時能感覺到的細微差異充耳不聞。”所以大腦常常使用這種“標簽”偷懶，表面上看這讓我們更加方便有效地處理信息，實際上卻是給我們預留了偏見的陷阱。了解偏見，才能打破偏見。“人的不完美也許始自人有偏見，而無形的枷鎖也許就是偏見本身。”

·34.2萬字

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存在主義心理治療

存在主義治療并非一個獨立的治療流派，而是每一個心理治療師在其臨床工作和個人生活中都可能會采用到的一種精神取向，或者說是生活哲學。存在主義治療所基于的假設是：我們是自由的，并且要為自己的選擇及行動負責任。長期以來，存在主義治療被廣泛地應用在世界各地的臨床實踐工作中，但它缺乏一致性的結構、對其原則的分析以及對其有效性的評估。歐文·亞隆教授自1970年以來就已經在團體治療的理論和實踐中實施了存在主義的原則，并在大量的理論研究和臨床實踐中逐漸為存在主義心理治療構建出一個較為系統的框架。在本書中，亞隆教授從臨床經驗、實證性研究、哲學文獻以及其他大量資料出發，圍繞著四個“生命的終極關懷”——死亡、自由、存在的孤獨和無意義——逐一進行深入探討，闡述每一個存在性關懷的意義，并論述治療師應該如何通過對它們的理解來進行有效的臨床工作。心理治療的根本問題與人類存在的核心問題在這里相遇，不僅為那些存在主義取向的心理治療師提供了一部經典的教科書，同時也為所有流派的治療師以及所有思考過人生意義的人提供了一個對生命和存在進行反思的空間。

·38.8萬字

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誘導心理學

當今社會，無論是在工作還是生活中，誘導心理學都無處不在！在職場上，我們不僅需要充分展現個人業務能力，還需要妥善駕馭自己的人脈關系；在生活中，我們處理問題時不僅需要發揮聰明才智，還需要洞悉他人心理，有效引導對方，而這些，都離不開誘導心理學。翻開本書，從“斗智不斗力”的角度入手，通過對大量斗智案例的講解和闡述，教你如何誘敵深入，示敵以弱，欲擒故縱，化敵為友，有效掌控對方心理。同時，書中還介紹了各種與我們生活息息相關的誘導技巧，幫助讀者趨利避害，逐一破解生活與工作中的難題，不斷地實現人生質的飛躍。

·12.8萬字

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動機與人格

《動機與人格》是馬斯洛心理學研究的奠基之作，討論的主要問題包括心理學的方法論、需要層次理論以及自我實現理論。馬斯洛在《動機與人格》一書提出了著名的需求層次理論，即生理需要、對安全的需要、對歸屬感和愛的需要、自尊需要、自我實現的需要。馬斯洛還在《動機與人格》中描繪了一種不同的人性觀和全新的人類形象，更多地著眼于解決如何成為健全的人的問題。

·27.2萬字

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內心強大的氣場心理學

如今，越來越多的人意識到氣場的存在，然而他們又因為對氣場一知半解，而不知道如何發揮氣場的強大作用，為自己的人生提供助力。對于大多數人而言，氣場依然是非常神奇的，所以本書全方位地解讀氣場這種神秘的力量，也揭示氣場的奧秘和真相。詞典上對于氣場的解釋，只能讓我們知道氣場這個概念的存在，甚至對于幫助我們了解到底什么是氣場都無法起到作用。實際上，每一個生命都有氣場，氣場雖然看起來無形無色，但是卻以強大的力量讓人感知。《內心強大的氣場心理學》從各個方面向讀者朋友們介紹了氣場，指導讀者朋友掌握提升氣場的方法，從而讓氣場幫助人們起到積極正向的作用。

·11.2萬字

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兒童人格形成及培養（阿德勒心理學經典）

孩子在成長過程總會遇到各種各樣的問題，比如自卑、孤僻、怕被忽視、逃學、鬧事……如何幫助孩子培養健全的人格，更順利地成長？阿德勒著眼于幫助孩子塑造健全的人格，提出了一套全新的教育理念。他主張，要用正確的方法，培養孩子獨立、自信、勇敢的個人品質，以及與他人合作的意識和能力。父母和老師在激發孩子的思想及潛能方面，應盡可能避免因受到干擾就放棄，而是要傾盡所能地繼續幫助孩子，使他們獲得勇氣和信念。

·13.5萬字

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奮斗的青春不迷茫：大學生心靈成長訪談50期

從自命不凡人生得意到挫敗迷茫，這段歲月就叫青春。迷茫是青春時期的必修課。本書作者就是一個典型，21歲成為學生會主席，22歲在校創立第一家公司，23歲大學生畢在保險公司連續八個月成為公司業績新人王，24歲獨闖廣東，五個月做到國內知名集團公司部門總裁，年收入150萬，可謂是順風順水。25歲投資失敗，負債322萬，掉入了人生低谷。26歲，重振信心，創立了惠創實業集團，至今仍然奔跑在奮斗的路上。本書共分10章，詳細的重現了迷茫時期的心路歷程和如何渡過迷茫期不向命運低頭的策略和方法。

·21.1萬字

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心靈驛站：心理輔導實錄

青少年在生理和心理發展上都處于人生關鍵而又特殊的時期。生理發展是心理發展的基礎。這一時期的最大特點是生理的蓬勃成長、急劇變化，特別是處于外形劇變、機能增強和性成熟的“三大巨變”中。

·9.8萬字

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實用心理學漫談

北大微講堂是北京大學為學生開設的科普講座，邀請各學科教授、名家、院士等，講解內容權威卻又通俗易懂。

·1.5萬字

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人人都有拖延癥：99個戰勝拖延癥的小技巧

本書從大腦認知篇、時間管理篇、任務優化篇、情景激勵篇、思維突破篇五個方面向讀者介紹了99個行之有效的戰勝拖延癥的小技巧，如未來上癮法、番茄工作法、劣后順序法、鬧鐘轟炸法、神圣停頓法等。這些小技巧簡單易操作，讀者可以將它們搭配使用，進而掌握戰勝拖延癥的方法，擺脫拖延帶來的負面情緒，使人生發生積極的轉變。

·7.9萬字

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心理學通識

這是中國首部系統介紹心理學基礎知識的通俗讀本。為什么已知自己必死的我們不僅要活著，而且還要活得很努力、很認真、很堅忍不拔？為了解決這個問題，人類就必須發明一種生活模式，讓我們覺得生活是值得過的，即便最終一切將化為塵土。心理學，就是這么一套讓人幸福生活的理論和方法。而本書的目的，就是系統、全面地講述這套理論和方法，讓我們認識自己、掌控自己、超越自己；找到自己的使命，實現自己的價值，在殘酷冰冷的世界感到溫暖與幸福。本書分為三章，每一章及其章內的小節相對獨立，可以根據興趣自由選擇閱讀：3大人生主題、13個探索目標、32個心理學概念、20個心理學實驗、12位心理學家經典理論/研究，兼顧權威、嚴謹、趣味于一體。讀完本書，你必將更好地成長！

·10.6萬字

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自控力（經典套裝三冊）

《自控力》該書以凱利·麥格尼格爾博士在斯坦福大學繼續教育項目開“意志力科學”為基礎，吸收了心理學、神經學和經濟學等學科的最新洞見，參與過這門課程的人稱其能夠“改變一生”。本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什么是自控力，自控力如何發生作用，以及為何自控力如此重要。作為一名健康心理學家，凱利·麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，并在生活中做出積極的改變。多年來，通過觀察學生們是如何控制選擇的，她意識到，人們關于自控的很多看法實際上妨礙了我們取得成功。《自控力：和壓力做朋友》《自控力：和壓力做朋友》是2，000，000冊超級暢銷書《自控力：斯坦福大學很受歡迎心理學課程》姊妹篇。輕松面對生活和工作，從每周一章開始！你會發現，壓力是可以依靠的資源，而非要消滅的敵人！重新看待學習、工作、家庭、健康、財務和社交等方面的壓力，輕松應對焦慮、抑郁、財務損失、心理創傷等挑戰。《自控力.實操篇》《自控力.實操篇》具備超強的實用性，本書有力證明：自控力可以隨時隨地發揮作用。從建立高效的思維模式、鍛煉成長認知力、和情緒做朋友、跨越溝通的迷思、強化自我認同，五大方面的研究，我們可以看到——每個人都可以通過掌握心理學的規律，即人的大腦是如何工作的，來完成自己本來不可能完成的任務。

·37.5萬字

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認知驅動：做成一件對他人很有用的事

做成一件有價值的事，成為一個有價值的人；成長的根本是做成事情、創造價值。做到，是更高等級的成長。一個人的成長也是通過主動做成一件對他人很有用的事來實現的。但在現實生活中，很多人雖然內心強烈希望變好，行動也非常努力，卻始終無法做成事情，這背后的原因通常是缺少價值意識、輸出意識、創造意識、作品意識、利他意識……《認知驅動：做成一件對他人很有用的事》將通過“做成一件事”的心法和技法兩部分內容，和大家一起探索如何通過創造個人價值獲取人生的成功、幸福和意義。從“習慣養成”到“技能培養”，從“對內輸入”到“對外輸出”，從成為“更好的人”到成為“更有價值的人”，這些刻意的轉變會讓我們走出焦慮的怪圈。單純依靠意志力的努力往往是盲目的，所以人們會反反復復地起念，又反反復復地失敗。一個人只有了解做成一件事的來龍去脈、看清事情本質后，才能走出反復嘗試卻勞而無功的困境。學會用認知來驅動自己，我們才能更好地到達成長的彼岸——做成一件對他人很有用的事，成為一個有價值的人。

·10.7萬字

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積極心理學治療手冊