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人格：了解自我洞悉他人的心理學

人格是由人格面具構成的，每個人都有許多不同的人格面具，以適應不同的情境。適應能力強、心理健康的人，人格面具之間的關系是和諧統一、融洽友好的。如果人格面具之間是相互對立的，當矛盾達到一定程度時，內心就會產生沖突，在行為模式上出現問題。《人格：了解自我洞悉他人的心理學》介紹了13種人格類型，其中絕大多數都是較為常見的，每位讀者都能夠從中瞥見自己的影子，并通過對內容的學習更好地理解面具下的思維和言行。同時，書中也著重介紹了一些比較危險的人格，希望幫助讀者在生活中提高辨識力，更好地保護自己。

·8.1萬字

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高敏感是種天賦Ⅲ：溝通篇

如果你也有以下問題：因為誤解而失去聯系的好友，因為心結而不再信任的家人，因為一次意外背叛而不愿相見的人生伴侶……請你翻開這本書！每個人心里都有那么一個人，被鎖在角落，不曾真正地離開。本書是幫助讀者修復人際關系的實用練習手冊，共分為4個部分，14個章節，書中以近50個真實案例和14個心理練習，幫助讀者正視友情、親情和愛情中出現的問題，勇敢面對內心真正的聲音，重啟與身邊人的聯系，找到處理人際關系的方法，與過去道別，開啟新生活。

·4.2萬字

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超神奇的心理減壓法

《超神奇的心理減壓術》一書從運動減壓、飲食減壓、興趣減壓、語言減壓、睡眠減壓、情緒宣泄、醫療減壓七個方面向讀者介紹了心理減壓的各種方法。每一種方法都是國內外心理學家經過多年的研究總結提出的，并且具有簡單易懂、操作性強等特點，適合廣大的普通讀者閱讀。

·14.5萬字

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情緒疲憊的你（心悅讀叢書）

心理版《看不見的女性》，揭示人際中“默認”的女性情緒勞動，撕碎“完美女性”謊言，重燃“她”力量的心理指南。讀懂這本書也就讀懂了自己，以及身為媽媽、妻子的所有女性你是否承擔了大量的情緒勞動？你是否厭倦了成為所有人的依靠？你是否總是以犧牲自己為代價來滿足他人？如果你像大部分女性一樣，總是感到情緒疲憊，總是處于焦慮和沮喪中，總是覺得自己應該做好所有的事情……那么，是時候大聲說出你的需求了！心理治療師南希·科利爾將為你提供一份堅定的情感支持，會讓你發現自己精疲力盡的根本原因，帶你找到你深層次的需求，從而讓你更好地照顧自己，找到持久的活力。

·8.2萬字

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安慰劑效應（新版）

我們一直被教導相信，生病的原因在于環境、基因或者純粹是因為壞運氣，只有醫生能夠幫助我們解決健康問題。《安慰劑效應》的作者莉薩·蘭金作為一名醫生，很多年也持有同樣的觀念，直到有一天她自己生病了。她首先求助于西醫，發現情況并無好轉，于是她轉而決定依靠自己的力量來解決。莉薩·蘭金發現，安慰劑效應在醫學中無處不在，所以她開始覺得，自己所受的醫學訓練似乎缺少了最關鍵的東西：了解到身體有天然的自我修復力，我們可以通過心理的力量來操控這些自愈機制，讓安慰劑效應發揚光大。

·12.8萬字

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超級記憶、快速閱讀與思維導圖訓練手冊

《超級記憶、快速閱讀與思維導圖訓練手冊》是集超級記憶、快速閱讀和思維導圖于一體的學習與訓練書籍。內容包含經過檢驗的記憶方法，如數字諧音法、奇特聯想法、概括記憶法、數字密碼法、單詞記憶法等。按照書中快速閱讀的四周訓練，可以輕松地實現每分鐘3000字的閱讀速度，將思維導圖應用在學習寫作、工作創造中，從而打破思考局限，讓大腦更有創意。作者結合多年的教學經驗，以讀者兼學兼體驗的方式，講述了超級記憶、快速閱讀、高效思維的精華內容。掌握高效學習的秘密，好處絕不僅僅限于過目不忘，提高成績和效率，更重要的是開發大腦潛能，培養圖像化思維，拓寬認知世界的途徑。

·5.5萬字

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我決定不在意

曾經，尚喵是一個典型的優先別人，看別人臉色行事的人。在過去的生活中，她自卑、敏感，經常不知所措。這讓她的心情一度非常灰暗，她也因此成為一名抑郁癥患者。在經歷過人生一段糾結、痛苦的時光后，她發現了生命的意義。原來，人生重要的是體驗感動，所有的負面情感都有自己的價值。絕望中看到的景色，也很美。100年后，我們都會離去，所以很多事情不必太在意。本書講述了尚喵從小學到初中，再到高中、大學，再到工作之后的經歷。書中的一篇篇小故事，記錄了高敏感的她在日常生活中的困擾與苦惱。通過復盤自己的人生，她提出對生命的思考，珍視生活中的經歷，體驗生命中的感動。因為，為了看到生命中美好景色而付出的所有感情，都是有意義的。

·2.1萬字

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心理咨詢不是你想的那樣

本書源于布根塔爾半個世紀以來在世界各地教學、咨詢和為心理咨詢師督導的經驗，反映了他幾十年來對人類核心處境的觀察，為當代每個從事心理咨詢實踐的咨詢師提供了一種基本視角。布根塔爾指出，比起關注來訪者的信息，關注來訪者此時此刻的體驗，會為咨詢工作開辟全新的視角，并使心理咨詢在激發有意義的生命改變時具有更強大的力量。關注來訪者此時此刻的體驗，將會帶來以下三種效果：1.對哀傷的更多探索；2.減少認知層面的干擾；3.獲得更持久的治療效果。來訪者在咨詢中感受如何？為了完成咨詢目標，來訪者如何使用自身的資源？咨詢工作的障礙是什么？來訪者如何使用咨詢師這一資源？這些在傳統心理咨詢中總是被忽略的問題，在來訪者此時此刻的體驗當中得到了解答。對經驗豐富的心理咨詢師來說，本書為他們展示了以體驗為中心的心理咨詢方法的力量和潛力。

·14.2萬字

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體味心靈的溫度

在這套叢書里，我們針對青少年的心理特點，專門選擇了一些特殊的故事，分別對他們在這一時期將會遭遇的情感問題、生活問題、學習問題、交友問題以及各種心理健康問題，從心理學的角度進行剖析和講解，并提出了解決問題的方法和措施，以供同學們參考借鑒。

·11.1萬字

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戰勝人格障礙

本書是對人格障礙長期污名化、標簽化的一次徹底顛覆！每個人都多多少少存在人格方面的問題，這并不代表你有病，需要馬上去醫院進行治療。想要戰勝人格障礙，方法其實在你自己手中。書中詳細介紹了人格障礙從何而來、人格障礙新的分類方法（ICD-11），并對人格障礙的標簽進行了全新解讀。此外還展示了修復受損人格的常用方法，給讀者提供了一種全新的人格障礙治療方法：適應與接納治療。通過閱讀本書，讀者不僅可以了解到各種科學嚴謹的心理學理論及治療方法，還能看到豐富的真實案例和自測問卷，更好地理解人格障礙，學會與自己的人格和諧相處，最終治愈自己、收獲成長。

·4.9萬字

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曼德拉效應

2013年，南非前總統曼德拉去世的新聞發布后，很多人發現自己對他死亡時間的記憶出現了混亂，以為他已于20世紀80年代，在監獄中死亡。心理學上將這種記憶混亂的現象稱為曼德拉效應，這是一種典型的自我認知與事實不符的心理學現象。本書通過11個自我認知偏差的心理學現象，告訴我們如何避免自我認知偏差。

·9.1萬字

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心理學與口才

《心理學與口才》會說話才能真正的駕馭生活！真正會說話的人在任何場所都能看穿他人的心思，三言兩語就能把話說到他人心里去。本書講解了諸多心理學效應以及相關口才技巧的實際運用，讓你在社交、職場、銷售、談判、演講等場合，都能快速洞悉他人心理，從而把話說得到位、動聽！

·6.9萬字

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看到黑夜的星空

在這套叢書里，我們針對青少年的心理特點，專門選擇了一些特殊的故事，分別對他們在這一時期將會遭遇的情感問題、生活問題、學習問題、交友問題以及各種心理健康問題，從心理學的角度進行剖析和講解，并提出了解決問題的方法和措施，以供同學們參考借鑒。

·10.8萬字

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錢穆與心性之學

本書通過研讀錢穆有關中國傳統學術的重要論述，歸納、提煉出錢穆心性之學的獨特面向，借此進一步分析錢穆心性思想所具有的傳承與創新并存的理論特征。以心性之學為切入點，深入研究、探討錢穆的心性思想，不僅有助于從經史之學角度深化對中國傳統學術思想的理解，也可以為中國傳統心性文化的創新性發展與創造性轉化課題提供一種新的思路。

·19.9萬字

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安泰福祥：活用莊子心理學

本書不同于一般談莊子的作品，它把莊子智慧放在今天世界的平臺上，闡釋它啟發心靈、情感和意向的價值與應用。莊子論說宇宙人生的“心”和“心游”，而作者的專長是心理學，所以行文以心理學作基礎，闡述人性和心智潛能，以及怎樣在心游中知達生命的幸福圓滿。“江紹倫教授早年當選為本大學的優卓教授，他用心理學講解宇宙人生，并識心見性，大講堂中總是站滿了旁聽生，其中甚至包括各系的教授。半個世紀以后的今天，我喜見他出書淺說老子的智慧，敘述如行云流水，感人心魂。讀者有幸，可以安坐家中，享受他的美意。”——麥唐納教授哈佛大學心理語言博士多倫多大學教育學院原院長

·11.6萬字

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欺負別的孩子時，他們在想什么：從發展心理學看校園欺凌

我們的孩子是天生就會欺負人，還是后天養成的？抑或是學校教育的問題？答案顯然不是一兩句話就能說清楚的。格雷厄姆·拉姆斯登博士將“小惡霸”們置于探討的中心，提出要透過“溫室”這個四面都有玻璃窗戶的房間去看欺凌事件，一方面要從受害者和周圍成年人的視角去看，同時也要從“小惡霸”的角度來看。從發展心理學角度出發，透過欺凌視角，作者分析了兒童健康成長的關鍵因素，如依戀關系、安全感、自尊、情商、心理健康等，指出家長和教育工作者應幫助孩子填補心智之墻上的“缺口”，幫助孩子夯實心智、積累知識、提高社交和情緒成熟水平。作者發現，只有全面、系統地看待和分析欺凌問題，進行系統的預防和干預，幫助孩子搭建起安全、堅固的心智之墻，才能共同營造沒有欺凌的校園。

·14.6萬字

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思想往右行為往左：意識與自控力的較量

項前著的《思想往右行為往左（意識與自控力的較量）》告訴我們很多人的思想為什么常常與他們的行為表現不統一，很多人的語言為什么有時與他們的行為不符合，行為不僅僅是表情、動作，行為更是一種語言，它表現的是人的思想活動。《思想往右行為往左（意識與自控力的較量）》主要包括認識行為語言，了解行為心理；行為語言表現內心世界，透露真話和謊言等內容。

·11.2萬字

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抱持與解釋：一則精神分析的片段

本書是關于一個“足夠好的父親”用溫柔且有力量的心理治療方式治愈一個男孩成長為男人的案例故事；一次心靈之旅，品味溫尼科特分析過程的精妙以及治療雙方感人至深的互動。心理治療往往被視為太神秘、太不可談了。溫尼科特對個案的描寫不同于佛洛伊德，他更用心紀錄每次的過程和細節。對于不是心理治療圈內的人，這是一本故事精采的書；對于心理治療師，這是栩栩如生的示范，更是一位老手將臨床過程的心理和分析勇敢地自我解剖，十分慷慨地與大家分享。身為兒童精神醫學泰斗，這份成人案例紀錄在他的作品中有特殊地位。該個案筆記有多項特色：一、溫尼科特在分析情境中“扶持”病患、敏銳詮釋，精湛的指引技巧；二、他重建病患的性功能及自我功能的本事；三、他能夠一眼認出沉默的價值，視沉默為信賴的表現而非有意破壞；四、口語溝通與內在精神現實的聯系；五、對于何時終止分析的犀利判斷。本書另附有瑪殊·汗精彩絕倫的序文，并收錄了溫尼科特在《退縮與退行》一文中，描述的同一名病患的早期治療筆記，巧妙地將兩者前后連貫起來，是精神分析研究者絕對不能錯過的珠玉之作。

·14.2萬字

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五次重置：如何應對壓力與職業倦怠

壓力往往被視為一種消極因素，哈佛大學壓力研究專家阿迪提·內魯卡博士卻認為這是一種普遍誤解，亟須消除。在她看來，適量的壓力可以幫助我們應對生活中的許多需求，推動我們前進。但當它與我們的生活節奏不協調時，就會出現問題，引發倦怠、疲勞、睡眠障礙等許多身體反應。壓力不可能完全消除，但是可以被重置回健康的水平，從而讓壓力為我們服務，而不是損害我們。為幫助陷入壓力困境里的人們，內魯卡博士結合20多年的臨床經驗提出了一種全新的減壓方式——“五次重置”，讓每個人都能通過五次簡單卻有效的思維重置來舒緩內心、減輕倦怠。我們在生活中不可避免地會遇到意想不到的、具有挑戰性的風暴，本書或許能在那些艱難日子為我們提供一些幫助——在3個月的時間里，運用15個科學有效的技巧，通過5次思維重置來實現壓力重置，像重啟電腦一樣。

·12.8萬字

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兒童叛逆期心理學（完全圖解版）

逆反期是孩子生理、心理發展的必經階段，是孩子由不成熟向成熟轉化過程中的正常表現。如果孩子出現了逆反行為，父母應保持平和的心態，用積極的態度、科學的知識、正確的方法引導孩子。本書列舉兒童逆反期的種種行為，以生活化的案例，佐以深入淺出的理論闡述，引導父母了解逆反期孩子的身心發展特點，利用春風化雨的教育方式，引導孩子努力完善自我，健康成長。

·7.9萬字

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