pg招财猫爆分视频

《上班族每日健康+》是中糧集團(tuán)專(zhuān)門(mén)為上班族量身打造的一本健康書(shū)籍。中糧的科學(xué)家團(tuán)隊(duì)從醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理等專(zhuān)業(yè)角度梳理了上班族一天24小時(shí)內(nèi)的典型健康問(wèn)題。中糧的科學(xué)家團(tuán)隊(duì)整理了全世界百萬(wàn)篇正式發(fā)表的學(xué)術(shù)文獻(xiàn)，并找出其中209個(gè)與這些典型健康問(wèn)題相關(guān)的科學(xué)文獻(xiàn)，涉及到權(quán)威研究上千項(xiàng)，書(shū)中每個(gè)數(shù)字背后都是全世界學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)研究者的心血、智慧以及巨額研究經(jīng)費(fèi)的支撐。本書(shū)深入淺出地對(duì)上班族一天24小時(shí)健康問(wèn)題的原委進(jìn)行詳解，并針對(duì)不同特征的個(gè)體給出解決辦法。

·8.8萬(wàn)字

會(huì)員

我的第一本健康書(shū)：四季養(yǎng)生

是以“一年365天，健康每一天”的觀點(diǎn)為出發(fā)點(diǎn)，著眼于四季寒暑變化及24節(jié)氣的氣候特征對(duì)生命健康的影響，告訴人們?cè)诒＝○B(yǎng)生時(shí)應(yīng)注意保持人體的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)，結(jié)合自身的實(shí)際情況，在不同的節(jié)氣里，從飲食、起居、防病、精神、運(yùn)動(dòng)等方面對(duì)自己的健康進(jìn)行全方位的呵護(hù)。

·14.7萬(wàn)字

會(huì)員

捏捏耳朵，身體好

一看就懂，一學(xué)就會(huì)，隨時(shí)隨地可以進(jìn)行的“耳穴療法”。每天只需1分鐘，只要按對(duì)一個(gè)穴位，90%的女性疾病都能治好！每天在戀愛(ài)、工作或家庭與育兒間忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，總是努力奮戰(zhàn)的女性朋友，常常會(huì)在不知不覺(jué)間累積很多壓力與疲累，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適癥狀。本書(shū)主要針對(duì)13種女性常見(jiàn)病癥（水腫、便秘、痛經(jīng)、偏頭疼、不孕等），分享“耳穴療法”的基礎(chǔ)知識(shí)和按摩手法，幫助女性讀者快速且輕松地消除各種不適癥狀。不僅如此，每天捏捏耳朵，還能讓皮膚變得更光滑漂亮以及達(dá)到瘦臉、調(diào)整姿勢(shì)體態(tài)、減重瘦身的效果。快跟著這本書(shū)養(yǎng)成每天捏耳朵的好習(xí)慣，一起擺脫身體的小病痛吧！

·3.6萬(wàn)字

會(huì)員

耳聰鼻暢，喉清氣爽

本冊(cè)核心科普知識(shí)共九章，介紹耳鼻咽喉的生理結(jié)構(gòu)、免疫和防御作用、聽(tīng)覺(jué)、眩暈、嗓音、通氣、嗅覺(jué)、過(guò)敏、吞咽等相應(yīng)的健康管理、癥狀和疾病，解決不同年齡段人群關(guān)心的耳鼻咽喉健康的高頻問(wèn)題。為百姓提供權(quán)威科學(xué)的健康科普信息，幫助百姓掌握正確的健康知識(shí)，引領(lǐng)科學(xué)的健康理念，走出健康知識(shí)誤區(qū)，提升健康素養(yǎng)，倡導(dǎo)健康生活新風(fēng)尚；同時(shí)，作為國(guó)家健康科普資源庫(kù)的重要內(nèi)容，為各級(jí)部門(mén)和機(jī)構(gòu)開(kāi)展全國(guó)性以及各級(jí)各類(lèi)健康科普知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)提供科普知識(shí)素材和題庫(kù)，有助于把健康中國(guó)戰(zhàn)略的理念和要求融入到人民群眾日常生產(chǎn)生活的方方面面，為個(gè)人、家庭、機(jī)構(gòu)、社會(huì)和政府參與健康中國(guó)行動(dòng)提供有效抓手。

·8.5萬(wàn)字

會(huì)員

中老年保健養(yǎng)生一本通

本書(shū)為中老年介紹了從身到心的保健原則，以及生活各個(gè)方面的健康策略，讓中老年力爭(zhēng)魚(yú)與熊掌兼得，既有健康的體魄，又有愉快的心情。

·15.2萬(wàn)字

會(huì)員

每天一個(gè)健康箴言

均衡的飲食、充分的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家環(huán)境、健康的職場(chǎng)生活、科學(xué)的防病治病、有效的排毒、開(kāi)心的旅游等都是身體健康的重要因素。每天學(xué)點(diǎn)健康知識(shí)，既能打開(kāi)視野，又能幫助您獲得健康生活的經(jīng)驗(yàn)。對(duì)于珍視健康的您來(lái)說(shuō)，每天讀一個(gè)健康箴言能受益一生。

·27.3萬(wàn)字

會(huì)員

每個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)：抵御癌癥的有效生活方式

精英醫(yī)師罹癌18年，坦誠(chéng)分享前沿研究成果、為醫(yī)為患的雙重經(jīng)驗(yàn)——作者大衛(wèi)·賽爾旺-施萊伯博士既是癌癥患者，更是一位有優(yōu)異科研背景和深厚人文關(guān)懷的醫(yī)生。該書(shū)綜合前沿科研成果、18年抗癌經(jīng)驗(yàn)，是一本有充分科學(xué)研究支撐的防癌抗癌指南；兼具飽含哲思的個(gè)人回憶，與身為精神科醫(yī)生為癌癥患者提供心理關(guān)懷的經(jīng)歷，又是一本為癌友點(diǎn)燃信心和斗志、提供安慰和紓解的陪伴之書(shū)。并非每個(gè)人都會(huì)患癌，但癌細(xì)胞存在于每個(gè)人體內(nèi)。抵御癌癥，需要我們改善生活方式，在日常的飲食、鍛煉、情緒與環(huán)境中有所行動(dòng)；需要我們彼此關(guān)懷，為癌友提供支持與慰藉。預(yù)防和抵御癌癥，是每個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)。

·16.8萬(wàn)字

會(huì)員

揭秘呼吸道中的“搗蛋鬼”

細(xì)菌、病毒及非典型病原體是引起兒童急性呼吸道感染的重要病原體。呼吸道癥候群高度相似，采取快速抗原檢測(cè)和多重PCR核酸檢測(cè)等方法明確病原體至關(guān)重要。本書(shū)以繪本的形式形象地介紹常見(jiàn)呼吸道癥狀（如發(fā)熱、咳嗽、咽痛等）、疾病（如流感、肺炎等），引起這些疾病的常見(jiàn)病原體（如甲型流感病毒、乙型流感病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原體、衣原體、博卡病毒、鼻病毒、偏肺病毒等），以及臨床常用檢測(cè)方法。

·398字

會(huì)員

二十四節(jié)氣順時(shí)養(yǎng)生法

天人相應(yīng)，順其自然，這是從古至今歷代養(yǎng)生家總結(jié)出的養(yǎng)生大道。本書(shū)從二十四節(jié)氣入手，結(jié)合當(dāng)時(shí)當(dāng)季的氣候特點(diǎn)，將傳統(tǒng)養(yǎng)生理念、養(yǎng)生精髓融入到節(jié)氣變化、生活點(diǎn)滴之中，真正地讓讀者能夠體會(huì)到養(yǎng)生也要“與時(shí)偕行”“應(yīng)時(shí)而變”的健康理念。全書(shū)根據(jù)二十四節(jié)氣分別闡述了節(jié)氣與人的關(guān)系，提出了合理的養(yǎng)生主旨和建議，并在此基礎(chǔ)上，提供給大家包括養(yǎng)生膳食、養(yǎng)生功法、節(jié)氣艾灸、節(jié)氣防病等簡(jiǎn)單易行的養(yǎng)生方法，從衣食住行的各個(gè)方面，細(xì)致入微地關(guān)照到讀者對(duì)健康的不同要求。相信在閱讀本書(shū)后，讀者朋友們會(huì)在養(yǎng)生實(shí)踐上有新的收獲，對(duì)健康有新的體悟。

·14萬(wàn)字

會(huì)員

飲食烹調(diào)小百科（家庭實(shí)用百科）

本書(shū)主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·10.2萬(wàn)字

會(huì)員

安全防護(hù)百事典

本系列書(shū)以豐富人民群眾的精神文化生活，傳承歷史文化、弘揚(yáng)社會(huì)主義先進(jìn)文化，推動(dòng)經(jīng)濟(jì)持續(xù)、健康地發(fā)展，促進(jìn)社會(huì)和諧進(jìn)步為核心目標(biāo)，也能夠在其他諸多方面起到重要的引領(lǐng)作用。讓我們共同閱讀，在閱讀中陶冶情操、豐富知識(shí)、掌握技能。

·11.6萬(wàn)字

會(huì)員

誰(shuí)偷走了我的健康：全方位忠告你生活中的健康危害

本書(shū)對(duì)保健問(wèn)題進(jìn)行介紹,全面闡述了不良習(xí)慣對(duì)健康的危害,飲食誤區(qū)對(duì)健康的危害,運(yùn)動(dòng)不當(dāng)對(duì)健康的危害,以及環(huán)境污染、心理疾病對(duì)健康的危害。

·19.7萬(wàn)字

會(huì)員

協(xié)和人說(shuō)健康（增訂本）

高血壓可以不用吃藥嗎？得了痛風(fēng)應(yīng)該怎么吃？心絞痛是怎樣一種痛？如何拒癌癥于千里之外？超聲發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)怎么辦？怎樣才能遠(yuǎn)離腦卒中？一號(hào)難求的醫(yī)療專(zhuān)家，為您的健康支招。劉德培、郎景和兩院士?jī)A力推薦，百年協(xié)和誠(chéng)意出品。主要內(nèi)容包括：解讀體檢報(bào)告的“密碼”；超聲發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)怎么辦；心絞痛究竟是一種什么樣的痛；下肢靜脈曲張二三事；腳后跟長(zhǎng)了骨刺怎么辦；腫瘤標(biāo)志物的秘密；關(guān)于肺小結(jié)節(jié)，你了解多少；亞硝酸鹽究竟離我們有多遠(yuǎn)……

·11.9萬(wàn)字

會(huì)員

重啟吧！我的健康人生

在《重啟吧！我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科學(xué)證據(jù)，以及20多年行醫(yī)的大量真實(shí)病例研究，認(rèn)為良好的健康99%來(lái)自醫(yī)學(xué)治療以外的領(lǐng)域，而正確的生活方式能扭轉(zhuǎn)我們的健康問(wèn)題，甚至能使2型糖尿病、肥胖癥或抑郁癥等慢性疾病慢慢消失。查特吉博士建議，日常生活圍繞以下4個(gè)關(guān)鍵領(lǐng)域展開(kāi)：休息、飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠。他分別為每個(gè)領(lǐng)域列出5個(gè)計(jì)劃，幫助我們通過(guò)一些微小的、可實(shí)現(xiàn)的改變，塑造并保持良好的健康狀態(tài)，避免疾病侵?jǐn)_。關(guān)閉手機(jī)通知功能，就能緩解一定的焦慮與壓力；每天只在12小時(shí)以?xún)?nèi)進(jìn)食，一日三餐也可降血糖和減肥；比起低強(qiáng)度鍛煉1小時(shí)，高強(qiáng)度鍛煉10分鐘更易提升身體機(jī)能；早晨多曬太陽(yáng)，睡前看手機(jī)戴琥珀色眼鏡，就會(huì)更容易入睡。這些“小貼士”，也許能讓你注意到自己不曾留意但每天都在進(jìn)行的事情，也一定會(huì)讓你從生活中的細(xì)微處，更好地照顧自己的身體。

·9.6萬(wàn)字

會(huì)員

風(fēng)電現(xiàn)場(chǎng)員工健康管理手冊(cè)

本書(shū)由行業(yè)內(nèi)國(guó)家級(jí)的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合編寫(xiě)而成，它是該領(lǐng)域的權(quán)威教材，系統(tǒng)梳理了有關(guān)風(fēng)電行業(yè)的員工安全與健康問(wèn)題，并提出了相應(yīng)的管理辦法。本書(shū)從員工幫助計(jì)劃的歷史與理論、組織結(jié)構(gòu)、員工特點(diǎn)與相應(yīng)的服務(wù)、工作策劃與評(píng)估、專(zhuān)業(yè)人員的訓(xùn)練和發(fā)展、特殊議題、精選案例和未來(lái)發(fā)展等幾個(gè)方面，為員工幫助計(jì)劃專(zhuān)員或人力資源專(zhuān)員應(yīng)該如何更好地完成工作，提供了該領(lǐng)域最前沿而豐富的實(shí)用信息。

·6.9萬(wàn)字

會(huì)員

寫(xiě)給上班族的營(yíng)養(yǎng)書(shū)

本書(shū)是為上班族量身打造的一本營(yíng)養(yǎng)百科全書(shū)，針對(duì)上班族普遍缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、飲食習(xí)慣不健康的情況，分十二章全面向上班族介紹科學(xué)實(shí)用的健康營(yíng)養(yǎng)保健知識(shí)，從常見(jiàn)上班族營(yíng)養(yǎng)素誤區(qū)、從事不同工作的上班族的營(yíng)養(yǎng)選擇、特殊人群的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、周末家庭營(yíng)養(yǎng)搭配、飯局應(yīng)酬中的營(yíng)養(yǎng)保全秘訣、準(zhǔn)媽媽上班族的營(yíng)養(yǎng)細(xì)節(jié)到常見(jiàn)病的營(yíng)養(yǎng)處方等方面均有講解，為上班族提供了齊全、實(shí)用、健康的飲食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。比如上班族最欠缺的營(yíng)養(yǎng)有哪些，周末的營(yíng)養(yǎng)餐包括什么，人體每天必須補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，零食該怎么吃，在應(yīng)酬中要吃些什么，特殊作業(yè)人員要怎么吃，職業(yè)病患者怎么進(jìn)行食療等。實(shí)實(shí)在在為上班族介紹生活中用得上、有益健康的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。

·51.8萬(wàn)字

會(huì)員

健康工作遠(yuǎn)離疾病：圖說(shuō)職業(yè)健康

本書(shū)整合歸納職業(yè)健康專(zhuān)業(yè)技術(shù)知識(shí)，通過(guò)編撰、評(píng)估、修改完善等步驟，生成兼顧適用性和科學(xué)性的科普知識(shí)。通過(guò)圖文并茂、通俗的語(yǔ)言，向公眾展示職業(yè)健康知識(shí)，使科普知識(shí)讓大眾看得懂、記得住、用得上。職業(yè)健康的健康教育工作目前形式嚴(yán)峻，需要大范圍普及開(kāi)展，讓大眾健康工作，快樂(lè)生活，為建設(shè)和諧社會(huì)添磚加瓦。本書(shū)著重普及噪聲、毒物、電磁輻射、工效學(xué)、個(gè)體防護(hù)、應(yīng)急救治等健康科普知識(shí)，注重體現(xiàn)科普的適用性和科學(xué)性。圍繞受眾應(yīng)當(dāng)采納的健康行為，編制或篩選出受眾最需要知道、能激發(fā)行為改變的信息，以及為什么這樣做、具體怎么做等相關(guān)信息，將復(fù)雜信息制作成簡(jiǎn)單、明確、通俗的信息，使目標(biāo)人群容易理解與接受。最后對(duì)信息進(jìn)行修改完善，編撰整理后形成科普?qǐng)D書(shū)作品。

·4.3萬(wàn)字

會(huì)員

維生素和礦物質(zhì)健康食典

隨著物質(zhì)生活水平的提高，我們的生活卻伴隨著越來(lái)越多的營(yíng)養(yǎng)不均衡和營(yíng)養(yǎng)缺乏所導(dǎo)致的健康問(wèn)題，于是，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)儼然成了一種流行趨勢(shì)。其實(shí)，在天然食物的寶藏中就蘊(yùn)含著各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素，只要我們不偏食、不挑食，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，各種營(yíng)養(yǎng)素就都不會(huì)缺少。當(dāng)然，特殊群體還需要額外補(bǔ)充相對(duì)應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)調(diào)節(jié)身體、重獲健康。本書(shū)特別講述了都市人群最容易缺乏的兩類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素——維生素與礦物質(zhì)，希冀人們?cè)陂喿x本書(shū)后能夠獲得知識(shí)，得到健康！

·8.9萬(wàn)字

會(huì)員

減肥是門(mén)技術(shù)活

本書(shū)所有內(nèi)容都是臨床常見(jiàn)或日常生活中最需要注意的，針對(duì)一些肥胖患者的治療及預(yù)防、日常的體重管理、以及健康飲食、代餐的使用，我們從臨床工作中收集了數(shù)個(gè)問(wèn)題，集中肥胖患者最關(guān)心的話題，包括如何管理體重，如何健康減脂，如何正確進(jìn)餐，如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)如何避免反彈等等。并且所有內(nèi)容小標(biāo)題的設(shè)計(jì)都采用了新穎、吸引眼球的題目，更引人入勝。如：“肥胖，全民公敵“、“紅薯土豆，減肥絕代雙驕“等等。4.本書(shū)的編寫(xiě)特色：在長(zhǎng)期大量的健康教育實(shí)踐中進(jìn)行調(diào)研，收集、梳理群眾和患者最關(guān)注的話題，最疑惑的難點(diǎn)，最需要的知識(shí)，最必須的技能，由具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)療專(zhuān)家撰寫(xiě)，內(nèi)容全面，著眼細(xì)致，語(yǔ)言通俗，并輔以直觀的插畫(huà)，具有實(shí)用性、趣味性、科學(xué)性，集集獨(dú)立但又渾然一體，能對(duì)各種不同健康需求的人群進(jìn)行差異化、個(gè)性化指導(dǎo)。本書(shū)圖文并茂，作者均有十余年的臨床經(jīng)驗(yàn)和扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，同時(shí)在各種科普實(shí)踐活動(dòng)中表現(xiàn)出眾。

·9.4萬(wàn)字

會(huì)員

新發(fā)傳染病健康安全防護(hù)公眾指南

本書(shū)的編寫(xiě)重在講解健康安全防護(hù)知識(shí)，對(duì)于大家關(guān)心的問(wèn)題進(jìn)行權(quán)威解答，教給公眾適度、正確防護(hù)，樹(shù)立安全意識(shí)，排除安全隱患。本書(shū)圍繞新發(fā)傳染病的健康安全防護(hù)，主要分為以下幾個(gè)部分：基礎(chǔ)知識(shí)、食品安全與營(yíng)養(yǎng)、動(dòng)物安全、環(huán)境安全、生物安全、救護(hù)安全、居家安全。語(yǔ)言通俗易懂，內(nèi)容深入淺出，圖文并茂，適合大眾閱讀使用。

·3.9萬(wàn)字

跳轉(zhuǎn)至頁(yè)

官术网_书友最值得收藏!

健康百科

分類(lèi)

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

上班族每日健康+（全彩收藏本）

我的第一本健康書(shū)：四季養(yǎng)生

捏捏耳朵，身體好

耳聰鼻暢，喉清氣爽

中老年保健養(yǎng)生一本通

每天一個(gè)健康箴言

每個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)：抵御癌癥的有效生活方式

揭秘呼吸道中的“搗蛋鬼”

二十四節(jié)氣順時(shí)養(yǎng)生法

飲食烹調(diào)小百科（家庭實(shí)用百科）

安全防護(hù)百事典

誰(shuí)偷走了我的健康：全方位忠告你生活中的健康危害

協(xié)和人說(shuō)健康（增訂本）

重啟吧！我的健康人生

風(fēng)電現(xiàn)場(chǎng)員工健康管理手冊(cè)

寫(xiě)給上班族的營(yíng)養(yǎng)書(shū)

健康工作 遠(yuǎn)離疾病：圖說(shuō)職業(yè)健康

維生素和礦物質(zhì)健康食典

減肥是門(mén)技術(shù)活

新發(fā)傳染病健康安全防護(hù)公眾指南

健康工作遠(yuǎn)離疾病：圖說(shuō)職業(yè)健康