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刺血療法是中醫(yī)的外治療法之一，具有操作簡單、療效快捷、經(jīng)濟實用、適應(yīng)證廣等特點。本書介紹刺血療法在內(nèi)、外、婦、兒等各科疾病中的具體應(yīng)用，隨書贈送針灸拉頁和三棱針，適合對中醫(yī)刺血療法感興趣的讀者參閱。
劉清國 ·健康百科 ·6.6萬字
本書主要從以下幾方面介紹高血壓飲食與防治：高血壓的醫(yī)療常識、高血壓的日常保健、高血壓的飲食保健等。
嚴鍇編著 ·健康百科 ·16.8萬字
特別累的時候，可以泡個腳放松一下嗎？泡腳水溫越高越好嗎?泡腳就要泡到大汗淋漓嗎？網(wǎng)上熱銷的泡腳包，適合所有人嗎？答案全是NO！泡腳因為有諸多功效，老少皆宜，已日益成為一種養(yǎng)生風(fēng)尚。但其實，泡腳也存在很多誤區(qū)，除了水溫、時長以外，泡腳的藥包里，其實有很多門道。要知道，泡腳作為一種藥浴手段，之所以有療效，就是因為它有偏性，有針對性，想要效果好，就要辨證論治，不能不問藥性、不知自身體質(zhì)，隨便就泡。泡對了，可以養(yǎng)生治病；泡不對，就可能是找病了。懶兔子的這本書，幫你避開泡腳的各種誤區(qū)，區(qū)分不同癥狀、病因，為男女老少不同人群，定制了236個泡腳方。讓不懂中醫(yī)的人，也可以對照癥狀，找到適合自己的泡腳方案。
懶兔子著繪 ·健康百科 ·4.9萬字
全書共分為四個部分。PART1通過現(xiàn)實中發(fā)生的案例和權(quán)威的數(shù)據(jù)報告，觀當(dāng)今病態(tài)，喚起人們的健康危機意識，正視環(huán)境養(yǎng)生；PART2透過內(nèi)外環(huán)境的變化、分析，尋百病之源。由表及里，由現(xiàn)象到本質(zhì)地透視與環(huán)境養(yǎng)生息息相關(guān)的健康問題；PART3開啟環(huán)境養(yǎng)生之門，道法自然，通過扶正氣、平陰陽、調(diào)臟腑、排毒素幾個步驟，實現(xiàn)科學(xué)健康養(yǎng)生；PART4分別從居室環(huán)境、辦公環(huán)境、戶外自然環(huán)境和人體內(nèi)在環(huán)境，教我們?nèi)绾未蛟旖】档沫h(huán)境能量場；最后一章的“LOVE”文化，則深入現(xiàn)實環(huán)境，教人們學(xué)會通過“愛”向身邊的人傳遞正面信息，讓身邊的世界時刻擁有健康正能量。這是由環(huán)境及人，對環(huán)境養(yǎng)生的升華。無論內(nèi)外環(huán)境，其主體終究是人，環(huán)境平衡了，人也要平衡。身健康了，心更要健康。書中不談迷信，只講科學(xué)的環(huán)境養(yǎng)生之道。目的只有一個，幫助所有渴望擁有健康身心的人們，創(chuàng)造、改善、打造適合自己的環(huán)境，讓身心在沒有負擔(dān)、沒有負面影響的環(huán)境里，健康每一天！財富，名譽，愛情，健康——是很多人一生中夢寐以求的東西。前三位你可以任意排列，因為那些是身外之物，但健康要永遠放在第一位，因為只有健康才是自己的。你若健康，充滿能量的環(huán)境里才會出現(xiàn)瑰麗的虹！
潘躍紅 ·健康百科 ·9.4萬字
經(jīng)絡(luò)是人體的醫(yī)魂，它是上天造人時給人類的一套的自我修復(fù)系統(tǒng)，懂得了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，您就掌握了延年益壽根本的方法。人體經(jīng)絡(luò)的每一個穴位都存有靈丹妙藥，就看我們會不會用它。命要活得長全靠經(jīng)絡(luò)養(yǎng)；經(jīng)絡(luò)所至，病癥所治。只要養(yǎng)好了經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)生祛病就不再是難題！掌握了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的學(xué)問，照書中的一招一式做下去，會程度減少你去醫(yī)院的次數(shù)，不僅養(yǎng)生祛病，而且省錢省力。
蕭言生 ·健康百科 ·8.6萬字
“身體是革命的本錢”，沒有好身體，學(xué)習(xí)、工作和生活都要受影響，可奔波忙碌的人們幾乎忽略了自己的身體，這才導(dǎo)致了當(dāng)前城市多數(shù)人的亞健康、一些精英分子罹患癌癥或早逝，所以我們必須重視健康，才能可能擁有一切。本書從身體和“一切”的關(guān)系入手，逐步分析事業(yè)、愛情、家庭、親情、夢想與身體的關(guān)系，最后落實到養(yǎng)生的問題，讓讀者了解自己身體需要什么樣的營養(yǎng)，需要什么樣的休息，需要什么樣的心情等等。幫助讀者從點點滴滴做起養(yǎng)好身體，更好地實現(xiàn)自己的價值。其實這些并沒有多么復(fù)雜，關(guān)鍵是觀念要轉(zhuǎn)變。
姜麗娟 ·健康百科 ·10.7萬字
食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎樣利用飲食促進健康．是每個人都應(yīng)該關(guān)注的問題。本書為您提供了信手拈來的健康飲食細節(jié)．全面有效的健康知識，科學(xué)實用的飲食方案，內(nèi)容集知識性、趣味性、科學(xué)性、實用性于一體，且易于操作，是現(xiàn)代家庭生活必備的健康飲食管理全書。希望讀者通過閱讀本擋將科學(xué)的飲食觀念納入您的生活，重塑健康科學(xué)的飲食方式，讓自己吃得更健康、飲得更合理、快樂長壽。
默草 ·健康百科 ·12.6萬字
本書分為飲食、居家、服飾、醫(yī)療保健、美容護膚、投資理財、休閑生活及其他共八個篇章，運用通俗易懂的文字、簡單有序的形式介紹吃、穿、用、行等方方面面的生活知識，集科學(xué)性、實用性、針對性、可操作性為一體，緊扣解決生活難題的關(guān)鍵性因素，讓讀者準確無誤地找到處理問題的方法。并且書中所提到的方法簡單、材料方便易得，讀者可以輕松搞定。
王松 ·健康百科 ·18萬字
作者在本書中首次使用了一種易于接受和理解的闡釋語言，科學(xué)而系統(tǒng)地向大眾介紹了人體的機能以及一些常見病出現(xiàn)的原因。同時提出了一些自己獨到的觀點，從身體原理、疾病信號、疾病預(yù)防、健康習(xí)慣、身體保養(yǎng)、健康誤區(qū)等方面一一闡述。最后總結(jié)了一套切實可行的系統(tǒng)方法，為讀者奉上獨一無二的身體使用說明書。
劉燁 劉富海 ·健康百科 ·16.9萬字
中醫(yī)認為，脾胃為水谷之海，是氣血生化之源，故有“后天之本”的說法。明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳說過：“土氣為萬物之源，胃氣為養(yǎng)生之主。胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死。是以養(yǎng)生家必當(dāng)以脾胃為先。”可見，脾胃強盛是人體健康長壽的基礎(chǔ)。培土固本，健全脾胃，保養(yǎng)正氣，應(yīng)是養(yǎng)生之本。
倪誠 ·健康百科 ·9.4萬字
本書從方便、實用、易掌握的角度出發(fā)，針對腎為“先天之本”的中醫(yī)理念，結(jié)合現(xiàn)實生活，從體質(zhì)、飲食、經(jīng)絡(luò)、運動、藥物、日常起居和疾病防治等各個方面對補腎養(yǎng)腎的保健知識進行了詳細的講述。本書通俗易懂、內(nèi)容豐富、具有很強的實用性，是中醫(yī)養(yǎng)腎保健不可缺少的指導(dǎo)用書。
王昕主編 ·健康百科 ·11.9萬字
希臘的伊卡利亞島，意大利的撒丁島，日本的沖繩島，哥斯達黎加的尼科亞半島，美國的加利福尼亞州一直被認為是超長壽老人生活的“藍色地帶”，鈴木祐潛心研究從20世紀70年代至今發(fā)表的抗老文獻，參考了3000多條數(shù)據(jù)，在眾多貫穿古今中外的抗衰老方法中求索。與此同時，征求了UCLA（加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校）和哈佛大學(xué)等機構(gòu)專家的意見、選擇了平衡合乎科學(xué)的妥當(dāng)性和有效性的技術(shù)。全書分為四個部分——理論篇、實踐篇1、實踐篇2、線路圖篇，共有9章，分別是痛苦與恢復(fù)的循環(huán)、運動、毒素和斷食、精神、營養(yǎng)元素、睡眠、美肌、反洗腦、線路圖。本書的目的是，希望讀者能從科學(xué)的角度學(xué)習(xí)抗衰老的要點，大限度地發(fā)揮你的心理和身體的潛能，像世界上著名的超長壽地區(qū)的人們一樣持續(xù)保持“超凡年輕態(tài)”的生活方式。
(日)鈴木祐 ·健康百科 ·7.6萬字
本書介紹一種真正的整體性療法，不只考慮飲食、運動、基因等方面，還包括人際關(guān)系、人生目標、財務(wù)狀況、環(huán)境和過往經(jīng)歷。在這本詳盡實用的書中，作者溫柔地引導(dǎo)讀者完成專門設(shè)計并針對其需求的自我評估問題，并提出解決這些問題的最佳方法，例如飲食計劃、成癮治療、身體排毒以及改善關(guān)系的技巧，等等。她列出了您可以輕松實踐且成本最低的方法，來治愈常見的疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病、體重超標、焦慮和沮喪等。這些對身心靈健康屢試不爽的方法為任何年齡的人都帶來裨益。
(美)米歇爾·S·芳汀 ·健康百科 ·11.5萬字
德國哲學(xué)家叔本華說：“在一切幸福中，人的健康實甚過其他幸福。可以說，一個健康的乞丐比疾病纏身的國王幸福得多。”健康生活是幸福生活的重要組成部分，如果生活中失去了健康，我們的身體和靈魂就會披上一層陰暗。此時，即使擁有很多令眾人羨慕的身外之物，也絲毫不能夠從中體會或享受到幸福。
王涵 ·健康百科 ·17.7萬字
良好的睡眠是健康的根本保證。隨著社會競爭壓力越來越大，很多人都飽嘗睡眠不足、失眠、睡眠障礙等帶來的苦惱。究竟如何睡才能解決這些苦惱呢？《我能讓你睡得香》涵蓋了飲食習(xí)慣、作息規(guī)律、鍛煉方式、情緒與心理調(diào)適、床具的選擇、睡姿的調(diào)整等方面內(nèi)容，幫助讀者了解自己的睡眠狀況，建立科學(xué)的睡眠認知，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天都能精力充沛地生活和工作。同時，《我能讓你睡得香》還提供了一些防治失眠的方法和增睡食譜，可謂融知識性、實用性與可讀性于一體。
張曉哲 ·健康百科 ·13.2萬字
你是否總是每天感到極其疲勞，但同時又會失眠？希望書中的安眠茶、助眠茶浴、助眠果汁能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>
約翰尼·羅斯 ·健康百科 ·1.4萬字
《順時生活》健康日歷，是作者多年來致力于推廣的順時養(yǎng)生、順時生活理念的實踐版。與當(dāng)下所有健康日歷相比，本日歷按照2024年的天氣變化逐天提示養(yǎng)生重點，不僅每候有一次反思、自測，并通過全年71次的自查，幫助您了解自己身體的順時變化，更有針對性地進行個人體質(zhì)調(diào)理。還有大家最為關(guān)切，能夠迅速學(xué)會、用上的：1.六氣保健食方；2.節(jié)氣食方的做法；3.71次自查自測，掌握全年身體狀況；4.376種養(yǎng)生食材功效介紹；5.新增175段《黃帝內(nèi)經(jīng)》精華內(nèi)容及釋義……順時生活，就是順應(yīng)天時、地時、人時，這樣才能順其自然地過好我們的小日子，不負光陰。
陳允斌 ·健康百科 ·12萬字
《救護車到來前，你能做什么？》是百萬微博粉絲大V、“中國急救普及教育第一人”賈大成的全新大作！賈醫(yī)生結(jié)合自己近50年的現(xiàn)場和臨床急救經(jīng)驗，跟讀者分享了自己的急救歷程和體會，以直率、生活化的語言，把最實用、最易學(xué)的急救方法教給大家，包括基本急救知識、急救方法、急重癥急救方法、兒童意外傷害的處理方法等，旨在幫助大眾掌握急救這個人人都該學(xué)會的基本技能——遇到緊急狀況，每個人都能及時出手自救和互救，而不是束手無策或只能等救護車。
賈大成 ·健康百科 ·10.2萬字
本書從樹立科學(xué)的健康觀、維護心理健康、講求科學(xué)飲食、改善睡眠、健身運動、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人養(yǎng)生、常見病家庭防治、遠離癌癥，以及美容與健美等主面介紹了如何制定科學(xué)合理的健康計劃，材料新穎、內(nèi)容豐富、覆蓋面廣、實用性強。只要你仔細閱讀，根據(jù)自身實際情況有選擇地施行，定會助你的健康一臂之力。閱讀本書，在破譯生命奧秘的同時。會學(xué)到如何獲得充沛的生命能量，智慧的思維方式，平衡的心理素質(zhì)。
郭敏 ·健康百科 ·19.1萬字
本書將每種體質(zhì)的形成原因、主要特征、易感疾病及保健方法都進行了清晰明了的講解，以便告訴讀者怎么判斷自己的體質(zhì)屬性，不同的體質(zhì)易患哪些病癥，平時飲食起居應(yīng)該如何保養(yǎng)，以減少發(fā)病的概率。同時，本書對于同樣的病癥，針對不同的體質(zhì)又給出了不同的調(diào)養(yǎng)和施治辦法，具有較高的實用價值。
馬洪蓮編著 ·健康百科 ·13.3萬字
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