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健康生活的909個禁忌

你是否有以下的經歷：感到渴了才喝水，用濃茶醒酒，邊飲酒邊吸煙，開水沖雞蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，為求長壽只吃素食，先喝酒后吃菜，濕著頭發就睡覺，晨練后睡個“回籠覺”，炒菜省事不刷鍋，室內常用芳香劑除異味，渾身大汗去沖涼，為了美麗常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午覺，病好了立即停藥……也許這些行為你早就習慣了，或者根本不覺得這是問題，可是健康專家提醒你：生活習慣與健康是有著密切聯系的。因此，我們應該從身邊的生活細節入手，拋棄那些看似正常實則極不健康的生活習慣，這樣能讓我們離可怕的疾病遠一些，讓健康常伴左右。

·32.1萬字

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求醫不如求己大全集（超值金版）

治療疾病時，要相信醫生，更要相信自己，學會去體會和重視自身的感受，學會與疾病切磋的方法。盡量地給身體的自愈力提供幫助，而不是一味強求治療的效果，為機體的自身修復制造麻煩。有時后退一步，換個方法，疾病就在不經意間離你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起這本《求醫不如求己大全集》吧，讀一讀。試著把它置于枕邊案頭，照著書中的提示去做，不久之后，你會發現，你是自己最好的醫生!

·37.7萬字

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不生病的生活方式

不生病的生活方式可以使高血壓發病率減少55％，中風減少75％，糖尿病減少50％，腫瘤減少33％，更能使健康壽命延長10歲，生活質量大大提高。心血管病患者，發病以后不要延誤時間，要馬上做三件事。第一件事，千萬別緊張，不要動，就地臥倒，越緊張耗氧越多，越動耗氧越多。第二件事，如果你身邊有硝酸甘油，馬上含在舌頭下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，這很管用。第三件事，千萬要記住，一定別自己去找醫生，一定要讓醫生來救你。

·26.3萬字

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每天一個健康箴言

均衡的飲食、充分的運動、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家環境、健康的職場生活、科學的防病治病、有效的排毒、開心的旅游等都是身體健康的重要因素。每天學點健康知識，既能打開視野，又能幫助您獲得健康生活的經驗。對于珍視健康的您來說，每天讀一個健康箴言能受益一生。

·27.3萬字

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人生不可不知的365個健康常識

本書系統地講述了與生活密切相關而又容易被忽視的365個健康常識。居家細節、養生保健、美容減肥、人體排毒、足部按摩、職場健康、科學飲食、合理用藥、健康心理、防病治病、兩性健康等方面都可以在這里找到相應的健康指南。

·43.3萬字

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每天讀點養生學

心理的健康、良好的居家環境、健康的職場生活、科學的防病治病、有效的排毒、開心的旅游等都是身體健康的重要因素。每天學點健康知識。既能打開視野，又能幫助你獲得健康生活的經驗。對于珍視健康的您來說，每天讀一個健康箴言能受益一生。

·25.1萬字

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解除身體的健康警報

健康是幸福的主要因素。一個潔凈、強健而堅實的軀體，比最美麗的面孔更美麗。只要失去健康，生活就充滿壓抑。沒有它，智慧、快樂、知識和美德都黯然失色，并化為烏有。美國作家馬克·吐溫說：“保持健康的唯一辦法是：吃你不愿吃的東西，喝你不愛喝的飲料，做你不想做的事情。”要想長時間擁有健康，需要我們付出行動。從現在開始，為自己的健康負責。

·21.6萬字

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四季養生全書：彩圖白金版（彩圖精裝）

《中國家庭必備工具書：四季養生全書》內容全面：一部深入解讀“春夏養陽，秋冬養陰”中醫順時養生智慧和匯集三千年養生妙方的大全集。內容涉及四季日常保健、祛病防病、心理調適、飲食調養、藥膳指導、運動指南等，既有中醫養生智慧的通俗講解，也有中醫古方的現代運用，還有貼近現代人生活的各種養生小方法、小技巧。內容全面。好學好用。

·32.6萬字

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身體健康枕邊書

本書讓您了解真正的健康是怎樣的狀態，你的生活方式、生活環境、心態、運動以及飲食與健康有怎樣的關系。本書重點講述了家中的少兒、男人、女人和中老年人最常見的健康問題提供最簡單的治療方法和一些常見癌癥的治療和預防方法。此外，本書還講述了一些常見疾病的自我診斷和兒童及成人的急救知識以及身體發出的一些健康警讀。拿起這本書，您會發現，它涵蓋廣、信息量大，而且條目詳細又切實可行。那么現在您還猶豫什么呢？請拿起這本《身體健康枕邊書》吧，試著翻翻它，覺著可以讀一讀的話，再試著把它置于床頭案牘，時常翻閱。你或許會發現，原來，健康是與它結伴而來！

·33.3萬字

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健康常識全知道

健康是人類永恒的話題，也是人們正常生活、工作的前提，更是幸福快樂的基礎。由于健康常識的缺乏，很多人長年堅持著錯誤的生活方式和習慣，使自己的健康一點點被損害，甚至被病魔奪去生命。如果我們多一點健康常識，少一些無知，很多疾病都是可以避免的。因此，科普和推廣正確的健康常識很有必要。本書是一部居家的生活工具書，介紹了近千個必知必備的健康常識，旨在幫助讀者走出健康誤區，樹立科學的健康觀。它具備體例簡明、內容豐富、科學實用、簡便快捷的特點，真正做到了一冊在手，健康常識全知道。

·38萬字

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家庭醫生實用手冊（生活必備叢書）

本書在綜合國內外最新疾病發展情況和最新醫療研究成果的基礎上，在有關權威專家指導下編撰而成。包括醫療常識、中醫中藥、營養保健、健康自助、常見病防治、現代病防治、急救護理等內容，突出了常見病和現代病的防治，特別又是現代富貴病、現代生活病、現代流行病的預防保健知識，具有很強的針對性、系統性和現代性。非常適合現代一般家庭和廣大基層醫療工作者用于醫療預防保健工作。

·21.7萬字

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身體健康枕邊書（全集）

本書讓您了解到真正的健康是怎樣的狀態，您的生活方式、生活環境、心態、運動以及飲食與健康有怎樣的關系。本書重點講述了家中的少兒、男人、女人和中老年人最常見的健康問題并提供最簡單的治療方法和一些常見癌癥的預防和治療方法。此外，本書還講述了一些常見疾病的自我診斷和兒童及成人的急救知識以及身體發出的一些健康警訊。拿起這本書，您會發現，它內容涵蓋廣，信息量大，而且條目詳細又切實可行。那么現在您還猶豫什么呢？請拿起這本《身體健康枕邊書全集》吧，試著翻翻它，覺著可以讀·讀的話，再試著把它置于床頭案牘，時常翻閱。您或許會發現，原來，健康是與它結伴而來的！

·41.8萬字

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寶貝家人的健康

如果能將自己的日常生活加以科學的健康管理，對我們自己和家人的身體健康時時加以審視和檢查，并有針對性進行一些家庭膳食調理，注意飲食方面的營養搭配，因人而異地進行預防和補益，則生活中大部分常常困擾我們的疾病，都能獲得有效的防治和改善。再者說，不管任何一種病癥都有其初期人征兆，只要加以細心看管，做好防護，不僅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不會因“雪上加霜”而鑄成大錯。

·21.5萬字

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人體生命醫學

這是一本關于生命、健康的醫學社會學著作。作者通俗易懂有理有據地論及人體生命，論及中西醫學，其中*重要的主題就是健康問題。作者石破天驚地提出了“病與治不在身體而在生命”的理念。指出是生命生病，不是身體生病。一切疾病的根本原因，是心理、生活、環境的不和諧。生命本身就是一個信息運行的自組織過程。最好的醫生是病人自己的自愈能力。本書作者是深通醫理的老中醫，自幼隨名醫學習，行醫五十多年，有著扎實的中醫理論基礎和豐富的臨床經驗，而且對西醫也有深入的研究，故此本書有極強的知識性，既通俗，又不失專業性，可以說，作者的許多新觀點標志著21世紀中醫的新發展。作者多年研究肺癌，在不做穿刺和化療的前提下，達到非常高的治愈率。

·24.4萬字

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圖解本草綱目(全彩典藏版)

本書將我國醫藥巨著《本草綱目》進行了精編整理，保留了日常能夠購買使用的本草500余種及切實可用的復方3000余首，并經專家逐一考證審定，繪制了精美的本草圖譜，將《本草綱目》中的精華部分以全彩圖文混排的形式全方位地展現在讀者面前，讓廣大讀者目睹《本草綱目》的真正風采，并讓今人能夠按圖索驥，學會利用日常本草進行養生、療疾。

·28.5萬字

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自愈的概率

面臨嚴重健康問題甚至絕癥的人，在沒有明確醫學干預的情況下，癥狀自然消失，這種現象在醫學上被稱為“自發緩解”。有過自發緩解經歷的病人，都做對了哪些事情？為了回答這個問題，執教于哈佛大學醫學院，也是執業內科醫生與精神科醫生的杰弗里·雷迪杰博士，用十六年時間記錄了大量患者對抗疾病的故事。這些案例都經過了嚴格篩選，是有明確醫療記錄證明的自發緩解案例。本書選取其中最有代表性的十數個案例，既是一份嚴謹、詳實、好讀的醫學報告，也向讀者們傳遞了一個臨床醫生在治療疾病過程中學到的、對于保持健康極為有用的經驗。

·21.2萬字

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細節決定健康大全集

《細節決定健康大全集》將日常生活中復雜的養生道理和健康常識，用科學而又通俗的語言予以解答和闡述。詳細介紹了決定健康的1500個生活細節，內容囊括飲食細節、廚房細節、進補細節、中醫保健細節、四季養生細節、排毒細節、睡眠細節、運動細節、心理細節、居家細節、家電細節、美容化妝細節、穿衣細節、生活習慣細節、辦公室細節、旅游細節、孕期細節、育兒細節、女性健康細節、男性健康細節、老年健康細節、性愛細節、用藥細節、疾病識別細節、防病治病細節等多個方面。本書用通俗的語言介紹了人們日常生活中最常見、接觸最多、同時也是最容易被人們忽視的細節，讓讀者即學即用，十分便捷。

·49.9萬字

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不生病的生活方式

本書取眾家之長，從飲食、運動、睡眠、心理和居家健康等方面全面闡述了健康養生的細節。主要內容包括：不良生活方式疾病的溫床；健康的生活方式，讓你遠離疾病；吃出健康來等。

·33.4萬字

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家庭醫學健康百科全書

常學輝編著的《家庭醫學健康百科全書》全面介紹了醫學常識、急救和家庭護理、常見癥狀的自我診斷、傳統中醫療法、自然療法等方面的知識，融合了中醫和西醫診療技術的精華，真正滿足了百姓自助醫療和保健的日常所需，一本書解決老百姓求醫問藥困擾。

·35.3萬字

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健康飲食寶典

《健康飲食寶典》約60余萬字，共分26章，比較詳細地介紹了一些國家和地區的飲食指南，健康飲食，正確吃法、科學加工，飲食注意，還介紹了發育、增智、延壽、美容、防病、診斷和治療等飲食，飲食安全，以及按年齡、性別、血型、基因、體質、季節、天氣、情緒、性格、愛好、體態、職業和疾病選食等。《健康飲食寶典》力求做到信息準確、新穎，內容豐富、翔實，方法簡單、易行，療效可靠、有效，并集知識性、科學性、實用性和趣味性于一體。

·49.3萬字

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