老年人飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書(shū)
人到老年，整個(gè)生理狀況、各器官的功能、心理等方面都發(fā)生很大的變化。基于此，老年人的飲食選擇及安排，不能等同于普通的成年人，而應(yīng)有其獨(dú)特的選擇和禁忌。因此，我們要根據(jù)老年人的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求，把食物的特性同老年人的身體狀況、消化能力等因素結(jié)合起來(lái)，進(jìn)行合理安排，做到膳食結(jié)構(gòu)合理，營(yíng)養(yǎng)需求平衡，最終達(dá)到使老年人強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。
·26.9萬(wàn)字
