你了解壓力嗎

如果你每天吃兩塊小小的巧克力曲奇餅干，不會(huì)帶來任何不良后果，這作為正常飲食的一部分，給健康體質(zhì)提供必需的能量而不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生壓力。但是你如果一個(gè)月堅(jiān)持不吃甜食，忽然吃掉一大塊巧克力，你的身體沒辦法一下接受那么多糖分，于是你這種吃法就對(duì)身體造成了不良影響。

在紐約州居民壓力協(xié)會(huì)的調(diào)查報(bào)告里清楚地表明，有43%的成年人的健康受到壓力的負(fù)面影響；在咨詢基礎(chǔ)保健醫(yī)師的人群...