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摘要及學(xué)習(xí)指南之“憑吃打敗疾病：人的身體如何能夠自愈的新科學(xué)”

讓食物成為你的藥物——探索身體自愈的新科學(xué)。我們體內(nèi)有五種防御系統(tǒng)，它們可以保持細(xì)胞和器官的功能。關(guān)注這些系統(tǒng)，我們可以在疾病發(fā)作之前采取聯(lián)合方案阻斷疾病。在《吃能打敗疾病》一書中，威廉·李博士不僅解釋了這五種防御系統(tǒng)的工作機(jī)制，還提供了200多種促進(jìn)健康的食物清單，它們支持這些防御系統(tǒng)最為有效。本書無意探討要忌口哪些食物。李博士的5x5x5計(jì)劃是一種實(shí)用工具，可以將我們的健康狀況與喜歡的食物互相搭配，激活身體防御系統(tǒng)來抵御疾病。想要健康常駐，永葆青春，請(qǐng)閱讀本指南。

·4.3萬字

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人體生命醫(yī)學(xué)

這是一本關(guān)于生命、健康的醫(yī)學(xué)社會(huì)學(xué)著作。作者通俗易懂有理有據(jù)地論及人體生命，論及中西醫(yī)學(xué)，其中*重要的主題就是健康問題。作者石破天驚地提出了“病與治不在身體而在生命”的理念。指出是生命生病，不是身體生病。一切疾病的根本原因，是心理、生活、環(huán)境的不和諧。生命本身就是一個(gè)信息運(yùn)行的自組織過程。最好的醫(yī)生是病人自己的自愈能力。本書作者是深通醫(yī)理的老中醫(yī)，自幼隨名醫(yī)學(xué)習(xí)，行醫(yī)五十多年，有著扎實(shí)的中醫(yī)理論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，而且對(duì)西醫(yī)也有深入的研究，故此本書有極強(qiáng)的知識(shí)性，既通俗，又不失專業(yè)性，可以說，作者的許多新觀點(diǎn)標(biāo)志著21世紀(jì)中醫(yī)的新發(fā)展。作者多年研究肺癌，在不做穿刺和化療的前提下，達(dá)到非常高的治愈率。

·24.4萬字

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胃，你好嗎

本書作者獨(dú)辟蹊徑，通過深入調(diào)研廣受歡迎的健康科普網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，選取廣大民眾、網(wǎng)友、讀者和粉絲們最為關(guān)注點(diǎn)擊量最高的胃部困擾和相關(guān)疾病，把二百余條大眾關(guān)心的與胃部和消化系統(tǒng)相關(guān)原汁原味的樸素問題進(jìn)行提煉并歸門別類，查閱國(guó)內(nèi)外權(quán)威文獻(xiàn)，用準(zhǔn)確無誤、溫馨幽默的語(yǔ)言進(jìn)行專業(yè)且通俗易懂的解答，指導(dǎo)社會(huì)大眾改變不良生活方式，合理預(yù)防，正確就醫(yī)，做到胃癌早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。讓讀者只要翻看此書，就可以找到與自己癥狀一致的知識(shí)點(diǎn)的權(quán)威解釋和解決辦法。

·10.1萬字

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睡眠的奧秘與健康

《睡眠的奧秘與健康》是一本全面且深入探索睡眠領(lǐng)域的科普書籍，旨在揭示睡眠的復(fù)雜機(jī)制，闡述其與健康的緊密聯(lián)系，并提供實(shí)用的改善睡眠建議。書中先深入剖析睡眠的生理機(jī)制，如大腦在睡眠中的奇妙活動(dòng)、睡眠周期各階段的特點(diǎn)，以及睡眠與身體節(jié)律的相互關(guān)系，讓讀者了解到睡眠并非簡(jiǎn)單的休息，而是身體進(jìn)行自我修復(fù)與調(diào)節(jié)的復(fù)雜過程。接著，詳細(xì)闡述常見睡眠障礙問題，像失眠、多夢(mèng)、打鼾等，不僅分析其產(chǎn)生原因，涵蓋心理、生理、環(huán)境及生活習(xí)慣等多方面因素，還針對(duì)性地給出應(yīng)對(duì)方法，從睡眠衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成、心理調(diào)節(jié)與放松技巧，到醫(yī)療干預(yù)手段等，幫助讀者解決睡眠困擾。《睡眠的奧秘與健康》為讀者提供了全面認(rèn)識(shí)睡眠、改善睡眠質(zhì)量、守護(hù)身心健康的知識(shí)與方法，是一本極具價(jià)值的睡眠科普讀物。

·3.4萬字

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家庭生活百科（家庭實(shí)用百科）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·5.1萬字

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新編飲食宜忌寶典

本書就食物的營(yíng)養(yǎng)成分、功能、飲食宜忌等方面進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。

·9.3萬字

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無限記憶力

你想有更好的記憶力嗎？你想提高你的大腦機(jī)能嗎？這樣你能學(xué)得更快，記住更多，更有效率。也許你想有一個(gè)攝影記憶，想成為一個(gè)能記住各種信息的超級(jí)英雄，包括事實(shí)、人名和事件的細(xì)節(jié)……這本書里有你需要的一切，無限的記憶能力。在你閱讀的時(shí)候，你會(huì)學(xué)到一些可行的步驟，通過提高記憶力來達(dá)到你想要的效果。你將發(fā)現(xiàn)如何使用特殊的記憶改善訓(xùn)練，使你的大腦記得更多，學(xué)得更快。這本書為你提供了一個(gè)訓(xùn)練記憶力的計(jì)劃，是對(duì)你的思想、身體和靈魂的挑戰(zhàn)。我們提供全套計(jì)劃，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、減壓和記憶技巧，幫助您記憶。

·5.1萬字

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運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生保健

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·12.3萬字

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飲食保健小百科（家庭實(shí)用百科）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·20.5萬字

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把健康留給自己

德國(guó)哲學(xué)家叔本華說：“在一切幸福中，人的健康實(shí)甚過其他幸福。可以說，一個(gè)健康的乞丐比疾病纏身的國(guó)王幸福得多。”健康生活是幸福生活的重要組成部分，如果生活中失去了健康，我們的身體和靈魂就會(huì)披上一層陰暗。此時(shí)，即使擁有很多令眾人羨慕的身外之物，也絲毫不能夠從中體會(huì)或享受到幸福。

·17.7萬字

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做自己的排毒醫(yī)生

本書共10章，包括：排毒先識(shí)毒、職場(chǎng)排毒、生活排毒、飲食排毒、運(yùn)動(dòng)排毒、對(duì)癥排毒、精神排毒、傳統(tǒng)排毒等。

·12.5萬字

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不生病智慧：96種實(shí)用有效的健康方法

以廣闊的視角詮釋了新的健康理念，并從運(yùn)動(dòng)、心理、膳食、排毒、防病等方面清晰闡述了呵護(hù)生命、保持健康的深刻內(nèi)涵，讀后使人有所感悟。本書涉及了一些中醫(yī)和西醫(yī)療法，對(duì)于某些疾病的治療給予適當(dāng)?shù)慕ㄗh。

·14.7萬字

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養(yǎng)生必養(yǎng)腎全書（彩圖精裝）

日常生活中該如何養(yǎng)腎護(hù)腎呢？如果腎虛了，又該怎么辦呢？腎病纏身如何調(diào)治呢？為了讓各位讀者遠(yuǎn)離“補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)，，“女人不需要補(bǔ)腎”等諸多養(yǎng)’腎補(bǔ)腎誤區(qū)，用正確的方法養(yǎng)足腎氣，強(qiáng)身健體、抗衰延年，我們結(jié)合傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生理論和現(xiàn)代的養(yǎng)生方法，精心編寫了這本適合普通百姓使用的《養(yǎng)生必養(yǎng)腎全書(超》。書中從中醫(yī)養(yǎng)腎的角度說明腎對(duì)人體的重要作用及腎虛的原因，詳細(xì)介紹了食物養(yǎng)腎、經(jīng)穴養(yǎng)腎、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎、房事養(yǎng)腎和腎病防治與調(diào)理的具體方案，以達(dá)到養(yǎng)生防病、養(yǎng)腎強(qiáng)身的目的。根據(jù)不同的腎虛分型，介紹了傳統(tǒng)的補(bǔ)益腎虛中藥的特性以及藥方、藥酒、藥茶的做法和用法。在飲食上也特別針對(duì)腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虛等不同的腎虛類型群體，推出對(duì)癥滋補(bǔ)膳食。

·35.5萬字

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解密：帶狀皰疹神經(jīng)痛

《解密：帶狀皰疹神經(jīng)痛》以問答的形式，從認(rèn)識(shí)、診斷、治療及預(yù)防等方面簡(jiǎn)單明了的闡述“帶狀皰疹神經(jīng)痛”的相關(guān)常識(shí)。

·2.3萬字

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減肥瘦身篇（現(xiàn)代家庭醫(yī)生）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·10.4萬字

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藥品說明書不復(fù)雜：教您讀懂藥品說明書（一生健康的用藥必知系列科普叢書）

隨著人民生活水平的提高，人民群眾的健康意識(shí)也得到不斷提高，群眾對(duì)醫(yī)藥科普的剛性需求出現(xiàn)了急速增長(zhǎng)。本套叢書從老百姓需求出發(fā)，解決現(xiàn)在困擾百姓的合理用藥問題。涵蓋老少孕幼更年期各類人群，以及普通人群在各種情況下用藥的困惑和誤區(qū)，切實(shí)以老百姓用藥需求為牽引，以期做最“懂你”的科普，希望以此套藥學(xué)科普書鑄造連接藥師和患者的“橋梁”。本書為《一生健康的用藥必知》科普叢書之一，內(nèi)容力求深入淺出，圖文并茂，旨在向大眾普及合理用藥知識(shí)，助力全民健康。

·3.5萬字

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減肥不轉(zhuǎn)彎

該不該減肥？怎么減肥？胖了身體會(huì)有哪些變化？我們?yōu)槭裁磿?huì)變胖？孩子、孕婦、中老年人……幾乎每個(gè)家庭成員，都會(huì)在不同階段為體重及其帶來健康問題所困擾；減肥成功后，如何不增重、不反彈，更是全民關(guān)心的話題。在減肥的全階段，使用專業(yè)人士的科學(xué)方法，是減肥成功的第一步。這本家庭必備的減重管理指南，由中日友好醫(yī)院普外科·代謝減重中心的專業(yè)醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師編寫完成，由業(yè)內(nèi)權(quán)威孟化擔(dān)任主編，集結(jié)上萬名肥胖患者的成功治療經(jīng)驗(yàn)，為大家推薦有益于身心健康的科學(xué)減肥方法。本書從肥胖本身的原理出發(fā)，解答各年齡段、不同減肥階段、不同群體的常見減肥問題，包括減肥前的判斷、減肥中的方法選擇到減肥后長(zhǎng)期管理。對(duì)于備孕、青春期、糖尿病、減重手術(shù)、心理壓力等常見減重難題，本書也多有所涉及。內(nèi)文語(yǔ)言平實(shí)易懂，配有清晰圖解，實(shí)用性、可行性高。將本書放在家中，全家人均可從中獲益。

·9.8萬字

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頸椎病·真相：醫(yī)生也在讀

您有沒有這些癥狀：脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛，頸部活動(dòng)受限，肩背部沉重，肌肉變硬；上肢無力，手指麻木，肢體皮膚感覺減退，手握物品常不自覺掉落；下肢不聽指揮，或下肢綿軟；頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺；大小便失控，甚至四肢癱瘓……如果有這些癥狀中的某一條或者某幾條，那么需要注意了，您很可能患有頸椎病。

·11.7萬字

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慢生活

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，生活方式使很多人患了各種各樣的疾病，而大多數(shù)疾病都與緊張的生活有關(guān)，本書從多方面，多角度倡導(dǎo)“慢生活”告訴人們，搶快，不一定會(huì)贏，把生活放慢，讓我們步行去天堂。

·12.4萬字

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百姓生活百事典

隨著改革開放、工業(yè)化和城市化的腳步，你們遠(yuǎn)離親人、遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，懷著對(duì)美好生活的渴望和對(duì)光明未來的憧憬，憑著特有的純樸與勤勞，勇敢地走出農(nóng)村，進(jìn)城務(wù)工。你們?cè)诔鞘欣飿?gòu)筑著自己的夢(mèng)想，期望用自己的勞動(dòng)讓年邁的老人不再辛勞，讓年幼的孩子安心上學(xué)，把老屋翻新……《百姓生活百事典》著重突出實(shí)用性、指導(dǎo)性和語(yǔ)言通俗的特，采用生活化的語(yǔ)言全面回答了城務(wù)工的朋友在城市工作、生活中可能遇到的各種問題。希望廣大城務(wù)工的朋友通過本書，迅速掌握城務(wù)工必備的工作就業(yè)知識(shí)、城市生活知識(shí)、健康安全知識(shí)、守法維權(quán)知識(shí)，不斷擴(kuò)充知識(shí)拓展思維，提高解決實(shí)際問題的能力。

·30.3萬字

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