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為什么不能像其他普通人一樣減重？像其他很多人一樣，我也為自己的過胖糾結(jié)不已。事實(shí)上我嘗試過以及失敗過的減肥次數(shù)已經(jīng)數(shù)不勝數(shù)。我知道有一些減肥方法確實(shí)有用，而且甚至很有用，因?yàn)槲铱吹搅似渌说暮玫慕Y(jié)果。然而我卻變成了那些永遠(yuǎn)無(wú)法減肥成功的人之一。在我的書中，你會(huì)學(xué)到如何將你的減肥失敗經(jīng)歷變成成功。采用那些章節(jié)中揭露出的行之有效的方法，你將順利達(dá)成減重目標(biāo)。

·9.5萬(wàn)字

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痛風(fēng)用藥與配餐

《痛風(fēng)用藥與配餐（彩色升級(jí)版）》受到讀者的歡迎。此次修訂并改為彩色版，將2008年—2013年有所變化的新藥、進(jìn)口藥，及臨床應(yīng)用上的變動(dòng)加以修訂。增加了一些新的內(nèi)容，使之與時(shí)俱進(jìn)。《痛風(fēng)用藥與配餐（彩色升級(jí)版）》具有很強(qiáng)的實(shí)用性、科學(xué)性，由淺入深，通俗易懂，針對(duì)性強(qiáng)，便于查閱。我們衷心地希望痛風(fēng)患者能夠掌握痛風(fēng)疾病的基本知識(shí)，更多地了解用藥常識(shí)，做到合理配餐。

·8.3萬(wàn)字

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分享：楊青一老師30年食療養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)

本書是一本分享食療養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)的書籍，作者從事營(yíng)養(yǎng)學(xué)食療養(yǎng)生研究33年，通過自我實(shí)踐和對(duì)家人、朋友的健康指導(dǎo)，得到食療養(yǎng)生實(shí)例經(jīng)驗(yàn)，通過本書分享給讀者。

·7.6萬(wàn)字

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去火調(diào)理吃什么特效食物速查

說(shuō)起上火，可能多數(shù)人深有體會(huì)。中醫(yī)指出，人體五臟六腑皆有陰陽(yáng)之氣，一旦陰陽(yáng)失衡，人體便會(huì)上火，進(jìn)而出現(xiàn)各種上火癥狀，讓人痛苦不已。若想消除上火癥狀，就要去火。本書從心火、胃火、肝火、肺火、腎火以及一年四季的養(yǎng)生角度來(lái)闡述各種上火的癥狀及原因，以及怎樣去除火氣的方法。同時(shí)，詳細(xì)分析每種食材的原理、作用和搭配方法，提供了豐富實(shí)用的菜式，具有較強(qiáng)的操作性，對(duì)讀者有吸引力。

·7.2萬(wàn)字

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高血脂飲食這樣吃就對(duì)了

《高血脂飲食這樣吃就對(duì)了》從正確認(rèn)識(shí)高脂血癥開始，詳解16種高效降脂中藥材，高脂血癥患者應(yīng)慎食的食材，辨證六大類患者的降脂吃法，遠(yuǎn)離并發(fā)癥，飲食宜忌全知道等六個(gè)部分的內(nèi)容，給予詳細(xì)的解答和系統(tǒng)的指導(dǎo)。

·11.6萬(wàn)字

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精準(zhǔn)飲食抗癌智慧：生了食管癌，怎么吃

中國(guó)是食管癌高發(fā)和高死亡率的國(guó)家之一，該病的發(fā)生與環(huán)境因素、遺傳易感性、生活條件、不良的飲食行為等有關(guān)。本書闡述了臨床如何規(guī)范治療食管癌，飲食因素與食管癌的關(guān)系。結(jié)合豐富的臨床案例指導(dǎo)食管癌患者如何臨床辨證施膳和根據(jù)不同癥狀、三因制宜調(diào)飲食。針對(duì)手術(shù)、放化療期間的患者，提出針對(duì)性的飲食措施和食療方，同時(shí)針對(duì)臨床癌癥患者常見飲食誤區(qū)進(jìn)行一一辨析，從而幫助患者合理膳食，延長(zhǎng)患者生存期，提高患者生活質(zhì)量。

·9萬(wàn)字

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食物激活免疫力

免疫力與健康關(guān)系密切，新冠肺炎疫情讓人們更深入認(rèn)識(shí)到免疫力的重要作用。本書詳述了115種有效提升免疫力的食物，并從提高五臟抗病力、不同人群提升免疫力、四季提升免疫力等方面，推薦了近360種提升免疫力的食療方，以期指導(dǎo)讀者用日常食物筑牢身體的免疫防線。

·6.1萬(wàn)字

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高血壓就要這樣吃

本書列舉了高血壓患者適宜吃的食物，在適宜吃的食物中又分為家常菜類、湯羹粥類、果蔬汁類和茶飲類。書中詳細(xì)介紹了每種食物的名稱、適用量、降壓作用、食療作用、食用建議，以及其緩解高血壓并發(fā)癥的好處等，詳解其原料及制作過程，使高血壓患者能夠合理安排自己一天的飲食。此外，每一道食譜均配有精美圖片，讓讀者一看就懂、一學(xué)就會(huì)。

·6萬(wàn)字

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老年人養(yǎng)生這樣吃最好

本書根據(jù)不同的功效主題，介紹實(shí)用的營(yíng)養(yǎng)菜譜，詳解其原料及制作過程，并詳細(xì)分析每一道菜的營(yíng)養(yǎng)與功效，再配上精美、清晰的圖片，可以讓大家輕松掌握，并在享受美味的同時(shí)，還保持著一份健康。專題部分還根據(jù)老年人的生理特點(diǎn)，介紹合理運(yùn)用飲食手段進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的方法，既安全、健康，又有效。

·6.1萬(wàn)字

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吃對(duì)了，糖尿病不可怕

本書從糖尿病患者比較關(guān)心的飲食問題入手，分4個(gè)章節(jié)，全面解讀糖尿病，并介紹有關(guān)飲食防治糖尿病的諸多技巧。在書中，您不但可以找到關(guān)于糖尿病的科普知識(shí)，還能學(xué)習(xí)到不同食材的食用小竅門、一日食譜設(shè)計(jì)指導(dǎo)和安排、多種糖尿病并發(fā)癥的飲食調(diào)養(yǎng)原則等內(nèi)容。二維碼數(shù)字互動(dòng)形式，同步播放菜品制作的全過程，讓您享受更豐富、直觀、有趣、便捷的閱讀模式。

·6.3萬(wàn)字

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改變?nèi)胰说谋＝○B(yǎng)生湯

《改變?nèi)胰说谋＝○B(yǎng)生湯》根據(jù)養(yǎng)生原則與要點(diǎn)，給男人、女人、老人、孩子量身定制了功效不同的健康湯品，并結(jié)合四季養(yǎng)生、五臟保健，有針對(duì)性地選擇營(yíng)養(yǎng)湯品，圖文并茂地進(jìn)行講解，帶來(lái)簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單的健康養(yǎng)生湯。

·8.1萬(wàn)字

會(huì)員

本草綱目藥補(bǔ)食養(yǎng)祛百病

食品安全和飲食養(yǎng)生受到國(guó)民的廣泛關(guān)注。提高飲食質(zhì)量，從飲食中尋得健康的門路，業(yè)已成為億萬(wàn)人民最關(guān)注的話題。那么如何才能吃得健康，強(qiáng)健體魄又遠(yuǎn)離疾病呢？讓我們共同從千年國(guó)學(xué)典籍中尋找吃出健康的答案。

·10.5萬(wàn)字

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圖解本草綱目蔬果食療養(yǎng)生速查全書

本書從四季養(yǎng)生角度出發(fā)，詳細(xì)介紹了不同季節(jié)適宜食用的共百余種蔬菜、水果、谷物、豆類等食物，分別從營(yíng)養(yǎng)療效、食用方法及可預(yù)防或改善哪些疾病等不同的方面對(duì)它們進(jìn)行的解析。通過閱讀本書，相信您能全面地了解蔬果養(yǎng)生知識(shí)，從而增強(qiáng)身體免疫力，擁有健康身體。在編輯思維上，本書也有自己的特點(diǎn)。多種速查體系的交叉使用，不同板塊的設(shè)置，主體內(nèi)容的介紹，輔助知識(shí)的補(bǔ)充，養(yǎng)生廚房的營(yíng)養(yǎng)膳食，中醫(yī)課堂的食用偏方……我們以簡(jiǎn)潔、實(shí)用、方便為主，力求對(duì)蔬果進(jìn)行全面詳細(xì)的解讀，使讀者在閱讀本書時(shí)很快就能找到自己所需要的信息。

·10.2萬(wàn)字

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靜脈曲張：知道這些就夠了

四肢血管疾患中最常見的疾病之一。主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長(zhǎng)時(shí)間維持相同姿勢(shì)很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，使血管產(chǎn)生突出皮膚表面的癥狀。以女性多見，妊娠可誘發(fā)或加重靜脈曲張。

·5771字

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中國(guó)大鍋菜·涼菜卷

本書是鐵道部機(jī)關(guān)食堂編寫的中國(guó)大鍋菜系列叢書之一，本冊(cè)是涼菜卷，介紹了360多道涼菜的制作方面，圖文并茂，鐵道部機(jī)關(guān)食堂可以報(bào)銷部分圖書。

·4.7萬(wàn)字

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中國(guó)腫瘤患者膳食營(yíng)養(yǎng)建議：專業(yè)版

本書從腫瘤營(yíng)養(yǎng)的重要性、腫瘤患者營(yíng)養(yǎng)狀況和膳食攝入調(diào)查數(shù)據(jù)分析、不同治療階段的營(yíng)養(yǎng)支持治療、不同治療方式下的營(yíng)養(yǎng)支持治療、不同部位腫瘤的營(yíng)養(yǎng)支持治療等方面進(jìn)行了系統(tǒng)闡述。書中還針對(duì)腫瘤患者常見的營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)進(jìn)行了討論，并提供了科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)解決方案。

·13.7萬(wàn)字

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四季養(yǎng)生這樣吃最好

全書圖文并茂，專題部分介紹了四季養(yǎng)生的基本原理和知識(shí)，第一篇至第四篇介紹了春、夏、秋、冬四個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生食譜，每一個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生食譜包括常見的湯類、粥類、藥茶類等，每一個(gè)食譜詳解其材料、做法、養(yǎng)生功效，為您提供科學(xué)、實(shí)用、全面的養(yǎng)生指導(dǎo)。同時(shí)，我們?yōu)槊康罍⒏⒅唷嬈返榷寂渖狭讼鄳?yīng)的精美圖片。本書結(jié)合中華傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健知識(shí)，引入的健康理念，并結(jié)合中國(guó)人日常的飲食習(xí)慣，全面又系統(tǒng)地介紹了適宜四季的健康養(yǎng)生食譜。

·5.8萬(wàn)字

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腫瘤患者中醫(yī)膳食指導(dǎo)

飲食是腫瘤患者日常治療和康復(fù)過程中的重要一環(huán)。本書由北京中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科臨床主任醫(yī)師和高級(jí)烹飪技師主持編寫，圍繞日常飲食中如何更營(yíng)養(yǎng)、合理地防癌抗癌展開介紹。從腫瘤的臨床特點(diǎn)、康復(fù)護(hù)理和食譜選擇三個(gè)角度對(duì)目前臨床常見的腫瘤病展開具體論述，同時(shí)對(duì)常見飲食禁忌進(jìn)行答疑；書中將傳統(tǒng)中醫(yī)與日常食材相結(jié)合，從中醫(yī)古籍中探索不同食物的藥性，整理和創(chuàng)制了適合腫瘤患者日常防癌抗癌的食譜；每種食譜介紹了選材、制作方法、功效主治、禁忌和食譜分析等內(nèi)容。本書旨在為腫瘤患者提供科學(xué)的膳食指導(dǎo)。

·14.5萬(wàn)字

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精準(zhǔn)飲食抗癌智慧：生了子宮癌，怎么吃

婦科腫瘤，如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌等近幾年發(fā)病率不斷升高，研究發(fā)現(xiàn)，宮頸癌的發(fā)病與遺傳、高脂飲食、吸煙、飲酒、HPV感染和衛(wèi)生狀況等有關(guān)，而子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病與高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、外源性雌激素等有密切的關(guān)系。合理飲食，攝入充足的葉酸、硒、鐵、鋅等對(duì)降低婦科腫瘤的發(fā)病有積極的作用。本書指導(dǎo)婦科腫瘤患者如何臨床辨證施膳和根據(jù)不同癥狀如出血、疼痛、腹水、乏力等調(diào)理飲食，并提出了針對(duì)性的食療方，實(shí)操性強(qiáng)。針對(duì)手術(shù)、放療期、化療期和康復(fù)期的患者，通過生動(dòng)的案例，提出了精準(zhǔn)飲食措施和食療方案，同時(shí)針對(duì)臨床患者常見飲食疑惑，進(jìn)行分析指導(dǎo)，如得了婦科腫瘤哪些食物不能吃？哪些食物能吃？如何吃？

·11萬(wàn)字

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三高這樣吃降得快

三高吃什么？怎么吃？去哪里找三高食譜。本書準(zhǔn)備了詳細(xì)的飲食方案：一天快速降“三高”餐，四周調(diào)理“三高”食譜，不同季節(jié)，不同體型，不同病因的特色降三高食譜……三餐每天變著吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，遠(yuǎn)離三高。50多種常見食材和中藥，分別詳解每種食材和中藥對(duì)血壓、血脂、血糖的作用原理。搭配偏方、茶飲、五谷果蔬汁，多方位調(diào)養(yǎng)“三高”，幫者達(dá)到食療養(yǎng)生的特殊功效。本書附贈(zèng)“中醫(yī)理療調(diào)理三高穴位圖”，掛在墻上，照著做就能在家中醫(yī)保健，徹底遠(yuǎn)離三高困擾。

·7.1萬(wàn)字

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