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家庭按摩邊學(xué)邊用

按摩療法作為傳統(tǒng)的醫(yī)療保健療法，日益受到讀者青睞。而本書作者用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)，取穴精準(zhǔn)的拉頁，翔實(shí)精煉的文字說明，讓您沒有任何按摩基礎(chǔ)，也可以一邊學(xué)習(xí)按摩一邊對(duì)癥進(jìn)行治療或者保健養(yǎng)生。為了讓普通讀者掌握按摩知識(shí)，本書分七章從基礎(chǔ)講起，根據(jù)家庭成員中各群體的健康需求，介紹了多種常見病的按摩治療方法，且有針對(duì)中老年、女性、男性、小兒等特殊群體的按摩方法和日常保健按摩方法。

·3.7萬字

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圖解人體經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生全書

為了讓讀者更好地利用經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生保健、防病祛病，本書將中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)穴位做了較為全面的梳理和解讀。包含肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)十二條經(jīng)絡(luò)以及任督二脈，標(biāo)明了人體的經(jīng)穴名稱、位置以及重點(diǎn)穴位的主治和功效，可以使讀者更準(zhǔn)確、直觀、全面地了解人體經(jīng)絡(luò)走向和穴位位置，快速找穴，直達(dá)病灶；系統(tǒng)地介紹了經(jīng)絡(luò)的基本知識(shí)，經(jīng)絡(luò)與十二時(shí)辰的對(duì)應(yīng)關(guān)系，打通經(jīng)絡(luò)的常用方法，如捏脊、刮痧、艾灸等，使讀者對(duì)經(jīng)絡(luò)有系統(tǒng)而全面的認(rèn)識(shí)。

·34.3萬字

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養(yǎng)生重于救命

救命重要，養(yǎng)生是救命的前提。養(yǎng)生，就是指通過各種方法增強(qiáng)體質(zhì)、頤養(yǎng)保命、預(yù)防疾病，進(jìn)而達(dá)到延年益壽的醫(yī)事活動(dòng)。“養(yǎng)生”中的“生”，即生命、生存、生長(zhǎng)的意思；“養(yǎng)”，即為保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)的意思，也就是說，養(yǎng)生即為保養(yǎng)生命。體內(nèi)正氣充盈，邪氣就很難入侵，而正氣的充盈與否與一個(gè)人的養(yǎng)生保健工作是否做到位之間密切相關(guān)。

·13.6萬字

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為我的身體養(yǎng)陽氣

《為我的身體養(yǎng)陽氣》是著名中醫(yī)師、百萬暢銷書作者武國(guó)忠歷年養(yǎng)生研究成果的全新噴發(fā)！《為我的身體養(yǎng)陽氣》從節(jié)氣、體質(zhì)、飲食、運(yùn)動(dòng)、穴位按摩、針灸等多個(gè)層面，詳細(xì)介紹養(yǎng)陽秘方，深刻解讀常見病的自診自療訣竅。讀者通過《為我的身體養(yǎng)陽氣》，就能詳細(xì)了解自己的身體，學(xué)會(huì)養(yǎng)陽的方法，讓身心感受無處不在的陽氣牽引，體會(huì)“大鵬展翅”的暢快淋漓！

·11.9萬字

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零基礎(chǔ)學(xué)中醫(yī)（第二版）

這是一本拿起來就放不下的中醫(yī)科普書，20堂課，簡(jiǎn)單實(shí)用，一看就懂。200多條學(xué)霸筆記，60多幅簡(jiǎn)筆畫，讓你從入門到精通。

·11.3萬字

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二十四節(jié)氣與養(yǎng)生

《二十四節(jié)氣與養(yǎng)生》以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“天人合一，順應(yīng)四時(shí)”的養(yǎng)生法則為基礎(chǔ)，以二十四節(jié)氣為主線，對(duì)不同季節(jié)、不同節(jié)氣的氣候特點(diǎn)、養(yǎng)生重點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)，深入淺出地解釋了二十四節(jié)氣與人體健康的關(guān)系。尤其是書中圍繞不同季節(jié)、不同節(jié)氣的自然變化，重點(diǎn)介紹了季節(jié)變換、節(jié)氣交替中的人體生物鐘與生物節(jié)律養(yǎng)生方法，其中包括很多古代行之有效的養(yǎng)生方法和食療佳品，并對(duì)不同時(shí)令的節(jié)氣概述、養(yǎng)生要點(diǎn)、起居常識(shí)、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、飲食調(diào)養(yǎng)、精神調(diào)護(hù)、藥膳養(yǎng)生、按摩導(dǎo)引及防病提醒九個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)論述，同時(shí)以通俗易懂的語言，結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)，將最實(shí)用的、可操作的養(yǎng)生保健方法奉獻(xiàn)出來，助您輕松掌握延緩衰老、延年益壽的秘訣。

·17.9萬字

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曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》.四

本書是《曲黎敏精講〈黃帝內(nèi)經(jīng)〉》系列第四本，主講《黃帝內(nèi)經(jīng)》中《陰陽離合論》《陰陽別論》這兩篇。作者結(jié)合她深厚的文學(xué)底蘊(yùn)和對(duì)生活的獨(dú)到見解，旁征博引，集百家典籍的精髓，逐字逐句對(duì)《黃帝內(nèi)經(jīng)》進(jìn)行剖析，深入講解三陰三陽理論和陰陽在人的脈象上的種種表征，為廣大讀者徹底講透陰陽之道。全書延續(xù)前三冊(cè)中生動(dòng)風(fēng)趣的語言風(fēng)格，將深?yuàn)W的古籍化繁為簡(jiǎn)，將中國(guó)古代的智慧與現(xiàn)代的生活糅合，將天地法則融入人體之道，極具實(shí)用性。讀者既能從這本書中學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，也能領(lǐng)略中華文化的深刻內(nèi)涵，收獲益于人生的至理箴言。

·14.6萬字

會(huì)員

圖解足部按摩療法

本書從實(shí)用的角度出發(fā)，為了方便讀者學(xué)習(xí)與使用，對(duì)足部按摩的取穴和按摩方法做了詳細(xì)的闡述，并將穴位和操作方法以圖解的方式標(biāo)注出來，方法簡(jiǎn)便易行，操作性強(qiáng)，讀者只要按照書中的方法和操作步驟，就能進(jìn)行實(shí)踐，做到“一看就會(huì)，會(huì)了就能用”。

·9.8萬字

會(huì)員

中國(guó)式養(yǎng)生

隨著生活水平的提高，人們安居樂業(yè)，衣食無憂，但是由于生活節(jié)奏的加快，心理壓力的加大，很多疾病的侵入與形成也隨之大踏步地向前邁進(jìn)。正所謂“身體是革命的本錢”，現(xiàn)代人越來越重視自己身體的健康情況，紛紛尋求益壽延年的養(yǎng)生之道。

·11.8萬字

會(huì)員

時(shí)光知味：24節(jié)氣養(yǎng)生速查速用

四季并不是簡(jiǎn)單的循環(huán)重復(fù)。每一年都有它獨(dú)特的天時(shí)地利和氣候，對(duì)人體的健康也有不同的影響。這本《時(shí)光知味》24節(jié)氣養(yǎng)生速查速用日歷，作者不僅按照2018年養(yǎng)生重點(diǎn)給出24節(jié)氣家傳防病養(yǎng)生食方，還選出375首與24節(jié)氣時(shí)令、飲食、起居相關(guān)的純美五言古詩，再配以近400幅美輪美奐的經(jīng)典本草圖譜，每天帶您認(rèn)識(shí)一味可以入味的植物。讓您從身到心地享受按照節(jié)氣來過日子的美妙。翻開日歷新的一頁，都能把每一天過成一個(gè)節(jié)日。得天之助，不負(fù)光陰。

·5.9萬字

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面耳手足自診自查自療（書立方養(yǎng)生館第2輯）

不起眼的小病如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療就會(huì)發(fā)展成大病甚至重病，影響身體健康。本書從面、耳、手、足四個(gè)方面介紹了身體在患病的時(shí)候如何向我們發(fā)出信號(hào)，讓讀者隨時(shí)了解自己身體所發(fā)生的變化，了解了這些就可以防微杜漸，將疾病扼殺在萌芽狀態(tài)。

·5.6萬字

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秋冬進(jìn)補(bǔ)好，來年生病少

有的人先天體質(zhì)差，身體虛弱、容易生病、手腳冰涼……有的人后天保養(yǎng)不當(dāng)，形體消瘦、容易疲勞、皮膚干燥……有的人氣虛，精神不振、容易出汗、胸悶氣喘……有的人腎虛，腰膝酸痛、容易失眠、眩暈耳鳴……不管你是多大年紀(jì)、什么身體狀況，只要抓住了“秋冬”這個(gè)進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，簡(jiǎn)單進(jìn)補(bǔ)，就能徹底改善當(dāng)前的身體狀態(tài)，來年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中醫(yī)陳驚蟄縱觀數(shù)千年的中華養(yǎng)生史，將老祖宗經(jīng)過無數(shù)實(shí)踐總結(jié)出來的樸素道理，與自己幾十年來寶貴的臨床經(jīng)驗(yàn)融為一體，為現(xiàn)代家庭提供最科學(xué)、最全面、最方便的秋冬食療進(jìn)補(bǔ)方案。

·7萬字

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三分鐘足療

作為當(dāng)前時(shí)尚一族推崇的養(yǎng)生方式，足療已經(jīng)越來越受大眾的喜愛。本書將足部穴位、反射區(qū)及按摩手法與適用的病癥詳盡準(zhǔn)確的結(jié)合，介紹了呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、五官科、外科和皮膚科等諸多疾病的足療方法。另外，本書還精心挑選出大量的傳統(tǒng)中藥足浴配方，讓足浴與足部按摩完美結(jié)合，滿足了現(xiàn)代人對(duì)簡(jiǎn)單易學(xué)的養(yǎng)生保健方法的追求。

·7.7萬字

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曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》（套裝共2冊(cè)）

曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》一，《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)書四大經(jīng)典之首。2006年曲黎敏的《黃帝內(nèi)經(jīng)·養(yǎng)生智慧》電視講座創(chuàng)下養(yǎng)生欄目收視奇跡。積淀12年，曲黎敏首次逐字逐句，以全新視角解讀這一國(guó)醫(yī)典籍。曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》二，講述《黃帝內(nèi)經(jīng)》中后兩大篇章《生氣通天論》《金匱真言論》，進(jìn)一步延伸前作內(nèi)容的同時(shí)，更落實(shí)到作息起居、飲食五味等具體應(yīng)用上。結(jié)合現(xiàn)代人生活健康問題加以闡發(fā)，頗具實(shí)用性，用生動(dòng)風(fēng)趣的語言逐字逐句講透《黃帝內(nèi)經(jīng)》原文精髓，讓每一位讀者既能學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，又能發(fā)現(xiàn)一種認(rèn)識(shí)世界的全新視角。

·28.4萬字

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《本草綱目》中藥養(yǎng)生智慧大全

《本草綱目》是一本經(jīng)得住歷史和時(shí)間考驗(yàn)的藥物學(xué)巨著，它是由明朝著名的醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍為修正古代醫(yī)書中的錯(cuò)誤而耗費(fèi)畢生精力，跋山涉水，親嘗百草，歷時(shí)29年編成的。全書共有190多萬字，記載了1892種藥物，被譽(yù)為“東方藥學(xué)巨典”。本書是在深入研究《本草綱目》的基礎(chǔ)上，選取了傳統(tǒng)中藥中具代表性、常見、有效的中藥，并對(duì)其功效、適應(yīng)證進(jìn)行分析說明的情況下編纂而成的。書中還針對(duì)不同的體質(zhì)推薦了不同的中藥，針對(duì)每種中藥也推薦了幾種常見的家庭養(yǎng)生藥膳。希望無論是小孩、男性、女性還是老人都可以通過我們的指導(dǎo)達(dá)到祛病強(qiáng)身的目的，讓全家人吃飯香、身體棒，讓我們都能擁有健康的身體去享受美好的生活。

·7.9萬字

會(huì)員

醫(yī)圣李時(shí)珍秘方大典

本書作者對(duì)沉睡于金陵版《本草綱目》413年之久的傳統(tǒng)古方古藥進(jìn)行了全面、系統(tǒng)、科學(xué)的整理，花費(fèi)10年時(shí)間編成本書。

·59.1萬字

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養(yǎng)生就要養(yǎng)五臟

本本書以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論依據(jù)，講述如何在生活中養(yǎng)好五臟。內(nèi)容包括中醫(yī)對(duì)五臟的認(rèn)識(shí)，五臟之間的關(guān)系，以及五臟與健康的關(guān)系。并具體講述了如何調(diào)養(yǎng)肝、心、脾、肺、腎，內(nèi)容包括情志調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)養(yǎng)、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)，以及相關(guān)疾病的調(diào)治等。都是從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的相關(guān)理論出發(fā)，做具體闡釋，方法具體且實(shí)用。書以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論依據(jù)，講述如何在生活中養(yǎng)好五臟。內(nèi)容包括中醫(yī)對(duì)五臟的認(rèn)識(shí)，五臟之間的關(guān)系，以及五臟與健康的關(guān)系。并具體講述了如何調(diào)養(yǎng)肝、心、脾、肺、腎，內(nèi)容包括情志調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)養(yǎng)、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)，以及相關(guān)疾病的調(diào)治等。都是從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的相關(guān)理論出發(fā)，做具體闡釋，方法具體且實(shí)用。

·11.9萬字

會(huì)員

人體經(jīng)絡(luò)使用手冊(cè)

人體中的經(jīng)絡(luò)聯(lián)系了人體中臟器與臟器，使人體成為一個(gè)有機(jī)的整體。經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問題人體就會(huì)生病。這本《人體經(jīng)絡(luò)使用手冊(cè)》就人體14條經(jīng)絡(luò)進(jìn)行介紹，正對(duì)每條經(jīng)脈的特點(diǎn)給出相應(yīng)的疏通方法，這些方法包括：按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功、食療。本書采用圖解形式，不僅將每個(gè)經(jīng)絡(luò)穴位展示出來，還提供相應(yīng)的取穴技巧，方便讀者疏通經(jīng)脈。

·7.5萬字

會(huì)員

徐文兵講《黃帝內(nèi)經(jīng)后傳》

讀《黃帝內(nèi)經(jīng)后傳》，學(xué)習(xí)中國(guó)歷代大醫(yī)養(yǎng)生祛病的智慧和方法。不讀《黃帝內(nèi)經(jīng)后傳》，我們就不知道好好活著的主要目的是什么。史上第一套將《黃帝內(nèi)經(jīng)》的歷史傳承講得如此迷人的中國(guó)人生命醫(yī)學(xué)演化史！現(xiàn)代人一定要懂點(diǎn)兒中醫(yī)，不然自己掙的那點(diǎn)兒錢最后得病都送給醫(yī)院了。如果送給醫(yī)院，能保證活命也行，最怕的是命沒了，錢也沒了。

·16.1萬字

會(huì)員

中醫(yī)董博士給中國(guó)人的養(yǎng)生指南

這是一本專門為國(guó)人打造的零基礎(chǔ)養(yǎng)生經(jīng)，手把手教你過不生病、不衰老的生活，把中醫(yī)幾千年傳承的智慧融進(jìn)衣食住行中，輕松將疾病防患于未然。本書中科普了很多在日常生活中常見卻不被正確認(rèn)知，甚至被反其道而行之的養(yǎng)生常識(shí)；指出了很多疾病初期身體發(fā)出的“求救信號(hào)”，學(xué)會(huì)自我體檢，萬病早防治；同時(shí)，還有關(guān)于抗衰、婦科、養(yǎng)心、五官保健，以及常見疾病的調(diào)養(yǎng)小妙招——這些小妙招是作者行醫(yī)近20年的經(jīng)驗(yàn)積累，以及古代大醫(yī)、當(dāng)代前輩的經(jīng)方、驗(yàn)方集萃。不僅有茶方、藥方、泡腳方，還有食療方、外治法等，用量用法一目了然，且有高清彩插對(duì)照，教你不花錢、花小錢、祛小病、防大病，不過度醫(yī)療，把健康的主動(dòng)權(quán)牢牢掌握在自己手里。

·4.1萬字

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秋冬進(jìn)補(bǔ)好，來年生病少

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