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圖解小穴位大健康

《圖解小穴位大健康》內容全面實用，是一部經絡穴位療法百科全書。本書不僅系統介紹了每條經脈在人體的循行，還講述了經絡與五臟六腑、人體各種疾病的關系，重點介紹了人體常見穴位的準確取穴方法和治療作用，人體常見疾病的穴位療法，及由穴位養生而衍生出來的拉筋拍打養生保健法。本書可以幫你輕松掌握經絡穴位養生的要點，認識每個穴位的保健功效，讓你不僅可以系統學習經絡穴位養生知識，更可以隨查隨用，針對不同的疾病用不同的穴位來進行保健治療，為自己，也為家人的健康保駕護航。

·27.7萬字

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圖解手到病自除

本書詳細介紹了全息反射區、經絡、穴位等理論學說，對人體足部、耳部、手部等重點反射區、經絡、穴位及按摩防病治病分章詳細講解，并針對人體各類常見疾病以及婦女、兒童、老人等各類人群常見疾病的調治做了詳細講述，還對時下流行的美容按摩、美體按摩和減肥按摩做了詳細而全面的講述。本書涵蓋人群廣泛，講解深入淺出，清晰易懂，便于讀者迅速讀懂，圖片精美，便于讀者按圖索驥，方法實用，便于操作，適合各類人群閱讀實踐，具有一定的出版價值。

·35.3萬字

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上班族拉伸手冊

《上班族拉伸手冊》主要針對都市上班族由于久坐、缺乏運動引起的頸椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛癥狀，收納了實際且簡單實用的拉伸內容，介紹了一整天的拉伸計劃，包括起床、上班、午休、下班、散步等時間段的簡單拉伸動作介紹和圖示。讓你充分利用零碎時間和空間，巧用墻壁、椅子等道具，隨時隨地運動起來。不管你是“無法維持運動習慣”的人還是“雖然想運動，卻一直挪不出時間來”的人，只要你在乎自己的健康，就可以現在開始學做拉伸，進而培養自己的運動習慣，保持青春活力。

·11.2萬字

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圖解刮痧拔罐針灸全書

本書講解了刮痧、拔罐和針灸的中醫理論基礎，如經絡、穴位的基本知識，全息理論，各種穴位的適應證，人體不同部位的刮痧方法，灸法的種類和應用，拔罐的取穴原則和操作方法等，并分別介紹了各種刮痧用具，常見疾病的刮痧治療方法，不同體質的刮痧方案，刮痧的注意事項及禁忌證等內容。本書用通俗易懂的語言講解了刮痧、拔罐和針灸的醫學理論，手把手教你刮痧、拔罐、針灸三大中醫診療方法，對提高日常生活中自我保健有很好的幫助作用，具有的出版價值。

·34.4萬字

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拉伸：適合全家人的健身與運動

《拉伸：適合全家人的健身與運動》采用圖文結合的方式，講解了拉伸的原理、方法和技巧，并簡要介紹了當前最流行的PNF拉伸技術，針對不同的常見運動，比如籃球、足球、游泳、高爾夫、釣魚、跳繩、爬山、力量訓練等，介紹了科學、有效的熱身以及放松的拉伸動作；針對日常家居休閑，根據小孩、女性、男性、老人的不同個性化需求，詳述了簡單、科學、有效的拉伸技巧；針對日常常見病，如便秘、胰腺炎、高血脂、膽囊炎、結膜炎等，介紹了輔助治療的拉伸處方，同時還為保護人體臟腑和十四大人體經脈提供了實用的拉伸方法，適合全家人參考使用和練習。希望你和你的家人能夠借助書中的方法從中受益，享受到運動的好處，在運動中體驗快樂，收獲健康。

·12.1萬字

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圖解人體經絡穴位養生全書

為了讓讀者更好地利用經絡穴位養生保健、防病祛病，本書將中醫的經絡穴位做了較為全面的梳理和解讀。包含肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經十二條經絡以及任督二脈，標明了人體的經穴名稱、位置以及重點穴位的主治和功效，可以使讀者更準確、直觀、全面地了解人體經絡走向和穴位位置，快速找穴，直達病灶；系統地介紹了經絡的基本知識，經絡與十二時辰的對應關系，打通經絡的常用方法，如捏脊、刮痧、艾灸等，使讀者對經絡有系統而全面的認識。

·34.3萬字

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圖解：人體經絡養生全書

經絡是人體自帶的祛病良藥，對人體健康有著重要的影響。它溝通了人體中臟腑與五官之間的聯系，從而使人體成為一個有機的整體。人體中的五臟六腑、四肢百骸及皮肉筋骨等組織，之所以能保持一種相對的平衡，完成正常的生理活動，也是依靠經絡系統的聯絡溝通完成的。經絡一旦發生堵塞，身體就會出現這樣那樣的不適癥狀。所以說，人之所以會生病，最根本的原因就在于身體里的經絡運行不暢，就像道路上發生了堵車，疾病自然也就找上門來了。正因為如此，經絡學也是人體針灸和按摩的基礎，是中醫學的重要組成部分。

·34.5萬字

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健身氣功全書

本書既是一部關于健身氣功的百科全書，也是一本可以讓您隨時練習的氣功手冊。書中將健身氣功這門深奧的學問進行深入淺出、通俗易懂的講述，使讀者能在最短的時間內對氣功有初步的認識和了解。并詳細介紹了當下常見的各種健身氣功，如八段錦、五禽戲、導引養生法、十二段錦、大舞、馬王堆導引術、四十八式太極拳、易筋經、六字訣和太極養生杖等，包括每種健身氣功的詳細功法及圖解，使大家可以了解當下常見的健身氣功。用通俗易懂的語言和規范嚴格的圖示，使讀者能在最短的時間內對健身氣功有初步的認識和了解。通過本書，希望大家可以對健身氣功有更加深刻而全面的認識，了解中華傳統健身氣功文化，找到適合自己和家人練習的健身氣功方法。

·39.4萬字

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