连环夺宝哪个版本值得信任

本書共4章，第1章簡要介紹了膝關(guān)節(jié)小知識，第2章講解了膝關(guān)節(jié)疼痛的常見原因，第3章針對膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)、前側(cè)和外側(cè)慢性疼痛人群給出了自我緩解膝痛的方案，第4章告訴讀者可以通過一些好習(xí)慣來避免膝痛的發(fā)生。本書圖文并茂，動作講解配合文字說明和視頻，方便讀者理解和掌握。本書專為膝關(guān)節(jié)慢性疼痛人群編寫，可以幫助他們了解膝關(guān)節(jié)疼痛的相關(guān)知識并通過練習(xí)來緩解膝痛。

·1.6萬字

糖尿病：中醫(yī)自我保健

隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大變化，餐餐精米白面，頓頓大魚大肉，而生活工作中運動減少，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)病率節(jié)節(jié)攀升，這也是我們一度將其稱為“富貴病”的緣由。怎樣才能更健康地控制血糖，本書從自我療法角度，介紹了食療、湯藥、運動、按摩、拔罐、艾灸、熏洗、音樂、心理等不同自我調(diào)治方式，幫助您擺脫“甜蜜”的困擾。正是基于中醫(yī)“治未病”理念及讓廣大民眾、高危人群、患者及家屬增進(jìn)認(rèn)知、主動防治糖尿病的目的，我們撰寫本書，希望對建設(shè)健康中國有所貢獻(xiàn)。

·10.7萬字

長壽時代做個健康的人

本書共分為三篇，上篇：長壽時代來了！主要是敘寫長壽時代，應(yīng)該怎樣建立什么樣的健康理念，包括自己是自身健康的責(zé)任人、老年人的健康理念和心態(tài)等。中篇：當(dāng)你在談?wù)摻】禃r，你在談?wù)撌裁矗看似饕蔷唧w的健康內(nèi)容，健康新知。包括老年人的營養(yǎng)問題、老年人也要鍛煉肌肉、老年人的骨關(guān)節(jié)炎、干預(yù)危險因素預(yù)防老年癡呆等。在告訴老年人應(yīng)該怎么做的時候，也告訴他們?yōu)槭裁矗钪饕氖亲屗麄冏叱鼋】嫡`區(qū)。下篇：健康與藝術(shù)以及健康與心理。講述文學(xué)（閱讀和寫作），藝術(shù)（繪畫與音樂），體育鍛煉等與健康的關(guān)系。

·10.7萬字

艾滋病患者自我管理手冊

本書籍將基于疾病進(jìn)展不同階段來指導(dǎo)患者掌握相關(guān)疾病知識（疾病診斷、治療——藥物方案、依從性，藥物毒副作用等）、生理監(jiān)測（BMI，常用實驗室數(shù)據(jù)、常用檢查及結(jié)果說明、合并其他疾病的監(jiān)測——癌癥、手術(shù)等）、心理支持（常用量表使用、家庭與伴侶告知、減壓策略）、家庭支持與預(yù)防（運動及飲食、健康生活方式——安全性行為促進(jìn)、暴露后預(yù)防與暴露前預(yù)防、疼痛、吸煙與飲酒、親密關(guān)系、母嬰阻斷與幼兒照護(hù)、流產(chǎn)與終止妊娠等）、社會資源獲取（經(jīng)濟困難、依法維權(quán)、養(yǎng)老服務(wù)、旅行與工作或?qū)W習(xí)、有用的網(wǎng)站）等知識與技能。

·10.4萬字

腫瘤科普百科叢書：宮頸癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹宮頸癌。本書延續(xù)一問一答的形式，回答了宮頸的位置在哪里、宮頸觸診或?qū)m頸活檢時會很疼嗎、“宮頸糜爛”需要治療嗎、宮頸癌的病因是什么、宮頸癌可以預(yù)防嗎、宮頸癌篩查包括哪些內(nèi)容、什么樣的患者需要做陰道鏡檢查、體檢能診斷宮頸癌嗎、宮頸癌有哪些類型、什么是宮頸癌前病變、手術(shù)治療宮頸癌的優(yōu)勢是什么、放療前需要做哪些準(zhǔn)備工作、同時做放化療會加重?fù)p傷嗎、年輕的患者放療后還能生孩子嗎等問題。

·10.4萬字

父母牙齒好，兒女更安心：老年人口腔保健

本書配以原創(chuàng)漫畫圖片，是一本真正讓老年人讀得懂、學(xué)得會的口腔保健書。本書以老年患者需求為出發(fā)點，通過簡單的語言、有趣的漫畫，讓老年人能夠快速了解口腔保健知識，在口腔的保健、治療、康復(fù)中可以更高效地和醫(yī)護(hù)人員溝通。本叢書可以為積極應(yīng)對人口老齡化作出一定的貢獻(xiàn)。本書內(nèi)容主要為：簡單了解牙齒及口腔其他器官、老年人常見的牙齒問題老、年人常見的口腔疾病、洗牙那些事兒、.種牙那些事兒、口腔覺得干燥怎么辦、口腔保健要點、謠言粉碎機。

·4.3萬字

婦幼健康知識科普叢書：乳腺疾病防治指導(dǎo)手冊

主要結(jié)購：1.乳腺正常生理；2.乳腺健康篩查；3.乳腺常見良性疾病診治；4乳腺癌防治內(nèi)容：根據(jù)不同階段的生理特點闡述乳腺的特點，根據(jù)不同乳腺生理特點推薦不同的篩查手段和篩查策略；乳腺常見疾病包括良惡性疾病的診治方面擬采用典型病例描述方法，從病因、診斷、治療策略，采用圖文并茂的形式進(jìn)行闡述；另外對于乳腺癌預(yù)防方面結(jié)合目前精準(zhǔn)治療、多基因篩查的科學(xué)成果，科普乳腺癌防治領(lǐng)域中基因檢測在遺傳性乳腺癌防治中的作用，在乳腺癌診斷治療中的作用。面向群體：受眾廣泛，以健康成年女性為主要讀者群體，可以考慮作為全科醫(yī)生和基層醫(yī)護(hù)的入門科普讀物。

·10.2萬字

婦幼健康知識科普叢書：學(xué)齡兒童及青少年健康指導(dǎo)手冊

本書關(guān)注兒童青少年的健康生活方式，.從生理、心理和社會適應(yīng)角度闡述健康管理的理念，涉及到的問題，都是兒童青少年日常生活遇到并關(guān)心的，且對促進(jìn)其健康有積極作用，撰寫者都是各領(lǐng)域的專家，保證內(nèi)容的科學(xué)性和準(zhǔn)確性。本書關(guān)注兒童青少年健康生活方式的培養(yǎng)，以促進(jìn)其健康發(fā)展，預(yù)防疾病。共分為七個部分：第一部分：兒童青少年營養(yǎng)及其管理；第二部分：兒童青少年睡眠及其管理；第三部分：兒童青少年運動及其管理；第四部分：兒童青少年情緒及其管理；第五部分：兒童青少年近視及其預(yù)防；第六部分：兒童青少年性發(fā)展及性教育；第七部分：兒童青少年疾病預(yù)防及其治療。每一部分均有針對性地回答兒童青少年及其父母/監(jiān)護(hù)人關(guān)心的健康問題。

·10.1萬字

婦幼健康知識科普叢書：孕期健康指導(dǎo)手冊

從一線臨床醫(yī)生的視角出發(fā)，提出為保障母嬰健康從孕前開始如何備孕、孕早期如何避免胎兒生長發(fā)育異常、孕中、晚期如何合理攝取營養(yǎng)及孕晚期如何減少常見妊娠合并癥的發(fā)生，以及如何及時配合醫(yī)務(wù)人員早期發(fā)現(xiàn)孕期常見危及母嬰健康甚至生命的并發(fā)癥出發(fā)。用通俗易懂的語言告訴公眾這些簡單又極為重要的健康生活方式及防病治病的科學(xué)知識。從備孕、到早、中及晚孕不同時期從生方式、生活習(xí)慣方面以能對孕期常見生理問題及病理問題以問答的形式展示給讀者。主要讀者對象是與妊娠有關(guān)的育齡婦女、孕產(chǎn)婦及其家屬以及基層社區(qū)母嬰健人員。

·9.8萬字

婦幼健康知識科普叢書：0~5歲兒童健康指導(dǎo)手冊

一個新的生命一開始孕育，就帶著來自于父母給予他或她的全部遺傳信息。但成長的環(huán)境，最終將決定孩子成長和潛能的發(fā)揮程度。成長的環(huán)境包括：子宮內(nèi)環(huán)境、家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境以及在孩子生長和成長過程中可能置身其中的環(huán)境。然而，早期的生長和發(fā)育，對孩子一生的影響是最大的，也是生長和發(fā)育的基礎(chǔ)。本書將告訴讀者：如何讓孩子在一個最佳的環(huán)境中發(fā)育、長大和發(fā)展，兒童早期發(fā)展中的關(guān)鍵實操環(huán)節(jié)和技能。發(fā)育關(guān)系到器官系統(tǒng)是否正常；長大，關(guān)系到營養(yǎng)、護(hù)理和疾病；而發(fā)展，則是認(rèn)知、交流、語言、運動、情緒和社交等能力的綜合挖掘、提升和發(fā)揮。后者，有別于其他的育兒叢書，成為本書最大的特色和亮點，也是父母最為關(guān)注的領(lǐng)域和迫切的需求。

·9.7萬字

婦幼健康知識科普叢書：出生缺陷防治指導(dǎo)手冊

本書圍繞出生缺陷的三級預(yù)防體系展開，詳細(xì)介紹了婚前、孕前健康檢查、科普教育、妊娠早期保健、產(chǎn)前檢查及產(chǎn)前診斷、新生兒出生缺陷的篩查與治療等內(nèi)容。書中強調(diào)，出生缺陷防治是一項系統(tǒng)工程，需要政府、社會和家庭的共同努力。中國政府已將出生缺陷防治措施與常規(guī)婦女保健、孕產(chǎn)婦保健、新生兒和兒童保健有機整合，形成了政府主導(dǎo)、部門合作、社會參與的工作格局。本書旨在通過普及相關(guān)知識，幫助育齡期婦女了解如何避免出生缺陷的風(fēng)險因素，降低出生缺陷發(fā)生率，減少缺陷兒的殘亡率，提高人口素質(zhì)。

·9.7萬字

婦幼健康知識科普叢書：中老年女性健康指導(dǎo)手冊

我國人均壽命為75歲，而健康預(yù)期壽命為68歲，這其中意味著老年人最少有七年時間將與疾病相伴，故無論是居家養(yǎng)老、社區(qū)養(yǎng)老，還是機構(gòu)養(yǎng)老，老年人及為老年人提供幫助的家庭成員或護(hù)理人員，應(yīng)從哪些方面對老年人的健康進(jìn)行管理與照護(hù)，減低社會與家庭負(fù)擔(dān)，才能使老年人有質(zhì)量、有尊嚴(yán)地走完人生最后的旅途，是每個家庭的共同需求解決的緊迫問題。本書從自身與家人視角，分為秋分、立冬、大雪、冬去四期各分4-5節(jié)，介紹更年期、退休后、失能后、臨終期的身體測量、常規(guī)檢查、營養(yǎng)監(jiān)測、藥學(xué)服務(wù)、運動干預(yù)、心理指導(dǎo)、健康保險等與健康相關(guān)的健康管理要點知識與方法，使之能自我評估心健康狀況，提高中老年女性自我保健意識，及早發(fā)現(xiàn)疾病的危險因素和疾病早期狀況。能從調(diào)整生活方式入手，制定個體化的診療方案，預(yù)防老年慢性疾病的發(fā)生，促進(jìn)女性絕經(jīng)后生命健康。

·9.6萬字

婦幼健康知識科普叢書：女性腫瘤防治指導(dǎo)手冊

宮頸癌、乳腺癌等婦科常見惡性腫瘤嚴(yán)重威肋著廣大婦女的身心健康。如何提高女性防治婦科腫瘤的能力（尤其是對我國農(nóng)村地區(qū)的女性）是健康中國戰(zhàn)略的重要內(nèi)容之一。作者從事婦科腫瘤專業(yè)30余年，有豐富的臨床診治經(jīng)驗，對如何早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和治療婦科腫瘤有獨特的見解，本書將以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)術(shù)精神和通俗的科普風(fēng)格相結(jié)合，將專業(yè)內(nèi)容和個人豐富的臨床經(jīng)驗相融合，使廣大讀者獲益。本書全面介紹女性生殖系統(tǒng)常見惡性腫瘤的早期警示信號、發(fā)病特點、可能的病因、診斷檢測手段、癌前期病變、規(guī)范治療方法及預(yù)防措施；簡要介紹婦科常見的良性腫瘤如子宮肌瘤和卵巢良性腫瘤的診療方法及新技術(shù)、新方法在女性腫瘤篩查防治中的應(yīng)用。

·9.5萬字

國民營養(yǎng)科普叢書：糖尿病膳食指導(dǎo)

本書以國民營養(yǎng)計劃的問題為導(dǎo)向，綜合我國糖尿病相關(guān)防治指南和標(biāo)準(zhǔn)，糖尿病營養(yǎng)與膳食的概念、常見的糖尿病飲食誤區(qū)、糖尿病病人飲食和普通人群飲食的差異、糖尿病病人的合理飲食搭配和特殊糖尿病患者營養(yǎng)膳食等方面進(jìn)行通俗、詳細(xì)的解釋。針對不同年齡、不同類型的糖尿病人講解營養(yǎng)與膳食的概念、飲食搭配原則和如何搭配各種食物，從膳食營養(yǎng)方面防治糖尿病，提高患者健康水平。

·8.7萬字

腫瘤科普百科叢書：前列腺癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹前列腺癌，本書采用風(fēng)格統(tǒng)一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內(nèi)容。本書延續(xù)一問一答的形式進(jìn)行編寫，回答了什么是前列腺癌、前列腺相關(guān)疾病及其與前列腺癌的關(guān)系，前淚腺癌的病因（包括流行病學(xué)情況）、前列腺癌的篩查、前列腺癌患者的隨訪、前列腺癌的診斷、前列腺癌的分期、治療、放療和消融治療前列腺癌、前列腺癌治療的成功率、局限性前列腺治療后的勃起功能和排尿功能等問題。

·9.2萬字

專家教你呵護(hù)乳腺健康

本書從女性飲食、鍛煉、生活習(xí)慣到乳腺疾病的預(yù)防方法、篩查手段、診斷方式、治療以及預(yù)后等方面完整介紹乳腺相關(guān)疾病，同時對一些誤導(dǎo)大眾的疾病相關(guān)“傳聞”進(jìn)行了辟謠，糾正大眾不正確的觀念，減少不必要的恐慌。本書大多數(shù)文章都會配合專門繪制的漫畫，在提高“視覺美感”的同時，也促進(jìn)了讀者對內(nèi)容的理解。

·8.8萬字

婦幼健康知識科普叢書：生殖助孕指導(dǎo)手冊

不孕不育是一種常見疾病，其患病率約15%。我國每年開展的輔助生殖周期數(shù)已超過500，000。相當(dāng)一部分患者在進(jìn)入輔助生殖周期前，非常渴望有途徑了解該項技術(shù)。限于臨床工作的繁忙，臨床醫(yī)師常缺乏足夠的時間為患者充分講解輔助生殖相關(guān)知識。患者因?qū)o助生殖技術(shù)缺乏了解，常感到迷茫，甚至焦慮，從而影響輔助生殖助孕的成功率。本科普圖書用樸實、通俗的語言，幫助普通群眾了解輔助生殖技術(shù)，協(xié)助其正確評估自身對輔助生殖的需求，內(nèi)容包括不孕不育基礎(chǔ)知識、輔助生殖技術(shù)的起源和現(xiàn)狀、輔助生殖助孕的自我評估、不孕不育的轉(zhuǎn)診指南、輔助生殖助孕前的自我準(zhǔn)備、輔助生殖前的檢查和預(yù)處理、輔助生殖的倫理與管理政策、輔助生殖臨床技術(shù)、輔助生殖胚胎培養(yǎng)技術(shù)及各種衍生技術(shù)、胚胎移植后的隨訪與注意事項、輔助生殖助孕失敗的原因分析、生育力保存等。

·8.9萬字

探秘系列中藥科普叢書：探秘枸杞子

本書為《探秘系列中藥科普叢書》之一，從枸杞子之“源、品、用”三方面對枸杞子進(jìn)行了深入淺出的介紹。其中，“枸杞子之源”內(nèi)容包括枸杞子的歷史沿革、產(chǎn)地變遷、產(chǎn)業(yè)發(fā)展和藥用、食用、文化價值等；“枸杞子之品”介紹了枸杞子的種植、加工炮制、真?zhèn)舞b別、質(zhì)量評價與商品規(guī)格；“枸杞子之用”歸納總結(jié)枸杞子的藥理作用，舉例介紹了含枸杞子藥用制劑、保健食品及其合理應(yīng)用。本書既可用于醫(yī)務(wù)人員對病患者的用藥指導(dǎo)，又可用作對公眾進(jìn)行宣傳普及教育的基礎(chǔ)藍(lán)本。

·8.5萬字

婦幼健康知識科普叢書：婦科常見病防治指導(dǎo)手冊

本書是針對普通女性（包括邊遠(yuǎn)山區(qū)百姓）出版的一本科普讀物。內(nèi)容涵蓋從年輕女性、中年女性到老年女性各年齡階段的常見婦科疾病。通過通俗易懂的語言，向大家介紹：女性的解剖、生理、病理、常見疾病的癥狀、診治原則、好的生活習(xí)慣、如何評價了解自身健康狀況、就診目的，如何有效防治婦科疾病，這些基層百姓最為常見、關(guān)注的問題。本書按照從外到內(nèi)的正常解剖位置：外陰、陰道、子宮、輸卵管、卵巢、盆腔，對常見疾病進(jìn)行一一講解；從正常生理到異常病理，結(jié)合實例進(jìn)行解釋。結(jié)合簡潔、生動的圖示，使普通女性對“自身的隱私”，“正常與異常”，“是否需要治療”，“治療原則”，“如何更好的維護(hù)自身健康”，“預(yù)防及治療相結(jié)合”等基本醫(yī)療保健知識有更清晰的了解，從而提高全民女性的健康保健意識及水平。

·8.7萬字

瑞士球訓(xùn)練全書（精編視頻學(xué)習(xí)版）

《瑞士球訓(xùn)練全書（精編視頻學(xué)習(xí)版）》針對瑞士球這一健身常用的小器械，進(jìn)行了基礎(chǔ)知識和訓(xùn)練動作的講解，并提供了針對不同部位、目的等的訓(xùn)練方案。在訓(xùn)練動作講解部分，《瑞士球訓(xùn)練全書（精編視頻學(xué)習(xí)版）》精選了80余種提升平衡性、協(xié)調(diào)性、核心穩(wěn)定性等身體素質(zhì)的動作，對動作練哪里進(jìn)行了介紹，對動作如何做進(jìn)行了分步驟圖文講解，還相信通過閱讀《瑞士球訓(xùn)練全書（精編視頻學(xué)習(xí)版）》，有健身需求的普通人將能夠系統(tǒng)掌握瑞士球訓(xùn)練的方法，健身教練、體能教練等專業(yè)人士將能夠更好地提供鍛煉指導(dǎo)服務(wù)。

·2萬字

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膝痛退散！5分鐘快速運動自救法