鸟类模拟器

隨著經濟的快速發展，人們的飲食結構發生了巨大變化，餐餐精米白面，頓頓大魚大肉，而生活工作中運動減少，導致糖尿病的發病率節節攀升，這也是我們一度將其稱為“富貴病”的緣由。怎樣才能更健康地控制血糖，本書從自我療法角度，介紹了食療、湯藥、運動、按摩、拔罐、艾灸、熏洗、音樂、心理等不同自我調治方式，幫助您擺脫“甜蜜”的困擾。正是基于中醫“治未病”理念及讓廣大民眾、高危人群、患者及家屬增進認知、主動防治糖尿病的目的，我們撰寫本書，希望對建設健康中國有所貢獻。

·10.7萬字

那些你關心又不知道答案的健康問題

出現健康問題，怎么有效提問？排隊就醫的短短幾分鐘內，該怎么問出最關心的問題，又該怎么回答醫生的提問？互聯網問診時，該怎么善用有限的提問次數，準確提問？這可都不是容易的事情。那么，如果你有一個學識淵博又風趣幽默的醫生朋友，怎么向他有效提問？北京協和醫院腎內科副主任陳罡醫生與醫療媒體人子琳共同創作了這本書，在輕松愉快的情景對話中，為我們普通人和醫生有效順暢地溝通，提供了非常有幫助的參考。這本書圍繞心臟、呼吸、消化、糖尿病、血液、腎臟、免疫、睡眠、中醫和護膚10大重要的健康主題，通過豐富的對話場景，帶來沉浸式閱讀體驗，在引人入勝的故事中，潛移默化地演示了準確、有效提問的方法。它幾乎沒有閱讀門檻，適合全家人閱讀！我們可以由淺入深地了解自己的身體，不知不覺中積累寶貴的健康知識和實用的健康理念，并且養成主動改善日常生活細節、全面提升健康狀況的習慣，同時提升鑒別健康相關信息真假的能力。

·10.7萬字

長壽時代做個健康的人

本書共分為三篇，上篇：長壽時代來了！主要是敘寫長壽時代，應該怎樣建立什么樣的健康理念，包括自己是自身健康的責任人、老年人的健康理念和心態等。中篇：當你在談論健康時，你在談論什么？此篇主要是具體的健康內容，健康新知。包括老年人的營養問題、老年人也要鍛煉肌肉、老年人的骨關節炎、干預危險因素預防老年癡呆等。在告訴老年人應該怎么做的時候，也告訴他們為什么，最主要的是讓他們走出健康誤區。下篇：健康與藝術以及健康與心理。講述文學（閱讀和寫作），藝術（繪畫與音樂），體育鍛煉等與健康的關系。

·10.7萬字

腫瘤科普百科叢書：卵巢癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹卵巢癌，本書采用風格統一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式進行編寫，回答了什么是卵巢、什么樣的人容易患卵巢癌、卵巢子宮內膜異位癥會惡變為卵巢癌嗎、卵巢癌預后怎么樣、如何早期發現卵巢癌、什么是腫瘤標志物、卵巢癌診斷需要進行哪些輔助檢查、什么是卵巢癌的基因檢測、手術具體的流程是怎樣的、哪些卵巢癌患者需要化療、卵巢癌復發以后可以用什么化療方案、新輔助化療有什么優點、等問題。

·10.5萬字

艾滋病患者自我管理手冊

本書籍將基于疾病進展不同階段來指導患者掌握相關疾病知識（疾病診斷、治療——藥物方案、依從性，藥物毒副作用等）、生理監測（BMI，常用實驗室數據、常用檢查及結果說明、合并其他疾病的監測——癌癥、手術等）、心理支持（常用量表使用、家庭與伴侶告知、減壓策略）、家庭支持與預防（運動及飲食、健康生活方式——安全性行為促進、暴露后預防與暴露前預防、疼痛、吸煙與飲酒、親密關系、母嬰阻斷與幼兒照護、流產與終止妊娠等）、社會資源獲取（經濟困難、依法維權、養老服務、旅行與工作或學習、有用的網站）等知識與技能。

·10.4萬字

腫瘤科普百科叢書：宮頸癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹宮頸癌。本書延續一問一答的形式，回答了宮頸的位置在哪里、宮頸觸診或宮頸活檢時會很疼嗎、“宮頸糜爛”需要治療嗎、宮頸癌的病因是什么、宮頸癌可以預防嗎、宮頸癌篩查包括哪些內容、什么樣的患者需要做陰道鏡檢查、體檢能診斷宮頸癌嗎、宮頸癌有哪些類型、什么是宮頸癌前病變、手術治療宮頸癌的優勢是什么、放療前需要做哪些準備工作、同時做放化療會加重損傷嗎、年輕的患者放療后還能生孩子嗎等問題。

·10.4萬字

肺腑醫言，暢享呼吸

本書為百姓提供權威科學的健康科普信息，內容涉及慢性呼吸系統疾病“促防診控治康”，聚焦百姓最應該知道的、最想知道的、容易誤解的基本健康知識和技能，并配以便于百姓自我檢測的問題和答案。核心科普知識共七章：呼吸系統基礎知識、呼吸疾病危險因素、呼吸疾病癥狀體征、肺部疾病相關檢查、肺部疾病全面了解、呼吸疾病治療方式、呼吸康復全程管理，促進大眾樹立“促防診控治康”六位一體的慢性呼吸系統疾病全方位健康照護的理念。

·10.4萬字

睡眠革命

睡得多≠睡得好，高質量的睡眠是讓生活效率更高、精神狀態更好的關鍵。英超曼聯御用運動睡眠教練尼克·利特爾黑爾斯首度公開其獨創的R90睡眠方案，提出修復睡眠的七大關鍵指標，顛覆八小時健康睡眠的傳統定式，有效掌握在適宜睡眠時間里獲得更高質量睡眠的新方法，只要堅持每天施行，你的睡眠質量將在7周內獲得飛躍式改善，實現最大限度的身心修復，提高生活效率，從而開啟更自信、更高效、更快樂的人生。

·10.4萬字

腫瘤科普百科叢書：甲狀腺癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹甲狀腺癌，本書采用風格統一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式進行編寫，回答了什么是甲狀腺結節、甲狀腺的功能是什么、甲狀腺長什么樣、為什么會得甲狀腺癌、我如何能夠發現甲狀腺癌、甲狀腺超聲檢查、哪些情況下要做CT、甲狀腺癌診斷的金標準：穿刺細胞學診斷、如何看懂有關甲狀腺的化驗、甲狀腺髓樣癌、甲狀腺未分化癌、甲狀腺癌的內分泌治療、甲狀腺癌手術等問題。

·10.2萬字

婦幼健康知識科普叢書：乳腺疾病防治指導手冊

主要結購：1.乳腺正常生理；2.乳腺健康篩查；3.乳腺常見良性疾病診治；4乳腺癌防治內容：根據不同階段的生理特點闡述乳腺的特點，根據不同乳腺生理特點推薦不同的篩查手段和篩查策略；乳腺常見疾病包括良惡性疾病的診治方面擬采用典型病例描述方法，從病因、診斷、治療策略，采用圖文并茂的形式進行闡述；另外對于乳腺癌預防方面結合目前精準治療、多基因篩查的科學成果，科普乳腺癌防治領域中基因檢測在遺傳性乳腺癌防治中的作用，在乳腺癌診斷治療中的作用。面向群體：受眾廣泛，以健康成年女性為主要讀者群體，可以考慮作為全科醫生和基層醫護的入門科普讀物。

·10.2萬字

婦幼健康知識科普叢書：學齡兒童及青少年健康指導手冊

本書關注兒童青少年的健康生活方式，.從生理、心理和社會適應角度闡述健康管理的理念，涉及到的問題，都是兒童青少年日常生活遇到并關心的，且對促進其健康有積極作用，撰寫者都是各領域的專家，保證內容的科學性和準確性。本書關注兒童青少年健康生活方式的培養，以促進其健康發展，預防疾病。共分為七個部分：第一部分：兒童青少年營養及其管理；第二部分：兒童青少年睡眠及其管理；第三部分：兒童青少年運動及其管理；第四部分：兒童青少年情緒及其管理；第五部分：兒童青少年近視及其預防；第六部分：兒童青少年性發展及性教育；第七部分：兒童青少年疾病預防及其治療。每一部分均有針對性地回答兒童青少年及其父母/監護人關心的健康問題。

·10.1萬字

女性健康全周期攻略

“健康中國·你我同行”系列科普讀物各分冊風格體例統一，由兩部分構成。第一部分是核心科普知識：通過“小故事”介紹相應病例/案例事件，引出后續健康知識，增加讀者代入感；以“小課堂”“知識擴展”“誤區解讀”三個模塊介紹核心知識，輔以“小故事”模塊穿插介紹相關醫學知識的背景信息，如醫學知識被發現、演變、研究過程中的人物、故事等，以提高讀者閱讀興趣。第二部分為圍繞第一部分知識編制的多種形式的問題、答案和解析，以二維碼形式嵌入書中，不占版面，包括單選題、多選題、判斷題和案例分析題4種題型及答案解析，題量在500個左右。各分冊均配有精美插圖。本冊核心科普知識共包括6章：第一章介紹女性日常保健內容，如怎樣合理飲食、正確鍛煉、科學保養、緩解生活工作壓力等；第二章介紹女性月經相關知識；第三章為性健康相關內容，力求引導女性樹立“愛自己、保護自己”的理念，全面學習正確的性知識、合理避孕、避免傷害；第四章講解在孕期這一“痛并快樂”的階段，女性應知應會的應對技巧；第五章為中老年女性如何從容走過時光、優雅渡過更年期支招；第六章教大家應對常見的婦科疾病。

·10.1萬字

胃，你好嗎

本書作者獨辟蹊徑，通過深入調研廣受歡迎的健康科普網絡平臺，選取廣大民眾、網友、讀者和粉絲們最為關注點擊量最高的胃部困擾和相關疾病，把二百余條大眾關心的與胃部和消化系統相關原汁原味的樸素問題進行提煉并歸門別類，查閱國內外權威文獻，用準確無誤、溫馨幽默的語言進行專業且通俗易懂的解答，指導社會大眾改變不良生活方式，合理預防，正確就醫，做到胃癌早發現、早診斷、早治療。讓讀者只要翻看此書，就可以找到與自己癥狀一致的知識點的權威解釋和解決辦法。

·10.1萬字

認識疼痛緩解疼痛

每個人在日常生活中都不可避免地遇到“疼痛”，它包括傷害性刺激作用于機體所引起的痛感覺，以及機體對傷害性刺激的痛反應。常見的疼痛包括頭痛、牙痛、外傷痛、術后痛、肌肉關節痛、內臟痛等，疼痛一般伴隨著人們的情緒變化，影響著人們生活質量。本書是以“認識疼痛緩解疼痛”為主題，向廣大患者講解如何正確認識疼痛，了解疼痛機制，找到疼痛原因，找準不同部位疼痛癥狀的緩解方法。除了去疼痛門診尋醫問藥，還有其他的如理療、心理疏解、中醫方法等，還向患者重點介紹了自己能夠緩解疼痛方法，以及國內外較新的治療方法。

·10萬字

浙派中醫藥膳精要

本書系統整理了浙派中醫藥膳的理論與實踐，旨在使浙派藥膳更加系統化、規范化，同時豐富浙派中醫的內涵。全書分為以下幾個部分：理論淵源：介紹了浙派中醫的歷史淵源，包括丹溪學派、紹派傷寒、錢塘醫派、永嘉醫派、溫病學派、溫補學派等流派的學術思想及其對藥膳的貢獻。浙派藥膳：從因病施膳和因人施膳兩個角度出發，詳細介紹了針對高脂血癥、肌少癥、骨質疏松癥、高血壓、糖尿病、腫瘤等常見疾病的藥膳方案，以及針對不同人群（如青少年、孕期、哺乳期、術后、圍絕經期）的藥膳調理。浙產名藥：介紹了“浙八味”和“新浙八味”等浙江特色中藥材的藥用價值和藥膳應用。當代浙派名膳：結合現代飲食習慣，提供了米面食類、菜肴類、湯羹類、糕點類等多種藥膳的具體制作方法。

·9.9萬字

腫瘤科普百科叢書：膀胱癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹膀胱癌，本書采用風格統一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式進行編寫，回答了膀胱的位置與功能、什么是膀胱癌、為什么會得膀胱癌、膀胱炎與膀胱癌的關系、膀胱癌會遺傳嗎、膀胱癌的臨床表現（尿血）、膀胱癌的檢查方法、檢查結果的解讀、膀胱癌的治療（電切手術、灌藥、根治性切除術）手術風險及術后處理等問題。并給處理反復血尿不重視、確診已是癌癥晚期，電切術后未復查、無奈只能切膀胱，局部晚期拒全切、多管齊下扔手術等案例。

·9.9萬字

留住青春不留痘

本書以通俗易懂的方式，系統介紹了痤瘡（俗稱“青春痘”）的病因、發病機制、治療方法及預防策略。書中內容涵蓋了痤瘡的常見發病原因、復發因素、不同年齡段痤瘡的特點，以及如何通過科學護膚和生活方式調整來預防和管理痤瘡。此外，書中還提供了藥物使用原則、果酸換膚、淡化痘印等實用建議，并針對痤瘡患者提出了全程管理方案。

·9.9萬字

婦幼健康知識科普叢書：孕期健康指導手冊

從一線臨床醫生的視角出發，提出為保障母嬰健康從孕前開始如何備孕、孕早期如何避免胎兒生長發育異常、孕中、晚期如何合理攝取營養及孕晚期如何減少常見妊娠合并癥的發生，以及如何及時配合醫務人員早期發現孕期常見危及母嬰健康甚至生命的并發癥出發。用通俗易懂的語言告訴公眾這些簡單又極為重要的健康生活方式及防病治病的科學知識。從備孕、到早、中及晚孕不同時期從生方式、生活習慣方面以能對孕期常見生理問題及病理問題以問答的形式展示給讀者。主要讀者對象是與妊娠有關的育齡婦女、孕產婦及其家屬以及基層社區母嬰健人員。

·9.8萬字

婦幼健康知識科普叢書：0~5歲兒童健康指導手冊

一個新的生命一開始孕育，就帶著來自于父母給予他或她的全部遺傳信息。但成長的環境，最終將決定孩子成長和潛能的發揮程度。成長的環境包括：子宮內環境、家庭環境、學校環境以及在孩子生長和成長過程中可能置身其中的環境。然而，早期的生長和發育，對孩子一生的影響是最大的，也是生長和發育的基礎。本書將告訴讀者：如何讓孩子在一個最佳的環境中發育、長大和發展，兒童早期發展中的關鍵實操環節和技能。發育關系到器官系統是否正常；長大，關系到營養、護理和疾病；而發展，則是認知、交流、語言、運動、情緒和社交等能力的綜合挖掘、提升和發揮。后者，有別于其他的育兒叢書，成為本書最大的特色和亮點，也是父母最為關注的領域和迫切的需求。

·9.7萬字

婦幼健康知識科普叢書：出生缺陷防治指導手冊

本書圍繞出生缺陷的三級預防體系展開，詳細介紹了婚前、孕前健康檢查、科普教育、妊娠早期保健、產前檢查及產前診斷、新生兒出生缺陷的篩查與治療等內容。書中強調，出生缺陷防治是一項系統工程，需要政府、社會和家庭的共同努力。中國政府已將出生缺陷防治措施與常規婦女保健、孕產婦保健、新生兒和兒童保健有機整合，形成了政府主導、部門合作、社會參與的工作格局。本書旨在通過普及相關知識，幫助育齡期婦女了解如何避免出生缺陷的風險因素，降低出生缺陷發生率，減少缺陷兒的殘亡率，提高人口素質。

·9.7萬字

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