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經(jīng)絡(luò)穴位速查速記（專家視頻演示版）

本書(shū)以人體十四經(jīng)絡(luò)的31個(gè)腧穴以及48個(gè)經(jīng)外奇穴為主線，圖文并茂地介紹其精準(zhǔn)定位、快速取穴法、功效，手繪穴位圖與真人圖相配，穴位定位精準(zhǔn)。語(yǔ)言淺顯易懂，對(duì)穴位標(biāo)注十分清晰。大部分穴位都有速記歌訣，幫助讀者記憶。另外，增加專家找穴取穴的視頻，掃碼可看，對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)更加直觀。

·6.2萬(wàn)字

我開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的理由

“人為什么要運(yùn)動(dòng)？”來(lái)自世界頂尖醫(yī)學(xué)院的兩位生理學(xué)家，通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)健康領(lǐng)域前沿研究的梳理和事實(shí)論證，給出了翔實(shí)又令人耳目一新的答案。海馬體的體積增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更長(zhǎng)的端粒，心臟泵出的更多血液，副交感神經(jīng)被激活……在無(wú)數(shù)秘密進(jìn)行的生理變化背后：你會(huì)擁有更強(qiáng)壯靈活的身體；更清醒、聰明的大腦；更強(qiáng)的對(duì)抗負(fù)面情緒的能力；患上多種代謝疾病乃至重疾的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)降低；面對(duì)衰老也會(huì)感到更加積極、自由。這就是我們開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的理由。

·6.2萬(wàn)字

人體經(jīng)絡(luò)按摩祛病養(yǎng)生一本就夠

穴位按摩通過(guò)刺激人體特定穴位，通暢經(jīng)絡(luò)之氣，達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人體功能、祛邪揚(yáng)正的目的。本書(shū)是為普通讀者設(shè)計(jì)的用于日常保健的工具書(shū)，介紹了一些與按摩有關(guān)的基本知識(shí)——針對(duì)疾病的一些特效按摩方和按摩方法，以及一些小偏方和小妙招。書(shū)中圖片清晰準(zhǔn)確地展示了穴位的定位，讀者可以迅速便捷地掌握按摩方法，省時(shí)省力。

零基礎(chǔ)學(xué)拔罐：視頻版

拔罐可以平衡陰陽(yáng)、祛濕散寒、疏通經(jīng)絡(luò)。本書(shū)詳細(xì)介紹了罐具種類、拔罐方法以及拔罐禁忌、注意事項(xiàng)等，再根據(jù)常見(jiàn)病、中老年、女性、男性四個(gè)方面，根據(jù)不同體質(zhì)講解拔罐方法，并附有操作視頻和取穴視頻，讓讀者可以更快更安全地拔罐。此外，很多初學(xué)者對(duì)拔罐有很多疑惑之處，本書(shū)給出了18個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題解答，幫助您順利度過(guò)新手期。本書(shū)圖文并茂、視頻實(shí)用、可操作性強(qiáng)，助您輕松學(xué)會(huì)拔罐！

孫德仁小兒推拿：讓孩子吃飯香、長(zhǎng)得高、少生病

《孫德仁小兒推拿：讓孩子吃飯香、長(zhǎng)得高、少生病》是少兒推拿河?xùn)|流派代表人孫德仁教授潛心寫(xiě)給廣大家長(zhǎng)和孩子的。本書(shū)圍繞家長(zhǎng)普遍關(guān)心的孩子健康問(wèn)題，并針對(duì)困擾家長(zhǎng)最深的孩子常見(jiàn)、高發(fā)疾病，比如感冒、咳嗽、發(fā)熱、腹瀉等，給出科學(xué)有效的推拿調(diào)理方案，減少孩子打針吃藥的痛苦。孫德仁在多年的兒推實(shí)踐中，總結(jié)出諸多獨(dú)具特色的推拿手法，比如神闕靜振法、循經(jīng)推拿法、足部四大特效穴推拿法等，這些方法簡(jiǎn)單易學(xué)，而且調(diào)理效果顯著。書(shū)中融合大量臨床案例，可供參考；精選推拿手法，以特效穴推拿為主，讓孩子樂(lè)于接受推拿，讓家長(zhǎng)少為孩子的健康問(wèn)題操心。

小兒特效推拿：兒童常見(jiàn)病自查自療手冊(cè)

專門(mén)為孩子打造的經(jīng)絡(luò)保健書(shū)。書(shū)中從兒童十二經(jīng)絡(luò)易堵塞穴位自檢自查、日常基礎(chǔ)保健法、兒童特效穴位使用、兒童常見(jiàn)病特效經(jīng)絡(luò)處方、對(duì)癥食療方等方面，詳細(xì)講解了兒童經(jīng)絡(luò)調(diào)理的方法和功效。書(shū)中針對(duì)發(fā)燒、咳嗽、積食、便秘、腹瀉等20余種兒童常見(jiàn)病，給出了對(duì)癥的特效推拿方法和經(jīng)絡(luò)穴位調(diào)治處方，以及食療方、中成藥推薦等。最重要的是，父母先徒手幫孩子體檢經(jīng)絡(luò)上的易堵塞穴位，及早發(fā)現(xiàn)孩子身體里埋藏的健康隱患，然后再進(jìn)行有針對(duì)性的特效推拿，幫助孩子提高身體免疫力，讓孩子少生病，不生病，有病好得快，不再犯。

改善腸道：打造身體好免疫

本書(shū)從腸道的構(gòu)造與功能、如何影響身心、透過(guò)日常飲食與良好的生活和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣如何改善腸道、增進(jìn)免疫力等，涵括所有現(xiàn)代人必知的腸道新知識(shí)，只要“腸”保健康，就不用擔(dān)心疾病找上門(mén)。具體內(nèi)容包括：營(yíng)養(yǎng)吸收靠小腸、殘?jiān)幚碛写竽c、營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化靠腸液等。

常見(jiàn)病小兒推拿

本書(shū)為零基礎(chǔ)父母提供了簡(jiǎn)單、易學(xué)、有效的小兒推拿，不懂中醫(yī)、不會(huì)辨證，照樣能給孩子做推拿。書(shū)中配有豐富的手繪圖，穴位標(biāo)示準(zhǔn)確，推拿手法分步演示，每種疾病治療都有基礎(chǔ)治療方法，滿足常見(jiàn)疾病的日常輔助治療需求，解決零基礎(chǔ)父母辯證難的問(wèn)題。在基礎(chǔ)治療方法的基礎(chǔ)上也有常見(jiàn)證型的辨證加減治療，滿足有一定推拿基礎(chǔ)的父母的更高需求。并且每種疾病都有作者臨床曾經(jīng)治療得效的病案舉例，可供參考。“是藥三分毒”，小兒的身體發(fā)育不完善，對(duì)藥物的副作用更是敏感，在疾病治療過(guò)程中盡量不打針、不吃藥，本書(shū)在每種疾病治療后附加了中醫(yī)食療方法，配合小兒推拿治療，醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，使小兒身體更快康復(fù)。另外，還有保健推拿方法，幫助寶寶提升免疫力和抵抗力，讓孩子在少吃藥、少打針的情況下輕松擺脫病痛，更加健康地成長(zhǎng)。

讓孩子再高10厘米

做好身高管理，即使父母雙方都不高，孩子也能長(zhǎng)出大高個(gè)。本書(shū)由南京醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科、內(nèi)分泌科、保健科專家強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，給孩子制定科學(xué)長(zhǎng)高方案。“父母都不矮，孩子身高肯定沒(méi)問(wèn)題”“現(xiàn)在不長(zhǎng)沒(méi)關(guān)系，二十三還要躥一躥呢”“吃得越多，長(zhǎng)得越高”……有這些錯(cuò)誤認(rèn)知的家長(zhǎng)一定要提高警惕，趁孩子還沒(méi)有到青春期，趕緊關(guān)注。翻開(kāi)書(shū)，厘清長(zhǎng)高誤區(qū)，才能正確助力孩子成長(zhǎng)。長(zhǎng)高也要有目標(biāo)。根據(jù)父母身高，給孩子定個(gè)期望身高，然后從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒、內(nèi)分泌五個(gè)長(zhǎng)高決定因素抓起，助力孩子長(zhǎng)高。長(zhǎng)高吃什么、怎么吃，營(yíng)養(yǎng)素要怎么補(bǔ)；如何讓孩子養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，擁有高質(zhì)量睡眠；有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)有哪些……書(shū)中列舉的長(zhǎng)高方法實(shí)操性強(qiáng)，照著做，把所有的條件都兌換成孩子的身高。解決小病痛，健康的身體才能節(jié)節(jié)高。貧血、肥胖、性早熟等疾病對(duì)身高影響，作者們?cè)跁?shū)中也都給了明確的解答，并給出詳細(xì)治療方案。外用生長(zhǎng)激素到底要不要用，骨齡檢查多長(zhǎng)時(shí)間做一次，長(zhǎng)高產(chǎn)品能不能吃……這些家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題，書(shū)中也都給出了明確回答。身高管理也是健康管理，科學(xué)的身高管理，讓家長(zhǎng)不花冤枉錢(qián)、不走彎路，讓孩子健康成長(zhǎng)。

·6萬(wàn)字

學(xué)了中醫(yī)才知道

一本為國(guó)人定制的常見(jiàn)病防治指南。學(xué)了中醫(yī)才知道，醫(yī)道至簡(jiǎn)，很多小偏方、小藥方就能治大病。本書(shū)中，作者根據(jù)自己近20年的臨床經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)各年齡人群易發(fā)的近50種常見(jiàn)病，給出了不同尋常的解決辦法，比如，花椒煮水泡腳，專治骨質(zhì)疏松；喝羊肉湯，能治療胃病；容易感冒的人，可以常練踮腳法……這些方法我們?cè)谌粘Ｉ钪芯湍軕?yīng)用，操作簡(jiǎn)單方便，讀者在家輕輕松松獲得健康。

·6萬(wàn)字

從零開(kāi)始學(xué)小兒推拿（生活·家系列）

孩子從出生開(kāi)始到10歲之前，都很容易生病。這就要求父母懂點(diǎn)基本的醫(yī)學(xué)知識(shí)，才不會(huì)讓孩子淪為藥品的實(shí)驗(yàn)對(duì)象。經(jīng)絡(luò)穴位按摩就是這樣一種簡(jiǎn)單易學(xué)、療效明顯的養(yǎng)護(hù)手法。父母可以通過(guò)自己的雙手，以直接治療或輔助治療的形式，為孩子消除多種病癥的隱患，減輕病痛的煩惱。本書(shū)針對(duì)沒(méi)有相關(guān)知識(shí)儲(chǔ)備的家長(zhǎng)，從小兒推拿的基礎(chǔ)知識(shí)、注意事項(xiàng)，小兒推拿的手法、寶寶常用穴位詳解、寶寶的日常保健到寶寶常見(jiàn)病的推拿手法，深入淺出地教給父母用自己的雙手和全部的愛(ài)為寶寶緩解病痛。本書(shū)還配有寶寶穴位和按摩手法的彩圖，讓家長(zhǎng)一看就懂，一學(xué)就會(huì)，真正把小兒推拿這種綠色療法運(yùn)用起來(lái)，讓寶寶更加健康。

·6萬(wàn)字

兒童經(jīng)絡(luò)按摩刮痧全集

本書(shū)選取了兒童常見(jiàn)病癥及其它各種疑難雜癥，并介紹了每種病癥的詳細(xì)解釋和按摩、刮痧手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見(jiàn)疾病的中醫(yī)療法。書(shū)中配有大量圖示，以展現(xiàn)精確的按摩和刮痧技巧。與其他中醫(yī)養(yǎng)生圖書(shū)不同的是，本書(shū)還介紹了醫(yī)學(xué)專家的私藏——兒童食療方法，幫助父母在幾秒內(nèi)準(zhǔn)確找到穴位，并輔助食療，給孩子進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生保健。

·5.9萬(wàn)字

肝病健康常識(shí)專家科普紅寶書(shū)

本書(shū)采用問(wèn)答的形式，圍繞肝病主題進(jìn)行詳細(xì)講解，包括肝病的種類、概念、檢查與診斷、治療，以及日常飲食需要注意的事項(xiàng)等內(nèi)容。以臨床上患者咨詢頻率較高的問(wèn)題作為切入點(diǎn)，深入淺出進(jìn)行講解，讓讀者了解肝病，以便更積極地與醫(yī)生共同管理好疾病。本書(shū)適合罹患各類肝病的患者及家屬、肝臟亞健康人群以及對(duì)肝病知識(shí)有濃厚興趣的讀者閱讀參考。

·5.9萬(wàn)字

圖解刮痧養(yǎng)生法

刮痧療法既可養(yǎng)生保健，又能治療疾病，具有簡(jiǎn)便易學(xué)、安全有效等特點(diǎn)，非常適合廣大人民群眾自學(xué)養(yǎng)生保健，在家庭進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我治療。本書(shū)對(duì)中醫(yī)相關(guān)基礎(chǔ)理論、刮痧療法的基本知識(shí)和實(shí)際操作做了深入淺出的闡述。均附有清晰插圖，直觀明了，可供臨床醫(yī)師、保健刮痧師以及刮痧愛(ài)好者參考。

·5.8萬(wàn)字

小穴位大療效

本書(shū)列舉了五官、消化、呼吸、心血管、泌尿、神經(jīng)等科的常見(jiàn)疾病，對(duì)每種疾病都介紹了相應(yīng)的癥狀診斷方法，并介紹了一些中西醫(yī)治療手段。此外，最重要的是針對(duì)每種疾病都介紹了數(shù)個(gè)對(duì)治的特效穴位，，并對(duì)取穴方法、按摩手法進(jìn)行了詳盡的圖解，為你去掉了學(xué)習(xí)按摩的最后一道專業(yè)門(mén)檻，幫你輕松掌握穴位按摩的要點(diǎn)，為自己、也為家人的健康保駕護(hù)航。

·5.8萬(wàn)字

節(jié)氣艾灸祛寒濕

季節(jié)的變化，是因?yàn)樘斓仃庩?yáng)之氣的升降變化所致，而人與自然相應(yīng)，而節(jié)氣的更替時(shí)期，也是對(duì)人體影響最大的時(shí)期，是年老、體弱、虛衰人群誘發(fā)宿疾或易生新病的時(shí)期。本書(shū)以四季二十四節(jié)氣為綱，介紹了每個(gè)節(jié)氣的易發(fā)疾病，以及每種易發(fā)疾病的穴位選取、艾灸方法和時(shí)間，讀者可通過(guò)大量的快速取穴圖精準(zhǔn)定穴；在節(jié)氣變化的關(guān)鍵時(shí)期，在相應(yīng)的腧穴艾灸可扶助正氣，激發(fā)機(jī)體的潛在能力，從而達(dá)到有效防病治病的目的；同時(shí)還介紹了每個(gè)節(jié)氣的起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、精神調(diào)養(yǎng)，使疾病防治更高效！老中醫(yī)、中央保健會(huì)診專家吳中朝老師教你跟著節(jié)氣艾灸，祛寒濕、強(qiáng)體質(zhì)、祛病根！

徒手祛百病.女性篇

《徒手祛百病·女性篇：經(jīng)絡(luò)通的女人老得慢》是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家路新宇老師專門(mén)為女性精心打造的一本經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏祛病健康書(shū)，內(nèi)容包括自我經(jīng)絡(luò)體檢、自我塑顏祛皺、排毒凈膚、瘦身美體、調(diào)理各種常見(jiàn)病的經(jīng)絡(luò)調(diào)理方法。幫助當(dāng)下女性盡快擺脫疾病的困擾和衰老的惶恐，擁有健康的自信，同時(shí)收獲美麗和年輕。

零基礎(chǔ)學(xué)拔罐

本書(shū)是適合大眾閱讀的拔罐養(yǎng)生圖書(shū)。作者通過(guò)通俗易懂的語(yǔ)言、操作示范圖片及視頻，教給讀者用拔罐防病、祛病、養(yǎng)生的方法。第一章介紹拔罐基礎(chǔ)知識(shí)，讓讀者了解拔罐的體位、方法、宜忌等常識(shí)；第二章重點(diǎn)介紹人體的14條經(jīng)脈，讓讀者了解身體的經(jīng)絡(luò)穴位；第三、第四章介紹拔罐的七大養(yǎng)生功效和亞健康的調(diào)理；第五、第六、第七、第八章分別介紹常見(jiàn)內(nèi)科、外科、男科、婦科常見(jiàn)疾病的拔罐療法；第九章介紹美容養(yǎng)顏的拔罐秘方，讓女性朋友拔出美麗、拔出健康。

300種正確的烹雞方法

健身和美食愛(ài)好者的福音——還在使勁吃白水煮雞胸肉嗎？這里為您準(zhǔn)備了300種正確的做雞方法。追求低脂飲食的同時(shí)兼顧美味，你值得擁有。