捕鱼老板一年赚多少钱

《抗炎生活》抑郁癥、糖尿病、哮喘、心臟病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無(wú)關(guān)系的疾病，其實(shí)背后都與慢性炎癥有關(guān)。本書(shū)作者池谷敏郎是日本心血管疾病權(quán)威專(zhuān)家，他用淺顯的文字及圖解，說(shuō)明慢性炎癥造成的各種影響，解釋現(xiàn)代疾病與炎癥之間的關(guān)系，并提供不依賴(lài)藥物，就能阻斷病源、延緩老化、杜絕慢性炎癥的具體方法，從改變生活習(xí)慣開(kāi)始，恢復(fù)健康狀態(tài)。《超級(jí)食物》發(fā)揮超級(jí)食物的治愈力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)保持健康其實(shí)比吃、喝、呼吸更簡(jiǎn)單。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和超級(jí)食物獵手達(dá)林·奧利恩提醒我們：通過(guò)關(guān)注5大生命力量就可以最大限度地發(fā)揮我們身體的自然潛能。

·18.4萬(wàn)字

會(huì)員

吃出超級(jí)大腦：大腦營(yíng)養(yǎng)真相

如何更好地保護(hù)大腦，維護(hù)大腦健康呢？調(diào)節(jié)飲食是最簡(jiǎn)單、也最實(shí)用的辦法。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)早在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》中就已提出“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”的飲食結(jié)構(gòu)，充分說(shuō)明了飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體健康的重要性。申艷芝編撰的《吃出不錯(cuò)大腦——大腦營(yíng)養(yǎng)真相》從日常飲食中最普遍的食物與營(yíng)養(yǎng)元素著手，用通俗易懂的語(yǔ)言科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)仃U述了大腦的營(yíng)養(yǎng)需求，以及各種食物與大腦營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系。同時(shí)，還簡(jiǎn)明扼要地提出了一些科學(xué)飲食新觀念，指出了飲食合理搭配的原則，闡明營(yíng)養(yǎng)全面均衡的必要，并為讀者推薦了若干科學(xué)營(yíng)養(yǎng)而制作簡(jiǎn)易的健腦黃金食譜，是讀者了解大腦營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)合理健腦、操作簡(jiǎn)便的實(shí)用健腦寶典。

·18.3萬(wàn)字

會(huì)員

尋找安全食品：一項(xiàng)信任演化邏輯的社會(huì)學(xué)考察

我國(guó)食品安全領(lǐng)域面臨較嚴(yán)重的信任危機(jī)，本書(shū)用案例經(jīng)驗(yàn)呈現(xiàn)以S市菜團(tuán)為核心的安全食品行動(dòng)如何通過(guò)結(jié)成團(tuán)體建立了一套個(gè)體消費(fèi)者、菜團(tuán)、生產(chǎn)者、農(nóng)夫市集四者環(huán)環(huán)相扣、由關(guān)系到網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)的獨(dú)特信任體系，從而獲得值得信賴(lài)的產(chǎn)品。同時(shí)，對(duì)農(nóng)夫市集、消費(fèi)者團(tuán)體、生產(chǎn)者的信任演化進(jìn)行比較分析。書(shū)中安全食品行動(dòng)的信任建構(gòu)和演化經(jīng)驗(yàn)顯示了轉(zhuǎn)型時(shí)期國(guó)人信任建構(gòu)的豐富性和復(fù)雜性，既有傳統(tǒng)人際信任發(fā)展的普遍特征，也有與西方學(xué)者總結(jié)的信任演化模式極為不同的特質(zhì)。

·18.2萬(wàn)字

會(huì)員

舌尖上的元素

保健品廣告中對(duì)各類(lèi)微量元素的療效，有哪些不實(shí)宣傳？在日常生活環(huán)境中，存在哪些潛在的有毒、有害元素？人體必需元素?cái)z入不足或過(guò)量，會(huì)產(chǎn)生怎樣嚴(yán)重的健康后果？如何從化學(xué)角度，看待吃的歷史，科學(xué)規(guī)劃日常飲食結(jié)構(gòu)？本書(shū)以研究結(jié)果為依據(jù)，以循證醫(yī)學(xué)為準(zhǔn)則，展現(xiàn)108種元素在人體中的作用和毒性。

·18萬(wàn)字

會(huì)員

醫(yī)點(diǎn)就通

我們?cè)诿鎸?duì)健康問(wèn)題時(shí)，都有這樣的困擾：自己和家人一生病就著急；一有病就往醫(yī)院跑，費(fèi)時(shí)費(fèi)力；沒(méi)有足夠時(shí)間向醫(yī)生陳述病情……所以，學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)，關(guān)鍵時(shí)刻能判斷自己和家人發(fā)病的原因，從而對(duì)癥下藥，緩解病情，是對(duì)自己和家人健康的回報(bào)。可對(duì)于普通讀者來(lái)說(shuō)，把學(xué)到的中醫(yī)知識(shí)真正加以運(yùn)用，并不容易。對(duì)此，中醫(yī)科普大V懶兔子給出了解法：學(xué)中醫(yī)，可以從讀醫(yī)案開(kāi)始。讀一則好醫(yī)案，比背誦多少條經(jīng)文都實(shí)用！這本書(shū)記錄的是104個(gè)普通人活學(xué)活用中醫(yī)的真實(shí)案例，每篇醫(yī)案后，都由懶兔子分析其中的醫(yī)理，幫助讀者靈活掌握診治思路。全書(shū)涵蓋內(nèi)科、外科、男科、女科、兒科，包含87種常見(jiàn)病，68個(gè)經(jīng)典藥方，是一本全家人一年四季都能用得上的健康指南。用藥為何總是治標(biāo)不治本？不同癥型的感冒、咳嗽等常見(jiàn)病分別該如何治療？這些關(guān)于健康的常見(jiàn)疑問(wèn)，在書(shū)里都能找到答案。正如懶兔子所說(shuō)：只要找對(duì)方法，潛心實(shí)踐，你也能成為自己和家人的大醫(yī)生。

·17.4萬(wàn)字

會(huì)員

找準(zhǔn)體質(zhì)再養(yǎng)生

一位軍政領(lǐng)導(dǎo)專(zhuān)職保健醫(yī)師的數(shù)十年行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，科學(xué)。把握中醫(yī)精髓，辨證施治，區(qū)分體質(zhì)進(jìn)行養(yǎng)生，使養(yǎng)生更具針對(duì)性。每章一個(gè)科學(xué)小測(cè)試，體質(zhì)自查，助你快速掌握自身身體狀況。將各類(lèi)總結(jié)性的內(nèi)容和重點(diǎn)知識(shí)精細(xì)圖解，輕松理解，輕松掌握。詳解導(dǎo)致各類(lèi)體質(zhì)偏頗的原因，告訴你那些必須改掉的壞習(xí)慣。針對(duì)各種體質(zhì)推出食療、藥膳偏方，幫你在日常飲食中找回健康。告訴你適合自身體質(zhì)的補(bǔ)養(yǎng)中成藥，還有你的經(jīng)絡(luò)穴位療法。

·16.7萬(wàn)字

會(huì)員

圖解穴位按摩治百病（超值白金版）

按摩，是中國(guó)古代醫(yī)學(xué)中最特殊的一種治療保健方式，是古人經(jīng)過(guò)千年實(shí)踐的沉淀和積累總結(jié)出的治療保健方法。本書(shū)選取了十四經(jīng)絡(luò)中的一百多個(gè)穴位，并介紹了每個(gè)穴位的療效和按摩手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見(jiàn)疾病的穴位療法。按摩，是中國(guó)古代醫(yī)學(xué)中最特殊的一種治療保健方式，是古人經(jīng)過(guò)千年實(shí)踐的沉淀和積累總結(jié)出的治療保健方法。雖然千年的時(shí)間將它不斷幻化，顯得高深莫測(cè)，但按摩門(mén)并不難，只要愿意花費(fèi)一時(shí)間，我們每個(gè)人都可以掌握它，并在每天的練習(xí)與療養(yǎng)中不斷的熟練。本書(shū)選取了十四經(jīng)絡(luò)中的一百多個(gè)穴位，并介紹了每個(gè)穴位的療效和按摩手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見(jiàn)疾病的穴位療法

·16.7萬(wàn)字

會(huì)員

吃飯是個(gè)正經(jīng)事

本書(shū)分為三大模塊，全面介紹有關(guān)健康飲食的內(nèi)容及如何應(yīng)用211飲食理念。第/一部分主要是211飲食法基礎(chǔ)，幫助讀者認(rèn)清食物世界的本質(zhì)，學(xué)會(huì)如何挑選合適的食材，認(rèn)識(shí)到選什么，再認(rèn)識(shí)到為什么，建立起有關(guān)健康飲食的底層邏輯；第二部分則是快手健康烹飪方法，提升廚藝和風(fēng)味，讓健康餐不再難吃，還包括具體的健康運(yùn)動(dòng)食譜，把健康飲食和日常的運(yùn)動(dòng)做有機(jī)地結(jié)合起來(lái)；第三部分為場(chǎng)景學(xué)習(xí)，把日常工作、差旅、外賣(mài)和聚餐時(shí)的場(chǎng)景都考慮到，指導(dǎo)讀者在這些日常場(chǎng)景下，應(yīng)用前面學(xué)到的理論知識(shí)和實(shí)戰(zhàn)菜譜，不再盲目，健康生活每一餐。

·16.5萬(wàn)字

會(huì)員

改變飲食習(xí)慣，抗癌防癌吃出自愈力（套裝共3冊(cè)）

這套書(shū)包括《抗癌飲食術(shù)》《癌細(xì)胞害怕我們這樣吃》《癌癥后這樣吃，我多活了14年》。《抗癌飲食術(shù)》是濟(jì)陽(yáng)高穗的新作，作者從日本癌癥死亡率激增的原因入手，分析出人類(lèi)為什么會(huì)得癌癥，使讀者了解導(dǎo)致人類(lèi)癌癥的四大成因，從根本入手來(lái)治療和預(yù)防癌癥。《癌細(xì)胞害怕我們這樣吃》本書(shū)以近百個(gè)權(quán)威實(shí)驗(yàn)為依據(jù)，以68種日常生活中的常見(jiàn)食物為基礎(chǔ)，整理出一周21份美味餐單。《癌癥后這樣吃，我多活了14年》是一本關(guān)于防治癌癥的食療書(shū)。本書(shū)是作者真實(shí)的經(jīng)驗(yàn)，他將古老的飲食方法與長(zhǎng)壽飲食法相結(jié)合，親身實(shí)踐改善身體狀況的飲食方法。他鼓勵(lì)癌癥患者與癌癥面對(duì)面，積極主動(dòng)地改善癌癥。

·16.4萬(wàn)字

會(huì)員

只要青春不要痘

本書(shū)從皮膚專(zhuān)業(yè)角度，以易讀性的科普內(nèi)容形式介紹痤瘡發(fā)病原因、形成的機(jī)制以及護(hù)膚要點(diǎn)，普及痤瘡的防診治的科學(xué)知識(shí)。加深對(duì)痤瘡的認(rèn)識(shí)，有利于提高痤瘡患者的治療療效和預(yù)后。重視青春痘，普及痤瘡防治知識(shí)，防止給年輕的面容留下難以修復(fù)的疤痕。

·16.1萬(wàn)字

會(huì)員

圖解本草綱目：生活實(shí)用版

《圖解本草綱目》以明代刻本金陵本為藍(lán)本，由福建中醫(yī)藥大學(xué)博士后黃倩團(tuán)隊(duì)編校譯注。承原版之精粹，注重其養(yǎng)生理念，針對(duì)數(shù)十種生活中的常見(jiàn)疾患，收錄日常易得的藥（食）材、容易炮制的附方；保持原書(shū)綱目結(jié)構(gòu)；同時(shí)修復(fù)大量古畫(huà)，一物一圖鑒。本書(shū)精選普通日常食物、保健類(lèi)藥物共260余例，每一條目下都詳細(xì)記載了其名稱(chēng)由來(lái)、形態(tài)、產(chǎn)地、功效及用法等，作者李時(shí)珍還為我們留下了大量釀制古法，如各種醬、醋、酒的釀造工藝，蔬菜、水果的存儲(chǔ)方法等。功效所及諸如流感、解酒、失眠、美白、口臭等，都涉及到我們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷妗１緯?shū)不僅是一本適合現(xiàn)代大眾健康的生活養(yǎng)生指南，也是一部豐富多彩的博物志。

·15.9萬(wàn)字

會(huì)員

會(huì)煲廣東老火湯，大病小病一掃光（新版）

本書(shū)秉承傳統(tǒng)的“以食為養(yǎng)”觀念，以日常生活中最常見(jiàn)的100余種病癥的調(diào)養(yǎng)需要為立足點(diǎn)，聘請(qǐng)食療養(yǎng)生專(zhuān)家精心編寫(xiě)了近300個(gè)防病治病的廣東湯譜，分為常見(jiàn)小病、現(xiàn)代病、內(nèi)科疾病、外科疾病、婦科疾病、男科疾病、兒科疾病七大部分，各有側(cè)重，涉及兒童、中年人、老年人、上班族等不同的人群，內(nèi)容詳盡、全面、實(shí)用。本書(shū)中的湯品烹飪步驟清晰，詳略得當(dāng)，同時(shí)配以精美的圖片，讀者可以一目了然地了解靚湯的制作方法，易于操作。每天對(duì)癥喝碗廣東靚湯，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。愿本書(shū)成為您健康人生的好幫手。

·15.8萬(wàn)字

會(huì)員

美食課五：冬季養(yǎng)腎

冬季養(yǎng)腎，本書(shū)介紹了補(bǔ)腎的飲食之道。冬天進(jìn)補(bǔ)是非常符合天道的，趁著冬天萬(wàn)物收藏、天氣寒冷的趨勢(shì)，人的陽(yáng)氣收回到肚子里，肚子很溫?zé)幔芟⒎纸狻⑽粘赃M(jìn)來(lái)的營(yíng)養(yǎng)品。“食谷者慧”，靠吃五谷，特別是通過(guò)豆子來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人，不僅欲望能得到滿(mǎn)足，還能超越欲望，升華到更高級(jí)的開(kāi)慧、開(kāi)悟的境界。所以，豆類(lèi)是我們滋補(bǔ)腎精，為人體氣和神提供物質(zhì)基礎(chǔ)的一個(gè)主要來(lái)源。看天吃飯、看地吃飯、看人吃飯，本書(shū)遵循中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的養(yǎng)生理念，并根據(jù)南北方飲食差異分別給出冬季不同的節(jié)氣菜譜。秉承君臣佐使、性味歸經(jīng)、色香味形，分別給出各種吃法和對(duì)應(yīng)的菜品，教你靈活運(yùn)用中醫(yī)思維來(lái)處理各種食材，以饗人生。

·15.6萬(wàn)字

中醫(yī)藥科普教育叢書(shū)：中醫(yī)穴位養(yǎng)生

應(yīng)用中醫(yī)穴位養(yǎng)生有利于恢復(fù)機(jī)體功能，可提高人體的抗病能力，并有效預(yù)防疾病的發(fā)生。全書(shū)較為完整地介紹了穴位養(yǎng)生操作的方法，涵蓋穴位按摩、艾灸、貼敷、刮痧、拔罐及足浴等，并詳細(xì)介紹了這些操作方法的適應(yīng)證與禁忌證。書(shū)中還大致介紹了十二經(jīng)脈與任督二脈上的重要穴位，以及常用經(jīng)外奇穴，對(duì)某些常見(jiàn)疾病也列出了一些適宜的穴位與操作方法，可供選擇。本書(shū)旨在介紹安全、簡(jiǎn)便、實(shí)用且有效的中醫(yī)穴位養(yǎng)生保健方法，運(yùn)用中醫(yī)知識(shí)為健康保駕護(hù)航，踐行治未病理念。

·15.6萬(wàn)字

會(huì)員

做自己的中醫(yī)

《做自己的中醫(yī)》深入淺出地講述了中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)，讓你一學(xué)就會(huì)。作者有扎實(shí)的理論和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)過(guò)他的講述，原本看起來(lái)艱澀難懂的中醫(yī)知識(shí)，也能通俗易懂。你會(huì)發(fā)現(xiàn)中醫(yī)知識(shí)如此實(shí)用、有趣。《做自己的中醫(yī)》，讓你擁有中醫(yī)思維并把它融入到生活的細(xì)節(jié)中，遠(yuǎn)離致病的因素，讓身體健康。讓你面對(duì)疾病不恐懼，能夠更好地配合中醫(yī)醫(yī)生的治療，早日治愈疾病。

·15.5萬(wàn)字

直面阿爾茨海默病

伴隨老齡化不斷深化，我國(guó)已成為全球阿爾茨海默病患病人數(shù)最多的國(guó)家。阿爾茨海默病是引起癡呆最常見(jiàn)的病因，它給社會(huì)和家庭帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，因此非常有必要對(duì)阿爾茨海默病的防治進(jìn)行科普化，以預(yù)防和減緩老年癡呆的發(fā)生，提高家庭幸福感，促進(jìn)社會(huì)和諧穩(wěn)定。本書(shū)內(nèi)容豐富，圖文并茂，從基礎(chǔ)病因、早期識(shí)別、治療護(hù)理、預(yù)防與人文關(guān)懷等方面著手，深入淺出地介紹了阿爾茨海默病，本書(shū)可供阿爾茨海默病患者、照料者及感興趣的人群閱讀參考。

·15.3萬(wàn)字

十萬(wàn)個(gè)健康為什么叢書(shū)：美麗的健康密碼

本套叢書(shū)將根據(jù)不同人群的不同健康需求，提供從健康知識(shí)普及到健康行為指導(dǎo)的全生命周期全媒體的健康知識(shí)服務(wù)體系。本分冊(cè)擬編寫(xiě)6章，包括頭發(fā)的美麗健康密碼、皮膚的美麗健康密碼、眼睛的美麗健康密碼、口腔的美麗健康密碼、生活方式中的美麗健康密碼、醫(yī)學(xué)整形的美麗健康密碼。涵蓋了要美麗更要健康，以健康為基礎(chǔ)追求美麗人生的知識(shí)和方法。主要關(guān)注網(wǎng)絡(luò)關(guān)注度高、門(mén)診咨詢(xún)最多、專(zhuān)家認(rèn)為最有必要的美麗健康問(wèn)題，幫助讀者建立正確的美麗觀。

·14.8萬(wàn)字

會(huì)員

圖解靜心

由于社會(huì)巨大的壓力，我們每個(gè)人都在不停地為生活奔波。隨著生活水平的逐漸提高，我們的身心也儲(chǔ)存了滿(mǎn)滿(mǎn)的疲憊。然而，單單是睡覺(jué)卻不能完全消除疲憊，每天殘留的疲憊像毒素一樣悄悄的侵蝕著我們的身心，引發(fā)各種各樣嚴(yán)重的身心疾病。其實(shí)，靜心就能完全讓我們享受餓密友疲憊的生活，并給我們的生命帶來(lái)全新的能量。現(xiàn)在很多人已經(jīng)再用靜心的方式來(lái)保養(yǎng)生命了。瑜伽、禪修、靜坐、冥想等，不再只是屬于修行者的生活方式，而是被更多的人融進(jìn)自己的生命之中。他們已經(jīng)證明，靜心確實(shí)能令人從內(nèi)到外清新潔凈，沒(méi)有絲毫的疲憊之感。古語(yǔ)云，“澡雪而精神”，這最能說(shuō)明靜心的功效了。

·14.7萬(wàn)字

會(huì)員

圖解食療本草大全（第二版）

本書(shū)收錄具有食療功效的食物類(lèi)品種120多種，分為五谷雜糧類(lèi)、蔬菜類(lèi)、肉類(lèi)、水產(chǎn)類(lèi)、水果類(lèi)、其他類(lèi)；收錄藥食兩用中藥80多種，按照功效分為解表藥、清熱藥、祛風(fēng)化濕藥、理氣溫里藥、消食藥、活血止血藥、化痰止咳平喘藥、補(bǔ)虛藥、收澀藥、其他藥。并對(duì)每一品種的別名、來(lái)源、性味歸經(jīng)、功效主治、宜忌人群、飲食注意、保健食譜等歸類(lèi)列出，同時(shí)配有食材和藥材彩色圖片，并對(duì)大部分植物類(lèi)品種配了原植物圖片。該書(shū)適合中醫(yī)藥專(zhuān)業(yè)醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師及食療和中醫(yī)藥愛(ài)好者及關(guān)注健康的人群參考閱讀。

·14.7萬(wàn)字

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養(yǎng)生

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