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中老年常見(jiàn)病飲食調(diào)養(yǎng)指南

本書共介紹了58種中老年常見(jiàn)疾病，每病按常見(jiàn)臨床表現(xiàn)及常用治療藥物、飲食宜進(jìn)、食療搭配、食療方、藥膳方、飲食不宜進(jìn)行詳細(xì)介紹。該書內(nèi)容全面，通俗易懂，科學(xué)實(shí)用，適合臨床醫(yī)護(hù)人員使用，亦是家庭飲食調(diào)養(yǎng)的科普用書。

·10.7萬(wàn)字

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零基礎(chǔ)學(xué)艾灸

本書是一本介紹艾灸的科普?qǐng)D書，主要內(nèi)容有艾灸基礎(chǔ)知識(shí)、認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò)和穴位、養(yǎng)生保健灸、家庭常見(jiàn)病灸療、美容瘦身灸等方面，讓更多的初學(xué)者了解艾灸祛病養(yǎng)生的奧妙。全書方法簡(jiǎn)單易學(xué)、圖文并茂，使初學(xué)者可以輕松運(yùn)用艾灸來(lái)美容保健。

·6.5萬(wàn)字

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肝病飲食用藥調(diào)養(yǎng)

本書詳細(xì)介紹了常見(jiàn)肝病的中西醫(yī)防治原則和措施，包括中西藥治療、藥膳調(diào)養(yǎng)、飲食原則和食譜主輔料、烹飪與服法、功效、適用人群和搭配等。全書共收錄治療肝病的中西成藥制劑100余種，藥膳和食療食譜300余個(gè)。內(nèi)容豐富，新穎實(shí)用，可操作性強(qiáng)。適合基層醫(yī)師、肝病患者及其家屬閱讀參考。

·12.7萬(wàn)字

會(huì)員

對(duì)癥刮痧妙治百病

在崇尚自然療法的今天，操作方便、效果顯著的刮痧療法成了大眾爭(zhēng)相推崇的熱點(diǎn)。現(xiàn)代的刮痧療法在繼承了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)精華的基礎(chǔ)上，又結(jié)合了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的科學(xué)理論，使得這枝醫(yī)學(xué)奇葩更加光彩奪目。在我們苦苦尋覓一種健康良法的時(shí)候，很多人沒(méi)有意識(shí)到其實(shí)健康的途徑就在我們的經(jīng)絡(luò)穴脈之中，在這個(gè)龐大的人體系統(tǒng)里蘊(yùn)藏著祛病愈疾、保健強(qiáng)身、美容養(yǎng)顏的強(qiáng)大能量，而刮痧療法就是將這些能量發(fā)揮到極致的途徑。

·9.2萬(wàn)字

會(huì)員

血壓這樣降最有效

降壓第一步：充分了解高血壓的基礎(chǔ)知識(shí)，自動(dòng)自發(fā)調(diào)節(jié)養(yǎng)病；降壓第二步：掌握高血壓飲食調(diào)理的關(guān)鍵，弄懂自己究竟該怎么吃；降壓第三步：了解38種特效降壓食材健康吃法，輕松吃出平穩(wěn)血壓；降壓第四步：掌握降壓運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)刻，選對(duì)適合自己的降壓運(yùn)動(dòng)；降壓第五步：熟練6種中醫(yī)降壓法，輕松在家自己調(diào)、自己治；降壓第六步：分清季節(jié)做好養(yǎng)生保健計(jì)劃，讓血壓一穩(wěn)到底。

·9萬(wàn)字

會(huì)員

家庭醫(yī)療保健手冊(cè)·急救護(hù)理手冊(cè)

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·5.4萬(wàn)字

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女人不衰老的老偏方

美麗是自己經(jīng)營(yíng)出來(lái)的，青春也是要自己守護(hù)的，眼、唇、頸、胸、皮膚和身材，都可以通過(guò)中醫(yī)飲食和護(hù)理達(dá)到青春的狀態(tài)。不要一聽(tīng)到保養(yǎng)和護(hù)理覺(jué)得很復(fù)雜，你要做的不是去美容院，更不是去整形醫(yī)院，你只要輕松在家，接受傳統(tǒng)中醫(yī)的智慧并進(jìn)行實(shí)踐，就會(huì)有意想不到的驚喜！5000年的文明史為后人積淀下了豐富而珍貴的美容經(jīng)驗(yàn)與方法，這些秘方大多取自天然，因此更具有健康的神奇魅力。請(qǐng)跟我一同去找尋古代美容悠久的歷史足跡，一起去搜索有關(guān)美容的“古書秘籍”，走進(jìn)她們的美麗世界……

·12.6萬(wàn)字

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風(fēng)濕自我康復(fù)全書

人們常認(rèn)為“風(fēng)濕病”就是關(guān)節(jié)炎，這種說(shuō)法其實(shí)是不正確的，風(fēng)濕病是多種疾病的總稱，范圍涉及骨關(guān)節(jié)、韌帶經(jīng)絡(luò)、骨滑囊等。風(fēng)濕病的危害性不僅是病癥本身對(duì)身體的損傷，還有其并發(fā)癥給人體帶來(lái)的危害，對(duì)這些疾病和并發(fā)癥地預(yù)防和治療就成為備受人們關(guān)注的問(wèn)題。目前，大部分健康人群和風(fēng)濕病患者在防治過(guò)程中都主要依賴于藥物，其實(shí)，合理的膳食習(xí)慣、科學(xué)的飲食方法等，同樣會(huì)對(duì)風(fēng)濕病的改善、控制具有良好的效果。本書獻(xiàn)給渴求健康的風(fēng)濕患者朋友，教您從病理入手，根據(jù)不同癥狀，正確用藥，合理膳食，注重調(diào)養(yǎng)，讓您一步一步走向健康的彼岸！

·11.1萬(wàn)字

會(huì)員

茶經(jīng)養(yǎng)生智慧一日通（書立方養(yǎng)生館第2輯）

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以調(diào)理五臟機(jī)能、改善體質(zhì)，滋補(bǔ)養(yǎng)生。本書結(jié)合《茶經(jīng)》向讀者講述了茶飲的健康元素和作用原理以及茶的沖泡方法，并結(jié)合現(xiàn)代人的養(yǎng)生習(xí)慣，介紹了200多道健康養(yǎng)生茶飲，讓讀者根據(jù)自身情況，按照一年四季、不同體質(zhì)、日常保健的需要和所患疾病對(duì)癥喝出健康來(lái)。

·6.1萬(wàn)字

會(huì)員

高血壓飲食用藥中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

本書是指導(dǎo)高血壓患者居家調(diào)養(yǎng)康復(fù)的科普書。分別介紹了高血壓病的基本常識(shí)，包括高血壓的防治知識(shí)、居家血壓測(cè)量等；飲食調(diào)理，從水果、蔬菜、水產(chǎn)、肉類、菌類及豆類、面類、湯類和飲品等介紹了高血壓患者的食療法；高血壓中藥療法，包括中草藥代茶飲、降壓中成藥等；高血壓非藥物療法，包括運(yùn)動(dòng)、經(jīng)絡(luò)及藥浴等輔助治療高血壓；高血壓病合并癥的食療細(xì)節(jié)等。本書內(nèi)容詳細(xì)實(shí)用，是一本十分適合高血壓患者居家參考的科普讀物。

·7萬(wàn)字

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嬰幼兒菜譜（美食與保健）

本書主要從以下幾方面講述嬰幼兒菜譜：4~6月嬰兒斷奶輔食譜；7~12月嬰兒斷奶輔食譜；1~3周歲幼兒食譜；3~4周歲幼兒食譜；5~6周歲幼兒食譜；嬰幼兒消積化滯食；健脾益胃食譜；助長(zhǎng)益智食譜；防治調(diào)養(yǎng)食譜。

·9萬(wàn)字

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增強(qiáng)免疫力的方法（現(xiàn)代健康生活書）

本書內(nèi)容包括了有免疫系統(tǒng)的抗原與功能、免疫系統(tǒng)排除侵入機(jī)體的抗原、免疫系統(tǒng)的刺激抗原、免疫系統(tǒng)的排除抗原、免疫系統(tǒng)的器官與細(xì)胞、免疫系統(tǒng)的五道防線等內(nèi)容。

·10.3萬(wàn)字

會(huì)員

《茶包小偏方，喝出大健康》（全二冊(cè)）

四代中醫(yī)傳下來(lái)的養(yǎng)生救急茶方，值得終生閱讀的茶飲智慧之書！“對(duì)癥調(diào)養(yǎng)篇”共有94款對(duì)癥調(diào)理茶方，專為不同體質(zhì)、不同人群精心配伍。不管是在出差旅行中面對(duì)突發(fā)健康狀況，還是上班、居家，無(wú)論任何年齡的人，都能在書中找到為你度身定做的各種應(yīng)急茶飲，小疾病快速調(diào)理茶方、減肥瘦身茶飲、祛痘祛斑和美白茶飲……簡(jiǎn)單方便，美味，功效卓著。“順時(shí)強(qiáng)身篇”共有75個(gè)保健茶方，除了適合全家人四季通用的保健小茶方，以及針對(duì)春、夏、秋、冬每個(gè)季節(jié)的順時(shí)飲方，還有適合老人、女性和兒童、男性不同身體狀況的保養(yǎng)茶方。

·15.3萬(wàn)字

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圖解二十四節(jié)氣養(yǎng)生法

本書所述中醫(yī)養(yǎng)生之道概括了幾千年來(lái)中醫(yī)文化方面的養(yǎng)生理論，具有順其自然、形神兼養(yǎng)、動(dòng)靜結(jié)合、審因施養(yǎng)的特點(diǎn)，采擷中醫(yī)養(yǎng)生寶庫(kù)中之精華，結(jié)合四季節(jié)氣，介紹食療、進(jìn)補(bǔ)、養(yǎng)生、防病的方法，內(nèi)容豐富，通俗易懂，是一本很好的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)科普讀物。

·10.6萬(wàn)字

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內(nèi)養(yǎng)外調(diào)美女養(yǎng)生方2

女人想要美就要自己努力。如果你是暗淡的肌膚、枯燥的頭發(fā)、臃腫的身材……那是你太懶，這個(gè)世界上沒(méi)有丑女人，只有懶女人，因?yàn)槌蔀槊琅恍枰膫€(gè)字——內(nèi)養(yǎng)外調(diào)。本書就告訴所有女人一個(gè)只要簡(jiǎn)單地吃吃喝喝、輕松地涂涂抹抹、舒服地揉揉捏捏就能做到內(nèi)養(yǎng)外調(diào)的好方法。敷個(gè)簡(jiǎn)單的面膜、調(diào)一劑駐顏古方、烹飪幾道滋補(bǔ)佳肴、做幾個(gè)優(yōu)美迷人的動(dòng)作，讓心情與身體共呼吸，做一個(gè)不老童顏的美人不是夢(mèng)！

·7.3萬(wàn)字

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中國(guó)人應(yīng)該這樣輕斷食

本書以國(guó)外流行的5∶2輕斷食法為基礎(chǔ)，提倡健康的生活方式，根據(jù)中國(guó)人身體特征及口味需求訂制輕斷食食譜！本書從輕斷食的源頭說(shuō)起，具體介紹斷食日該吃什么、不該吃什么，適合輕斷食的人群，踐行輕斷食的方法等，再?gòu)妮p斷食兩餐的營(yíng)養(yǎng)搭配、低熱量烹飪技巧、套餐制訂上娓娓而談，最后從瘦身、排毒、延壽、防癌四大方面著重介紹，如何通過(guò)輕斷食從根本上改變你的身體和生命，讓你健康享痩，遠(yuǎn)離三高、預(yù)防癌癥、抵抗衰老！本書在編寫上注重實(shí)用性，稀粥、蔬果汁、菜湯輕斷食法簡(jiǎn)單容易操作，且在每一次輕斷食食譜中標(biāo)明熱量和分量，更有第一餐、第二餐的配餐菜單，讓你很輕松、很有效地堅(jiān)持輕斷食。

·7.5萬(wàn)字

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推拿按摩入門

二維碼同步視頻，專業(yè)醫(yī)師親自示范！頸肩腰疼手到病除，捏捏小手寶寶不生病，零基礎(chǔ)學(xué)會(huì)推拿手法，用自然又實(shí)惠的“推”法，“拿”回身體健康！

·8.7萬(wàn)字

會(huì)員

生活的健康和健康的生活

本書是由醫(yī)學(xué)專家撰寫，介紹與生活密切相關(guān)的健康知識(shí)的科普性讀物。全書用通俗易懂的語(yǔ)言，從節(jié)氣養(yǎng)生、時(shí)辰養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生三方面，講解如何擁有健康的生活。

·7.5萬(wàn)字

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圖解冥想

本書繼承了修心坊系列清麗、閑適的風(fēng)格，利用圖解這一獨(dú)特的編輯手法，使讀者不僅僅是學(xué)會(huì)一種簡(jiǎn)單的冥想放松法，更能從中體悟到一種重視生活、重視自我、享受生命的生活態(tài)度，讓讀者隨著我們精美的繪圖開(kāi)始一段從容、安逸的精神之旅。

·11.1萬(wàn)字

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你想知道的特別有效的低碳飲食方案

超重的人通常會(huì)有嚴(yán)重的瘦素功能障礙，但你最近一次聽(tīng)到《女性世界》或《第一》雜志談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題是什么時(shí)候？我的觀點(diǎn)很精確。我們不能一開(kāi)始就為肥胖危機(jī)哭訴，卻不提供解決方案。我準(zhǔn)備好了，我愿意并且能夠做出合理的指導(dǎo)。你唯一需要做的就是敞開(kāi)心扉讀這本書。在人們一再向你保證你能減肥之后，要做到這一點(diǎn)并不容易。當(dāng)減肥未達(dá)目標(biāo)的時(shí)候，你會(huì)懷疑，這合情合理。我沒(méi)意見(jiàn)，我是來(lái)幫忙的！你的使命：打破那些枷鎖，開(kāi)始你渴望的生活！減肥和健康生活特效低碳解決方案，是一本旨在讓你朝著積極方向前進(jìn)的書。

·3.2萬(wàn)字

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