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走進(jìn)壽鄉(xiāng)：太倉(cāng)
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走進(jìn)壽鄉(xiāng)：太倉(cāng)

本書全面展示了“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”的地方黨委、政府和人民群眾堅(jiān)持以人為本，實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，堅(jiān)持社會(huì)經(jīng)濟(jì)與生態(tài)環(huán)境和諧可持續(xù)發(fā)展所帶來(lái)的政治安定，經(jīng)濟(jì)繁榮，社會(huì)進(jìn)步，人民安康。同時(shí)，叢書較為系統(tǒng)地向讀者推介各長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的長(zhǎng)壽成因、風(fēng)土人情、地域地貌、山川綠野、人文歷史、物產(chǎn)資源，從中彰顯中華民族五千年長(zhǎng)壽文化和現(xiàn)代人與社會(huì)、人與環(huán)境、人的自身和諧發(fā)展的靚麗時(shí)尚。它，既可供人們茶余飯后瀏覽壽鄉(xiāng)的風(fēng)光軼趣，尋覓百歲老人的長(zhǎng)壽足跡，以資己用；又能夠?yàn)橛兄居谘芯块L(zhǎng)壽現(xiàn)象者提供佐證。

王大明主編 ·中老年 ·6.2萬(wàn)字

健康語(yǔ)錄·家庭飲食宜忌生活
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健康語(yǔ)錄·家庭飲食宜忌生活

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

林曉軒編著 ·飲食健康 ·21.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第8章 醫(yī)療用藥 2021-05-28 16:50:32
女人飲食營(yíng)養(yǎng)與健康·養(yǎng)生篇
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女人飲食營(yíng)養(yǎng)與健康·養(yǎng)生篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

康爾夫編著 ·婦幼保健 ·28.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第9章 醫(yī)療保健 2021-05-31 09:43:06
中年女人食療養(yǎng)生與穴位按摩
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中年女人食療養(yǎng)生與穴位按摩

本書以藏象學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，從中年女性常見的身心問(wèn)題出發(fā)，介紹了中年女性的生理及易患病的病理特點(diǎn)，并介紹了中年女性常見疾病及其自我診斷和防治方法。能夠讓女性朋友更加了解自己身心變化的特點(diǎn)，并從飲食、精神保健、運(yùn)動(dòng)、穴位按摩及艾灸等方面解決自身的健康問(wèn)題。本書實(shí)用性強(qiáng)，不僅適用于中年女性，對(duì)青年及老年女性也有借鑒作用。

陳玉萍 王樂(lè)鵬主編 ·婦幼保健 ·16.8萬(wàn)字

給孩子的減糖飲食
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給孩子的減糖飲食

“理論實(shí)踐”，3大要點(diǎn)涵蓋小學(xué)到高中的飲食建議。早午晚餐減糖規(guī)則！食材挑選方式！營(yíng)養(yǎng)計(jì)算配比！3大減糖飲食要點(diǎn)，解決孩子性格、情緒、社交、學(xué)習(xí)狀態(tài)中的現(xiàn)存問(wèn)題。小升初、中高考、留學(xué)、在家自學(xué)……多種情況詳盡分析。家長(zhǎng)常見的孩子飲食健康問(wèn)題悉數(shù)解答！直抵飲食與學(xué)習(xí)成長(zhǎng)核心關(guān)聯(lián)點(diǎn)，重識(shí)孩子日常飲食，使孩子終身受益。知名輔導(dǎo)班講師精心測(cè)試篩選近40種食譜，一日所需減醣營(yíng)養(yǎng)餐全數(shù)到齊！從早餐、午餐、晚餐、點(diǎn)心到飲料，精選學(xué)生超愛(ài)的近40種菜色，改變學(xué)生飲食習(xí)慣，打造健康身體。食材大眾、做法簡(jiǎn)單、美味不失營(yíng)養(yǎng)，事后清洗容易，是忙碌父母?jìng)兊暮脦褪郑?/p>

(日)三島學(xué)著 江部康二監(jiān)修 ·飲食健康 ·4萬(wàn)字

中老年飲食營(yíng)養(yǎng)與健康·運(yùn)動(dòng)篇
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中老年飲食營(yíng)養(yǎng)與健康·運(yùn)動(dòng)篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

康爾夫編著 ·中老年 ·9.9萬(wàn)字

最新章節(jié) 第120章 正確選用藥物進(jìn)補(bǔ)的方法 2021-05-31 09:39:28
你想知道的特別有效的低碳飲食方案
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你想知道的特別有效的低碳飲食方案

超重的人通常會(huì)有嚴(yán)重的瘦素功能障礙，但你最近一次聽到《女性世界》或《第一》雜志談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題是什么時(shí)候？我的觀點(diǎn)很精確。我們不能一開始就為肥胖危機(jī)哭訴，卻不提供解決方案。我準(zhǔn)備好了，我愿意并且能夠做出合理的指導(dǎo)。你唯一需要做的就是敞開心扉讀這本書。在人們一再向你保證你能減肥之后，要做到這一點(diǎn)并不容易。當(dāng)減肥未達(dá)目標(biāo)的時(shí)候，你會(huì)懷疑，這合情合理。我沒(méi)意見，我是來(lái)幫忙的！你的使命：打破那些枷鎖，開始你渴望的生活！減肥和健康生活特效低碳解決方案，是一本旨在讓你朝著積極方向前進(jìn)的書。

米爾薩德·哈西奇 ·飲食健康 ·3.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第18章 參考文獻(xiàn) 2020-09-15 17:46:44
抗癌自愈食療套裝（套裝共2冊(cè)）
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抗癌自愈食療套裝（套裝共2冊(cè)）

《癌細(xì)胞害怕我們這樣吃》濟(jì)陽(yáng)式食療法是由日本名醫(yī)濟(jì)陽(yáng)高穗，通過(guò)40年臨床研究、14年追蹤調(diào)查之后自創(chuàng)的癌癥飲食療法。提倡通過(guò)多種逆轉(zhuǎn)癌癥食材搭配食用、減少鹽分?jǐn)z取、食用糙米等方式控制飲食來(lái)防治癌癥。本書以近百個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)為依據(jù)，以68種日常生活中的常見食物為基礎(chǔ)，整理出一周21份美味餐單，讓您在享受美食的同時(shí)，降低癌癥隱患，讓身體更健康。《癌癥后這樣吃，我多活了14年》是一本關(guān)于防治癌癥的食療書。本書是作者真實(shí)的經(jīng)驗(yàn)，他將古老的飲食方法與長(zhǎng)壽飲食法相結(jié)合，親身實(shí)踐改善身體狀況的飲食方法。他鼓勵(lì)癌癥患者與癌癥面對(duì)面，積極主動(dòng)地改善癌癥。

(日)濟(jì)陽(yáng)高穂主編等 ·飲食健康 ·11.1萬(wàn)字

新編癌癥防治與配餐宜忌自控自防自療（家庭養(yǎng)生保健必備）
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新編癌癥防治與配餐宜忌自控自防自療（家庭養(yǎng)生保健必備）

如果在日常生活中避免致癌因素，許多癌癥是可以預(yù)防的。同時(shí)做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，則癌癥是完全可以控制的。本書對(duì)三十種常見癌癥從病因、病癥表現(xiàn)、實(shí)驗(yàn)室檢查、藥膳方精選、并發(fā)癥以及辯證等方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解。讓人們對(duì)癌癥有正確詳細(xì)的理解，從而使患病者能夠擺正心態(tài)，走上健康之路。

彭飛主編 ·常見病 ·18萬(wàn)字

最新章節(jié) 第33章 附錄二：腫瘤疾病藥膳治療常用食物 2022-01-19 16:49:19
趣味中醫(yī)叢書：詩(shī)經(jīng)與中醫(yī)
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趣味中醫(yī)叢書：詩(shī)經(jīng)與中醫(yī)

把名著和名人與中醫(yī)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)是學(xué)習(xí)健康知識(shí)的有趣的、有效的方法。《詩(shī)經(jīng)》是我國(guó)較早的一部詩(shī)歌總集，是中華民族的瑰寶，書中收錄了百余種藥用植物名稱，并記載了某些品種的采集時(shí)間、性狀、產(chǎn)地及服用季節(jié)等。作者對(duì)此進(jìn)行了細(xì)致地篩選，并列明其來(lái)源于功用，方便讀者查閱。

胡獻(xiàn)國(guó) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.4萬(wàn)字

膏方別裁
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膏方別裁

有關(guān)膏方及養(yǎng)生書籍，近年來(lái)出版較多，智者見智，仁者見仁。但隨著市場(chǎng)需求的增加，難免有魚龍混雜現(xiàn)象。受上海市老教授協(xié)會(huì)、上海中醫(yī)藥大學(xué)老教授協(xié)會(huì)委托，岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院負(fù)責(zé)組織各科室有相當(dāng)醫(yī)學(xué)造詣和臨床經(jīng)驗(yàn)的專家撰寫本書，以供從事和關(guān)心中醫(yī)膏方養(yǎng)生的人士閱讀。本書以西醫(yī)病名立題，處方經(jīng)驗(yàn)根據(jù)中醫(yī)辨證按治法分述，充分體現(xiàn)了膏方大方復(fù)法、標(biāo)本兼顧、從本圖治的特色。希望通過(guò)本書對(duì)膏方養(yǎng)生保健防病治病的作用介紹，幫助人們了解中醫(yī)膏方的基本知識(shí)，識(shí)別膏方服用中存在的誤區(qū)，知曉膏方制作的方法和注意事項(xiàng)，選擇適宜自己服用的膏方等基本常識(shí)，從而達(dá)到膏方養(yǎng)生健體，未病預(yù)防，治病糾偏，延年益壽的功效。

上海市老教授協(xié)會(huì) 上海中醫(yī)藥大學(xué)老教授協(xié)會(huì) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·21.1萬(wàn)字

家庭急救完全應(yīng)變手冊(cè)
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家庭急救完全應(yīng)變手冊(cè)

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

張南編著 ·健康百科 ·5.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第80章 床上大小便 2021-05-26 18:03:33
孩子發(fā)燒，自然療法80種
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孩子發(fā)燒，自然療法80種

發(fā)燒似乎已經(jīng)成了孩子日常生活不可忽視的一部分，特別是對(duì)于年齡尚小的幼兒來(lái)說(shuō)，發(fā)燒似乎是家常便飯。孩子發(fā)燒的問(wèn)題根結(jié)在哪里？孩子發(fā)燒怎么辦？什么情況下可以自己在家護(hù)理？什么時(shí)候需要就醫(yī)？孩子發(fā)燒期間、愈后該如何準(zhǔn)備飲食、安排起居？……本書將一一為您解答。

黃希勇 ·常見病 ·7.2萬(wàn)字

家用中藥功效大全
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家用中藥功效大全

怎么辨別我買的中藥質(zhì)量好不好？聽說(shuō)枸杞子能降血壓，可是怎么吃才能治高血壓？服用西洋參的時(shí)候不能喝茶，是真的嗎？……小編在去藥材市場(chǎng)時(shí)，經(jīng)常會(huì)有這樣的疑問(wèn)，怎樣才能避免在五花八門的藥材中挑到劣質(zhì)藥？只要在本書中了解過(guò)優(yōu)質(zhì)藥材的性狀、氣味這些特點(diǎn)，并且有一定的參考價(jià)格做標(biāo)準(zhǔn)，就不怕會(huì)買到劣質(zhì)品。聽說(shuō)過(guò)很多中藥的治病功效，可是不知道怎么吃才能治病。本書作者謝英彪教授，根據(jù)自己多年的從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)生活中許多常見病，開出了對(duì)癥的中藥，并且提供了明確的對(duì)癥藥方，簡(jiǎn)單易做，讓你看得懂，學(xué)得會(huì)，用得靈。身邊很多朋友在使用中藥的時(shí)候，很擔(dān)心會(huì)不自覺(jué)地觸犯一些用藥禁忌，不僅沒(méi)能治病，反而吃出問(wèn)題。從醫(yī)50多年的老中醫(yī)告訴你，哪些中藥在使用時(shí)有需要特別注意的禁忌，不適宜的人裙不要亂吃，對(duì)相克的藥材和食物要心中有數(shù)，這樣吃才不會(huì)錯(cuò)。一書在手，治病不愁。家中備上這樣一本書，每天多了解一點(diǎn)常用中藥的功效，做全家人的健康衛(wèi)士，拒絕疾病打擾。

謝英彪主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·12.6萬(wàn)字

“得舒飲食”：健康飲食助你減重、防治高血壓
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“得舒飲食”：健康飲食助你減重、防治高血壓

得舒飲食即DASH飲食，全名是DietaryApproachestoStopHypertension，字面意思是防止高血壓的飲食結(jié)構(gòu)。起源于1997年的美國(guó)，初衷是預(yù)防和控制高血壓。實(shí)驗(yàn)表明，DASH飲食能有效降低抗胰島素性和減少糖尿病發(fā)，最快14天就可以起到降血壓作用，幾乎和專業(yè)藥物不相上下。配合一定量的運(yùn)動(dòng)還能帶來(lái)令人驚喜的減重效果。

瑪莎·麥克道威爾 ·藥膳食療 ·9397字

精準(zhǔn)取穴巧刮痧：祛邪排毒、活血化瘀巧治病
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精準(zhǔn)取穴巧刮痧：祛邪排毒、活血化瘀巧治病

本書共收錄人體14條經(jīng)絡(luò)的409個(gè)穴位，幫你輕松認(rèn)識(shí)自己身體的全部經(jīng)穴。每一個(gè)穴位都配有3幅真人圖片和簡(jiǎn)便取穴的技巧，多角度定位每個(gè)穴位，幫讀者準(zhǔn)確、快速地找到想要的穴位。本書提供了各個(gè)穴位的按摩方法和所對(duì)治的疾病，幫助讀者改善身體病痛。本書收錄現(xiàn)代人常見60種疾病，并配有5個(gè)穴位按摩的圖文指導(dǎo)，為您輕輕松松消疾病，讓您少吃藥、少打針。本書內(nèi)容深入淺出，直接告訴讀者——頭疼了可以按一按百會(huì)穴、太陽(yáng)穴等，感冒了可以按一按風(fēng)池穴、迎香穴等；兩耳尖與頭正中線相交處，按壓一下有個(gè)凹陷就是百會(huì)穴，迎香在鼻翼兩側(cè)外緣中點(diǎn)的位置……這樣按摩就更簡(jiǎn)單了。

艾長(zhǎng)山 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·3.4萬(wàn)字

練瑜伽變完美
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練瑜伽變完美

本書內(nèi)容選取了比較常見的體式，沒(méi)有在其中加上過(guò)多花俏的動(dòng)作和表演，主要介紹了安全的練習(xí)方法，和瑜伽練習(xí)當(dāng)中真正會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題和感覺(jué)。

劉敏 ·運(yùn)動(dòng)健康 ·6.2萬(wàn)字

巧吃水果更滋養(yǎng)
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巧吃水果更滋養(yǎng)

本書是“巧吃”系列中的一本，主要從滋養(yǎng)的角度介紹了各種水果的巧吃方法。對(duì)每種水果的介紹都包括食用禁忌和值得推薦的食用方法，幫助大家在輕松閱讀之余，獲得更多巧吃水果的常識(shí)，吃得滋養(yǎng)又健康。

安子編著 ·飲食健康 ·8.4萬(wàn)字

跟《黃帝內(nèi)經(jīng)》學(xué)飲食養(yǎng)生
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跟《黃帝內(nèi)經(jīng)》學(xué)飲食養(yǎng)生

跟《黃帝內(nèi)經(jīng)》學(xué)飲食養(yǎng)生，以黃帝內(nèi)經(jīng)中的飲食養(yǎng)生原則為主線，對(duì)現(xiàn)代人在飲食養(yǎng)生中的常見問(wèn)題進(jìn)行了細(xì)致講解，并提出具體的指導(dǎo)意見。本書先總結(jié)了黃帝內(nèi)經(jīng)中的健康飲食觀，然后介紹了以黃帝內(nèi)經(jīng)中飲食養(yǎng)生原則為指導(dǎo)，通過(guò)飲食調(diào)理強(qiáng)健脾胃、腎、心、肝、肺，接下來(lái)介紹四季順時(shí)飲食養(yǎng)生，常見病癥如何通過(guò)飲食調(diào)理，以及特殊人群的飲食管理，內(nèi)容全面、實(shí)用，適合關(guān)注健康的人群閱讀。

劉悅 馬麗平編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.5萬(wàn)字

三高怎么吃
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三高怎么吃

高血壓、高血糖、高脂血癥被人們生動(dòng)地稱為“三高”，三高人群究竟該吃什么？怎樣吃？本書從常見食材中精心選出最適合三高人群的50余種食材，并將其特點(diǎn)、搭配宜忌、營(yíng)養(yǎng)含量以及日常菜譜詳細(xì)呈現(xiàn)給您，還將營(yíng)養(yǎng)素特別提出，作為重要章節(jié)并進(jìn)行深入剖析，讓您看得明白，吃得健康！書中介紹的每一項(xiàng)內(nèi)容都是對(duì)三高綜合飲食的全面融合，比如既對(duì)降糖好，又能平穩(wěn)血壓、降低血脂，這樣的指導(dǎo)不但代表性強(qiáng)，對(duì)三高人群來(lái)說(shuō)，也很有實(shí)用價(jià)值。本書不僅僅是一本三高飲食指南，更是能幫助讀者培養(yǎng)科學(xué)健康飲食習(xí)慣的寶典。

馬方主編 ·飲食健康 ·5.2萬(wàn)字

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