不朽情缘大奖集合

十二時辰與人體健康

自古以來，我們都講究“以和為貴”。萬事萬物都可以陰陽為基礎，以和諧為目的。千百年來，人們都是順應自然規律吃、穿、住、行，才發展演變至今。因此，一個人如果想要“健康、長壽”，最基本的要求就是順應自然規律，需睡的時候睡，該醒的時候醒，要吃的時候吃，應動的時候動，這樣才能融人天地之中，吸取大自然之精氣，調和陰陽，使陰平陽秘。張紅星主編的《十二時辰與人體健康》根據古人十二時辰養生之經驗，結合臟腑經絡腧穴學說，從起居、飲食、運動、調神、防病等方面綜合闡述十二時辰養生之法，愿帶給您一個陰陽平和的健康之身！

·14.3萬字

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養好腎：齒固、發黑、腰腿不老

本書是一本養腎、護腎的實用保健書。全書從認識腎臟開始，從中醫的角度分別說明了腎臟的特點和功能，養好腎則牙齒固、頭發黑、腰腿不老。接著從養腎是一個系統工程的角度，書中重點介紹了如何運用簡便易行的方法來養腎、護腎，分別講解了養腎、護腎的食療方法，以及簡單易學的運動、按摩、足療、拔罐等養腎法，告訴讀者在日常生活中，如何調節情緒來養腎，有哪些應該掌握的養腎、護腎細節。

·8.2萬字

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家庭急救手冊

本書囊括日常生活中遇到的各種安全問題，當緊急情況發生時，能否及時、正確地挽救家人的生命，取決于平時掌握的急救知識。書中介紹了22種高發急癥急救方法，10種交通事故及自然災害急救方法，43種現場意外傷害急救方法，10種嬰兒、孕婦、老人意外狀況急救方法。

·8.6萬字

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食生

食生，就是盡量吃仍具備生命力的食物。食生有哪些好處？包括但不限于：體力更好、抵抗力增強、身材更理想、身體適應力增強、消化更佳、身體輕盈、精力更充沛、思路更清晰、外貌更年輕、情緒更穩定、更隨遇而安、更能享受食物、與身體溝通加強、口味轉變、欲念不斷減少、時常感覺良好、更能享受獨處、修行層次大進、與大自然連結更緊密、更可愛可親、運氣更佳……為什么有這些好處？因為，食生吃的是有生命力的食物……那么，食生究竟吃什么、怎么吃？還應配合什么、注意什么？……諸君不妨細細閱讀本書，作者有如慈愛而智慧的師長，逐一為你耐心解答：在理念部分，作者以靈動的語言詳細介紹熟食的不足之處，食生是什么，食生的好處、科學依據、實踐方法、注意事項，以及作者自身神奇的食生歷程等，并對常見食生疑問進行解答。在食譜部分，則分享了80道簡單、美味、充滿生機、圖文并茂的生食食譜。

·6.7萬字

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脂肪肝防治一本通

本書收載了大量有助于防治脂肪肝的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了飲食療法、運動療法、按摩療法、針灸療法、拔罐療法、刮痧療法等諸多自然療法。本書語言通俗易懂，深入淺出，添加大量圖片。在選方用藥上突出“簡、便、廉”的特色，療效可靠，適合普通家庭配方使用。

·19.3萬字

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女人都想要的暖養指南

日本祛寒名醫寫給每一位女性的暖養指南。通過溫暖體質，改善各種身體不適，讓每位女性都能收獲美麗和健康。當代很多女性都是“寒性體質”。體寒是萬病之源。本書從運動、飲食、泡澡、暖養小物以及分季節袪寒要點等多個方面，介紹了讓每位女性在生活中就能輕松實踐的暖養妙招，有效解決頭痛、失眠、便秘、痛經、不孕、皮膚干燥等各種煩惱。暖養自己，做健康美人！

·2.9萬字

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中老年抗病指南：提升免疫力，打造抗炎抗癌好體質

老年病、婦科病、男科病、小兒病……本書介紹了百余種常見病的傳統療法，簡便實用。此外，還按照虛、寒、熱等體質，介紹了相應的日常保健法。無論是對癥治病，還是日常養生，都可以供讀者查閱，是一本實用的家庭養生參考本書。專家一步一步教，讀者按步學，就可以為自己及家人進行自然、安全、有效的療法，用拔罐、刮痧呵護全家健康！

·7.6萬字

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緩解背部疼痛：知道這些就夠了

腰背部疼痛的發病率正以驚人的速度增長，這可能與人們伏案工作時間延長，活動減少以及肥胖等因素有關。因此加強對腰背部疼痛疾患成因和對應治療方案的認識，變得極為必要。

·3843字

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超簡單脊療消百病全書

《超簡單脊療消百病全書》就是以脊療為中心，詳細介紹了脊療的歷史、自我診病法、常見病的脊療手法和日常生活的脊療保健，并將各種疾病分門別類，詳細介紹了各類疾病治療手法和對癥藥膳，方便讀者對癥治療。此外，本書運用圖解的編輯手法，圖文并茂，使讀者能夠即學即會，可以在閱讀本書之后在家中即能實踐操作。

·14.7萬字

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酒療良方：傳統食療良方系列

本書精心選配200多款藥酒療方，助你保健養生，抗病延年。涵蓋內外科、婦兒科以及抗癌養生等不同范疇，詳述藥酒療方的制法、功效與服用宜忌。

·6.3萬字

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頸肩病速效自療

頸肩手肘病是現代人生活中的常見疾病，給人們的生活帶來了很大的不便和痛苦。本書通過豐富的圖解，詳細介紹了頸肩手肘病的速效自療方法，簡單有效，非常適合家庭操作，讓您不出家門就能輕松擺脫頸肩疾病的痛苦。

·10.2萬字

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摘要及學習指南之端粒奇跡

對抗疾病、感覺很棒、讓時光倒流的科學秘密。端粒是我們染色體末端DNA的長而重復的序列，在細胞分裂過程中起到保護染色體免受傷害的作用。每次細胞分裂，端粒就會縮短。當端粒耗盡時，細胞分裂停止，細胞死亡。端粒侵蝕是疾病和衰老的主要驅動因素。隨著端粒的縮短，我們的整個身體都在惡化，導致一系列與衰老相關的疾病，如心臟病、糖尿病、老年癡呆癥和癡呆癥。這本書解釋了人類衰老的許多方面，并向你展示了如何通過改變生活方式來干預衰老過程，這些改變可以提高端粒酶的活性，端粒酶可以延長你的端粒。運用你從這本書中學到的知識，打贏抗衰老戰爭，預防慢性病，活得更長久、更快樂、更健康、更有成效。

·2.1萬字

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脊柱好了，你就健康了

脊椎是整個骨骼架構的支柱，脊椎出問題，會壓迫神經，造成器官或肢體酸、麻、痛，會影響健康，造成全身不適！脊柱是人身體的健康之本和生命之源。養護脊柱并不難，無須大量時間和專門道具，只需每天隨時隨地的小堅持、小運動，就能輕輕松松遠離“脊”病。本書是一本簡便實用的脊椎日常保健書，它不需要讀者了解詳細的穴位和醫學知識，通俗易懂，易學易做，簡單實用，療效確切，十分適合家庭和個人治療及預防疾病。

·14.2萬字

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向高血壓說不：防治高血壓看這本就夠了

看透它的本質，去除病根，能夠正確認識、對待、治療高血壓病已經成為一門重要的學問。本書著眼于實用，從認識血壓、血壓的形成、血壓與高血壓等，對高血壓進行尋根溯源，系統而全面地介紹了高血壓的相關知識。在此基礎上，針對其采用實際可行的治療方法。全書語言通俗易懂，邏輯性強，更好地向讀者傳達了高血壓常識，真正把高血壓徹底說清楚。

·11.1萬字

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跑贏高血壓

《跑贏高血壓》提到糖尿病、高血壓都是長期性的慢性疾病，除了積極配合藥物治療，更離不開日常生活中的保健護理，比如正確的飲食，合理的運動，借助中醫按摩進行理療等等。在日常生活中的保健護理做得好，能使藥物治療達到事半功倍的效果。《跑贏高血壓》幫助讀者持續控制和穩定血壓，降低并發癥風險，遠離疾病傷害，提高生活質量。《跑贏高血壓》提到糖尿病、高血壓都是長期性的慢性疾病，除了積極配合藥物治療，更離不日常生活中的保健護理，比如正確的飲食，合理的運動，借助中醫按摩行理療等等。在日常生活中的保健護理做得好，能使藥物治療達到事半功倍的效果。《跑贏高血壓》幫助讀者持續控制和穩定血壓，降低并發癥風險，遠離疾病傷害，提高生活質量。

·10萬字

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談醫說病：渡邊淳一的疾病防治觀

渡邊淳一以對談方式，與日本醫學專家探討不孕癥、腰膝痛、眼疾、流感、類風濕病、花粉癥、糖尿病、特應性皮炎、阿爾茨海默病等常見病的病理及特效療法，并請康復患者講述自己的治療經歷和保健心得，從醫患雙重角度深度分析常見病的預防與治療。書中引用大量數據和圖表，令原本深奧的醫學知識變得通俗易懂，獨具趣味。

·13.9萬字

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女人28天身體養護全書（彩圖精裝）

本書每位女性終生必備的28天身體呵護指南，詳細地告訴你在28天生理周期的每一天應該做什么，不應該做什么，以及為什么有這些禁忌，這么做對調養身體有什么益處，隨時幫助女性解疑答惑，科學對待自己的身體，打造健康體質。

·29.5萬字

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食肉動物飲食代碼

你知道嗎？所有的植物性食物，其實都含有對人體有害的毒素，且營養與人體不匹配。大多數人的日常飲食都會包含各類主食，但頓頓吃米面，可能會引發很多慢性病。錯誤的飲食會損害健康，純肉飲食法將帶你回歸祖先的生活，重獲健康的秘密。本書是作者多年來研究結果的總結，發表后反響強烈，顛覆認知。無論你是醫護人員，追求健康的素食者，還是有自身免疫性疾病的患者、備孕媽媽等都建議你好好閱讀一下這本小書，其中關于飲食的理論智慧，或許是你打開健康生活的秘鑰。

·20.7萬字

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圖解拔病排毒一身輕（超值白金版）

拔罐療法源于古代角罐法，經過幾千年的發展，已經發展成為包括藥罐法、針罐法、刺絡罐法、艾灸罐法等13種罐法，搖罐、轉罐、走罐、閃罐等多種操作手法的綜合療法，醫治范圍也擴大到內科、外科、婦科、兒科、五官科、美容科的多種疾病。拔罐療法通過作用于經絡和穴位，從而達到疏通經絡、活血化瘀、調節臟腑、消腫止痛、消炎拔膿的效果。拔罐療法在民間極為盛行，老百姓都用拔罐療法來治病防病，各種罐具幾乎家家必備。本書將告訴您拔罐的理論基礎、準備事項、操作方法和救急方案等，為您的健康加一份油！

·9.7萬字

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張漢臣小兒推拿

《張漢臣小兒推拿》推崇稚陰稚陽，注重“扶正”“補瀉兼治”。本書是在張漢臣小兒推拿學術思想的基礎上進行整理和內容擴充，主要介紹了張老常用的診治方法（如望診法）、手法、穴位及常見病的臨床推拿治療與應用體會。另外，不僅有穴位圖示還增加了操作視頻，更形象更直觀，減少了文字描述、靜態圖像帶來的誤讀或者理解偏差。

·7.1萬字

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