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糖尿病已經成為一種頗為普遍的疾病，但你是否知道糖尿病還分不同類型？糖尿病的各種癥狀和后果？得了糖尿病又該如何進行健康管理，日常生活中要進行哪些改變呢？面對糖尿病的潛在風險和危害，不妨從本書開始，學習對糖尿病的正確認知，獲取一些可行的建議。
戴爾·沃勒 ·常見病 ·6169字
本書根據60歲以上老年人的體質和身心特點，突出中醫傳統養生保健的理論和方法，結合現代醫學知識，闡述了老年人的飲食、常見疾病、養生防病、心理健康、生活禁忌等方面的技巧。
高鵬翔 ·中老年 ·11.5萬字
藥膳治療是冠心病的一種有效的防治手段，本書收集了防治冠心病的數百種藥膳方劑，每一種藥膳都取材容易，制作簡便，盡量保持藥物和食物的原汁、原味，以發揮藥膳的功用。讓讀者在家里即可自己動手做出美味健康的冠心病食療菜。
嚴鍇編著 ·藥膳食療 ·7.5萬字
中醫養生保健歷史悠久，內容豐富，是傳統文化的瑰寶，它是以保護健康、預防疾病、修身養性、增強體質為宗旨的綜合性養生保健活動。《中醫健康養生100問》的內容分為體質調理篇、四季養生篇、飲食養生篇、運動養生篇、藥食養生篇5篇，以問答形式詳細講解了中醫養生保健的知識、措施和操作方法。力求文字通俗易懂,方法簡便易行,醫理淺顯易解，配以生動插圖，將科學性、可讀性、可行性和趣味性相結合，為社區居民增加中醫健康知識，助于養生保健，送上一本實用的科普讀本。本書還附有牛角梳保健、刮痧療法的簡介、操作方法、注意事項及適應范圍，通過掃描封底的二維碼，可以用APP觀看操作方法的教學視頻。
張慧 楊建梅 ·中醫養生 ·2.5萬字
本書展示了如何將解剖學、生理學知識與流瑜伽及站姿體式相結合。首先，本書將討論如何將解剖學、生理學知識應用到流瑜伽練習中，之后是對站姿體式的介紹。學習哈他瑜伽，就是從這些基礎姿勢入門的，通過這些姿勢拉伸和強化下肢肌肉，打開髖部和骨盆，日常的站立行走等活動會變得更舒適輕松。
(美)瑞隆 ·運動健康 ·5.8萬字
長夏養脾胃，本書介紹了補益脾胃的飲食之道，內容涵蓋谷類、肉類，以及化濕好食材。到了入伏天——長夏，如果按補脾胃走，那就是用甘淡的食物；如果瀉脾胃，就把脾胃吸收過多的營養趕出去，就用辛香的食物，還得加點兒苦味燥濕的食物。本書對應南北方不同氣候，秉承君臣佐使、性味歸經、色香味形，分別給出吃法總概和對應的菜品。
徐文兵 ·飲食健康 ·10.5萬字
海派兒科推拿是發生、發展在上海這一特殊地域的具有其自身特點的兒科推拿學術流派。本書分為五個章節，分別從基本知識、常用手法、常用穴部、常見疾病治療、兒科保健五個方面，把海派兒科推拿的理論和經驗做了完整的闡述。海派兒科推拿既是海派文化的體現，也是海派中醫的進一步認定。
金義成 陳志偉 蔣詩超編著 ·中醫養生 ·5.7萬字
隨著人們養生保健意識的不斷增強，中醫本草以其天然、安全的特點被越來越多的人認可。《本草綱目》這部中醫本草巨著也受到廣泛的關注。本書即是精選《本草綱目》中的經典食材、藥材進行搭配，在中醫師和營養師的指導下，烹飪出既能治病強身，又美味可口的養生藥膳，讓人們通過吃飯就能夠保健養生、祛病療疾，享受美食，吃出健康。書中的藥膳做法簡單易學，力求讓不懂中藥的人也能做出全家人必備的進補飯
李卉 王梅康 ·健康百科 ·9.5萬字
讓食物成為你的藥物——探索身體自愈的新科學。我們體內有五種防御系統，它們可以保持細胞和器官的功能。關注這些系統，我們可以在疾病發作之前采取聯合方案阻斷疾病。在《吃能打敗疾病》一書中，威廉·李博士不僅解釋了這五種防御系統的工作機制，還提供了200多種促進健康的食物清單，它們支持這些防御系統最為有效。本書無意探討要忌口哪些食物。李博士的5x5x5計劃是一種實用工具，可以將我們的健康狀況與喜歡的食物互相搭配，激活身體防御系統來抵御疾病。想要健康常駐，永葆青春，請閱讀本指南。
利民·鄧 ·健康百科 ·4.3萬字
瑜伽到底是什么？瑜伽難道就是“抻筋掰腿”的外形運動和柔體表演嗎？本書作者將心法與身法巧妙結合，將太極的“以靜制動”，道家的“閑心而勞形”，導引術的“內力”等，以及共振原理對人體生物節律的影響，潛在地運用到瑜伽的教學和功法的引領當中，使瑜伽練習者在輕松暢快的跟練當中，同時完成運與動、身與心的結合。她還以其獨特的方式，將中醫配伍的理論與中國傳統功法的套路相結合，融入瑜伽修煉及經絡調理的套法當中，更有效地發揮出了“瑜伽導引法”調理身心、祛病保健的功用。
文道主編 ·運動健康 ·9.8萬字
進化生物學認為，人的身體器官是在幾十億年的進化過程中逐漸形成的，即便是人體最新的功能也早在20萬年前就已經形成了。換句話說，我們的身體是為了適應原始蠻荒時代而進化成型的。但是，現代生活方式在過去數百年，尤其是最近幾十年來，發生了翻天覆地的變化，人體器官對衣食無憂的生活難以解讀，甚至經常誤讀，造成了現代人身體狀況的普遍失衡。為此，本書在運動、飲食和日常生活三個方面，提出了可操作性極強的一系列建議，從而向大腦發送積極反饋，讓人體各器官加速更新生長，人體本完全可以良性運轉直到去世前一兩年。翻開本書，跟隨進化生物學的科學規律，調整自己的生活方式，既然注定要老去，何妨健康、強壯、優雅地老去？
(美)克里斯·克勞利 亨利·洛奇 ·運動健康 ·18萬字
現如今，我們都知道豆漿對人體所帶來的好處，尤其是對女性更為明顯。那么，豆漿該如何做？如何搭配？本書分三大板塊介紹了豆漿和果蔬汁的相關內容。不但展示了各種經典豆漿的現代做法，更介紹了近百種滋養豆漿、綠色蔬味豆漿、美容花草豆漿和新鮮果味豆漿的制作方法。此外，多樣的豆漿料理也使您盡享豆漿美味。精美的圖片，詳細的說明和制作步驟，是您居家必備的時尚飲品書，帶給您更多的實惠和方便。
吳凌編著 ·飲食健康 ·10.3萬字
拒絕垃圾飲品，妙用蔬菜和水果調制出可口的果蔬汁，享受健康美好的人生。
亞歷克斯·巴拉克斯 ·飲食健康 ·2.5萬字
很多乍看毫無關系的疾病，其實背后都與慢性炎癥和免疫系統有關。這是一套關于如何提高免疫力，解決發炎、過敏、肥胖等常見問題的養生指南，包括《抗炎生活》《免疫的威力》共2冊。《抗炎生活》用淺顯的文字及圖解，詳細說明慢性炎癥造成的各種影響，解釋現代疾病與炎癥之間的關系，并提供不依賴藥物，改變生活習慣，就能阻斷病源、延緩老化、杜絕慢性炎癥的具體方法。《免疫的威力》融合最新醫學研究資料，帶你通盤了解免疫系統的運作、認識各種與免疫有關的疾病、維持免疫平衡的健康狀態，更觸及最新對抗癌癥、感染癥與過敏等免疫療法趨勢與發展，探索免疫的奧秘與醫學新趨勢，認識免疫系統。
(日)池谷敏郎等 ·飲食健康 ·13.6萬字
這是一本女性健康書，黃漢源乳腺健康團隊在問診、治療上萬位患者之后，從女性健康的多個方面提出了針對性的治療方法和自診方法。本書從乳房、生殖器官、身體和心理角度入手，幫助女性調理多方面的健康問題，讓各個年齡段的女性都能得到從內而外的調理和養護。
黃漢源 劉寶胤編著 ·婦幼保健 ·7.7萬字
本書簡述了糖尿病的基本概念以及中醫對糖尿病的基本治療方法和疾病預防。重點介紹了糖尿病的并發癥以及糖尿病的飲食技巧。相信通過書中健康宜忌的講述，能夠引導廣大讀者遵循生命規律，提高生活質量，有疾者盡快恢復，無疾者健康快樂！
彭飛主編 ·常見病 ·14.6萬字
《失智癥照護指南》內容非常完整，除了在“準備篇”中闡述正確的醫療觀念，在“實踐篇”中提供各種實用的技巧，還詳細地介紹各種失智癥患者可能出現的狀況及應對方式。一篇篇活生生的案例與解說，通過生動的文筆，深入人心。相信家中有失智癥長者的人讀了一定感觸頗多，或心有戚戚焉，或恍然大悟，更多的是受益良多。對于想了解失智癥或擔心自己會得失智癥的人，以及照顧失智癥的醫療人員，這是一本不可多得的好書。尤其家中有失智長者的人更可把此書放在身邊，有問題時隨時翻開查看，一定能從中得到啟發，從而減輕身心負擔。
邱銘章 湯麗玉 ·健康百科 ·6.6萬字
根據何裕民教授40年看診5萬余癌癥患者的飲食抗癌經驗，結合自己20余年從事腫瘤與飲食營養研究的成果，在暢銷書《生了癌，怎么吃》的基礎上，專門針對肺癌患者的手術、放療、化療、康復等不同階段，因人、因時、因地，提出科學、有效、實用、易行、價廉的個性化全方面飲食治療方案，希望能有效改善患者的治療效果，提高生活質量。我們從吃出來的肺癌說起，呈現了肺癌與飲食關系東西方最新權威研究結論，向讀者介紹抗肺癌的有益食物，列舉導致肺癌的飲食危險因素并提出了飲食宜忌，根據不同治療時期、不同的癥狀、腫瘤出現轉移等分別給出具體、詳細的個性化精準營養方案，針對患者常見的飲食誤區進行了辨析，供肺癌患者及家屬閱讀參考。
孫麗紅主編 ·飲食健康 ·9.1萬字
麩質是存在于小麥、大麥和黑麥中的一類蛋白質。在易感人群中，麩質會引起許多癥狀。在中國，麩質相關失調可能并不像原先所想得那么罕見。對于麩質相關失調，目前唯一公認的治療方式就是進行無麩質飲食。對于如何開始無麩質飲食，許多人可能會存在困惑。而本書就將為你解答你想知道的種種問題。
木森 ·飲食健康 ·4.8萬字
女性進入四十歲之后,都將會面臨一個身心發生明顯變化的時期即更年期。更年期發生的心煩易怒、失眠健忘、骨質疏松、乳腺增生、皮膚晦暗等影響著女性的生活與工作。身處或即將步入更年期的每一位女性都熱切希望了解和解決這些身心的煩惱。本書介紹了更年期的基礎知識，對更年期的常見癥狀和易患疾病逐一進行介紹，并給出了較詳盡的用藥指導和豐富的藥膳食療方。本書實用性及指導性較強，可供廣大圍更年期女性朋友閱讀使用。
梔子 ·婦幼保健 ·12.7萬字
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