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暢銷書《我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖》作者在本書中提出一個(gè)開創(chuàng)性的、使人大開眼界的觀點(diǎn)：糖是新世紀(jì)的煙草，在強(qiáng)大游說集團(tuán)的支持下，盤踞在我們的生活中，使我們生病。在美國人中，糖尿病現(xiàn)在已經(jīng)非常普遍了，肥胖已經(jīng)達(dá)到了流行病的比例。糖是這一切的根源，也是其他與健康相關(guān)問題的根源。作者用他標(biāo)志性的既科學(xué)又直白的語言風(fēng)格，深入到美國用糖的歷史中：糖的使用非常廣泛，而且具有成癮性，像煙草一樣。他解釋了什么研究表明我們對糖上癮，清晰地表明了反對糖的觀點(diǎn)，糾正了對糖與減重的關(guān)系的錯(cuò)誤理解，并為個(gè)人與社會提供了做出更多關(guān)于糖的明智決定的視角。

·14.4萬字

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減壓生活

工作業(yè)績考核令你輾轉(zhuǎn)難眠，不停地“數(shù)羊”還是無法入睡；戀愛關(guān)系緊張令你焦慮不安，大吃大喝一頓之后依舊煩躁心慌；生活負(fù)擔(dān)過重令你消沉抑郁，“一個(gè)人靜靜”很久卻仍想逃避……生活在今天的人們，或多或少都承受著壓力。一定強(qiáng)度的壓力能夠推動(dòng)人們進(jìn)步和努力，但如果壓力過強(qiáng)，超出人體的負(fù)荷上限，就會給身心帶來不適。它既是推動(dòng)人生不斷向前的動(dòng)力，也可能是壓垮身體或精神的最后一根稻草。充分認(rèn)識這些無法逃避的壓力對每個(gè)人身心和生活的影響，學(xué)會有效地管理壓力、將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力以促進(jìn)身心的和諧統(tǒng)一，是貫穿我們一生的必修課。在這本書中，作者從醫(yī)學(xué)的角度詳細(xì)解釋了壓力的含義、壓力的來源，并教會我們用科學(xué)的方法應(yīng)對壓力，緩解壓力，學(xué)會和壓力共處。

·8.4萬字

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細(xì)節(jié)決定健康（新版）

本書內(nèi)容豐富，通俗易懂，用平實(shí)的語言告訴人們獲得健康的正確方法，全書分為飲食細(xì)節(jié)、廚房細(xì)節(jié)、排毒細(xì)節(jié)、睡眠細(xì)節(jié)、運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)、家居細(xì)節(jié)、家電細(xì)節(jié)、美容化妝細(xì)節(jié)、穿衣細(xì)節(jié)、生活習(xí)慣細(xì)節(jié)、旅游細(xì)節(jié)、孕產(chǎn)細(xì)節(jié)、育兒細(xì)節(jié)、女性呵護(hù)細(xì)節(jié)、男性保健細(xì)節(jié)、老年人保養(yǎng)細(xì)節(jié)等十六章，囊括了人一生必知的近三百個(gè)健康細(xì)節(jié)，相信會對你的健康大有幫助。

·11.3萬字

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關(guān)愛自己從牙開始：成人口腔保健

本冊重點(diǎn)關(guān)注成年人口腔健康，結(jié)合成年人口腔的特點(diǎn)，采取圖文并茂的形式進(jìn)行口腔科普。分為四篇，第一篇是中青年人篇，主要結(jié)合第四次全國流調(diào)的結(jié)果，進(jìn)行中年人常見口腔疾病病因、防治方法的科普，主要內(nèi)容包括齲病、牙周病、智齒冠周炎、粘膜疾病、牙外傷、固定修復(fù)等。第二篇是老年篇，主要結(jié)合老年人的特有口腔特點(diǎn)及疾病特點(diǎn)，進(jìn)行疾病病因和防治策略的科普，主要包括老年人根面齲、牙本質(zhì)敏感、牙周病、口腔癌、缺牙修復(fù)。第三篇是健康生活方式篇，主要通過宣傳正確的生活方式、戒除不良口腔習(xí)慣進(jìn)行口腔健康的宣教。第四篇是口腔日常保健篇，主要是前幾篇科普內(nèi)容中涉及到的日常口腔保健的刷牙、使用牙線、牙間刷、漱口等方法的具體展示，展示方法圖文并茂，部分內(nèi)容會有口腔保健視頻的展示。

·1.9萬字

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股骨頭壞死康復(fù)指南

1.系統(tǒng)全面整理和提煉臨床經(jīng)驗(yàn)。本著“哲眼看中醫(yī)，哲眼看西醫(yī)，哲眼看臨床”的原則，我們在臨床上不斷摸索總結(jié)，分析疾病的發(fā)生、發(fā)展、變化規(guī)律，結(jié)合病人的反饋，虛心向病人學(xué)習(xí)，關(guān)注該領(lǐng)域同道的思路和方法，使臨床能力逐步增強(qiáng)，不斷創(chuàng)造出新的治療方法和治療組合。

·6.1萬字

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圖解本草綱目養(yǎng)生法

健康長壽是人類的共同愿望，我國勞動(dòng)人民在與疾病斗爭、維護(hù)身體健康方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。明代偉大的醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍歷經(jīng)27年編撰的《本草綱目》，記載有豐富的養(yǎng)生保健知識和方法。本書濃縮了國醫(yī)經(jīng)典中的全部精華，詮釋了中華醫(yī)道和藥理，再現(xiàn)了古老的經(jīng)方、秘方，指導(dǎo)現(xiàn)代人的日常食療和食養(yǎng)，是一本非常實(shí)用的現(xiàn)代家庭養(yǎng)生必備全書。

·4.9萬字

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避免身體常上火：這樣養(yǎng)生很不錯(cuò)

本書以通俗易懂的語言，介紹了上火引發(fā)的各種不適癥狀，如月經(jīng)不調(diào)、口苦口臭、臉上長痘、心煩易怒、口舌生瘡、手足心熱、便秘、遺精、失眠等，并詳細(xì)闡述了通過中藥、按摩、艾灸、敷貼以及飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)鍛煉等簡單易行的方法來“防火”和“去火”。

·15.3萬字

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家庭保健小百科（生活保健系列30本）

本書匯集了家庭常用醫(yī)學(xué)預(yù)防保健常識701例，內(nèi)容淺顯樸實(shí)、權(quán)威實(shí)用，是呵護(hù)全家健康的必備之選。除了豐富的醫(yī)學(xué)知識，更有日常生活中健身強(qiáng)體妙招推薦和改變不良生活習(xí)慣的良好建議。一書在手，讓你遠(yuǎn)離疾病。健康常伴。讓我們一起攜手共同走進(jìn)此書一探究竟吧。

·6.2萬字

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家庭急救手冊

本書囊括日常生活中遇到的各種安全問題，當(dāng)緊急情況發(fā)生時(shí)，能否及時(shí)、正確地挽救家人的生命，取決于平時(shí)掌握的急救知識。書中介紹了22種高發(fā)急癥急救方法，10種交通事故及自然災(zāi)害急救方法，43種現(xiàn)場意外傷害急救方法，10種嬰兒、孕婦、老人意外狀況急救方法。

·8.6萬字

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食物過敏：知道這些就夠了

您是否會“無來由”地起皮疹、渾身腫、喉頭發(fā)緊，甚至?xí)炟剩苛私馐澄镞^敏，從而更好地回避風(fēng)險(xiǎn)。

·4523字

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胃腸病食療用藥看這本就夠了

《胃腸病食療用藥看這本就夠了》著重介紹了胃及十二指腸潰瘍、反流性食管炎、上消化道出血、消化道腫瘤等最常見的15種胃腸病的臨床表現(xiàn)與診斷、防治措施、西藥治療、中醫(yī)藥治療、飲食原則與食療藥膳方等相關(guān)知識；書中共精選了約450個(gè)食療藥膳方供讀者針對疾病選用，所選中藥皆為常用、安全、有效的藥食兩用品，且料理方法簡便，可操作性強(qiáng)；本書具有通俗、翔實(shí)、易懂、易學(xué)的特點(diǎn)，適合胃腸病患者及其家屬、廣大基層醫(yī)務(wù)人員閱讀。

·14.7萬字

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家庭應(yīng)急救助寶典

本書主要包括急救、臨床護(hù)理、飲食護(hù)理、生活護(hù)理、幾種常見病的家庭護(hù)理等。

·5.4萬字

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一天一個(gè)保健穴

80種常見易患疾病，可以根據(jù)自己的癥狀選擇最恰當(dāng)?shù)陌茨Ψ椒ǎ挥贸运幋蜥槪粋€(gè)穴位巧防治。手耳足反射區(qū)，教你先觀察后按摩，讓大病不沾身，小病不反復(fù)。每一穴位都配以精準(zhǔn)定位和快速取穴，再加上超大、超清晰的骨骼圖，一天學(xué)習(xí)一個(gè)穴位，茶余飯后幾分鐘，找準(zhǔn)穴位，每天一按，就能祛病保健康，而且不用憂心藥物帶來的副作用！一穴多用，從按摩到刮痧，艾灸到拔罐，辨證施治，可根據(jù)需要選擇。針對每一個(gè)病癥本書幫你選擇最有效的穴位和按摩方法，讓你對癥下“穴”，效果更顯著。小偏方，在使用穴位的同時(shí)搭配食療，讓祛病養(yǎng)生更快、更有效。

·4.1萬字

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見招拆招：專家談心理保健

本書介紹了心理健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)、影響心理健康的因素、我國精神和心理疾病的流行病情況、心理健康促進(jìn)的意義，并且以時(shí)間為線索，針對不同年齡層次、不同性別和高風(fēng)險(xiǎn)人群（兒童、青少年、大學(xué)生、職業(yè)人群、女性、老年）簡要介紹人一生中各個(gè)時(shí)期的心理健康標(biāo)準(zhǔn)、常見精神（心理）狀態(tài)，并根據(jù)當(dāng)代常見問題從心理健康專家角度提出建議。同時(shí)簡要介紹人生各個(gè)時(shí)期常見精神疾病的相關(guān)知識，以期提高市民對心理問題，甚至精神障礙的認(rèn)識，促進(jìn)精神健康，維護(hù)家庭幸福和社會和諧。

·18.2萬字

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茶療良方

藥茶是一種歷史悠久的食療方法，不少醫(yī)療典籍均有記載。辜翔和辜葦編著的《傳統(tǒng)食療良方系列：茶療良方》精心選配400多款藥茶療方，助你保健養(yǎng)生，抗病延年。涵蓋內(nèi)外科、婦兒科以及抗癌養(yǎng)生等不同范疇，詳述藥茶療方的制法、功效與服用宜忌。

·5萬字

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活到百歲八件事

本書為洪昭光最新作品，2013年最具市場潛力的健康類圖書。洪昭光用淺顯、生動(dòng)的語言把最新的醫(yī)學(xué)知識和理念編成“一聽就懂，一懂就用，一用就靈”的百姓語言，使醫(yī)學(xué)保健知識走入億萬民眾心中，成為廣大民眾促進(jìn)健康的有益指南。

·12.5萬字

奔跑的力量

你是否發(fā)現(xiàn)自己變成了原本最不想變成的樣子？你是否在生活的牢籠里、在沉靜的絕望中生活？你是想退守安逸的幻想陣地，做生活的困獸，還是想尋找一條出路，做生命的掌控者？《奔跑的力量》是一個(gè)在鋼絲上不停旋轉(zhuǎn)的陀螺、一個(gè)急需潤滑的中年人通過飲食和運(yùn)動(dòng)絕地逆轉(zhuǎn)，從絕望的“正常生活”中掙脫的過程。作者回憶了自己非凡的旅程，從站在奧特曼世界超級鐵人錦標(biāo)賽起跑線上——包括約511公里的游泳、自行車和跑步的比賽，到實(shí)現(xiàn)更困難的EPIC5——完成5個(gè)超級鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。里奇向我們展示了奔跑的力量，為我們呈現(xiàn)了一場最完美、最真實(shí)的自我之戰(zhàn)，一次尋找個(gè)人生活意義的生命之旅。這本書不僅讓人緊張刺激地觀看了一系列令人瞠目結(jié)舌的運(yùn)動(dòng)成就，還為同樣打算改變自己的人提供了實(shí)用信息——運(yùn)動(dòng)與飲食的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。另外，這本書還強(qiáng)有力地證明了打破束縛的枷鎖，一個(gè)人的意志力可以取得的成就。

·17萬字

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女人會吃，才更美

本書以健康地調(diào)理身體機(jī)能為出發(fā)點(diǎn)，以健康的飲食為養(yǎng)顏基礎(chǔ)，針對女性補(bǔ)血、補(bǔ)水、滋陰、健脾、排毒、瘦身、調(diào)經(jīng)、祛痘、祛斑、美白等各種需求，詳細(xì)介紹了63道好做易學(xué)、美味誘人的四季美容養(yǎng)顏粥、湯、花草茶等，并介紹了各種自制面膜、自制化妝水、瑜伽、按摩等方法，使會生活的你，無論春夏與秋冬，都能用纖纖玉手調(diào)出至簡至味的養(yǎng)顏餐，調(diào)出幸福的滋味。

·7.2萬字

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專家和您聊：腰椎間盤突出癥的治療與自我保健

什么是腰椎間盤突出癥呢？腰椎間盤突出癥的病因和誘因是什么呢？腰椎間盤突出癥有哪些類型，又有什么表現(xiàn)呢？怎樣知道自己是不是患有腰椎間盤突出癥呢？下面，我們來一起深度剖析一下腰椎間盤突出癥。

·10.9萬字

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低碳水飲食秘笈

閱讀本書，了解如何制定適合每個(gè)人的低碳水飲食計(jì)劃！本書會改變你對飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等一系列的誤解，甚至讓你有立馬想要實(shí)踐作者所提出的各種方式的欲望。

·3.2萬字

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養(yǎng)生

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不吃糖的理由：上癮、疾病與糖的故事