王中王资料大全料大全1

國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生茶

本書是國(guó)醫(yī)大師路志正的養(yǎng)生茶方匯總，包含了其本人數(shù)十年來(lái)養(yǎng)生祛病所用茶方。本書在闡述中醫(yī)茶飲養(yǎng)生理論、茶飲養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)及主要茶材功效的基礎(chǔ)上，針對(duì)不同季節(jié)、不同人群、不同體質(zhì)、不同疾病，給出了相應(yīng)的茶飲配方，并對(duì)每個(gè)茶方做了詳細(xì)分析。書中所提供茶方溫和中庸，茶材常見(jiàn)易得，用料講究天然，在中正傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生理論里揉進(jìn)陸氏養(yǎng)生精髓，對(duì)于普通大眾日常保健祛病有很好的指導(dǎo)作用。

·8.8萬(wàn)字

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常見(jiàn)現(xiàn)代病家庭防治手冊(cè)（生活必備叢書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·8.1萬(wàn)字

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家庭應(yīng)急救助寶典

本書主要包括急救、臨床護(hù)理、飲食護(hù)理、生活護(hù)理、幾種常見(jiàn)病的家庭護(hù)理等。

·5.4萬(wàn)字

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中國(guó)藥茶圖鑒

在當(dāng)今，越來(lái)越重視養(yǎng)生的大環(huán)境下，人們通過(guò)不同的渠道，不斷地尋求最有效、最便捷的養(yǎng)生方法。那么有沒(méi)有一種方法既能確保其功效，又能及時(shí)補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)呢？本書在中醫(yī)養(yǎng)生與茶飲養(yǎng)生的深厚理論基礎(chǔ)上，結(jié)合了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的實(shí)踐成果，從讀者角度出發(fā)，詳細(xì)介紹每種藥茶的養(yǎng)生功效及其飲用宜忌等，使全書既符合現(xiàn)代養(yǎng)生的潮流，又具有傳承傳統(tǒng)文化的意義。本書按照不同病癥、四季氣候變化、美容健身等內(nèi)容分為茶療祛疾、茶養(yǎng)五臟、四季茶飲、美顏瘦身四章，內(nèi)容深入淺出，藥茶制作簡(jiǎn)單，飲用方便，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，是家庭日常茶飲制作指南。

·8.1萬(wàn)字

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那些年，微信流行的燒腦題之心理測(cè)試

心理反應(yīng)著大腦的潛意識(shí)習(xí)慣，測(cè)試心理，就是測(cè)試大腦。在游戲中“活動(dòng)”大腦，是鍛煉思維能力、提升智力、強(qiáng)化心理的有效辦法之一。思維能力的高低體現(xiàn)出一個(gè)人的智力水平。智力是人類進(jìn)化的最高成就，人的智力潛能是無(wú)限的，而游戲是人的天性，在游戲中培養(yǎng)和鍛煉人的思維能力，無(wú)疑是提高智力的一種極好方式。本書精心搜集了各種各樣的心理測(cè)試題，形式多樣，趣味無(wú)窮，難易結(jié)合。通過(guò)做這些測(cè)試，可讓人在享受樂(lè)趣的同時(shí)，全面了解自己的心理，了解自己的思維方式。

·4.9萬(wàn)字

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糖尿病吃對(duì)不吃錯(cuò)

本書以“飲食原則”為中心，以“宜吃什么、忌吃什么”為重點(diǎn)，從對(duì)糖尿病的積極作用、對(duì)并發(fā)癥的積極作用、巧妙搭配、食用禁忌、降糖烹調(diào)方法五個(gè)方面，深度解析了92種宜吃食物、13種輔助降糖中藥，并為您推薦了104道適合糖尿病患者經(jīng)常食用的菜譜。還根據(jù)六種常見(jiàn)并發(fā)癥的特點(diǎn)，提供了詳細(xì)的飲食原則和宜吃食物、忌吃食物，幫助您有效控制和預(yù)防并發(fā)癥。

·7.7萬(wàn)字

強(qiáng)身抗衰：中老年人越練越年輕的力量練習(xí)法

本書共分為四章，第一章介紹了中老年人為什么要進(jìn)行力量練習(xí)，進(jìn)行力量練習(xí)對(duì)身體有哪些好處；第二章闡釋中老年人進(jìn)行力量練習(xí)的原則，并告訴他們?nèi)绾芜x擇力量練習(xí)器械；第三章以真人示范、分步驟圖解的方式講解適合中老年人的力量練習(xí)動(dòng)作，這些力量練習(xí)動(dòng)作按身體部位進(jìn)行劃分，并提供了進(jìn)階和退階動(dòng)作，方便中老年人根據(jù)自己的身體情況選擇練習(xí)動(dòng)作；第四章針對(duì)中老年人的身體特點(diǎn)，科普補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)；附錄部分提供了解決身體各種不適的力量練習(xí)方案。本書可為中老年人、中老年人照護(hù)者及相關(guān)專業(yè)師生提供專業(yè)的力量練習(xí)技術(shù)指導(dǎo)。

·2.1萬(wàn)字

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男人40不陽(yáng)虛：強(qiáng)肝腎，防大病

本書以中年男性的常見(jiàn)病癥為主線，介紹防治這些常見(jiàn)病癥的中醫(yī)養(yǎng)生方法。作者楊力教授具有多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)治療常見(jiàn)病多發(fā)病，能深入淺出地將中醫(yī)養(yǎng)生保健方法教給患者。本書中的養(yǎng)生方法即為楊教授多年經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，簡(jiǎn)便易行，適合大眾讀者閱讀參考。

·8.8萬(wàn)字

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享受按摩！治愈身心

阿尼·賴特是環(huán)球旅行者和按摩上癮者。她堅(jiān)信專業(yè)的按摩具有治愈的力量，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間飛行之后。怎么享受按摩呢？你知道如何選擇最適合自己的按摩嗎？你知道如何選擇安全的按摩場(chǎng)所嗎？你能區(qū)分出榮古按摩和夏威夷按摩嗎？你試過(guò)蛇按摩或刀砍按摩嗎？如果你想知道這些及更多問(wèn)題的答案，可以閱讀阿尼·賴特的這本書。你將獲得最有用的按摩信息，再也不會(huì)讀著水療宣傳單大惑不解了，另外可以做出正確的選擇。

·1.4萬(wàn)字

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命脈處方：訓(xùn)練血管，喚醒你的自愈力

三高、腦梗死、心肌梗死、冠心病……其實(shí)都和血管老化有關(guān)。首都醫(yī)科大學(xué)副校長(zhǎng)、北京腦重大疾病研究院院長(zhǎng)、神經(jīng)外科教授吉訓(xùn)明在幾十年臨床工作中發(fā)現(xiàn)，血管竟然是可以訓(xùn)練的，這意味著只要挖掘出藏在血管中的自愈潛能，我們就有可能延緩血管老化，防治血管硬化、堵塞、出血等問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)生命質(zhì)量和長(zhǎng)度的改變，老得慢，活得久！作者在書中通過(guò)講述血管運(yùn)行理論、健康飲食“五高一低原則”、血管訓(xùn)練術(shù)的“前世今生”以及詳細(xì)實(shí)操指南，并附以大量真實(shí)臨床案例，將傳統(tǒng)認(rèn)知中必須求醫(yī)問(wèn)藥的血管疾病，用在家中就可以進(jìn)行的“血管訓(xùn)練術(shù)”將其變得可防可控，這無(wú)疑是關(guān)于血管疾病防治的一部顛覆性力作。

·7.3萬(wàn)字

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別生氣啦：絕大多數(shù)的病都是氣出來(lái)的

很多人意識(shí)不到不良情緒的危害，我們看到的身體疾病，就好像是冰山露出海面的部分，而不良情緒對(duì)身體健康的影響，卻是深藏在水下的部分，非常巨大。現(xiàn)代人的疾病，有80%都是不良情緒導(dǎo)致的，比如，生氣、焦慮、抑郁、抱怨等，它們會(huì)導(dǎo)致氣血紊亂、肝氣郁結(jié)，最終引發(fā)各種疾病。在本書中，一次性講透了20種由不良情緒導(dǎo)致的心身疾病——抑郁癥、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、濕疹、哮喘、心梗等，以及30種在家調(diào)理的方法，包含藥方、泡腳方，以及儒、釋、道中調(diào)控情緒的小妙招等，不僅幫大家祛除疾病，更幫大家輕松解開(kāi)心結(jié)。

·8.8萬(wàn)字

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這樣最健康

健康是人類的基石，關(guān)注健康，愛(ài)護(hù)生命。

·12.8萬(wàn)字

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糖尿病食療藥膳（美食與保健）

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長(zhǎng)期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。此病的治療需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理，本書為此在飲食上編寫了多篇食譜供患者自治。

·7.4萬(wàn)字

會(huì)員

讓你擁有高質(zhì)量生活的飲食觀（套裝共2冊(cè)）

《抗炎生活》：抑郁癥、糖尿病、哮喘、心臟病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無(wú)關(guān)系的疾病，其實(shí)背后都與慢性炎癥有關(guān)。本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權(quán)威專家，他提出不依賴藥物，就能阻斷病源、延緩老化、杜絕慢性炎癥的具體方法，從改變生活習(xí)慣開(kāi)始，恢復(fù)健康狀態(tài)。《空腹的神奇自愈力》："把吃出來(lái)的病餓回去！"船瀨俊介為日本知名的醫(yī)療、健康問(wèn)題評(píng)論家，65歲時(shí)的他身體狀態(tài)卻像30歲，他的秘訣就是保持空腹。為了幫助大家科學(xué)空腹，作者結(jié)合自己的親身感受，介紹了輕斷食、一日一餐、3日斷食、水?dāng)嗍场⒚笖嗍车?種斷食方式，并講解技巧和注意事項(xiàng)。

·10.5萬(wàn)字

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本草綱目家庭藥膳大全輕圖典

隨著人們養(yǎng)生保健意識(shí)的不斷增強(qiáng)，中醫(yī)本草以其天然、安全的特點(diǎn)被越來(lái)越多的人認(rèn)可。《本草綱目》這部中醫(yī)本草巨著也受到廣泛的關(guān)注。本書即是精選《本草綱目》中的經(jīng)典食材、藥材進(jìn)行搭配，在中醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，烹飪出既能治病強(qiáng)身，又美味可口的養(yǎng)生藥膳，讓人們通過(guò)吃飯就能夠保健養(yǎng)生、祛病療疾，享受美食，吃出健康。書中的藥膳做法簡(jiǎn)單易學(xué)，力求讓不懂中藥的人也能做出全家人必備的進(jìn)補(bǔ)飯

·9.5萬(wàn)字

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男人飲食營(yíng)養(yǎng)與健康·滋補(bǔ)篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·18.9萬(wàn)字

會(huì)員

很老很老的藥酒方

酒，素有“百藥之長(zhǎng)”之稱，是一種良好的有機(jī)溶劑，如果將強(qiáng)身健體的中藥與酒“溶”于一體，制成藥酒，可以最大限度地浸出藥物中的有效成分，具有一定的保健效果。酒一旦進(jìn)入體內(nèi)，可以直接通過(guò)消化道的黏膜，進(jìn)入血液，擴(kuò)散到全身。而其他口服藥如藥片、藥丸、藥湯之類，都要經(jīng)過(guò)物理的和化學(xué)的消化過(guò)程，改變化學(xué)結(jié)構(gòu)，才能被吸收而進(jìn)入血液。所以，藥酒相對(duì)于其他養(yǎng)生療疾的方法來(lái)說(shuō)，起效更快，尤其是對(duì)藥物中有效成分迅速地最大限度地吸收，能在較短的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮治療作用，所以養(yǎng)生保健不妨試試藥酒。

·10.4萬(wàn)字

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糖尿病食療與藥膳制作

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·7萬(wàn)字

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一起泡泡：家庭泡腳良方

特別累的時(shí)候，可以泡個(gè)腳放松一下嗎？泡腳水溫越高越好嗎?泡腳就要泡到大汗淋漓嗎？網(wǎng)上熱銷的泡腳包，適合所有人嗎？答案全是NO！泡腳因?yàn)橛兄T多功效，老少皆宜，已日益成為一種養(yǎng)生風(fēng)尚。但其實(shí)，泡腳也存在很多誤區(qū)，除了水溫、時(shí)長(zhǎng)以外，泡腳的藥包里，其實(shí)有很多門道。要知道，泡腳作為一種藥浴手段，之所以有療效，就是因?yàn)樗衅裕嗅槍?duì)性，想要效果好，就要辨證論治，不能不問(wèn)藥性、不知自身體質(zhì)，隨便就泡。泡對(duì)了，可以養(yǎng)生治病；泡不對(duì)，就可能是找病了。懶兔子的這本書，幫你避開(kāi)泡腳的各種誤區(qū)，區(qū)分不同癥狀、病因，為男女老少不同人群，定制了236個(gè)泡腳方。讓不懂中醫(yī)的人，也可以對(duì)照癥狀，找到適合自己的泡腳方案。

·4.9萬(wàn)字

會(huì)員

從內(nèi)到外講養(yǎng)生：常見(jiàn)病的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

這是一本中醫(yī)入門書，作者從中醫(yī)視角出發(fā)，引經(jīng)據(jù)典，結(jié)合多年的救治經(jīng)驗(yàn)，以及向傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫(yī)之一孔伯華之孫孔令詡兩位教授的求學(xué)經(jīng)驗(yàn)，給讀者提供應(yīng)對(duì)日常常見(jiàn)疾病的辦法。生活中的口苦、打嗝、便秘、失眠、結(jié)節(jié)、息肉、尿頻、感冒、咳嗽等，本書都有所涉及。此外，本書還專門補(bǔ)充了針對(duì)兒童與女性常見(jiàn)問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方法，并添加了數(shù)則實(shí)用的驗(yàn)案。擁有本書，很多常見(jiàn)問(wèn)題都將迎刃而解。

·9.8萬(wàn)字

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國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生茶

常見(jiàn)現(xiàn)代病家庭防治手冊(cè)（生活必備叢書）

家庭應(yīng)急救助寶典

中國(guó)藥茶圖鑒

那些年，微信流行的燒腦題之心理測(cè)試

糖尿病吃對(duì)不吃錯(cuò)

強(qiáng)身抗衰：中老年人越練越年輕的力量練習(xí)法

男人40不陽(yáng)虛：強(qiáng)肝腎，防大病

享受按摩！治愈身心

命脈處方：訓(xùn)練血管，喚醒你的自愈力

別生氣啦：絕大多數(shù)的病都是氣出來(lái)的

這樣最健康

糖尿病食療藥膳（美食與保健）

讓你擁有高質(zhì)量生活的飲食觀（套裝共2冊(cè)）

本草綱目家庭藥膳大全輕圖典

男人飲食營(yíng)養(yǎng)與健康·滋補(bǔ)篇

很老很老的藥酒方

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一起泡泡：家庭泡腳良方

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