一、這樣進行頭部保健最健康

頭部保健運動，是一種撫摩經絡、舒筋活血、促進血液循環、強化各部機能的自療法。它操作簡易，隨時隨地可做，利用早晚10分鐘的時間操練一遍，持之以恒，就會有頭腦清醒，耳聰目明，健康長壽的功效。頭部保健運動，是根據中國經絡學理論及融合各種方法發展而來，分頭發、眼、鼻、口、耳、臉和頸七個部位。有興趣者不妨試練。

1.頭發

用雙手十指插入發間，輕輕指壓整個頭蓋...