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對癥按摩速查輕圖典
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對癥按摩速查輕圖典

《對癥按摩速查輕圖典》是一本介紹穴位并指導我們如何應用的圖典。這本書旨在解決日常疾病發生時如何對癥按摩的種種問題。全書共分為五個章節，分別從頭頸面部、胸腹部、背腰臀部、四肢和全身全面地進行治療講解。是一本非常實用的了解疾病來臨時迅速取穴自我治療的輕圖典，在生活節奏日益加快，壓力逐漸增大的今天，這本書既可以幫助人們了解全身各個穴位的功效，也能夠指導人們正確進行養生，將潛在的疾病或小病癥扼殺在搖籃里。

《輕圖典》編輯部 ·中醫養生 ·5.3萬字

老年照護圖解叢書：老年護肺寶典
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老年照護圖解叢書：老年護肺寶典

《老年照護圖解叢書》是一本真正貼切老年人照護需求的科普知識宣傳教育書籍，在提高老年人健康素養、推進老年人居家照護等方面必將發揮重要的影響和作用。知識全面，圖文并茂，指導具體，內容貼合我國的社會發展現狀、表現形式符合老年人的閱讀習慣，讓老年朋友能從中獲取健康的生活理念，積極的生活態度和科學的照護知識。本書用大量的圖解示例，以老年人呼吸系統為切入點，從老年人呼吸系統特有的生理與病理特點，易感因素及防病知識，常見病照護要點，呼吸系統養生保健等內容進行科普知識講解，是老年人養肺護肺指導手冊，是老年人呼吸系統疾病照護寶典。

朱永潔主編 ·中老年 ·5.3萬字

艾灸消百病 速查輕圖典
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艾灸消百病 速查輕圖典

自古以來，中國人便擅長運用艾灸療法的溫和熱力來溫經散寒、治病強身，如今你也可以擁有。艾灸療法能提高人體免疫力，改善臟腑功能，有助于多種疾病的康復。它簡單方便，療效確鑿，且無任何毒、副作用，較為適合家庭保健運用。《艾灸消百病速查輕圖典》結合75種家庭常見病及不適癥狀，對照真人立體骨骼圖片，全程指導你辨證施灸、定位取穴，讓你一看就懂，一學就會。還有14種即學即會、全家適用的保健灸法，馬上學用，迅速見效。

健康養生堂編委會 ·中醫養生 ·5.2萬字

艾灸速效自療
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艾灸速效自療

《艾灸速效自療：健康大學堂31（全圖解）》共分為12章，涉及艾灸基本知識和艾灸具體操作的各方面內容。無論從內容和形式上都設身處地的從讀者角度出發，采用易學、易懂、便于閱讀的圖解方法編寫。《艾灸速效自療：健康大學堂31（全圖解）》用文字介紹艾灸相關知識的同時，配以圖解表格，通過圖文對照，讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法。《艾灸速效自療：健康大學堂31（全圖解）》的附錄為穴位速查圖集，讀者可以通過一些動作對照，快速、準確地找到相關穴位。

吳尚醫 ·常見病 ·5.2萬字

新概念健康手冊
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新概念健康手冊

本書分上、中、下三大篇，分別闡述了人類的寶藏在哪里、走出亙古的迷谷、掌握健康的鑰匙等內容。

洪昭光 ·健康百科 ·5.2萬字

最新章節 第4章 附錄 2015-03-04 10:41:50
育兒日歷2021
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育兒日歷2021

本書由30余位國內三甲醫院的兒科醫生以及相關科室醫生共同編寫而成，以一年為時間線，搭建全年科學育兒的知識體系，具體話題的設置兼顧了時間上的有效性和精準性。每天講述一個育兒常識，內容涉及生活照護、疾病養護、兒童用藥、兒童運動和心理發育、疫苗接種等，同時兼顧科學性和時間上的可用性，如在1月份會講到和咳嗽相關的話題，在9月份會講到兒童視力保護的話題；同時結合了各種和疾病、預防相關的主題日，如在全國消防安全宣傳教育日會講到兒童燙傷的急救等內容。

裴洪崗主編 ·婦幼保健 ·5.2萬字

手到病自除3：人體反射區簡明自療圖典
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手到病自除3：人體反射區簡明自療圖典

《手到病自除》系列是反射療法領域的經典暢銷書，此次修訂在內容、框架和讀者體驗上做了全面升級。作者將之前出版過的4本書重新梳理，把5年中接觸到的新知識、遇到的臨床新病例、對人生的新體悟進行了歸納總結，對100000+讀者評論和網友反饋一一細讀，拾遺補闕，相信會讓讀者感受到它們的煥然一新。本書是《手到病自除（增訂精華版）》系列第三冊，是前兩冊的配套圖解版：系統講解了對80多種常見亞健康癥狀和慢性疾病的預防和自我調理方法進行了真人示范，涵蓋了神經性頭痛、鼻炎、失眠、高血壓、高血脂、糖尿病等多種常見病；500多幅全彩真人示范圖，詳細展示了每套手法的步驟分解動作，閱讀更方便、操作更簡單。

楊奕 許哿 ·常見病 ·5.2萬字

一用就靈刮痧拔罐祛百病（書立方養生館）
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一用就靈刮痧拔罐祛百病（書立方養生館）

實用有效：刮痧、拔罐暢通經絡保健康。好學易懂：一學就會，全家人都能輕松操作。速查速用：病癥快速檢索，方便對癥自療。

《書立方·養生館》編委會 ·中醫養生 ·5.2萬字

最新章節 第13章 刮痧 拔罐緩解中老年身體不適 2014-07-14 18:39:10
與負面情緒握手言和
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與負面情緒握手言和

情商是最重要的生存能力和技巧，是一種發掘情感潛能、運用情感能力影響生活各個層面和人生走向的最為關鍵的因素之一。諸多事實證明，一個人情商越高，他能獲得的幸福也就越多。暴躁、憤怒、失落、悲觀、恐懼、驚訝……人的一生都和情緒有關系，我們生活在情緒中。但是很多人并不知道如何與情緒相處，更不懂得如何管理自己的情緒。很多人常常處于失控狀態，尤其是與人交往的時候，控制不住自己的脾氣，容易情緒化，說生氣就生氣，說暴走就暴走，讓人摸不著頭腦，被人指責為低情商，影響了人際關系、生活和工作，嚴重的還會給自己和他人的心理造成創傷。本書分別從“處理自己與自己的關系”和“處理自己與別人的關系”兩個角度剖析情緒管理的深層奧秘，旨在幫助我們發現自己的情緒模式，覺察到自己的內在小孩，從而療愈自己，實現很好的自我成長，繼而在各種關系中獲得圓滿。讓情緒成為你的朋友，別讓情緒拖累你的人生！

陳愛芬 ·心理健康 ·5.2萬字

減掉內臟脂肪
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減掉內臟脂肪

運動節食后還是下身纖細腰腹渾圓的“蘋果形身材”；飲食作息規律卻每日嗜睡；減肥困難、復胖快，正值中青年卻受糖脂病的困擾。肚子大身體發胖，動脈硬化、骨質疏松、糖尿病等糖脂病的罪魁禍首，正是你每日攝取的食物。改變飲食結構，用“控糖+半日斷食”的飲食方式預防糖脂病，才能收獲健康好身材。本書是“限糖飲食法”創造者、京都高雄醫院理事長江部康二，20余年身體力行經驗總結。書中介紹了一日兩餐的半日斷食法、日常生活的控糖、改變飲食清除內臟脂肪、適量攝取脂肪對健康的幫助、如何控糖預防糖脂病等與生活息息相關的內容。又提出了10條飲食規則，14種飲食方式，9大糖脂病的預防路徑，助你科學飲食，終結“外瘦內胖”這個超可怕的肥胖類型，讓你健康變瘦、變年輕！

(日)江部康二 ·飲食健康 ·5.2萬字

中小學生安全手冊：學校安全
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中小學生安全手冊：學校安全

兒童青少年階段是性格和習慣養成的關鍵期，是健康教育最具有成本效益回報的關鍵年齡階段。《“健康中國2030”規劃綱要》和“全國衛生與健康大會”都提出要重點關注兒童青少年這一重點人群，從小抓起，普及科學知識。此外，兒童青少年的健康事關家庭幸福和民族未來，兒童青少年的健康水平已成為一個國家衡量社會經濟發展水平和社會文明程度的重要指標。因此，在全面推進健康中國建設的進程中，要促進兒童青少年健康。北京大學兒童青少年衛生研究所、中國疾病預防控制中心學校/兒少衛生中心組織編寫了本套叢書，馬軍主任擔任總主編。本書從擠壓事故、體育活動事故、勞動事故、校園事故、消防事故、學生事故、自然災害事故、衛生事故、設施事故等幾大方面，詳細講解了學校安全的防范和正確處理方式，提高學生安全意識，在校期間的自我安全行為習慣培養。

馬迎華主編 ·健康百科 ·5.2萬字

子宮頸癌防控早知道
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子宮頸癌防控早知道

隨著宮頸癌疫苗的上市，宮頸癌預防與控制備受社會關注，市場有需求。本書的編寫團隊權威，由全國知名的婦產科、婦女保健、流行病學專家組成，參考最新的數據和指南，并配百余幅漫畫來解說宮頸癌、HPV的預防及控制，形式活潑，內容新穎。本書通過配有漫畫的形式生動地介紹女性子宮基本知識，宮頸癌前病變及宮頸癌的發展過程、高危因素，HPV與宮頸癌的關系，HPV疫苗，宮頸癌的三級防控策略，以及宮頸疾病患者的心理健康等。內容通俗易懂，豐富實用。

王臨虹 張伶俐主編 ·常見病 ·5.2萬字

拔罐治療常見病
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拔罐治療常見病

拔罐療法起源于民間，其發展由原來簡單直觀的經驗療法，到今天有中醫理論支撐。社會的進步，醫學領域不斷研究不斷加深對醫療器械的改革，拔罐療法正進一步向一門完善的學科發展，將成為傳統中醫藥特色療法中的主流療法。為了讓普通讀者掌握拔罐知識，本書作者吸取拔罐療法的精髓，獨創區域對癥療法，使讀者不必為找不到穴位的精確位置而煩惱，只要您按圖示操作就能使病痛得到有效治療。本書中教給讀者應用氣罐在家中治療人體疾病與生活中常見的病癥，全圖解形式讓您一看就能快速找到緩解和治療大病小疾的拔罐方法，輕松做到一罐在手、全身無憂。

養生祛百病編委會 ·中醫養生 ·5.2萬字

民間秘方（2025版）
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民間秘方（2025版）

這是一本匯集民間秘方的中醫保健類圖書。書中介紹了針對內科、外科、五官科、婦產科、皮膚科常見病癥的治病秘方，有外敷方、泡腳方、藥膳方、內服方等。這些秘方具有藥源易得、簡單有效的特點，是現代人必備的家用秘方大全。

滿江 易磊主編 ·中醫養生 ·5.2萬字

女性現代疾病防治知識手冊
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女性現代疾病防治知識手冊

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

宋濤編著 ·婦幼保健 ·5.2萬字

最新章節 第7章 現代娛樂生活的致病 2021-05-30 11:20:26
女性醫療保健寶典：現代疾病與預防
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女性醫療保健寶典：現代疾病與預防

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

馬飛主編 ·婦幼保健 ·5.2萬字

最新章節 第8章 現代娛樂生活的致病 2021-05-28 10:39:30
會吃才養人
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會吃才養人

盡管人們已經有了很多關于健康的基礎概念，但怎樣才能吃對食物、找到最適合自己的飲食，讓吃進的營養最大化卻是人們亟待解決和面對的問題。本書將介紹一些飲食搭配、烹飪等方面的概念和理論；詳細介紹百余種餐桌常見食材，以及這些食材的最佳吃法和食用禁忌等；還將針對各種常見的疾病，給出合適的飲食料理建議，等等。全書將就讓正常人吃好、吃對，讓某些疾病患者注重通過飲食料理來控制病情這一更深層次的問題來介紹飲食內容，讓人們對飲食健康的理解更上一層樓。

張曄編著 ·飲食健康 ·5.2萬字

三高怎么吃
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三高怎么吃

高血壓、高血糖、高脂血癥被人們生動地稱為“三高”，三高人群究竟該吃什么？怎樣吃？本書從常見食材中精心選出最適合三高人群的50余種食材，并將其特點、搭配宜忌、營養含量以及日常菜譜詳細呈現給您，還將營養素特別提出，作為重要章節并進行深入剖析，讓您看得明白，吃得健康！書中介紹的每一項內容都是對三高綜合飲食的全面融合，比如既對降糖好，又能平穩血壓、降低血脂，這樣的指導不但代表性強，對三高人群來說，也很有實用價值。本書不僅僅是一本三高飲食指南，更是能幫助讀者培養科學健康飲食習慣的寶典。

馬方主編 ·飲食健康 ·5.2萬字

減糖真相
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減糖真相

糖質權威專家牧田善二博士通過圖解的方法，解釋了糖質的基本知識、功效機制以及實踐減糖飲食的具體方法，揭示了減糖的真相，將幫助你了解減糖對健康、皮膚和飲食等各方面的益處。全書包含5個章節，分別為健康、瘦身、恢復年輕活力所必需的是什么，人為什么會衰老，減糖的健康功效，踐行減糖、減AGE，以及減糖、減AGE的推薦食材。

(日)牧田善二 ·飲食健康 ·5.2萬字

獨特療法調治斑疹皺紋
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獨特療法調治斑疹皺紋

永葆青春靚麗的容顏，是每位愛美人士的心愿。然而出現在面部的斑疹皺紋卻是美麗容顏的無情殺手。現代人工作緊張而忙碌，作息時問不規律，機體的平衡狀態易被打亂，皮膚的衰老過程加速，斑疹皺紋極易滋生。中醫的獨特療法對斑疹皺紋很有療效，可給患者帶來美麗與快樂！

張曄 ·常見病 ·5.1萬字

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