文财神心经

胃腸疾病是消化系統(tǒng)疾病中最常見的疾病，與人民健康密切相關(guān)。為了提高廣大讀者對胃腸病危害的認識，強化疾病防治知識，提高公眾健康意識，作者精心編寫了本書。本書以實用為宗旨，語言通俗易懂，從發(fā)病原因、臨床表現(xiàn)及常見胃腸病防治等方面詳實介紹了胃腸病的一般常識，包括胃腸生理結(jié)構(gòu)、疾病發(fā)病機制、治療方法及原則、以及各項相關(guān)檢查注意事項等方面，并著重在飲食、運動、情志、藥物以及經(jīng)絡(luò)等方面對胃腸病的調(diào)養(yǎng)進行了詳細而全面的說明。

·11.3萬字

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半糖生活：我想和你談?wù)剝?nèi)臟脂肪

在中國，成年人脂肪肝患病率高達35%，內(nèi)臟脂肪已成為不容小覷的健康威脅。久坐、少動、高糖飲食容易導致內(nèi)臟脂肪積累，增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病風險。本書不僅介紹了內(nèi)臟脂肪積累的原因，還詳細列舉減少內(nèi)臟脂肪的飲食方法、生活習慣，以及解讀體檢報告的實用技巧，幫助讀者增進對內(nèi)臟脂肪的理解，從而主動預(yù)防或者緩解內(nèi)臟脂肪的積累。

·2.4萬字

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黃帝內(nèi)經(jīng)：異法方宜

《黃帝內(nèi)經(jīng)·異法方宜》闡述了天人合一的思想，一個人就是一個小宇宙，人類七尺之軀的存在、演化、衰退是暗合自然規(guī)律的。生于東西南北中各地，長于四時寒暑、春秋交替間，每個人都要辯證地保養(yǎng)身體，應(yīng)對世事，吃穿住行要合天理、順世道、應(yīng)風水。本書由醫(yī)道相通的中醫(yī)大家徐文兵和鳳凰衛(wèi)視名嘴梁冬以出神入化、逐字逐句解讀，并結(jié)合當下人生活的方式來重新發(fā)現(xiàn)，告訴你不管是生活在出生地還是背井離鄉(xiāng)，都能根據(jù)當?shù)亍暗乩钡膬?yōu)勢和能量來養(yǎng)心養(yǎng)身，汲取向上的生機，把生活變得蒸蒸日上。

·11萬字

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心理養(yǎng)生保健

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·9.3萬字

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中國人就該這樣吃

隨著社會的發(fā)展，生活水平逐漸提高，更多的人開始關(guān)注飲食營養(yǎng)。如何選擇安全的食材？如何讀懂食物標簽和食品安全標志？食物中的主要營養(yǎng)素都有哪些獨特的功效？如何在保證美味的基礎(chǔ)上控制全家人食鹽和油脂的攝入量？怎樣讓不同年齡段的家人吃出健康的身體？……這是現(xiàn)代人迫切需要了解的問題。本書就從這一系列的疑惑入手，為讀者介紹最科學、最經(jīng)濟、最安全的飲食原則和相關(guān)知識。

·11.1萬字

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吃出高分大腦

本書專門針對考生而寫，具體內(nèi)容包括“給考生家長的話——再這樣補，孩子就毀了，考分高不高，先看吃得對不對，考生必吃的5類食物，考前復習，飲食調(diào)出備考好狀態(tài)，考試期間，怎么吃才有助于過關(guān)斬將一舉奪魁，照著做，讓你考高分的食譜，鎮(zhèn)定應(yīng)考——吃出最佳情緒”等等，內(nèi)容實用通俗，十分適合備考的考生家長參閱。

·10.3萬字

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不吃糖的理由：上癮、疾病與糖的故事

暢銷書《我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖》作者在本書中提出一個開創(chuàng)性的、使人大開眼界的觀點：糖是新世紀的煙草，在強大游說集團的支持下，盤踞在我們的生活中，使我們生病。在美國人中，糖尿病現(xiàn)在已經(jīng)非常普遍了，肥胖已經(jīng)達到了流行病的比例。糖是這一切的根源，也是其他與健康相關(guān)問題的根源。作者用他標志性的既科學又直白的語言風格，深入到美國用糖的歷史中：糖的使用非常廣泛，而且具有成癮性，像煙草一樣。他解釋了什么研究表明我們對糖上癮，清晰地表明了反對糖的觀點，糾正了對糖與減重的關(guān)系的錯誤理解，并為個人與社會提供了做出更多關(guān)于糖的明智決定的視角。

·14.4萬字

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名老中醫(yī)話說中藥養(yǎng)生

《名老中醫(yī)話說中藥養(yǎng)生》首部分是“中藥養(yǎng)生篇”，選擇100種常用中藥（實際內(nèi)容超過100種），按其作用分為12類，內(nèi)容依次為概述、軼事、新研究、藥膳、養(yǎng)生經(jīng)驗方等，并附插圖51張。其中“養(yǎng)生經(jīng)驗方”的內(nèi)容，既有預(yù)防疾病的藥方，又有治療疾病的藥方，包含有“未病預(yù)防、既病防變”的“治未病”思想。

·14.3萬字

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慢性阻塞性肺疾病社區(qū)管理實務(wù)

《慢性阻塞性肺病社區(qū)管理實務(wù)》涉及的慢性阻塞性肺疾病（chronicobstructivepulmonarydisease，COPD）是一種嚴重危害人類健康的常見病、多發(fā)病，COPD與經(jīng)濟社會、生態(tài)環(huán)境、文化習俗和生活方式等因素密切相關(guān)，社會人口老齡化進程加快，農(nóng)村COPD發(fā)病人數(shù)日益增多，給患者及其家庭以及社會帶來沉重的經(jīng)濟負擔，是重大的公共衛(wèi)生問題。《慢性阻塞性肺病社區(qū)管理實務(wù)》闡述了社區(qū)對可疑COPD的篩選，COPD易患因素的認定，患者病情的評估，實驗檢查，診斷與鑒別診斷，治療干預(yù)，社區(qū)康復，健康檔案的建立，隨訪觀察，健康教育，疾病預(yù)防，雙向轉(zhuǎn)診，保健指導等多個環(huán)節(jié)內(nèi)容。《慢性阻塞性肺病社區(qū)管理實務(wù)》由衢州職業(yè)技術(shù)學院、衢州市中心醫(yī)院等單位合作編寫。

·13.4萬字

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對癥拔罐妙治百病

無論日常保健還是治療疾病，都是一個與體內(nèi)“邪”、“毒”、“瘀”對抗的過程，當“寒”、“熱”等外邪侵入人體后，外邪和內(nèi)患相結(jié)合就會導致機體氣血阻滯，從而引發(fā)身體不適甚至病變。只有將“邪毒”徹底拔出，才能掃清體內(nèi)瘀滯，增強機體免疫力，達到標本兼治的目的。本書特邀高級中醫(yī)技師親自示范，針對最常見的健康養(yǎng)生問題，向人們推薦最簡易和科學的家庭拔罐方法，并配以標準的拔罐真人示范圖以及食補方，讓即使不懂醫(yī)學的人也能輕松取得最佳療效，從而獲得真正健康的人生。

·8萬字

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刮痧消百病速查輕圖典

全國近20位名院名醫(yī)與營養(yǎng)專家聯(lián)手打造、極具權(quán)威：本套系書由中國知名專家、學者聯(lián)合編輯校正，嚴謹、縝密，以理論知識、科學依據(jù)、實踐經(jīng)驗為準繩，權(quán)威專業(yè)，值得信賴。

·5.3萬字

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高血脂科學保健指南

由于脂肪代謝或運轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高脂血癥，繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾病或與其他因素年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關(guān)。本書從癥狀分析入手，涉及中醫(yī)治療、藥物治療和飲食治療，向廣大讀者介紹科學的預(yù)防和治療高血脂的知識和方法，以增強人們自我保健的意識和能力，讓健康掌握在自己手中。

·6.6萬字

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減肥不轉(zhuǎn)彎

該不該減肥？怎么減肥？胖了身體會有哪些變化？我們?yōu)槭裁磿兣郑亢⒆印⒃袐D、中老年人……幾乎每個家庭成員，都會在不同階段為體重及其帶來健康問題所困擾；減肥成功后，如何不增重、不反彈，更是全民關(guān)心的話題。在減肥的全階段，使用專業(yè)人士的科學方法，是減肥成功的第一步。這本家庭必備的減重管理指南，由中日友好醫(yī)院普外科·代謝減重中心的專業(yè)醫(yī)生和營養(yǎng)師編寫完成，由業(yè)內(nèi)權(quán)威孟化擔任主編，集結(jié)上萬名肥胖患者的成功治療經(jīng)驗，為大家推薦有益于身心健康的科學減肥方法。本書從肥胖本身的原理出發(fā)，解答各年齡段、不同減肥階段、不同群體的常見減肥問題，包括減肥前的判斷、減肥中的方法選擇到減肥后長期管理。對于備孕、青春期、糖尿病、減重手術(shù)、心理壓力等常見減重難題，本書也多有所涉及。內(nèi)文語言平實易懂，配有清晰圖解，實用性、可行性高。將本書放在家中，全家人均可從中獲益。

·9.8萬字

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選對膏方，調(diào)好體質(zhì)

本書以養(yǎng)生保健為主要論述對象，兼顧一些日常常見的癥狀（從癥狀入手，而不是疾病），如體虛易感、疲乏、腹瀉、便秘等，使大眾閱讀后能夠?qū)ψ陨淼那闆r有比較準確的判斷，從而正確采取合理的保健膏方。本書突出實用、簡易、合理、有效和可操作的特點。

·5.1萬字

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糖尿病的自我管理筆記

本書從居家保健、治療角度出發(fā)，以糖尿病治療的“五駕馬車”為核心，讓您充分認識糖尿病，從食療、藥物治療、中醫(yī)療法、運動療法、生活保健等方面入手，指導患者科學控制血糖、定期監(jiān)測血糖數(shù)值、延緩各種并發(fā)癥的出現(xiàn)，擺脫糖尿病的威脅不再是夢想。

·10.5萬字

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千萬不要忽視疾病的前兆

人體其實是一個很奇妙的系統(tǒng)。我們身體上的任何部位的病變，機體自身都有抵抗疾病以及自愈的可能性。在和病原菌對抗的過程中，身體內(nèi)部的消耗會通過許多表證表現(xiàn)出來。這就是疾病給出我們的健康信號。平時只要善于去觀察這些健康信號，就可以及時發(fā)現(xiàn)病變，也就能給自己爭取到更多的診治時機。生活中影響健康的因素有很多，在生命的考驗前，寧可錯診一千次，也不要輕易地放過這些信號給出的提示。

·13.7萬字

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告別抑郁癥

抑郁癥是以情感障礙為突出表現(xiàn)的心理疾病，包含了失眠癥、焦慮癥、疑病癥、恐懼癥、強迫癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性嘔吐等多種病癥，會嚴重影響工作、學習、生活和社交，嚴重時出現(xiàn)自殺觀念及行為。因此，抑郁癥的防治與保健對健康具有重要意義。本書以防病為重，從專業(yè)的角度，以科普的方式介紹了常見抑郁癥的未病先防與既病防變的相關(guān)內(nèi)容。書中重點介紹了各種抑郁癥的預(yù)防及調(diào)養(yǎng)，包括食療、藥茶、藥粥、保健菜肴、中藥方劑及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等調(diào)養(yǎng)方法，簡單易做、全面科學，適合廣大患者在日常生活中運用。

·9.3萬字

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陽臺上的鮮藥房

《陽臺上的鮮藥房》內(nèi)容簡介：“藥食同源、食療養(yǎng)生”是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分。古時由于條件所限，大多藥膳都以干陳之品入膳，但干陳之品口感差，枯而無味。而鮮藥入膳，最大限度地提高了菜品的鮮味和美味。大部分鮮藥含有大量的活性酶和揮發(fā)油，有效成分極易被人體吸收。而如今中藥市場混亂，讓大家擔心買到“黑心藥”。本書針對以上兩點，精選了60余種功效顯著、使用方便、極具觀賞性的家庭必備鮮藥，從選種、栽培、適用人群、使用方法等方面，詳細介紹了每味鮮藥。本書圖文并茂，極具觀賞性的鮮藥圖鑒，不輸給陽臺上的每朵花卉。辨識度高，方便零中草藥知識的讀者辨認，同時也可作為從事中藥研究和學習的讀者參考使用；容易成活的鮮藥，輕松栽培收獲快；極具針對性的適用范圍，讓每位讀者都能從找到最適合自己的養(yǎng)生方案；極簡的使用方法，泡著吃、嚼著吃，或者烹飪出一道美味藥膳，在享受收獲的同時，更能補養(yǎng)一家老小的健康。用綠色裝點陽臺，用美味補養(yǎng)健康。

·7.9萬字

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瑜伽從入門到精通

本書是從最基礎(chǔ)的瑜伽動作出發(fā)，為瑜伽練習者建立身體各部位的正位中心打好基礎(chǔ)，并對站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥這五大瑜伽體式進行從初級到高級的詳細的闡述，讓每一位練習者都能從正確的角度出發(fā)，練習正確的瑜伽，從而喚醒生命的正面能量，使身心獲得提升和超越，做一個健康快樂的“瑜”美人。

·10.2萬字

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漫畫阿德勒教育心理學：學會溝通才有愛

這是一套以“阿德勒教育心理學”理論為基礎(chǔ)，為小學生打造的一套漫畫書，內(nèi)容有趣，畫面解壓，作者獨創(chuàng)“包包一家四口”，可愛的同時又反映了家庭學校中孩子們經(jīng)常遇到的問題。本冊《漫畫阿德勒教育心理學：學會溝通才有愛》，讓孩子在享受漫畫的樂趣的同時，學會溝通，學會與自己溝通，學會與家長溝通，更學會與同學、老師溝通，大聲說出自己的需求，是學會溝通的第一步。阿德勒告訴我們，溝通是人際交往的第一步，語言是表達的需求的最佳方式。

·1萬字

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養(yǎng)生

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養(yǎng)好胃腸這么做