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本書立足于寶寶健康成長，給寶寶搭配具有針對性的、適合不同階段的健康輔食。全書以寶寶的營養(yǎng)配餐為核心，重點推介0～3歲不同階段的輔食食譜，涵蓋輔食喂養(yǎng)基礎(chǔ)，輔食制作基本知識，各階段輔食添加全攻略，大人餐、寶寶餐一起做，寶寶功能性食譜等內(nèi)容。每個階段給出一日膳食安排，以不同食材的不同添加時間為重點，讓媽媽們作為參照。每樣輔食的做法都簡單易學(xué)，讓新手爸媽們輕松上手。更有大人餐+寶寶餐一起做的省時輔食，以及寶寶功能性食譜，滿足寶寶的食療護理等需求。另外，喂養(yǎng)指導(dǎo)也是新手爸媽們重點關(guān)注的內(nèi)容，采用總體指導(dǎo)+每階段細節(jié)指導(dǎo)相結(jié)合。隨書附贈3～6歲幼兒園成長食譜，更加實用和貼心。希望所有寶寶能吃得好，長得壯，健康成長。

·5.4萬字

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小兒推拿百病消

讓孩子吃得香、睡得好、少生病，這幾乎是所有家長的養(yǎng)育心愿，這本書就是專為中國家長定制的保健養(yǎng)生育兒書，李德修小兒推拿法傳承百年，百萬家長讀者因此受益。本書作者是非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“李氏小兒推拿”的傳承人。本書根據(jù)孩子日常常見病痛，提煉出其精髓內(nèi)容。全書分為上、中、下三部分，涵蓋了推拿手法的基礎(chǔ)知識、常用穴位和基本手法，并收錄了幾十種常見兒童疾病的有效治療方法和養(yǎng)護重點，幫助不同年齡段孩子的家長從日常細節(jié)初步判斷疾病。書中特繪簡明易懂的操作圖片，配有視頻講解，便于家長學(xué)習(xí)并運用這些簡單易行的推拿方法，解決孩子的小病小痛。

·9.9萬字

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小種子大能量

本書共分為七章。第一章，全面而系統(tǒng)地總結(jié)了胡維勤教授“逢籽必搗”的飲食理念；第二章，針對十余種常見病，如高血壓、糖尿病、高血脂等，胡維勤教授用生動的生活實例詳細介紹了五谷食療的醫(yī)理與方法；第三章至第六章，分別介紹了兒童、男性、女性、老年人的常見病癥的食療方法，用五谷百籽幫助機體提高自愈力、補充正能量；第七章，詳細介紹了使身材勻稱、容貌恒美的五谷磨食方。通過五谷百籽的磨食食療法，可讓家庭中各成員常保健康、幸福安康。

·10.6萬字

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趣味中醫(yī)叢書：詩經(jīng)與中醫(yī)

把名著和名人與中醫(yī)知識聯(lián)系起來是學(xué)習(xí)健康知識的有趣的、有效的方法。《詩經(jīng)》是我國較早的一部詩歌總集，是中華民族的瑰寶，書中收錄了百余種藥用植物名稱，并記載了某些品種的采集時間、性狀、產(chǎn)地及服用季節(jié)等。作者對此進行了細致地篩選，并列明其來源于功用，方便讀者查閱。

·14.4萬字

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對癥刮痧妙治百病

在崇尚自然療法的今天，操作方便、效果顯著的刮痧療法成了大眾爭相推崇的熱點。現(xiàn)代的刮痧療法在繼承了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)精華的基礎(chǔ)上，又結(jié)合了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的科學(xué)理論，使得這枝醫(yī)學(xué)奇葩更加光彩奪目。在我們苦苦尋覓一種健康良法的時候，很多人沒有意識到其實健康的途徑就在我們的經(jīng)絡(luò)穴脈之中，在這個龐大的人體系統(tǒng)里蘊藏著祛病愈疾、保健強身、美容養(yǎng)顏的強大能量，而刮痧療法就是將這些能量發(fā)揮到極致的途徑。

·9.2萬字

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30歲準(zhǔn)媽媽必讀孕產(chǎn)圣經(jīng)

《30歲準(zhǔn)媽媽必讀孕產(chǎn)圣經(jīng)》中內(nèi)容是針對三十余歲準(zhǔn)媽媽的孕產(chǎn)書，書中采用圖片、漫畫等圖文結(jié)合的形式進行講解，內(nèi)容非常生動有趣，同時有大量豐富具體的科學(xué)指導(dǎo)。本書制作精美，擺脫了專業(yè)書籍的枯燥感，為時代女性的孕產(chǎn)帶來更加嚴(yán)謹(jǐn)和科學(xué)的指導(dǎo)方法，此書是三十幾歲的高齡產(chǎn)婦不可多得的一份孕產(chǎn)寶典。

·12.5萬字

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0—3歲寶寶必吃的18種食物

《0—3歲寶寶必吃的18種食物》詳細介紹了十八種對寶寶成長至關(guān)重要的食物，這些食物不僅做法簡單，而且有助于提高寶寶的智力和增強寶寶的體質(zhì)。書中的食物選擇和搭配都是基于寶寶的生長發(fā)育特點，旨在為寶寶提供全面而均衡的營養(yǎng)。

·9001字

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歡迎來到耳鼻喉接待室

鼻屎比燕麥牛奶含有更多的蛋白質(zhì)？耳朵也能品嘗味道？為什么薰衣草味讓人更專注？耳鼻喉除了負責(zé)我們早已熟知的各項基本功能之外，還管理著大部分大腦認(rèn)知功能，與心理健康也緊密相關(guān)。僅次于眼睛，耳鼻喉是我們與外界建立聯(lián)系的重要通道，每當(dāng)有入侵者悄悄溜進來時，它們也會生病、疲憊或倍感壓力——病毒性感冒、扁桃體炎、耳鳴、眩暈、聲音嘶啞……本書不僅以趣味俏皮的科普方式解釋了耳鼻喉的基本運作方式及常見病癥，還介紹了耳鼻喉對大腦和情緒的影響。最后，針對如何保持耳鼻喉健康也給出一些實用建議。了解身體中為你工作的耳鼻喉系統(tǒng)，才能在出現(xiàn)狀況時及時干預(yù)調(diào)整，擊退耳鼻喉疾病的困擾。照顧好耳鼻喉，就是在照顧我們的身心健康。

·14.3萬字

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女人30最靠譜的養(yǎng)生法

《女人30靠譜的養(yǎng)生法》從中醫(yī)養(yǎng)生的角度出發(fā)，針對30歲女性的身體健康的方方面面，以藥食同源，健康睡眠，氣血充盈，五臟六腑，卵巢保養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，順時養(yǎng)生，排毒養(yǎng)顏，運動調(diào)神，芳香療法等方面為落腳點，教會你美容、祛病、健身的方法。本書的內(nèi)容與論述方式不會讓你感到晦澀難懂，通俗的語言，天然、有效、簡單、可靠的養(yǎng)生方法，會讓你覺得：健康，就是這么簡單！細細品讀，你可以享受到一份獨特的、屬于你的美麗心情。

·12.6萬字

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膝關(guān)節(jié)常見運動損傷防治問答

本書由海軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（上海長征醫(yī)院）關(guān)節(jié)外科團隊合力編寫。采用問答形式，介紹了膝關(guān)節(jié)解剖結(jié)構(gòu)、膝關(guān)節(jié)損傷類型及病因、各種膝關(guān)節(jié)運動損傷的典型表現(xiàn)、膝關(guān)節(jié)運動損傷的臨床評估和輔助檢查、膝關(guān)節(jié)運動損傷的預(yù)防、膝關(guān)節(jié)運動損傷的治療、膝關(guān)節(jié)運動損傷術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)鏡和人工全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后常用輔助器具的使用、膝關(guān)節(jié)鏡和人工全膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)后及出院后常見問題。內(nèi)容通俗、淺顯易懂，具有科學(xué)性、實踐性、可操作性。適合健身愛好者，以及膝關(guān)節(jié)運動損傷患者及家屬閱讀參考。

·5.1萬字

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本草綱目蔬果食療速查全書

《本草綱目蔬果食療速查全書》源自《本草綱目》的蔬果食療養(yǎng)生法，為讀者精心挑選97種中藥蔬果。對每一種蔬果的特征、功效、選購指南、營養(yǎng)成分分析、食療舉例及中醫(yī)養(yǎng)生方等做了全方位解析，告訴人們蔬果是一種最天然、做經(jīng)濟、是方便的祛病養(yǎng)生方法。最后，書中還有每種蔬果的特別介紹以及近100幅實物圖片，并搭配速查的閱讀方式，方便讀者快速找到自己所需的信息。《本草綱目蔬果食療速查全書》不僅能準(zhǔn)確告訴讀者吃什么，怎么吃，還能幫助人們樹立蔬果養(yǎng)生觀念，值得再三閱讀和永久收藏。

·9.7萬字

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中國食品安全治理評論（2017年第2期總第7期）

不斷見諸報端的一系列食品安全事件，幾乎震撼著每一個中國人的心靈，在人們訴求的面孔和眼神中，映射出對當(dāng)前食品安全問題的關(guān)注。《中國食品安全治理評論》意在客觀、公正、深刻地反映我國當(dāng)前食品安全治理的現(xiàn)狀與態(tài)勢，在為學(xué)界同人提供珍貴的研究資料的同時，努力構(gòu)建政府、市場與社會等多主體無縫合作的食品安全風(fēng)險共治的理論體系，為政府決策提供服務(wù)。

·13.4萬字

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吃對食物調(diào)好體質(zhì)

《吃對食物調(diào)好體質(zhì)》廣泛收集常用食材，分谷物豆類、飛鳥禽肉類、生蔬菌菇類、水果堅果類、水產(chǎn)類，言其出產(chǎn)季節(jié)、優(yōu)劣辨析、搭配宜忌，重在辨其溫涼物性、適宜體質(zhì)，此是諸多同類書籍所未重視者。凡日常飲食所用近千種食材，基本均囊括書中。對一年四季不同體質(zhì)人群的常用食譜，亦多做介紹。本書適用于廣大市民，尤其對日常飲食保健有興趣者。

·14.9萬字

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從頭到腳談養(yǎng)生（新版）

本書從中醫(yī)的角度，探究人體的奧秘，細致入微地介紹了人體各個部位、各個器官的功能及養(yǎng)護方法，易患的疾病及其病因和防治措施，生活細節(jié)中的健康智慧，情志調(diào)養(yǎng)的古今妙方，養(yǎng)護全身的各種食療方、藥膳、健身術(shù)乃至現(xiàn)代社會流行的運動方式——瑜伽、游泳、健美操等。掌握了中醫(yī)養(yǎng)生之道，并真正運用于生活，可促使人體各個部位和器官相護、相榮、相生，維持整個系統(tǒng)的平衡，實現(xiàn)從頭到腳、由內(nèi)而外的全面健康。

·13.5萬字

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心靈擇食

孫儷親測并作序推薦！明星養(yǎng)生顧問邱錦伶十年精華總結(jié)，教你用食物調(diào)整心情。邱老師告訴你身體和情緒有非常緊密的對應(yīng)關(guān)系：容易負面思考的人可能是因為心臟無力；長期憂郁會造成腸胃問題；看不開、鉆牛角尖是因為肺虛；容易受驚嚇是因為腎虛……其實只要學(xué)會簡單的食物調(diào)整，就能夠為自己帶來正能量。這本書由案例和對應(yīng)的解決方案構(gòu)成，教你如何吃對東西，讓身體健康，讓心靈變強，為自己的人生找到出口。

·8萬字

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老人如何食養(yǎng)：舌尖上的長壽健康指南

本書是“餐桌旁的健康體驗，美食里的長壽指南”。本書由省內(nèi)一線臨床專家為老年人量身打造，按照中醫(yī)理法方藥用的邏輯思路，從老年人生理特點、老年人食養(yǎng)優(yōu)勢、老年人辨體施膳、中醫(yī)經(jīng)典里的食養(yǎng)良方、中藥里適合老年人的美食、老年人常見健康問題的食養(yǎng)策略、患病老人的食養(yǎng)策略七個維度入手，全方位向讀者展示老年人為什么要選擇食養(yǎng)？為什么要選擇中醫(yī)藥膳食養(yǎng)？如何進行科學(xué)食養(yǎng)？本書內(nèi)容系統(tǒng)、全面，直擊老人健康痛點，是一本可看、可查、可用的老年中醫(yī)食養(yǎng)全書。

·8.7萬字

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日常生活心理健康50問

《心理健康素養(yǎng)手冊》是依托2018年全國大規(guī)模學(xué)術(shù)調(diào)研，經(jīng)過題庫編撰、專家審核和多輪編寫討論形成的科普手冊。該手冊面向普通大眾，匯集了五十道人們?nèi)粘Ｉ钪袝龅降呐c心理健康有關(guān)的知識，通過故事引入和專家解說的方式為讀者呈現(xiàn)科學(xué)、實用、有趣的五十個心理學(xué)知識。手冊內(nèi)容包括心理疾病、心身健康、危機干預(yù)與自殺預(yù)防、兒童心理健康、基本知識與原理，覆蓋大眾群體日常生活中常見的困難情境或誤區(qū)，通過了解背后的知識及應(yīng)對方法，能有效幫助大眾掌握心理健康知識，從而進一步提升心理健康素養(yǎng)，提高工作與生活的幸福水平。

·9.4萬字

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頭痛防治一本通

本書收載了大量有助于防治頭痛的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了飲食療法、藥茶療法、拔罐療法、艾灸療法、刮痧療法、軀體按摩療法、手部按摩療法、足部按摩療法、耳穴按摩療法、針刺療法、耳穴療法、熏洗療法、運動療法、藥枕療法、心理療法、音樂療法、氣功療法、貼敷療法、梳頭療法等，添加了大量圖片。本書語言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡、便、廉”的特色，力求療效可靠，適合普通家庭配方使用。本書適合于頭痛患者自療與家庭保健，也可供基層醫(yī)務(wù)人員和醫(yī)學(xué)生閱讀參考。

·13.2萬字

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中醫(yī)說女人（全民閱讀中醫(yī)科普進家庭叢書）

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業(yè)出版機構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實用的中醫(yī)文化科普圖書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

·6.4萬字

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養(yǎng)生

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