mg不朽的情缘手机版

影響日本百萬(wàn)人的知名漫畫家西原理惠子寫給女性的生存哲學(xué)，人生最重要的不是如何上位，而是防止下沉。比北野武更毒舌，比上野千鶴子更扎心的過(guò)來(lái)人忠言，人生有彎路，每個(gè)人都需要適時(shí)被打醒。只要付出努力幾乎都能得到相應(yīng)的回報(bào)。但也會(huì)有例外發(fā)生，人生總有一些不講理的時(shí)候。“作為一個(gè)從旁門左道走到今天的老太太，我今天想對(duì)你們說(shuō)的不是勉勵(lì)你們?nèi)绾稳コ蔀橐粋€(gè)認(rèn)真優(yōu)秀的人，更不是向你們灌輸所謂人的理想狀態(tài)云云。相反我想教你們一些避免危機(jī)的方法，例如什么時(shí)候可以選擇逃避，什么情況下最好放棄。”

·2.5萬(wàn)字

福岡伸一：為何生命如此可貴（最后的講義系列）

日本著名生物學(xué)家、暢銷科普作家的生命科學(xué)入門書，拋棄傳統(tǒng)生命觀，用動(dòng)態(tài)平衡的新視角認(rèn)識(shí)生命，重新定義生命及其可貴之處。生命不是哪里出了問(wèn)題就替換哪里的機(jī)械，而是所有部分都互補(bǔ)且關(guān)聯(lián)的一種“動(dòng)態(tài)平衡”，不斷破壞、分解，也不斷替換、合成，地球的生態(tài)體系也是一樣。“生命并非機(jī)械，而是一種動(dòng)態(tài)平衡。”“面對(duì)‘有秩序的東西只能向著沒(méi)有秩序的方向發(fā)展’這個(gè)宇宙的基本法則，生命必須要一直拼死抵抗。事實(shí)上，這正是生命存續(xù)的理由，同時(shí)也是方法。……因?yàn)樯谧畛醣惴艞壛俗屪约合窠ㄖ锬前恪Y(jié)實(shí)’的方式，轉(zhuǎn)為讓自己先以柔軟脆弱的肉身出生，然后采取不斷分解、丟棄、替換的戰(zhàn)略來(lái)對(duì)抗熵的增大。”

·3.9萬(wàn)字

致年少時(shí)的我

作家阿特伍德、英國(guó)前首相卡梅倫、披頭士樂(lè)隊(duì)成員麥卡特尼、諾貝爾和平獎(jiǎng)得主圖圖大主教……是什么讓他們放下防備，敞開(kāi)心扉？英國(guó)知名公益雜志《大志》在“致年少時(shí)的我”欄目向他們發(fā)問(wèn)，得到了真誠(chéng)、樸素卻感人至深的回答。本書從專欄過(guò)去10余年刊載過(guò)的文章中精選了100篇，這100位名人的故事向我們展現(xiàn)了人生的多種可能，他們?cè)裎覀円粯痈械矫糟覀円矊⑷缢麄円粯樱叱雒造F，找到屬于自己的人生道路。你將和許多人一起走下去，因?yàn)闆](méi)有人是真正的孤島。

·20萬(wàn)字

石黑浩：一千年之后的人類與機(jī)器人（最后的講義系列）

日本“現(xiàn)代機(jī)器人之父”石黑浩，從機(jī)器人視角剖析人類本質(zhì)，展望技術(shù)主導(dǎo)、人機(jī)共生的未來(lái)。站在技術(shù)頂點(diǎn)的專家，給年輕人的人生啟示。“創(chuàng)建一個(gè)由各種各樣的人形機(jī)器人支撐起來(lái)的未來(lái)社會(huì)”，是這位執(zhí)著于人形機(jī)器人的科學(xué)家的大膽宣言。讓機(jī)器人變得更像人，從它們的“思考”中探尋身份認(rèn)同和意識(shí)根源，或許正是通過(guò)技術(shù)理解人類的一種方法。“我認(rèn)為人類的有機(jī)物身體或許是為了讓物質(zhì)的進(jìn)化、智能化加速的一種手段，或許我們?nèi)祟愖罱K會(huì)再次變回?zé)o機(jī)物……從有機(jī)物存在于這個(gè)世界上的意義、人類存在于這個(gè)世界上的意義來(lái)看，我們或許正是因?yàn)閾碛谐蔀闊o(wú)機(jī)物的智慧生命體這個(gè)使命，才對(duì)先進(jìn)技術(shù)和機(jī)器人這么感興趣。”

·4.8萬(wàn)字

絕對(duì)掌控

作者介紹了在高壓和混亂中的“控制范圍框架”搭建的基本原理，將令人大開(kāi)眼界的科學(xué)、引人入勝的個(gè)人故事、富有洞察力的采訪、真摯有力的鼓勵(lì)和實(shí)用性建議交織在一起，幫助我們學(xué)會(huì)如何專注于最重要的事情、制定可行性高的計(jì)劃、有效溝通以及時(shí)為自己助力，戰(zhàn)勝高壓、從低谷回彈，達(dá)成困難又大膽的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人或企業(yè)的不斷進(jìn)化。

·11.2萬(wàn)字

精要主義：如何應(yīng)對(duì)擁擠不堪的工作與生活

本書介紹了精要主義者的思維模式，并將這種模式轉(zhuǎn)化為一種系統(tǒng)化的程序，助你擺脫無(wú)意義的多數(shù)，專注有意義的少數(shù)，成就有意義、有目的的人生。對(duì)于在生活和工作中忙忙碌碌的人來(lái)說(shuō)，這本書可以幫助他們重新掌控自己的健康、幸福與快樂(lè)；對(duì)于希望在職場(chǎng)上精進(jìn)的職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，這本書更是一本必讀之作，能幫他們有效、準(zhǔn)確地明確重要目標(biāo)，摒除無(wú)意義事物，直指成功。

·11.6萬(wàn)字

影響力進(jìn)階：在職場(chǎng)建立有效關(guān)系的15種實(shí)證實(shí)踐

關(guān)系是一種力量，當(dāng)我們?cè)诠ぷ骱蛡€(gè)人生活中的關(guān)鍵關(guān)系深厚有效時(shí)，一切都會(huì)變得更好，更有成效、更有意義。富蘭克林柯維在對(duì)上千家公司進(jìn)行研究后得出結(jié)論：有效的關(guān)系才能產(chǎn)生有效的結(jié)果。作為富蘭克林柯維長(zhǎng)期的首席人力資源官，作者指出“人與人之間的關(guān)系，影響了專業(yè)與個(gè)人效能，是真正確立我們競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的因素”。作者以平易近人的風(fēng)格，用真實(shí)的故事，揭示了最常見(jiàn)的關(guān)系陷阱，這些陷阱會(huì)傷害你的職業(yè)生涯，并對(duì)組織結(jié)果產(chǎn)生負(fù)面影響。從他30多年的觀察、領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)他人的經(jīng)驗(yàn)中，他確定了15個(gè)最有影響力且經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的實(shí)踐，任何人都可以應(yīng)用這些實(shí)踐取得成功，改善業(yè)務(wù)結(jié)果。閱讀本書，掌控溝通，理解你的情緒，建立有效的關(guān)系。

·10.9萬(wàn)字

精力重啟

人不是穿著衣服的永動(dòng)機(jī)，精力需要被重啟。維持精力水平可能比管理時(shí)間更重要。擁有更多的精力，你的生活才能張弛有度。閱讀本書，你將擺脫倦怠困境與精神內(nèi)耗，過(guò)上更加健康有序的美好生活。你將收獲長(zhǎng)短期都能堅(jiān)持貫徹的積極策略：打造你的精力金字塔；改善你的睡眠、飲食、工作日程、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系……提升思維認(rèn)知；糾正消極敘事，避免內(nèi)耗；順應(yīng)精力形成的細(xì)胞機(jī)制在不舒服的世界里，用精力喚醒你的自在舒適：不倦怠、不妥協(xié)、不崩潰，更悅己、更自洽、更松弛！

·6.6萬(wàn)字

寶貴的人生建議

在他68歲生日那天，凱文·凱利開(kāi)始動(dòng)筆為他的子女寫下一些人生建議，他希望子女們能早點(diǎn)知道這些智慧。他在幾年間不斷寫下新的建議，當(dāng)這些建議足夠多了，他決定寫下這本書，以便讀者能與朋友和希望改善自身生活的人，分享這些建議。這些建議有些基于他特定的人生經(jīng)驗(yàn)，但大多數(shù)建議基于永恒不變的價(jià)值觀和美德，不管科技如何創(chuàng)新，它們都不會(huì)變，包括感恩、善良、樂(lè)觀等。希望本書提供的建議，能幫助你記得要更加感恩、善良，更加滿懷希望，因?yàn)槿绻隳茏龅竭@一點(diǎn)，你和身邊的人都會(huì)過(guò)得更好。

·2.2萬(wàn)字

自我升級(jí)的大腦

你是否存在如下問(wèn)題？記性差，剛剛發(fā)生的事情轉(zhuǎn)身就忘。注意力不集中，無(wú)法專注地完成工作和學(xué)習(xí)。不善于思考，對(duì)待新鮮事物缺乏好奇心和求知欲。情緒不穩(wěn)定，很難理性地看待問(wèn)題。有“腦霧”，感覺(jué)頭腦昏沉、思維遲鈍。你是否嘗試過(guò)很多學(xué)習(xí)法、記憶法或者心理自助法，但收效甚微，或者由于操作復(fù)雜，不了了之？造成上述情況的主要原因是，人類的大腦具有顯著的獨(dú)特性。因此適用于其他人的大腦升級(jí)方法，未必對(duì)你有效。而且現(xiàn)階段，我們對(duì)大腦的認(rèn)知還不夠細(xì)致入微，無(wú)法確定每個(gè)人的“瓶頸”，因此多數(shù)大腦升級(jí)方法以失敗告終。但不要喪氣。科學(xué)研究表明，人類的智力水平由基因和環(huán)境共同決定。而且，即使成年之后，大腦也具有很強(qiáng)的可塑性。因此，本書為我們每個(gè)人量身定制了實(shí)現(xiàn)大腦升級(jí)的科學(xué)方法，簡(jiǎn)單易操作，容易實(shí)現(xiàn)。

·19.9萬(wàn)字

擺脫無(wú)效忙碌的目標(biāo)達(dá)成法

如果你總是忙忙碌碌，卻不出成果；不管多么努力工作，依舊收效甚微；一直堅(jiān)持認(rèn)真學(xué)習(xí)，卻難出成績(jī)；在平衡家庭、事業(yè)和學(xué)習(xí)的路上，始終分身乏術(shù)。這本書就是為你量身打造：提供職場(chǎng)、生活、交際、學(xué)習(xí)、人生抉擇、技能提升等多方面指導(dǎo)，幫沒(méi)有夢(mèng)想的人，找到夢(mèng)想，幫擁有夢(mèng)想的人，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想！

·6.4萬(wàn)字

大腦的金錢觀：做財(cái)富世界的聰明決策者

我們的生活離不開(kāi)金錢，但我們真正了解它多少呢？人們創(chuàng)造了金錢，金錢卻改變了我們的大腦。英國(guó)著名心理學(xué)家克勞迪婭·哈蒙德借助心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、生物學(xué)和行為經(jīng)濟(jì)學(xué)的經(jīng)典理論和專業(yè)實(shí)驗(yàn)，深度解析了金錢如何影響我們的思想和情緒，扭曲我們的觀念，甚至改變我們的行為方式。本書為我們認(rèn)識(shí)大腦對(duì)金錢的反饋機(jī)制以及金錢對(duì)大腦的反向影響，提供了一個(gè)新鮮有趣的視角。哈蒙德進(jìn)而從跨學(xué)科的研究視角出發(fā)，為讀者提供了簡(jiǎn)單有效的擺脫金錢對(duì)大腦的控制的技巧——從脾氣暴躁如何幫助你不被欺騙，到為什么你應(yīng)該選擇更昂貴的止痛藥，從如何挑選新電腦，到為什么不應(yīng)該付錢給好心幫忙的朋友等等。《大腦的金錢觀》探討的話題包括一個(gè)人的金錢觀是如何形成的，如何看待貧窮陷阱、債務(wù)、激勵(lì)、非理性、慈善、稅收以及如何科學(xué)消費(fèi)、儉以致富。無(wú)論你是想努力搞錢存錢、改變不良消費(fèi)習(xí)慣、增強(qiáng)理財(cái)技能，還是想更好地理解一個(gè)人做出與金錢有關(guān)的行為和決策的心理機(jī)制，這本書都可以幫到你。

·16.8萬(wàn)字

跨界成長(zhǎng)：如何在迷茫時(shí)做出最優(yōu)選擇

這是一本生存之書。VUCA時(shí)代，動(dòng)蕩成為常態(tài)，很多人都面臨著活下去的挑戰(zhàn)，每一天都像戰(zhàn)斗一樣。到底有沒(méi)有一種方案，可以讓我們從容不迫，優(yōu)雅且豐盛？本書給出的方案是跨界成長(zhǎng)。在這本書里，你將跟隨作者溫暖而細(xì)膩的筆觸，看她條分縷析、娓娓道來(lái)，把跨界的必要性、階段與策略、方法與工具以及心理建設(shè)講給你聽(tīng)。書中很多有趣的模型會(huì)讓你躍躍欲試，如果你真的想用它們改變現(xiàn)狀，請(qǐng)準(zhǔn)備好筆記本和一顆隨時(shí)準(zhǔn)備行動(dòng)的心。為了讓這個(gè)方案更可感，作者從其在10年500強(qiáng)企業(yè)品牌管理、6年咨詢，以及LADYDONG全球視野女性平臺(tái)的100多場(chǎng)活動(dòng)中所積累的閱歷中精心選取了很多真實(shí)案例，你將從這些故事中看到自己的影子，也將從作者的講述中獲得前行的勇氣與成長(zhǎng)的方法。

·13.7萬(wàn)字

間接思考的藝術(shù)：復(fù)雜問(wèn)題解決法

畢加索的抽象畫為何被公認(rèn)是偉大的藝術(shù)？達(dá)爾文為何在進(jìn)行利弊分析，得出婚姻“嚴(yán)重浪費(fèi)時(shí)間”的結(jié)論后仍然決定結(jié)婚？巴菲特和索羅斯、丘吉爾和羅斯福、普朗克和凱恩斯……刺猬型人和狐貍型人如何以不同的方式創(chuàng)造歷史？著名的數(shù)學(xué)謎題費(fèi)馬大定理中蘊(yùn)藏著何種哲思？英國(guó)著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家約翰·凱在《間接思考的藝術(shù)》中對(duì)商業(yè)、管理、政治、經(jīng)濟(jì)、科學(xué)、藝術(shù)、體育、生活等眾多領(lǐng)域中的各類現(xiàn)象進(jìn)行分析，證明了一個(gè)既矛盾又深刻的真相：解決復(fù)雜問(wèn)題、實(shí)現(xiàn)復(fù)雜目標(biāo)，最好的方法是間接。有時(shí)人們苦苦追求自己的目標(biāo)，反而求而不得，調(diào)轉(zhuǎn)方向后，卻很快到達(dá)了目的地。這聽(tīng)起來(lái)好像很矛盾，但事實(shí)卻的確如此——通往幸福、財(cái)富和成功的道路并非一條直線。與理性、直接的方法相比，間接、迂回的策略能夠更有效地幫助我們避開(kāi)陷阱，解決問(wèn)題。約翰·凱提供了一套在復(fù)雜世界中辨明方向、高效實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法，幫助大家善用間接思考的藝術(shù)，利用現(xiàn)有條件走向成功。

·8.2萬(wàn)字

全新思維

全球著名商業(yè)思想家、未來(lái)學(xué)家、趨勢(shì)專家丹尼爾·平克是21世紀(jì)商業(yè)思潮的拓荒者，他敏銳地察覺(jué)到，人類社會(huì)已經(jīng)步入“右腦時(shí)代”，在這個(gè)時(shí)代，知識(shí)不再是力量。他開(kāi)創(chuàng)性地指出：未來(lái)屬于那些擁有與眾不同思維的人，唯有擁有右腦時(shí)代的6大全新思維能力：設(shè)計(jì)感、娛樂(lè)感、意義感、故事力、交響力、共情力，即“三感三力”，才能于決勝于未來(lái)。《全新思維》標(biāo)志了一個(gè)時(shí)代的轉(zhuǎn)折，改變了我們看待并體驗(yàn)這個(gè)世界的方式。平克殘酷地將人人為之奮斗的專家之路完全顛覆，未來(lái)是那些跨領(lǐng)域型人才、故事型人才、創(chuàng)意型人才的天下。對(duì)于當(dāng)今那些仍然奮斗在會(huì)計(jì)、律師、工程師崗位的專家型人才來(lái)說(shuō)，是時(shí)候給自己的工作來(lái)點(diǎn)不同以往的色彩了。本書針對(duì)每一項(xiàng)全新思維能力都附有一個(gè)工具箱，詳細(xì)列出了培養(yǎng)這一能力所需要的實(shí)踐和具體指導(dǎo)，對(duì)于每一個(gè)希望擁有與眾不同能力的人來(lái)說(shuō)，都是不可或缺的行動(dòng)指南。平克在書中用了一個(gè)非常貼切的比喻表明，我們已經(jīng)來(lái)到了“右腦”大行其道的時(shí)代。他說(shuō)：以前，左腦思維是司機(jī)，而右腦思維是乘客。現(xiàn)在，右腦思維突然搶走了方向盤，加大油門向前奔馳，并決定我們要去哪里，以及怎樣到達(dá)目的地。在GPT時(shí)代，面對(duì)人工智能技術(shù)迅速發(fā)展帶來(lái)的沖擊，你夠全新思維嗎？你要做這個(gè)時(shí)代的過(guò)客，還是主宰者？

·11.1萬(wàn)字

人生十二法則

面對(duì)人生中的混亂、焦慮與倦怠，我們需要的，不是虛偽的勵(lì)志、空洞的安慰，而是嚴(yán)父近乎殘酷的苛責(zé)教誨。在引爆全球的現(xiàn)象級(jí)暢銷書《人生十二法則》中，知名心理學(xué)家喬丹·彼得森將人類數(shù)千年來(lái)的哲學(xué)思考、神話故事中的精神財(cái)富與心理學(xué)、生物學(xué)、神經(jīng)科學(xué)等學(xué)科的前沿研究相結(jié)合，用12條基本的人生法則，為我們找到擺脫人生困境的方法，其中包括如何擺脫長(zhǎng)期的低落與疲憊，如何在工作中實(shí)現(xiàn)跨越式的進(jìn)階，如何發(fā)展有益身心的關(guān)系等。你只需要踐行其中的幾條，就能輕松奪回人生的主動(dòng)權(quán)。寫給每一個(gè)掙扎生活的年輕人。唯有了解規(guī)則、真知、歷史與前沿科學(xué)中蘊(yùn)含的真理，你才有能力面對(duì)人生的每一場(chǎng)困斗。

·19.8萬(wàn)字

如何學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)時(shí)是固定一處好還是變換環(huán)境好？是需要安靜還是可以放點(diǎn)音樂(lè)？如果考試近在眼前，怎么安排復(fù)習(xí)方案有效？適時(shí)休息才是獲得靈感的訣竅？睡眠怎么助力學(xué)習(xí)？……從很小的時(shí)候開(kāi)始，就有人灌輸給了我們這樣的觀念：學(xué)習(xí)靠的是自律。我們要把自己關(guān)在一個(gè)安靜的地方學(xué)習(xí)，關(guān)掉音樂(lè)，嚴(yán)守一個(gè)規(guī)律的學(xué)習(xí)習(xí)慣，唯有這樣我們才能考出好成績(jī)、記住發(fā)言稿、在鋼琴演奏會(huì)上不出紕漏。可是，新近的科學(xué)研究成果告訴你，這些老一套的學(xué)習(xí)方法都不是好方法，那怎樣才能讓我們花更少的時(shí)間獲得更好的學(xué)習(xí)效果呢？本書作者本尼迪克特·凱里是享有殊榮的《紐約時(shí)報(bào)》科學(xué)專題記者，在《如何學(xué)習(xí)》一書中，他匯集了從神經(jīng)科學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)數(shù)十年科研成果中篩選出的精品，讓你看到大腦汲取知識(shí)的關(guān)鍵途徑，讓你了解這臺(tái)奇妙學(xué)習(xí)機(jī)器的運(yùn)作原理，以及學(xué)習(xí)科學(xué)領(lǐng)域前沿的科學(xué)學(xué)習(xí)方法，從大腦的學(xué)習(xí)機(jī)制講起，一路探尋記憶的真相、環(huán)境的影響、靈感和頓悟的產(chǎn)生以及潛意識(shí)的奧秘，提煉出10種顛覆常識(shí)的學(xué)習(xí)方法，告訴你何時(shí)學(xué)、在哪學(xué)、怎么學(xué)，才能有效、輕松、不費(fèi)力。

·17.2萬(wàn)字

媽媽的“戰(zhàn)爭(zhēng)”

如果說(shuō)人生如戰(zhàn)場(chǎng)，那媽媽無(wú)疑是上陣次數(shù)最多的人。從懷孕、生產(chǎn)、育兒，到家庭和諧、職業(yè)追求、自我實(shí)現(xiàn)，這每一關(guān)，媽媽都得過(guò)，這每一關(guān)，都是一場(chǎng)“鏖戰(zhàn)”。只是……媽媽并沒(méi)有附贈(zèng)攻略，要怎樣才能“成功通關(guān)”？作為著名的女性成長(zhǎng)平臺(tái)，Momself自2016年成立以來(lái)，便一直致力于為1億中國(guó)媽媽構(gòu)建一所人生學(xué)校，為她們提供解決實(shí)際問(wèn)題的參考坐標(biāo)，幫助她們打造適合自己的終身成長(zhǎng)方案。本書精選的28篇文章就是這份努力的成果之一。從夫妻、婆媳關(guān)系，到懷孕、生產(chǎn)經(jīng)歷，再到育兒方法、職場(chǎng)遭遇，為我們逐一破解困擾現(xiàn)代女性的種種挑戰(zhàn)，助力每個(gè)已經(jīng)或準(zhǔn)備成為媽媽的女性，扮演好這個(gè)世界上最古老也最新鮮、最單純也最復(fù)雜的角色，創(chuàng)造出屬于每個(gè)媽媽自己的方法論。

·10.7萬(wàn)字

身體學(xué)習(xí)法

我們常常認(rèn)為智力存在于大腦，而忽視了身體對(duì)人類的記憶、知識(shí)與智能發(fā)展有多重要。本書探討了“心智優(yōu)先”觀念的局限性。獲取智慧，身體的貢獻(xiàn)同樣重要，身體也會(huì)影響心智。本書從觀察、練習(xí)、即興、同理心、記憶力五個(gè)維度，深入闡述了身體是如何學(xué)習(xí)和記憶知識(shí)，以及為什么我們應(yīng)該相信它。全球頂尖的商業(yè)人類學(xué)家西蒙·羅伯茨，分析了身體學(xué)習(xí)在技能習(xí)得、商業(yè)、創(chuàng)意與設(shè)計(jì)、人工智能等領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用，揭示了為什么身體學(xué)習(xí)在很多時(shí)候比大腦學(xué)習(xí)更可靠，重視身體記憶與感受、學(xué)會(huì)用身體學(xué)習(xí)的意義，以及在這個(gè)認(rèn)為數(shù)據(jù)就是一切、人工智能就是未來(lái)的世代，智慧必須依賴身體對(duì)世界的理解。

·12.6萬(wàn)字

富小孩與窮小孩

想買某件商品究竟是因?yàn)椤跋胍边€是“需要”？為什么同樣一件商品，在不同時(shí)間或不同地區(qū)就會(huì)有價(jià)格變動(dòng)？你所擁有的物品會(huì)變成你的資產(chǎn)還是負(fù)債？本書幫助青少年了解經(jīng)濟(jì)運(yùn)作的本質(zhì)、致富的方法與工具，助力其培養(yǎng)正確的財(cái)務(wù)思維。擁有正確財(cái)務(wù)思維的人，小至買飲料，大到置產(chǎn)或選擇未來(lái)方向等，都更有能力做出對(duì)的決定、為自己增值！

·5.8萬(wàn)字

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西原理惠子：女孩一生中最需要知道的事（最后的講義系列）