目錄(55章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 自序
- 第一章 懂事——生命不能承受之重
- 懂事要強的長子 —— 循規蹈矩的你如此軟弱
- 離異家庭的乖乖女——謙卑的愛換不來幸福
- 任勞任怨的“老好人”——乞求愛與關注的小孩
- 完美無瑕的優秀生——警惕壓抑中潛伏的危機
- 第二章 叛逆——走向獨立之路
- 你的關注讓我無法喘息
- 我的未來誰做主？
- 叛逆不是目的，蛻變才是根本
- 第三章 把我的生活還給我
- 你控制的世界里沒有我的生活
- 控制是一種反向的寄生
- “虎媽”手下多“羊崽”
- 表面上“一無所求”，實際上“想要一切”
- 第四章 你的犧牲讓我羞愧難當
- 因為你，我過得如此痛苦
- “我難過，你也別想快樂”
- “犧牲者慈母”不值得被歌頌
- 犧牲與回報——被捆綁的生命輪回
- 第五章 冷漠造成的傷害你無法想象
- 對我的情感，你不要視而不見
- 獨自生長的女孩，你會不會缺愛？
- 被父母忽視的孩子，你不是愛的奴隸
- 從這一刻起，好好愛自己
- 第六章 我拿什么拯救你——受傷的小孩
- 小時候，你被父母打過嗎？
- 他想要的，不過是控制一切的威嚴
- 孩子，這不是你的錯
- 你可以撫平那些傷痕
- 每個生命都有能力獲得幸福
- 第七章 完美是一座我無法企及的高峰
- “你做得還不夠好”——完美是對人性的壓抑
- “瑕疵讓我寢食難安”——完美是一種強迫癥
- “你不能是你自己”——完美主義者虐孩的本質
- 做個自愛者
- 第八章 世界上最不了解我的人
- 你想要什么——理解還是尊重？
- 父親能做什么——管教還是陪伴？
- 你在做什么——逃離還是尋覓？
- 父親到底是什么——權威還是親人？
- 第九章 我們家最孤獨的人
- 慈母——你的名字是孤獨
- 媽媽的英雄——戀子情結的背后
- 你是“爸爸的孩子”還是“媽媽的孩子”？
- 第十章 你值得最好的幸福
- 一路走來，你如此堅強
- 寬恕是一場與自己的和解
- 請守好自己的邊界
- 把父母當普通人看
- 愛是一種需要學習的能力
- 附錄：父母錯誤的養育方式對孩子成長造成的消極影響
- 后記 更新時間：2021-05-11 17:10:55
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