任勞任怨的“老好人”——乞求愛與關注的小孩

我希望你照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被別人的意見引入歧途。

——泰戈爾

好脾氣的水娟最近忽然變倔了。因為最喜歡的菜被家人吃光，水娟跟家人爆發了沖突。她生平第一次沒有考慮別人的感受，給自己做了一桌子好菜，倒上一杯紅酒，旁若無人地吃喝起來。

平時的水娟是一個無可挑剔的賢妻良母。她無微不至地照顧所有人，仿佛永遠不會疲倦。家里的東西，全都擺放得整整齊齊。別人需要什么，她就第一時間送到他的手里。只要別人有任何要求，哪怕再累，她也會先滿足別人。

水娟在單位也是一位任勞任怨的模范員工，用她自己的話形容，就是“一個人做了兩三個人的工作，卻只拿一份工資”。那些年齡、資歷不如她的新員工，都習慣向她求教，而她總是放下自己手里的工作，耐心地教別人。教著教著，這份工作就成了自己的。

而那些跟自己年資相近的同事，如果因為一些個人原因，不能及時完成工作，也會第一時間想到找水娟。而水娟必定保質保量保時間，把成果交給同事。同事甚至都不需要打開檢查，就可以直接交給老板。同事們都很喜歡她，因為她是個免費的替補隊員。水娟經常因為同事的求助忙得焦頭爛額，不得不加班加點，才能完成自己的工作。水娟很累，但不知道如何拒絕別人，因為她覺得不能辜負別人的信任。

在工作場合中，從小“懂事”的孩子常常沉醉在“被人需要”的假象中。

其實，同事的工作是他自己的事，跟她無關。同事完不成工作，被老板批評，甚至危及前程，她也沒有任何責任。她不必因為同事之誼，就為別人大包大攬。“信任別人”和“請人幫忙”之間有本質的區別，前者是一種道德評價，后者是一種求助行為。

工作都是有報酬的，替別人代勞，就等于免費出讓自己的勞動，而把報酬送給同事。這種心甘情愿地被剝奪，讓她的“善良”充滿討好的意味。水娟很能干，但她把大量時間用在幫助別人上，因此她的能力配不上升遷。有一些年輕、資歷淺的同事，升遷速度都超過了她。

每一種看得見的謙卑，都隱含著看不見的乞求。習慣滿足別人、討好別人的人，童年時大多被父母忽視。童年時對父母關注、認可的需要，就像填不滿的無底洞，緩慢而持久地消耗人的精力。

水娟是一個大家庭的幼女，從小就是個存在感不強的孩子。她拼命懂事，只為贏得父母的關注和疼愛。

水娟的哥哥姐姐要么活潑可愛，要么學業優秀，他們用各種方式贏得父母的關注和歡心。只有她因為“一無所長”，總是待在父母看不見的角落里。那時候，家里有一大一小兩間臥室，水娟和外祖母住在小房間，父母帶著其他大孩子住大房間。有一次，父親正在大房間里說說笑笑，水娟扒著大房間的門框，探頭往里張望，父親咳了一聲，瞪了她一眼，水娟就趕緊退了出去。父親的舉動讓她明白自己在這個家里的位置，她必須有更多的優點才能引起父母的注意。

水娟天生皮膚比較黑，父親不時問她有沒有洗干凈臉。為了討父親歡心，她懇請外祖母幫她用肥皂洗臉，她用力搓洗每個角落，直到發紅生疼才罷。洗完臉，還要照鏡子檢查一遍，直到確認完全過關之后，才會小心地走過父親身邊，希望引起他的注意。只要父親沒有咳嗽，她就心滿意足了。

父母工作都很忙，當家務沒能及時做完，父親就會焦躁。后來，水娟發現了這個討好父親的捷徑——多干家務。父親下班后，看到家里收拾得干干凈凈，面色就會和緩，水娟緊張的心情就會緩解下來。直到現在，水娟對整潔的環境有近乎強迫的需要。只要身邊有東西沒有擺在恰當的位置，她就會坐立不安，動手整理。對于“多干活才會讓別人滿意”的需要已經潛入她的心底，成為一種根深蒂固的習慣。

水娟是家里最勤快的孩子，是單位最能干的員工，在同學、朋友聚會時，她是大家的“服務員”。她總是做得多，要得少。剛開始，大家還會對她的付出表示感謝、歉意，久而久之就習以為常，她謙卑、低調地把自己變成人群中的背景板。人們開始理所當然地享受她的勞動，就像童年時父親對她那樣。

水娟結婚之后，老公、孩子都被她照顧得非常舒服，什么事情也不用做。而她一天下來，還要忙碌到很晚才能休息。家里無論大事小情，都是她一個人在打理。包括家庭的經濟支出，也主要是她在支持。她就像一只忙碌的工蜂，一刻不停地養育著周圍的每一個人，但沒有人關心她需要什么。

懂事、順從、任勞任怨換來的并不總是善待，更可能是忽視。水娟的身體長大了，能力增長了，但內心卻還弱小。她需要更多的承認、關注，也習慣性地忍耐、讓步，卑微得就像一粒塵埃。這反而讓別人更容易忽略她，把更多的責任推到她身上。

經歷過父母的忽視和嚴格要求，“凡事他人優先”的標準就會變成金科玉律，刻進“懂事”孩子的內心。若想得到愛與安全感，只能服從別人，滿足別人的要求，這是他們從童年就形成的認知。即便向他們提要求的人并不熟悉，也沒有利益相關，但是那種索求，還是會讓他們不自覺地付出。父母樂于培養“懂事”的孩子，但沒想到會把另一個特別的“禮物”也送給孩子——付出過多，不懂拒絕。

小時候“懂事”的孩子，最容易形成討好型的人格。勤奮和善的外表下面，壓抑著對愛的渴求。被忽視的感覺積累太久，就會觸發怨憤與執拗。如此，你就很容易理解水娟忽然變倔的緣由。哪有什么任勞任怨的“老好人”？那不過是習慣謙卑的孩子在討好整個世界。

親子關系的模式，會潛移默化地影響我們的觀念和行為?！袄虾萌恕睙o止境的謙卑，來源于被父母冷落、拒絕的恐懼。愛與承認是如此難以得到，所以他們不會拒絕他人的索求。當潛意識上升到意識層面，你就會發現這套底層邏輯的荒謬。

你已經長大了，你的同學、同事、朋友、配偶都不是你小時候的父母，你不需要討好任何人。他人對你的尊重，不是建立在你是否滿足他們的需求上。如果別人的請求讓你感到為難，負擔不起，你完全可以說“不”。這不會得罪任何人，也不會損失什么。人與人之間的幫助，是一種單純的善意，不是哪一個人的義務。試著說出拒絕，你會覺得生活變得寬松、自由了許多，這本來就是你應得的。