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靈活性訓(xùn)練是為了讓自己運(yùn)動(dòng)得更加完美，這是所有身體訓(xùn)練的前提和基礎(chǔ)。本書可以幫助讀者發(fā)現(xiàn)和解決常規(guī)體育運(yùn)動(dòng)、缺乏鍛煉活動(dòng)，甚至是日常生活中易造成的靈活性基本問題。如果你正在遭受持續(xù)性或是劇烈的疼痛，或在某種運(yùn)動(dòng)中屢次失敗，或總是無法通過某些體育測(cè)試，那么你應(yīng)當(dāng)盡快閱讀本書。本書分為四個(gè)部分，分別從疼痛、運(yùn)動(dòng)、呼吸與靈活性的角度給出了自我按摩與系統(tǒng)性的訓(xùn)練方法，身體具備靈活性可以讓運(yùn)動(dòng)更加流暢。希望你能根據(jù)書中的建議調(diào)整好自己的身體。

·9.2萬字

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成績(jī)資本和地位獲得：我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員群體社會(huì)流動(dòng)的研究

剖析了在運(yùn)動(dòng)員整個(gè)社會(huì)流動(dòng)過程中，是如何逐步獲取成績(jī)資本，成績(jī)資本如何發(fā)揮它的重要作品，又如何被利用來改善運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)換職業(yè)后的社會(huì)地位。

·12.7萬字

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體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)：小學(xué)階段（第3版）

體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)小學(xué)階段第3版是由美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)與體育教育協(xié)會(huì)主編，專為教授幼兒園至小學(xué)階段學(xué)生的體育教育工作者提供的體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)。全書內(nèi)容均由美國(guó)體育教育工作者研發(fā)，符合美國(guó)體育教育國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，旨在讓體育教師用科學(xué)的方法指導(dǎo)學(xué)生更好地獲得知識(shí)、掌握技能、保持健康。《體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)：小學(xué)階段（第3版）》提供了有氧體適能、肌肉力量和肌肉耐力、柔韌性等強(qiáng)化體能的訓(xùn)練原則、方法和指導(dǎo)，幫助教學(xué)者設(shè)計(jì)體育課程方案，滿足不同年級(jí)水平的教學(xué)要求，真正提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，并使學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式。

·13.7萬字

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奧運(yùn)奇聞趣事

本書以通俗易懂的敘述方式，介紹了奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中發(fā)生的眾多奇聞趣事。

·16.4萬字

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科學(xué)晨練

本書介紹了科學(xué)晨練的基本常識(shí)，晨練運(yùn)動(dòng)處方，中老年人科學(xué)晨練路徑，青年人科學(xué)晨練路徑，少年兒童科學(xué)晨練路徑等內(nèi)容。

·9.4萬字

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智慧健身：提升訓(xùn)練效率的健身科學(xué)

要想快速獲得并長(zhǎng)期保持訓(xùn)練效果，以科學(xué)的方法進(jìn)行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升訓(xùn)練效率的健身科學(xué)》一書的作者基于多年的研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為訓(xùn)練者提供了使用自身體重或借助一種器械進(jìn)行高效健身的方法。在《智慧健身：提升訓(xùn)練效率的健身科學(xué)》中，作者首先從科學(xué)層面上闡述了運(yùn)動(dòng)如何影響人體，幫助訓(xùn)練者掌握必要的運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、力學(xué)和生理學(xué)知識(shí)；然后系統(tǒng)介紹了靈活性訓(xùn)練、核心力量訓(xùn)練和代謝調(diào)節(jié)訓(xùn)練的益處、原理和訓(xùn)練方法，針對(duì)每一種訓(xùn)練都提供了使用自身體重、啞鈴、壺鈴、藥球、瑞士球、沙袋和雙臂阻力帶的練習(xí)，訓(xùn)練者可根據(jù)需求自由選擇；最后詳細(xì)講解了科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)方法。《智慧健身：提升訓(xùn)練效率的健身科學(xué)》將有效幫助任何有健身需求的個(gè)體提升訓(xùn)練效率、高效達(dá)成目標(biāo)并遠(yuǎn)離損傷。

·13.9萬字

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降鈣素基因相關(guān)肽對(duì)運(yùn)動(dòng)心臟重塑和保護(hù)作用機(jī)制的研究

《降鈣素基因相關(guān)肽對(duì)運(yùn)動(dòng)心臟重塑和保護(hù)作用機(jī)制的的研究》通過對(duì)10week耐力訓(xùn)練后心臟／體重比和組織結(jié)構(gòu)評(píng)價(jià)大鼠形態(tài)學(xué)改變，力竭運(yùn)動(dòng)能力評(píng)價(jià)心臟生理改變，血液和心肌乳酸評(píng)價(jià)心臟的代謝改變，從而保證動(dòng)物模型的建立成功。$$本研究由三個(gè)部分組成：第一部分是運(yùn)動(dòng)心臟動(dòng)物模型的建立及形態(tài)機(jī)能特征，為后續(xù)的實(shí)驗(yàn)提供研究基礎(chǔ)；第二部分為運(yùn)動(dòng)心臟重塑后CGRP的變化，主要探討運(yùn)動(dòng)對(duì)CGRP的調(diào)控機(jī)制；第三部分為耐力訓(xùn)練誘導(dǎo)的心臟保護(hù)作用機(jī)制的研究。

·10萬字

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兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：徒手訓(xùn)練

“兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo)叢書”共7冊(cè)，是中國(guó)青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)的專業(yè)推薦。叢書由國(guó)家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國(guó)內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助兒童進(jìn)行正確的動(dòng)作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：徒手訓(xùn)練》首先介紹了徒手訓(xùn)練的概況、生理機(jī)制等基礎(chǔ)知識(shí)，并講解了徒手訓(xùn)練的運(yùn)用優(yōu)勢(shì)及注意事項(xiàng)等內(nèi)容，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)超過130個(gè)徒手動(dòng)作進(jìn)行了細(xì)致講解，包括動(dòng)作要點(diǎn)、主要肌肉、訓(xùn)練目標(biāo)等。此外，《兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：徒手訓(xùn)練》還提供了針對(duì)不同訓(xùn)練需求的20個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃及大部分動(dòng)作練習(xí)的演示視頻，旨在幫助兒童科學(xué)鍛煉，有效提升體能水平。

·4.5萬字

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辦公室健身訓(xùn)練圖解

對(duì)于辦公室久坐人群來說，本書是一本不可或缺的健身指南！《辦公室健身訓(xùn)練圖解》講解了5種健身小器械，132個(gè)針對(duì)7大身體部位肌群的動(dòng)作練習(xí)，幫助你在狹小的空間里高效減脂塑形。此外，本書還提供了預(yù)防和緩解肩部、頸部、上背部和腰背部疼痛的訓(xùn)練方案，讓你遠(yuǎn)離久坐的危害，重塑健康的體姿。

·3.2萬字

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熱帶體育旅游開發(fā)研究：以海南為例

本書共五部分，主要內(nèi)容有：熱帶體育旅游的研究背景、熱帶體育旅游的主要構(gòu)成要素、熱帶體育旅游供應(yīng)商及政策、案例分析、結(jié)論與建議。

·10.8萬字

會(huì)員

中國(guó)近現(xiàn)代體育思想及體育教育發(fā)展論綱

本書從核心價(jià)值觀、從杰出人物體育思想、從傳入中國(guó)的西方體育思想與我國(guó)傳統(tǒng)體育思想的沖突、碰撞、融合及發(fā)展、從社會(huì)生態(tài)為體育思想影響中國(guó)體育教育發(fā)展的必要條件等方面做了必要的理論闡釋。

·13.4萬字

會(huì)員

從功能到體能：遞進(jìn)式健身圖解（視頻學(xué)習(xí)版）

《從功能到體能：遞進(jìn)式健身圖解（視頻學(xué)習(xí)版）》是由國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所研究員、多位奧運(yùn)冠軍的體能教練閆琪博士編寫的體能提升訓(xùn)練指導(dǎo)書。《從功能到體能：遞進(jìn)式健身圖解（視頻學(xué)習(xí)版）》按照關(guān)節(jié)功能改善、肌肉力量強(qiáng)化和體能全面提升的訓(xùn)練進(jìn)階路線，提供了包括鍛煉前熱身訓(xùn)練和鍛煉后拉伸訓(xùn)練在內(nèi)的11套完整訓(xùn)練計(jì)劃。不論是健身零基礎(chǔ)的普通人，還是擁有較高體能水平的運(yùn)動(dòng)愛好者，都可以根據(jù)自身情況，選擇合適的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練。此外，《從功能到體能：遞進(jìn)式健身圖解（視頻學(xué)習(xí)版）》通過真人示范、分步圖解的形式對(duì)98個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行了展示并免費(fèi)提供了部分訓(xùn)練動(dòng)作的演示視頻，旨在幫助鍛煉者正確掌握動(dòng)作技術(shù)，科學(xué)提高鍛煉效果。

·2.4萬字

會(huì)員

健康之路：跑步OR健步走

《健康之路：跑步OR健步走》從跑步與健步走實(shí)戰(zhàn)角度出發(fā)，詳細(xì)地介紹了跑步與健步走的理論知識(shí)及實(shí)訓(xùn)技術(shù)，全面而科學(xué)地為跑步和健步走愛好者制定了一套系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)技巧與練習(xí)方法。《健康之路：跑步OR健步走》共分12章，分別介紹了跑步發(fā)展史、初識(shí)跑步、跑步生物系統(tǒng)、了解身體結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)裝備、熱身與放松、健步走、開始跑步、健康跑、競(jìng)技跑、力量訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與恢復(fù)等內(nèi)容。《健康之路：跑步OR健步走》圖文并茂，秉承了運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)與實(shí)訓(xùn)相結(jié)合的特點(diǎn)，從技術(shù)、基礎(chǔ)理論以及練習(xí)方法3個(gè)角度幫助讀者掌握跑步與健步走理論與訓(xùn)練方法。其內(nèi)容簡(jiǎn)單易懂、結(jié)構(gòu)清晰、實(shí)用性強(qiáng)、訓(xùn)練計(jì)劃經(jīng)典，適合于跑步愛好者、健步走者、徒步者、大中院校師生及健身培訓(xùn)人員使用，同時(shí)也是健身愛好者的必備參考書。

·14.1萬字

會(huì)員

力量訓(xùn)練指南：基于舉重與力量舉訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的體能訓(xùn)練體系（第3版）

《力量訓(xùn)練指南：基于舉重與力量舉訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的體能訓(xùn)練體系（第3版》為各個(gè)體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員及愛好者提供了基礎(chǔ)體能訓(xùn)練指導(dǎo)。作者格雷格·謝潑德（GregShepard）博士和金·戈斯（KimGoss）基于執(zhí)教高水平舉重、力量舉運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)驗(yàn)，開發(fā)了“更大、更快、更強(qiáng)（BFS）”運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升項(xiàng)目。在《力量訓(xùn)練指南：基于舉重與力量舉訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的體能訓(xùn)練體系（第3版》中，他們以該項(xiàng)目為核心，為讀者提供了專業(yè)、系統(tǒng)、詳細(xì)的力量訓(xùn)練及速度、敏捷性和柔韌性訓(xùn)練指南，包括關(guān)鍵性舉重練習(xí)及其變式和輔助舉重練習(xí)的技術(shù)詳解及速度、敏捷性和柔韌性的發(fā)展策略等。通過閱讀《力量訓(xùn)練指南：基于舉重與力量舉訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的體能訓(xùn)練體系（第3版》，讀者將充分了解這一結(jié)合其他身體素質(zhì)訓(xùn)練的力量訓(xùn)練體系，掌握重要的舉重技術(shù)，均衡發(fā)展多項(xiàng)身體素質(zhì)，從而打好體能基礎(chǔ)，不斷提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

·8.5萬字

會(huì)員

我國(guó)青少年體育俱樂部管理體制及運(yùn)行機(jī)制

《我國(guó)青少年體育俱樂部管理體制及運(yùn)行機(jī)制》從非營(yíng)利組織和公共服務(wù)供給等視角，分析了我國(guó)青少年體育俱樂部的管理體制及運(yùn)行機(jī)制狀況。同時(shí)借鑒國(guó)外大眾體育俱樂部管理的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和運(yùn)行模式，力圖由此尋求我國(guó)青少年體育俱樂部管理體制和運(yùn)行機(jī)制的發(fā)展之策。

·14.9萬字

會(huì)員

新型農(nóng)村社區(qū)體育研究：以東尉社區(qū)為個(gè)案

農(nóng)村社區(qū)建設(shè)的內(nèi)容包括六個(gè)方面，社區(qū)體育建設(shè)便是其中之一。社區(qū)體育建設(shè)如何，對(duì)于本書研究的這種類型的農(nóng)村社區(qū)的建設(shè)與發(fā)展意義重大。這是因?yàn)椋@種類型的農(nóng)村社區(qū)是合并了多個(gè)分散的村莊而形成的農(nóng)村社區(qū)，社區(qū)居民之間感情基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，社區(qū)運(yùn)行中易于存在種種矛盾沖突，因而有礙于社區(qū)凝聚力的形成與和諧社會(huì)的建設(shè)。而社區(qū)體育因自身特點(diǎn)在增進(jìn)社區(qū)居民間感情、增強(qiáng)社區(qū)凝聚力方面具有無可代替的功能。$$我國(guó)農(nóng)村社區(qū)建設(shè)起步較晚，關(guān)于農(nóng)村社區(qū)體育研究的文獻(xiàn)較少，而且這些研究沒有對(duì)出現(xiàn)的各種類型的農(nóng)村社區(qū)進(jìn)行區(qū)分，造成相關(guān)農(nóng)村社區(qū)體育的研究?jī)?nèi)容較寬泛，對(duì)各種類型的社區(qū)體育研究缺乏針對(duì)性。

·10.2萬字

會(huì)員

中國(guó)職業(yè)籃球市場(chǎng)組織與行為的法律規(guī)范

本書歸納、梳理、明確了我國(guó)職業(yè)籃球市場(chǎng)中各組織的地位、權(quán)力及相互間的法律關(guān)系；分析論證了中國(guó)職業(yè)籃球市場(chǎng)組織的未來法制結(jié)構(gòu)的發(fā)展方向與趨勢(shì)。

·15.2萬字

會(huì)員

社會(huì)轉(zhuǎn)型期我國(guó)競(jìng)技體育后備人才培養(yǎng)及其可持續(xù)發(fā)展

該書內(nèi)含“我國(guó)競(jìng)技體育后備人才培養(yǎng)可持續(xù)發(fā)展的理論探索”、“影響我國(guó)競(jìng)技體育后備人才培養(yǎng)可持續(xù)發(fā)展的主要因素及各子系統(tǒng)間的互動(dòng)關(guān)系”等六章內(nèi)容。

·12.8萬字

會(huì)員

健美操教學(xué)文件的制訂與范例

本書共分為理論篇與范例篇，理論篇詳細(xì)介紹了健美操教學(xué)文件包括的內(nèi)容、制訂依據(jù)、格式及撰寫的注意事項(xiàng)等；范例篇主要對(duì)健美操課程的教學(xué)大綱、教學(xué)進(jìn)度及教案進(jìn)行了具體地闡述。

·1.9萬字

會(huì)員

論競(jìng)技體育前沿技術(shù)

本書介紹了競(jìng)技體育前沿技術(shù)的內(nèi)涵、競(jìng)技體育前沿技術(shù)發(fā)展的動(dòng)力學(xué)機(jī)制、競(jìng)技體育前沿技術(shù)的周期規(guī)律、競(jìng)技體育前沿技術(shù)的評(píng)價(jià)等內(nèi)容。

·10.9萬字

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體育理論

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