MT电子烟可以登机吗

當(dāng)談到身體健康時(shí)，大家往往更加注重營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，卻很少學(xué)習(xí)如何更有效地呼吸，殊不知健康的呼吸方式的重要性。本書由瑞士圍齊孔富蘭克林法研究所創(chuàng)始人埃里克·富蘭克林傾心寫就，是作者在近40年舞蹈教學(xué)生涯中總結(jié)出的呼吸方法精華。書中通過(guò)人體解剖彩圖輔以運(yùn)動(dòng)呼吸的基本原理，結(jié)合舞蹈、瑜伽和普拉提詳細(xì)講解了30余種有助于提高日常活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的呼吸練習(xí)方法，旨在改善人體的呼吸功能，從而促進(jìn)健康，改善人們的生活質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平。閱讀本書，讀者將深入了解參與呼吸運(yùn)動(dòng)的重要元素，如橫膈膜、肋骨、肺、呼吸肌群等身體部位的運(yùn)動(dòng)原理以及針對(duì)各部位的動(dòng)作練習(xí)和冥想練習(xí)。無(wú)論你是一名舞者、瑜伽練習(xí)者、普拉提教練，還是演員、運(yùn)動(dòng)員、理療師，這本書都能夠幫助你識(shí)別并糾正錯(cuò)誤的呼吸習(xí)慣，優(yōu)化呼吸方式，學(xué)會(huì)進(jìn)行正確呼吸。打開(kāi)本書，讓我們一起跟隨自然的呼吸節(jié)奏，感受一呼一吸的過(guò)程，專注當(dāng)下，放松身心，感受運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的輕松美好吧。

·2.3萬(wàn)字

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神劍流芳：武當(dāng)太乙神劍門文集

武當(dāng)太乙神劍門很奇特，它是生長(zhǎng)在中國(guó)傳統(tǒng)文化沃土中一枝盛開(kāi)的奇葩，它吸納和承載著中華民族五千年傳統(tǒng)文化的綿綿血脈和精華。之所以向大家這樣介紹一個(gè)武術(shù)門派，理由在于太乙神劍門是以伏羲的陰陽(yáng)八卦理論為根源，以黃帝和老子的哲學(xué)思想為骨架，構(gòu)成其獨(dú)有的修煉理論和修煉方法。

·19.8萬(wàn)字

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跟奧運(yùn)冠軍學(xué)跆拳道（漫畫版）

本書以漫畫的形式，教小朋友了解跆拳道的基本知識(shí)，學(xué)習(xí)九腿一拳等基本技能，熟悉跆拳道比賽規(guī)則等。本書有如下三點(diǎn)特色。第一，首次以漫畫形式展示了跆拳道運(yùn)動(dòng)的歷史和發(fā)展。第二，首次將吳靜鈺自己和女兒Gloria的漫畫形象作為主角，來(lái)講述跆拳道運(yùn)動(dòng)。這既代表一種傳承，又可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。第三，首次將世界跆拳道聯(lián)盟（WT）最新跆拳道運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則，以漫畫形式表現(xiàn)出來(lái)，讓大家可以通過(guò)閱讀此書，更好地理解和觀看現(xiàn)在的比賽。本書是兩屆奧運(yùn)冠軍吳靜鈺集20年運(yùn)動(dòng)生涯傾情奉獻(xiàn)之作。

·9650字

國(guó)際象棋殺法題庫(kù)：高級(jí)一步殺1000題

國(guó)際象棋殺法題庫(kù)針對(duì)一千道國(guó)際象棋高級(jí)一步殺習(xí)題，將其分為經(jīng)典殺法篇、戰(zhàn)術(shù)技巧篇和綜合練習(xí)篇，其中經(jīng)典殺法篇為底線悶殺法、阿斯塔納殺法、貼面殺法、三角殺法、燕尾殺法提供了三百道習(xí)題，戰(zhàn)術(shù)技巧篇為牽制戰(zhàn)術(shù)、閃將戰(zhàn)術(shù)、斜線戰(zhàn)術(shù)、堵塞戰(zhàn)術(shù)和X射線戰(zhàn)術(shù)提供了350道習(xí)題，綜合練習(xí)篇提供了難度逐漸進(jìn)階的350道習(xí)題。

·1.7萬(wàn)字

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美國(guó)小學(xué)體育與健康教學(xué)指導(dǎo)

美國(guó)小學(xué)體育與健康教學(xué)指導(dǎo)是美國(guó)小學(xué)體育與健康教學(xué)指導(dǎo)書，專門為負(fù)責(zé)小學(xué)體育教育和健康教育的教師以及小學(xué)教育專業(yè)的本科學(xué)生編寫。全書分為2個(gè)部分，共10章，詳細(xì)講解了體育教育和健康教育課程的重要作用以及如何將二者與課堂教學(xué)相結(jié)合。書中所有的內(nèi)容均與美國(guó)《國(guó)家健康教育標(biāo)準(zhǔn)》《K-12體育教育國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》和《共同核心州立標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)，體育教師無(wú)須專業(yè)培訓(xùn)也可以掌握其中的基本知識(shí)和技能。書中闡釋的綜合教學(xué)法有助于體育教師將體育教育和健康教育融入體育教學(xué)中，形成更健康、有活力的課堂，有助于小學(xué)生更好地習(xí)得運(yùn)動(dòng)技能，獲得身心的健康發(fā)展。

·9.4萬(wàn)字

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圍棋布局精訓(xùn)·提高篇（上）

本套教材是葛玉宏圍棋道場(chǎng)精心打造的圍棋手筋集訓(xùn)集，圖書分啟蒙篇和提高篇兩部分。內(nèi)容適合的水平覆蓋了零基礎(chǔ)到業(yè)余6段，圖文并茂，題目豐富，還有“葛老師心語(yǔ)”等溫馨提示，能夠增加孩子學(xué)習(xí)圍棋的興趣，快速提高孩子的對(duì)手筋的運(yùn)用能力。這套書是按照葛老師培訓(xùn)第一批學(xué)生的思路編寫的，孩子按照這個(gè)思路學(xué)習(xí)圍棋，圍棋水平會(huì)有較快的提高。

·4661字

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青少年長(zhǎng)跑訓(xùn)練（第3版修訂版）

本書已經(jīng)幫助了無(wú)數(shù)跑者達(dá)到了縮短跑步用時(shí)、避免運(yùn)動(dòng)傷害和循序漸進(jìn)地提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的效果。通過(guò)進(jìn)一步更新、擴(kuò)展和加強(qiáng)，本書新的第3版修訂版將成為越野跑、賽道跑和公路跑運(yùn)動(dòng)員和教練讀物。跑步專家拉里·格林和魯斯·佩特從世界上卓有成效的高中和大學(xué)跑步課程中汲取經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合從中發(fā)現(xiàn)的關(guān)于日常訓(xùn)練、身體素質(zhì)發(fā)展和體能訓(xùn)練的全新研究結(jié)果，幫助讀者通過(guò)優(yōu)化跑步節(jié)奏、間歇訓(xùn)練和技術(shù)動(dòng)作提升自己的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，同時(shí)還為讀者提供了在專項(xiàng)訓(xùn)練中避免運(yùn)動(dòng)損傷和克服挫折方面的專業(yè)化建議和策略。本書不僅提供了系統(tǒng)的每日、每月和每賽季訓(xùn)練計(jì)劃，還涵蓋了包括營(yíng)養(yǎng)供給、赤腳跑步以及男性和女性跑者特殊的訓(xùn)練需求等內(nèi)容，是青少年跑步運(yùn)動(dòng)方面內(nèi)容完整并處在學(xué)科前沿的書籍，也是跑步教練、青少年跑者及其家長(zhǎng)讀物。

·14萬(wàn)字

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超簡(jiǎn)單的國(guó)際象棋教程

國(guó)際象棋教程是北京市海淀棋院國(guó)際象棋部主任、在少兒國(guó)際象棋普及教學(xué)領(lǐng)域有二十余年經(jīng)驗(yàn)的洪成浸教練員，中國(guó)國(guó)際象棋協(xié)會(huì)中級(jí)教練員邵暉精心編寫的國(guó)際象棋入門教程。本書從基本的國(guó)際象棋規(guī)則入手，向讀者系統(tǒng)地介紹了國(guó)際象棋基礎(chǔ)知識(shí)、國(guó)際象棋戰(zhàn)術(shù)、國(guó)際象棋開(kāi)局和國(guó)際象棋戰(zhàn)略，并通過(guò)詳細(xì)的圖解形式，一步一步清晰標(biāo)注行棋路線，讓零基礎(chǔ)的棋友也能夠輕輕松松地學(xué)會(huì)。書中的重要知識(shí)點(diǎn)配有難度適宜習(xí)題和詳細(xì)解答，方便讀者鞏固所學(xué)內(nèi)容，并在附錄部分提供了國(guó)際象棋的小常識(shí)和中英對(duì)照的常見(jiàn)用語(yǔ)。本書不僅適合國(guó)際象棋愛(ài)好者自學(xué)使用，也可作為培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教學(xué)參考書使用。

·8.5萬(wàn)字

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小學(xué)生愛(ài)玩的趣味數(shù)獨(dú)游戲（入門級(jí)）

數(shù)獨(dú)是一種極具魅力、好玩的數(shù)字智力游戲。它不僅可以供人們休閑娛樂(lè)，還對(duì)開(kāi)發(fā)智力、增強(qiáng)邏輯思維和提高記憶力具有重要作用，對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生的數(shù)學(xué)興趣和提升數(shù)學(xué)思維很有幫助。本書主要是針對(duì)剛?cè)腴T的小學(xué)生們編寫的，全書分為緒論、四字?jǐn)?shù)獨(dú)、五字?jǐn)?shù)獨(dú)、六字?jǐn)?shù)獨(dú)、三角形數(shù)獨(dú)和圓形數(shù)獨(dú)。書中提供了多種形式的數(shù)獨(dú)，題型豐富多樣，難度適宜，可作為數(shù)獨(dú)愛(ài)好者的入門讀物和培訓(xùn)教材。

·2.4萬(wàn)字

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以色列格斗全書

本書首先介紹了以色列格斗術(shù)的起源和特點(diǎn)，隨后對(duì)以色列格斗術(shù)的攻擊手段、應(yīng)對(duì)站立纏斗的方法、應(yīng)對(duì)站立打擊技的方法、地面格斗技術(shù)、徒手對(duì)武器策略與技術(shù)五部分內(nèi)容進(jìn)行了講解。此外，本書中的格斗動(dòng)作均配有真人示范圖、步驟說(shuō)明、技術(shù)點(diǎn)評(píng)、要點(diǎn)提示和訓(xùn)練方法，可以有效幫助練習(xí)者明確格斗動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn)、運(yùn)用場(chǎng)景及效果。不論是希望學(xué)習(xí)防身技能的初學(xué)者，還是希望提升格斗技能的格斗愛(ài)好者、軍警安保人員和運(yùn)動(dòng)員，都將從本書中獲得幫助。

·13.1萬(wàn)字

圖解陳氏太極拳老架一路74式（精編視頻學(xué)習(xí)版）

圖解陳氏太極拳老架一路74式由國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將、太極拳世界冠軍高崇示范動(dòng)作并作為武術(shù)指導(dǎo)。《圖解陳氏太極拳老架一路74式（精編視頻學(xué)習(xí)版）》在簡(jiǎn)要介紹陳氏太極拳的起源和發(fā)展等背景知識(shí)的基礎(chǔ)上，以600多幅高清連拍圖結(jié)合細(xì)致的文字說(shuō)明的方式，對(duì)陳氏太極拳老架一路74式連貫套路進(jìn)行了講解。《圖解陳氏太極拳老架一路74式（精編視頻學(xué)習(xí)版）》適合太極拳尤其是陳氏太極拳愛(ài)好者進(jìn)階學(xué)習(xí)使用。

·2.7萬(wàn)字

會(huì)員

中國(guó)男足技術(shù)實(shí)力研究報(bào)告（綠皮書 2015）

本書基于獨(dú)特的比賽數(shù)據(jù)采集指標(biāo)及計(jì)算，分析中國(guó)男足2015年度的全部比賽，包括中國(guó)隊(duì)亞洲杯比賽技術(shù)實(shí)力分析、中國(guó)隊(duì)熱身賽技術(shù)實(shí)力分析、中國(guó)隊(duì)東亞杯賽技術(shù)實(shí)力分析、中國(guó)隊(duì)世界杯預(yù)選賽技術(shù)實(shí)力分析、中國(guó)隊(duì)2015年度技術(shù)實(shí)力綜合評(píng)估等。本書系浙江大學(xué)體育學(xué)系研究團(tuán)隊(duì)最新發(fā)布的年度權(quán)威報(bào)告。

·11.6萬(wàn)字

老年人五禽戲教程

老年人五禽戲教程為全國(guó)老年大學(xué)統(tǒng)編教材，是專門為老年人編寫的“大圖大字版”五禽戲入門學(xué)習(xí)指導(dǎo)書。書中介紹了五禽戲的歷史發(fā)展、招法要點(diǎn)和練習(xí)要點(diǎn)等基礎(chǔ)知識(shí)，然后采用真人演示、分步圖解的形式，分別對(duì)五禽戲基本動(dòng)作、五禽戲十式及五禽戲十三式的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致講解。無(wú)論是五禽戲的初學(xué)者，還是五禽戲的久練者，可以從書中獲得指導(dǎo)。

·1.4萬(wàn)字

會(huì)員

青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：BOSU球與迷你帶訓(xùn)練

“青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo)叢書”共8冊(cè)，是中國(guó)青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)的專業(yè)推薦。叢書由國(guó)家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國(guó)內(nèi)青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問(wèn)，旨在幫助青少年進(jìn)行正確的動(dòng)作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：BOSU球與迷你帶訓(xùn)練》首先介紹了BOSU球和迷你帶訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)，解析了它們?cè)谇嗌倌晟眢w素質(zhì)提升鍛煉中的運(yùn)用優(yōu)勢(shì)。接著，《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：BOSU球與迷你帶訓(xùn)練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)超過(guò)60種動(dòng)作練習(xí)的執(zhí)行步驟、訓(xùn)練部位、主要肌肉、訓(xùn)練板塊和訓(xùn)練目標(biāo)等內(nèi)容進(jìn)行了講解。zui后，《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：BOSU球與迷你帶訓(xùn)練》提供了針對(duì)不同訓(xùn)練需求的9個(gè)訓(xùn)練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。

·3.2萬(wàn)字

會(huì)員

中國(guó)滑雪產(chǎn)業(yè)核心數(shù)據(jù)報(bào)告（2015—2019）

2015年7月31日北京成功獲得2022年第24屆冬奧會(huì)主辦權(quán)，我國(guó)滑雪產(chǎn)業(yè)迎來(lái)前所未有的重大歷史機(jī)遇，目前已經(jīng)進(jìn)入高速發(fā)展的關(guān)鍵階段。本書以2022年北京冬奧會(huì)為契機(jī)，服務(wù)于“三億人參與冰雪運(yùn)動(dòng)”和我國(guó)滑雪產(chǎn)業(yè)發(fā)展等國(guó)家需求，在實(shí)地考察、專家咨詢、訪談?wù){(diào)研以及北京雪幫雪業(yè)、卡賓滑雪產(chǎn)業(yè)研究院、中雪眾源與安泰雪業(yè)團(tuán)隊(duì)、《中國(guó)滑雪場(chǎng)大全》團(tuán)隊(duì)、滑雪族、美團(tuán)點(diǎn)評(píng)集團(tuán)、攜程旅游、馬蜂窩、眾信旅游、GOSKI、滑唄、龍之訊、“金雪花”滑雪產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟、路透社等調(diào)查研究基礎(chǔ)上，綜合國(guó)際滑雪產(chǎn)業(yè)研究前沿，基于地理學(xué)、體育學(xué)、管理學(xué)學(xué)科交叉，從滑雪場(chǎng)供給側(cè)、滑雪者需求側(cè)新視角，首次系統(tǒng)地從滑雪場(chǎng)數(shù)量與分布、滑雪場(chǎng)分類特征、滑雪場(chǎng)硬件設(shè)施、滑雪人次與分布、滑雪者市場(chǎng)特征、滑雪者裝備市場(chǎng)六個(gè)維度系統(tǒng)建立了20多個(gè)基本項(xiàng)的滑雪產(chǎn)業(yè)統(tǒng)計(jì)指標(biāo)體系和數(shù)據(jù)集，對(duì)我國(guó)滑雪產(chǎn)業(yè)2015-2019年逐年發(fā)展特征和趨勢(shì)進(jìn)行了分析，以期為政府管理部門決策、企業(yè)發(fā)展和科學(xué)研究提供數(shù)據(jù)基礎(chǔ)和理論借鑒。

·5.6萬(wàn)字

會(huì)員

一學(xué)就會(huì)的100個(gè)足球?qū)崙?zhàn)技巧（第二版）

《一學(xué)就會(huì)的100個(gè)足球?qū)崙?zhàn)技巧》（第二版）精選了100個(gè)實(shí)用的足球運(yùn)動(dòng)技能技巧，內(nèi)容按照足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、足球基本動(dòng)作技巧、踢球技巧、運(yùn)球技巧、頭頂球技巧、搶截球技巧、接球技巧、擲界外球技巧、守門員技巧、射門技巧、比賽陣型技巧、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)技巧、防守戰(zhàn)術(shù)技巧、定位球戰(zhàn)術(shù)技巧的順序進(jìn)行闡述。

·5萬(wàn)字

會(huì)員

中老年人身體功能訓(xùn)練指南（第2版）

中老年人經(jīng)常進(jìn)行安全的健身活動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以愉悅心情。《中老年人身體功能訓(xùn)練指南（第2版）》以研究數(shù)據(jù)和運(yùn)動(dòng)科學(xué)理論為基礎(chǔ)，分析了中老年人健康領(lǐng)域的現(xiàn)狀及面臨的挑戰(zhàn)，提倡整體健康的理念，強(qiáng)調(diào)提升功能性能力。《中老年人身體功能訓(xùn)練指南（第2版）》不僅提供了120個(gè)陸地訓(xùn)練方法和72個(gè)水中訓(xùn)練方法，還提供了多種場(chǎng)景下的詳細(xì)方案示例，旨在幫助中老年人優(yōu)化生活和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，保持身體健康，提高生活品質(zhì)。

·11.5萬(wàn)字

會(huì)員

高爾夫運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解第2版）

《高爾夫運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解第2版）》首先介紹了包括球場(chǎng)、裝備、計(jì)分方法、規(guī)則在內(nèi)的高爾夫運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，接著講解了推球、切球、劈起球、擊球準(zhǔn)備及全揮桿等高爾夫基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，并在此基礎(chǔ)上對(duì)高爾夫球落點(diǎn)不利、在長(zhǎng)草區(qū)或沙坑擊球等不同情況下的擊球技巧進(jìn)行了全面解讀。此外，《高爾夫運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解第2版）》還介紹了通過(guò)比賽、心理訓(xùn)練以及根據(jù)球場(chǎng)環(huán)境靈活選擇擊球策略的訓(xùn)練提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的方法。書中的訓(xùn)練均配有真人示范圖、步驟說(shuō)明、常見(jiàn)失誤及改正方法、降低及提高訓(xùn)練難度的方案、自測(cè)方法，可以有效幫助練習(xí)者明確自身的優(yōu)勢(shì)與不足，進(jìn)而進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。不論是初學(xué)者，還是希望提升成績(jī)的高爾夫愛(ài)好者、運(yùn)動(dòng)員，都可以從本書中獲益。

·14.3萬(wàn)字

會(huì)員

公主創(chuàng)意游戲磁力貼·白雪公主城堡

《創(chuàng)意思維游戲磁力貼》是一套為3-6歲兒童精心設(shè)計(jì)的早教游戲益智類產(chǎn)品，集創(chuàng)造性磁力貼圖、認(rèn)知于一體的益智玩具書。《白雪公主城堡》分冊(cè)有50個(gè)好玩又有趣的磁力貼，白雪公主和七個(gè)小矮人在密林里成為好朋友，然而白雪公主他的城堡呢......本冊(cè)以童話故事為背景，展現(xiàn)精彩的公主故事場(chǎng)景，在貼圖的游戲過(guò)程中給孩子帶來(lái)無(wú)限歡樂(lè)。

·104字

會(huì)員

美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)速度訓(xùn)練指南（修訂版）

《美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)速度訓(xùn)練指南（修訂版）》是《速度訓(xùn)練：理論要點(diǎn)、動(dòng)作練習(xí)與運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃》的修訂版，是獻(xiàn)給專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、教練及運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的速度訓(xùn)練指導(dǎo)書。全書分為6章，分別介紹了速度的本質(zhì)、速度的技術(shù)模式、直線速度的技術(shù)訓(xùn)練、速度的評(píng)估、發(fā)展運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)中的速度素質(zhì)，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網(wǎng)球、徑賽項(xiàng)目等運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的速度訓(xùn)練。全書以圖文形式講解了豐富多樣的速度訓(xùn)練方法，還為運(yùn)動(dòng)員和教練提供了科學(xué)依據(jù)——決定采用哪種訓(xùn)練方法以滿足特定需求及克服技術(shù)缺陷。更重要的是，《美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)速度訓(xùn)練指南（修訂版）》詳細(xì)介紹了速度訓(xùn)練在各運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)中的運(yùn)用，指導(dǎo)大家通過(guò)正確的速度訓(xùn)練方法實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)水平的提升。

·9.4萬(wàn)字

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