打麻将必胜秘籍

截拳道的科學性與實用性是本書主題內容所在——截拳道技法的科學性能使其更具實用效果，其技法的高效實用性則更能彰現了其科學內涵。“以最容易實施的技法，獲得最突出的自衛效用”應該是本書對截拳道實用防身原則的最終定位。需要說明的是，那些諸如高踢類技術，對常人而言運用起來難度較大，所以技法則沒有著重篇幅于本書。另外，本書對截拳道的一些高深哲學內容也有意的忽略，因為這畢竟是一本側重于實用性的書。書中并未對截拳道功夫體系加以全面探究，但是對截拳道實踐即其自衛實用性、卻可以說是用現代科學理論進行了較為深入地探討，并希望在這方面能給廣大讀者提供一些有益的幫助。

·5.3萬字

兒童青少年零基礎學柔道（精編視頻學習版）

國家女子柔道隊原主教練劉玉香進行內容講解和動作演示。本書共分為5章，第1章介紹了柔道的禮儀規范、段位級別和比賽規則等基礎知識；第2章介紹了柔道的基本身體姿勢，以及基本步法、基本受身等動作技術；第3章到第5章對柔道的基本立技、基本寢技和基本連絡技進行了詳細講解。本書以圖文結合的方式對柔道動作技術進行了分步展示，對關鍵要領進行了詳細講解，并配有46段免費教學視頻，以幫助兒童青少年柔道練習者從零入門、快速進階。

·1.7萬字

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徒手格斗

本書介紹了作者在南美洲國際特警訓練營執教期間根據當地特警的身體條件、任務要求自創的一套南美洲特警個人防衛術——徒手格斗。徒手格斗是個人防衛術的重要基礎內容，包括生存評估、身體移動、肢體阻擋、解脫、摔投、控制、踢打等技能。

·4萬字

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摔跤

本書以古典式摔跤和自由式摔跤為主要研究和論述內容，也詳細地介紹了在我國深受廣大群眾喜愛的“中國式摔跤”、以及在日常生活中能夠防身自衛的摔倒對手的招數等。

·9.1萬字

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冠軍之路：從入門到高手綜合格斗教程

此書由簡到深的介紹了MMA的基本技術與技巧，并且以漫畫結合文字視屏，展示給讀者。在開篇的時候以一篇簡單易懂的作者自傳簡單介紹了作者的奮斗史，后面以VR加視屏等讓讀者大開眼界。本書囊括了幾乎所有MMA的基礎知識，更有MMA人氣選手王冠教授獨家秘籍，相信一定會讓讀者受益匪淺。

·2.7萬字

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現代跆拳道訓練方法

本書內容包括綜合訓練法、空擊結合步法練習法、腳靶訓練方法、護具訓練方法、組合技術空擊、踢擊腳靶、護具和沙袋練習法等。

·10萬字

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李小龍遺作：你從未見過的功夫之王（套裝共3冊）

《李小龍健身法》本書編者約翰·里特通過整理編輯李小龍個人筆記、書信、讀書札記、日記等，帶領我們窺見其修煉、塑造以及調整形體的確切方法，體會他博學廣記、科學鉆研與實踐的求問精神。本書中所展示的內容，都來自李小龍本人正宗的訓練理念。書中分別收錄他在肌肉、力量、柔韌性等方面的訓練計劃，也有針對身體特定部位的專項訓練、綜合整體性、循環性及20分鐘日常訓練計劃，為讀者提供整體健身和健康生活的參考。此外，書內還列出李小龍的營養飲食安排，展示他每日都可以保持良好狀態的秘方。李小龍是一位領先于時代，又能影響萬千后代的傳奇人物，希望各位讀者能夠通過本書領悟他的哲藝和精神，在漫漫人生旅途中永不止步，攀上巔峰。《李小龍技擊法》本書是一代功夫之王李小龍的存世遺稿，由李小龍遺孀琳達女士和《黑帶》雜志創始人水戶上原整理而成，凝聚了一代功夫之王李小龍畢生的武學精要。全書共分四個部分，從基本功訓練、技法訓練、實踐技術、自衛術四個方面全面而詳盡地展示了李小龍獨創的截拳道技戰術體系，可謂當今世界上最經典、權威的截拳道專著和訓練教材。本書中介紹的技法動作皆配有世面上極為罕見李小龍真人示范照片，讓讀者在閱讀時如獲李小龍親身指導。本書自1977年首版以來，在武術愛好者中好評如潮，一直被公認為含金量最高的李小龍武學名著。此次的全新完整版采用先進的數碼修復技術完美解決了老照片清晰度不高的問題，完整地再現了宗師李小龍搏擊中的英姿。《生活的藝術家》一直以來，李小龍都以一個功夫高手的形象聞名于世。但本書卻告訴讀者，李小龍絕不僅僅是一介武夫，他還是出色的哲學家、心理學家、作家、詩人、藝術家、演員、社會學家和靈魂的探求者。他有著明確的人生追求——就是在生活的每個層面都力求完美，成為一個生活的藝術家。

·30.1萬字

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晉級、入段、黑帶：剛勁有力的跆拳道品勢組合

國內第一本結合俱樂部晉級、入段考試的輔導教材。國內最權威的跆拳道晉級別和入段考試輔導書，尤其是針對晉升黃帶、綠帶、藍帶、紅帶和考黑帶的學員編寫了考試內容的每一項應對技巧，實用性最強，是國內目前為止第一本跆拳道晉級、入段考試輔導教材。改變了以往跆拳道初學者解決不好品勢難點的局面，使讀者真正的學習起來一看就懂，一學就會，是跆拳道品勢入門的最佳教材。書中每一個動作都配有連繼的、尤其是講解動作關鍵的圖片，圖示生動形象，要點簡明扼要，動作一目了然，每位讀者都能按圖自學并能很好地把握最核心之處，是跆拳道自學者最合適的課外老師。

·3萬字

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李小龍實戰功夫：振藩截拳道

本書講述截拳道技法與訓練。

·4.4萬字

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拳擊與速度滑冰訓練監控

《拳擊與速度滑冰訓練監控》是筆者對多年拳擊與速度滑冰運動訓練科技服務工作的回顧與概括。筆者力圖在突破困擾多年的科技服務工作學術總結的瓶頸方面進行有序化的嘗試，《拳擊與速度滑冰訓練監控》涉及到的兩個運動項目科技服務工作的內容和時間跨度較大，基本反映了隨隊科技服務工作的客觀現實性和多樣性等特點，在一定程度上體現了科技服務工作在運動項目的認知方面所能起到的作用。盡管《拳擊與速度滑冰訓練監控》所涉及的內容在認知方面還很膚淺，筆者希望能為正在進行中的備戰奧運會科技服務工作深入有效地進行起到拋磚引玉的作用。

·6.8萬字

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無限制泰拳

本書共分五章：“什么是無限制泰拳”、“初級篇”、“中級篇”、“高級篇”、“如何成為泰拳擂臺悍將”等。

·10.3萬字

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空手道：知道這些就夠了

一種起源于日本武道和琉球唐手的日本傳統格斗術，各大西方電影中的“神秘東方藝術”。手刀劈磚、空手接白刃、“快點使用雙截棍”……本書為您撥開迷霧、科學習武。

·5824字

拳擊運動入門教程（精編視頻學習版）

拳擊運動入門教程通過真人示范圖解的形式，先后對拳擊的基本姿勢與動作技術，拳擊的進攻、迎擊與反擊技術，拳擊的組合技術，以及拳擊的輔助訓練進行了講解與展示。本書既可作為拳擊初學者的入門指南，也能為拳擊教練提供較為系統、實用的教學素材。

·2萬字

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橫踢、勾踢、下劈：防不勝防的跆拳道戰術組合

《橫踢勾踢下劈：防不勝防的跆拳道戰術組合》是國內首次將前、后腿組合分開，將進攻、防守、反擊組合分開來講，這樣就使短位練習者都能根據自己的特點練就適合自己的前腿或后腿組合，進攻或防守反擊組合，真正使讀者一看就懂，一學就會，是跆拳道從入門到提高的最理想的教材。$$書中每一個技術動作都配有連續的、尤其是講解動作關鍵的圖解，圖示生動形象，要點簡明扼要，動作一目了解，每位讀者都能按圖自學并能很好地把握最核心之處，最跆拳道自學者最合適的課外老師。$$用最詳盡的連續動作圖介紹了奧運會上奪取冠軍的中外跆拳高手的成名絕技，并首次綜合跆拳道界多名專家破解其組合的關鍵之處，使練習者都能根據自身特點選擇自己要使用組合技術。

·7662字

會員

柔道：知道這些就夠了

柔道不僅是極佳的強身健體的體育項目，也能鍛煉人的心智。本書提供的是關于柔道的基礎知識以及一些經過驗證切實有效的練習技巧，希望能夠幫助對柔道有興趣的初學者入門。

·3878字

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振藩截拳道

20世紀80年代香港電影《李小龍傳奇》給國人介紹了一位紅遍半個地球的功夫之王，他那遒勁的動作、犀利的拳腳、力與美的展示、驚人的打斗技巧，無不深深震撼著億萬觀眾。《李小龍實戰功夫：振藩截拳道》圖文并茂地介紹了李小龍實戰功夫――振藩截拳道的基本知識和技巧。全書共分初級篇、中級篇和高級篇三篇。

·4.4萬字

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跆拳道：從入段到實戰

《跆拳道（從入段到實戰）》在編寫中，參考了韓國金福萬九段所著《PradicalTaekwon-Do），李金珩七段和李基都五段合著的《跆拳道（從入段到實戰）》，世界跆拳道聯合會出版的《Taekwondo>，以及王輯五編的《亞洲各國史綱要》中的朝鮮史部分和劉大鈞著《周易概論》，馮精志著《易俠》等著作。本著汲取真髓，他為我用的原則，結合我國國情，將跆拳道中的精華部分編著成書，奉獻給廣大武術愛好者，使之成為能夠為我國武術發展所借鑒的內容，并為年輕人提供一些防衛護身的有效招法，推動社會治安的逐步好轉。

·5.4萬字

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跆拳道技巧圖解

《跆拳道技巧圖解》特色：$$刺激、精彩、剛勁、瀟灑――$$修身、養性、健身、防身――$$這就是跆拳道，一項風靡全世界的格斗技擊運動，一個你肯定喜歡的項目！$$跆拳道――$$為什么它剛剛傳入中國幾年時間，我們就有了奧運會冠軍？$$為什么現在許許多多的年輕人把練習跆拳道作為一種時尚，它的魅力到底在哪里？$$為了練習者在開始練習時就不走彎路，本著求真、求實的原則，本書概括了跆拳道技術體系中最正宗、最精華、最實用的動作，配以詳細準確的圖解說明，讓動作一目了然，從而使讀者能夠一看就懂，一練就會。

·3.8萬字

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跆拳道學練問答

《跆拳道學練問答》是國內第一次把跆拳道練習者遇到的幾乎所有的問題都擺了出來，然后去一項項的分析，其中難度較大之處是經過許多跆拳道專家共同研究才得以順利解決的，可以說，《跆拳道學練問答》是開啟跆拳道大門的最好的一把金鑰匙。$$《跆拳道學練問答》最大的特點就在于把所有的跆拳道問題都用最通俗易懂的文字表述了出來，使讀者一看就懂，一學就會。

·7.4萬字

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跟世界冠軍學搏擊（漫畫版）

這是一本教廣大青少年學搏擊的書，形式是漫畫為主，文字為輔。將世界冠軍和小主人公的漫畫形象作為主角，來教搏擊，這可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。全書共6章，分別是基礎知識、前期準備、基本技術、防守反擊技術、綜合進階技術和常見問題、專項訓練和傷病預防處理，附錄是搏擊和散打的區別。這是一本專門面向孩子們的體育學習漫畫圖書，也是“跟世界冠軍學體育（漫畫版）”系列書中的第18本。

·1.8萬字

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截拳道攻防訣竅全程圖解