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國(guó)際象棋殺法題庫(kù)：基礎(chǔ)一步殺1000題

國(guó)際象棋殺法題庫(kù)：基礎(chǔ)一步殺1000題

《國(guó)際象棋殺法題庫(kù)》針對(duì)一千道國(guó)際象棋基礎(chǔ)一步殺習(xí)題，將其按難度分為基礎(chǔ)篇（3個(gè)棋子）和進(jìn)階篇（4～6個(gè)棋子），其中基礎(chǔ)篇為單車一步殺和單后一步殺棋形提供了120道習(xí)題，進(jìn)階篇為單車一步殺、輕子一步殺、單后一步殺、雙車一步殺、馬象一步殺、雙象一步殺、車馬一步殺、車象一步殺、后車一步殺、后象一步殺、后馬一步殺、有兵的一步殺棋形提供了880道習(xí)題。

王玥 李超編著 ·棋牌 ·1.1萬(wàn)字

仰臥起坐學(xué)練測(cè)一本通

仰臥起坐學(xué)練測(cè)一本通

仰臥起坐測(cè)試是學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試及體育考試中的重要項(xiàng)目，可通過(guò)強(qiáng)化腹部肌群的速度耐力，有效提高測(cè)試成績(jī)。本書針對(duì)仰臥起坐測(cè)試，從“怎么測(cè)”的角度介紹了測(cè)試規(guī)則、要點(diǎn)提示及影響因素在內(nèi)的基礎(chǔ)知識(shí)，接著從“怎么練”的角度講解了測(cè)試成績(jī)不合格的常見原因，并提供了為期6周的日常提升訓(xùn)練方案，以及為期3周的突擊訓(xùn)練方案。學(xué)生家長(zhǎng)、體育老師、兒童青少年體能教練等可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和需求，參考或直接使用《仰臥起坐學(xué)練測(cè)一本通》內(nèi)容進(jìn)行指導(dǎo)。

王雄 朱昌宇主編 ·體育理論 ·1.5萬(wàn)字

兒童青少年科學(xué)健身指導(dǎo)叢書：兒童籃球入門教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

兒童青少年科學(xué)健身指導(dǎo)叢書：兒童籃球入門教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

兒童籃球入門教程由青少年體育司、體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，并由籃球領(lǐng)域?qū)＜抑笇?dǎo)并編寫，致力于為兒童學(xué)習(xí)籃球提供有效參考。全書在介紹了籃球場(chǎng)地、規(guī)則、裝備等基礎(chǔ)知識(shí)后，以真人示范、分步圖解的形式介紹了籃球的基本姿勢(shì)、步法、運(yùn)球、傳接球、投籃、防守等技術(shù)的詳細(xì)步驟和動(dòng)作要點(diǎn)。

國(guó)家體育總局青少年體育司等主編 ·體育理論 ·1.9萬(wàn)字

圖解少兒籃球訓(xùn)練游戲

圖解少兒籃球訓(xùn)練游戲

圖解少兒籃球訓(xùn)練游戲由具有多年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的聶博聞老師主編，旨在通過(guò)豐富多樣的籃球游戲，提高學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和技能。本書包含無(wú)球練習(xí)和有球練習(xí)兩部分。無(wú)球練習(xí)通過(guò)“貼人”“捕魚”等游戲鍛煉學(xué)生的臨場(chǎng)應(yīng)變和快速跑等能力；有球練習(xí)則借助“戴帽子”“飛盤爭(zhēng)奪戰(zhàn)”等游戲增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)、傳、投球能力以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)。本書中的游戲形式多樣，富有趣味性，不僅能讓學(xué)生在游戲中鍛煉身體，還能培養(yǎng)他們的規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。本書是一本具有實(shí)用價(jià)值的籃球教學(xué)參考書，無(wú)論是體育老師還是籃球教練員，皆能從中獲得豐富的教學(xué)資源和靈感。

聶博聞主編 ·球類運(yùn)動(dòng) ·4.4萬(wàn)字

國(guó)際象棋殺法題庫(kù)：高級(jí)一步殺1000題

國(guó)際象棋殺法題庫(kù)：高級(jí)一步殺1000題

國(guó)際象棋殺法題庫(kù)針對(duì)一千道國(guó)際象棋高級(jí)一步殺習(xí)題，將其分為經(jīng)典殺法篇、戰(zhàn)術(shù)技巧篇和綜合練習(xí)篇，其中經(jīng)典殺法篇為底線悶殺法、阿斯塔納殺法、貼面殺法、三角殺法、燕尾殺法提供了三百道習(xí)題，戰(zhàn)術(shù)技巧篇為牽制戰(zhàn)術(shù)、閃將戰(zhàn)術(shù)、斜線戰(zhàn)術(shù)、堵塞戰(zhàn)術(shù)和X射線戰(zhàn)術(shù)提供了350道習(xí)題，綜合練習(xí)篇提供了難度逐漸進(jìn)階的350道習(xí)題。

王玥 李超編著 ·棋牌 ·1.7萬(wàn)字

兒童青少年科學(xué)健身指導(dǎo)叢書：兒童足球入門教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

兒童青少年科學(xué)健身指導(dǎo)叢書：兒童足球入門教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

兒童足球入門教程，青少年體育司、體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，旨在為兒童學(xué)習(xí)足球提供有效參考。介紹足球場(chǎng)地、裝備、規(guī)則等基礎(chǔ)知識(shí)，然后以真人示范、分步圖解的形式介紹培養(yǎng)球感的練習(xí)，以及傳球、停球、盤帶過(guò)人、射門等足球基礎(chǔ)技術(shù)的詳細(xì)動(dòng)作和技術(shù)要點(diǎn)。

國(guó)家體育總局青少年體育司等主編 ·體育理論 ·2.4萬(wàn)字

兒童象棋輕松學(xué)：入門篇

兒童象棋輕松學(xué)：入門篇

象棋起源于中國(guó)，是一種古老而有趣的棋類運(yùn)動(dòng)，對(duì)局時(shí)兩人輪流各走一步棋，以“將死”或“困斃”對(duì)方帥（將）為勝利的目標(biāo)。本書是一本象棋入門教程，適合兒童青少年閱讀與學(xué)習(xí)。全書以小棋手對(duì)局為主線，共安排了16節(jié)課，主要包括戰(zhàn)前準(zhǔn)備、軍事訓(xùn)練、行動(dòng)指令和作戰(zhàn)術(shù)語(yǔ)、作戰(zhàn)演練、兵力調(diào)遣和部署，以及各兵種的作戰(zhàn)法和兵種之間的組合作戰(zhàn)法。本書的教學(xué)原則是由易到難，模擬小棋手對(duì)局的情境編寫文字，為小棋手們提供新穎、輕松的閱讀與學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

愛林博悅編著 ·棋牌 ·2.7萬(wàn)字

象棋入門與提高

象棋入門與提高

本書為象棋初學(xué)者提供了一個(gè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)路徑，從基礎(chǔ)規(guī)則到高級(jí)戰(zhàn)術(shù)布局，逐步引導(dǎo)讀者掌握象棋的核心技巧。書中先介紹了棋盤布局、棋子走法和吃法，以及如何記錄和判斷棋局勝負(fù)。其次，深入探討了基礎(chǔ)技巧，如棋子協(xié)同作戰(zhàn)和利用對(duì)手弱點(diǎn)，以及18種基礎(chǔ)殺法，如釣魚馬和雙馬飲泉，增強(qiáng)讀者的實(shí)戰(zhàn)能力。書中還分析了運(yùn)子、謀子、兌子和棄子等戰(zhàn)術(shù)，幫助讀者在實(shí)戰(zhàn)中制定戰(zhàn)略。通過(guò)講解實(shí)用布局，如順炮和中炮對(duì)屏風(fēng)馬，提升讀者的開局策略。本書旨在通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，助力讀者成為象棋高手。

愛林博悅編著 ·棋牌 ·5.6萬(wàn)字

跑者健康管理：跑步損傷的預(yù)防、應(yīng)對(duì)與科學(xué)訓(xùn)練

跑者健康管理：跑步損傷的預(yù)防、應(yīng)對(duì)與科學(xué)訓(xùn)練

本書共四部分。第一部分主要介紹跑者的身體，包括身體組織及其愈合過(guò)程，治療方法選擇等；第二部分介紹了跑者不同身體部位受傷的原因，并詳細(xì)講解了預(yù)防損傷的練習(xí)動(dòng)作；第三部分對(duì)跑者不同身體部位常見的損傷進(jìn)行了闡釋；第四部分在健康訓(xùn)練方面給跑者提出了相關(guān)建議，包括訓(xùn)練原則、跑步姿態(tài)、營(yíng)養(yǎng)與補(bǔ)劑和替代療法。本書為廣大跑者提供了系統(tǒng)的損傷預(yù)防相關(guān)知識(shí)，可以幫助跑者有效避免損傷，充分享受跑步運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂趣。

(美)埃米·阿吉拉德 (美)喬納森·凱恩 (美)艾莉森·戈?duì)柎奶?/a> ·休閑運(yùn)動(dòng) ·11.3萬(wàn)字

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