官术网_书友最值得收藏!

拳擊運動入門教程（精編視頻學習版）

拳擊運動入門教程（精編視頻學習版）

拳擊運動入門教程通過真人示范圖解的形式，先后對拳擊的基本姿勢與動作技術，拳擊的進攻、迎擊與反擊技術，拳擊的組合技術，以及拳擊的輔助訓練進行了講解與展示。本書既可作為拳擊初學者的入門指南，也能為拳擊教練提供較為系統、實用的教學素材。

高振國編著 ·拳擊 ·2萬字

看圖學自由搏擊（精編全彩圖解版）

看圖學自由搏擊（精編全彩圖解版）

本書對自由搏擊的發展歷史、服裝要求和練習器材等基礎知識進行了介紹，并采用真人示范、分步圖解的形式，對基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技術等基本技術，以及高級進攻及防守組合技術進行講解。不論是期望快速入門的零基礎自由搏擊學習者，還是希望提升自身水平的格斗愛好者，都能從本書中受益。

練喻軒 謝雷編著 ·拳擊 ·1.4萬字

兒童青少年零基礎學柔道（精編視頻學習版）

兒童青少年零基礎學柔道（精編視頻學習版）

國家女子柔道隊原主教練劉玉香進行內容講解和動作演示。本書共分為5章，第1章介紹了柔道的禮儀規范、段位級別和比賽規則等基礎知識；第2章介紹了柔道的基本身體姿勢，以及基本步法、基本受身等動作技術；第3章到第5章對柔道的基本立技、基本寢技和基本連絡技進行了詳細講解。本書以圖文結合的方式對柔道動作技術進行了分步展示，對關鍵要領進行了詳細講解，并配有46段免費教學視頻，以幫助兒童青少年柔道練習者從零入門、快速進階。

劉玉香編著 ·拳擊 ·1.7萬字

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板： 项城市| 合川市| 无棣县| 海安县| 唐山市| 共和县| 陆河县| 泉州市| 武川县| 田林县| 扬州市| 织金县| 宁武县| 九龙县| 贵溪市| 仲巴县| 霍州市| 永丰县| 大方县| 通辽市| 微山县| 尚义县| 罗源县| 沂源县| 璧山县| 昂仁县| 阿克苏市| 古浪县| 连山| 南木林县| 沙湾县| 临泽县| 丘北县| 通江县| 新野县| 宝山区| 保亭| 昭平县| 彭泽县| 武平县| 呼玛县|