管家婆免费版六肖中特

暢銷海外十幾個國家、地區，亞馬遜高分圖書《抑郁癥：強者的詛咒》引進國內，教你輕松擺脫因壓力、情緒等引發的郁障障礙，“壹心理”誠意推薦。本書是一本指導因壓力、情緒、胡思亂想而患上抑郁障礙的患者在接受醫療的同時，自行調整身心健康的醫學方法論圖書。在這本書中，身為英國皇家精神科醫師學會會士的蒂姆·坎托弗將自己20年治療郁抑癥的經驗全部奉出，從疾病理論、治療手段、康復要點、生活方式調理、心理治療和各種疑難問題解決方面對抑郁障礙進行了精辟的闡述和講解，幫助廣大抑郁障礙患者盡快治好疾病，調理好自己的狀態，走出人生陰霾。

·7萬字

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完全圖解11：催眠

當你這本書的時候，你就會發現，催眠正以其強大的力量影響著我們。也許你會對這件事將信將疑，也許你會覺得神秘而危險的催眠絕不會發生在自己身上。那么，別急，你是否曾經在公交車上懨懨欲睡？是否曾經在鳥語花香的大自然中浮想聯翩？又是否有過受到廣告的影響而立即采取行動的行為？等等！如果有，那么恭喜你，你已經經歷過催眠了。如果你還不相信，那么這本書吧，這里將會告訴你什么是催眠，催眠的歷史，催眠可以治療的頑疾以及一些神奇的催眠方法。書中的例子簡單而實用，并配有十分形象的插圖可以使讀者更加輕松的讀懂催眠。

·8.3萬字

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認知行為療法：123項實用技術

認知行為療法作為心理咨詢的主流學派，已經成為眾多心理問題首選的治療方法，它的運用效果已經被大量研究證實。支持認知行為療法干預效果的是它的技術方法，認知行為療法專家為了提高咨詢效果，從自身經驗出發總結了不少有效的干預方法。本書從識別與評估、心理教育、認知改變、行為改變、情緒調節、體驗表達以及成長經驗修復7大方面全面系統地講解了123項實用技術。這些技術方法，不僅有解決問題的技術，也有解釋心理問題成因的技術；不僅有言語溝通的干預技術，也有體驗表達的干預技術；不僅有關注當下聚焦問題解決的技術，也有童年成長創傷修復的技術。并且，為了支持心理咨詢師的現實工作，本書并未限于認知行為療法，也部分整合了其他療法中可配合認知行為療法的方法。希望本書能夠幫助各位心理咨詢師、認知行為療法的學習者和愛好者有效掌握具體的咨詢治療技術，并在現實中合理應用。

·20萬字

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焦慮是因為我想太多嗎：元認知療法自助手冊

焦慮癥以其常見性和影響之惡劣性，成為當今社會關注度日益上升的精神疾病之一。一些新近研究結果顯示，相較于以直面負面想法和感受的主張流行于心理學界的認知療法，鼓勵被動觀察想法和感受、允許精神自我調節的元認知療法治愈率更高且不易反復。本書作為元認知療法創始人阿德里安·威爾斯的推薦讀物，能夠幫助讀者對該療法形成清晰的認識。作者基于自己豐富的心理治療經驗，以大量患者案例深入淺出地闡述了觸發性想法、認知注意綜合征、分離正念、反芻時間等元認知療法的新穎概念和技巧，有力地駁斥了“多想有益”的錯誤觀念，為徹底擺脫焦慮癥指明了新的方向。

·9萬字

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ACT就這么簡單：接納承諾療法簡明實操手冊（原書第2版）

本書介紹了“ACT六邊形”的六大核心治療過程，分別從接納放下、認知解離、接觸當下、以己為景、澄清價值、承諾行動六個方面詳細闡述了ACT的運用。本書的目的是使復雜的ACT理論和實踐變得有趣且易于接受。作者哈里斯運用自己的天賦將ACT模型簡明化，豐富了ACT在臨床上的應用，盡可能多地使用日常用語，使ACT能面向范圍更廣的各類專業人士。本書新增內容包括暴露、關系問題、靈活的思維、利用情緒的力量、自我同情、羞愧、克服絕望、創傷處理等，還包括很多新的練習、工具、技術。更新內容達60%。

·25.7萬字

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社區心理劇指導師

闡述并示范各種心理劇的暖身技巧、社會計量技巧、社會劇技巧、社會情景劇技巧，細致地教導心理劇的學習者們，怎樣做團體前的準備，如何使用常用的工具等。這是一本非常實用的、操作性強的心理治療工具書。

·30.4萬字

成為格式塔咨詢師：心理咨詢師的完形之路

格式塔療法是一種遵循整體論的整合療法，它吸收并整合了格式塔心理學、精神分析、現象學與存在主義、整體論與場論、禪宗與東方哲學等諸多流派的理論與技術，并將它們交融為一個新的整體。格式塔療法將來訪者的體驗放在首位，通過培養來訪者對自身和環境的覺察能力治愈來訪者，并促進其成長。作為一門整合性的咨詢技術，格式塔療法已被廣泛應用于家庭關系、壓力管理、人際溝通、個人成長與團隊建設等眾多領域，其強大的治療效力吸引了大批學習者。本書作者基于近30年的理論與實踐經驗，將與格式塔療法相關的各項內容囊括在本書中。全書共分為六個部分：第一部分對格式塔療法的相關理論進行了全面介紹；第二部分重點講授了格式塔療法的基本功；第三部分介紹了格式塔療法在此時此地的運用；第四部分講述了如何將格式塔療法的理論運用在咨詢工作中；第五部分介紹了如何處理未完成事件、阻抗和僵局，以及如何運用實驗、空椅子和夢處理來訪者的問題；第六部分講授了格式塔咨詢師自身的成長與發展。本書有理論、有方法、有案例、有練習，內容豐富而不枯燥，適合新手心理咨詢師、心理學老師和學生，以及社會工作者閱讀、參考。

·22.3萬字

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不焦慮不抑郁手冊：執業心理醫生告訴你的事

本書一共提及九大類心理疾病，同時也給出了相應的藥物和心理方面的治療建議。本書之所以叫作“不焦慮不抑郁手冊”，其實不僅是因為書中講解了焦慮障礙和抑郁障礙這兩類心理疾病，也是希望我們每個人在面對心理疾病時，都可以心懷希望，通過了解書中介紹的方法來積極應對。

·11.2萬字

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中國服刑人員心理矯治教程

心理咨詢師協助求助者解決心理問題的過程，也是求助者通過自身努力求變并改善的過程。心理矯治工作的互動性，既有心理工作者在指引、輔導方面的功勞，也有服刑人員在求詢、求治及自我教育、自我調適方面的功勞。服刑人員在輔導之下進行的自我探索和心理建設，對于促進安全適應、改善心理健康水平、鼓舞悔改從善的積極性、提升人生意義感無疑獲益良多。我國監獄的心理矯治工作經歷了初創、制度化、規范化等突飛猛進的發展階段。為了適應新時代監獄工作的發展需要，在原來基礎上，我們合作編寫了《中國服刑人員心理矯治教程》，從自助的角度，提供心理健康自我教育、自我調適的方式方法，為促進服刑人員平安服刑、積極改造、提升心理健康水平做些添磚加瓦的工作。

·22.1萬字

天才向左，瘋子向右（下）：躁郁癥與影響世界的人

本書是暢銷書作者杰米森繼《躁郁之心》后又一心理學力作。杰米森從此書第一頁開始，就帶領我們游走于《圣經》以及愛默生、梭羅、惠特曼等人的名著，去欣賞大自然無盡的美妙。她從許多各行各業人物的成就，毫不猶豫地向讀者闡述熱情洋溢的本質，以及這一特質與追求知識、冒險、創造力和生存本身之間的關系。同時也和讀者分享了熱情洋溢在人類史上以及個體生命中扮演的角色。人類俱有不可壓抑想采究生命奧秘的渴望，對真善美更有遏制不了的憧憬和追求。

·14.3萬字

精神分析如何改變人：無意識與無意識的精彩對話

這本書里有很多人想要了解的問題：心理咨詢是如何發揮作用的？咨詢師有什么傾聽與引導的技巧？咨詢師與來訪者看待問題的角度有何不同？咨詢師如何發現來訪者自己意識不到的問題？又是如何用簡單而富有表現力的語言，提供創造性的思路，讓人豁然開朗、與自己和解的？好起來的標準是什么，被治愈的感覺又是怎樣的？作者凝練超過50年的臨床經驗，把心理咨詢和精神分析之所以發揮作用的精髓，向我們娓娓道來，這個過程就好像分析師潛入來訪者的內心世界，又重新浮出水面，告訴來訪者他在水下發現了什么，感受到了什么——幫助來訪者理解自己的底層邏輯，內隱的動機、愿望與創傷、恐懼，無意識的內心沖突等他意識不到的因素，以及告訴來訪者他該如何幫助自己。這是一本精彩得有點過分的書。無論你是正在陷入困境的人，還是心理咨詢師，都可以從這本書中獲得意想不到的啟發。

·3.9萬字

打敗那只叫抑郁的黑狗：抑郁癥的認知行為療法

你是否覺得自己時常被消極想法困擾，被孤獨感淹沒，被恐懼感麻痹？如果是這樣，請相信你并非孤身一人。抑郁癥沒有界限，無論我們的性別、年齡和收入如何，都有可能深受其困擾，并且受抑郁之苦的人數在日益攀升。值得慶幸的是，抑郁癥并不是無法治愈的頑疾。在本書中，美國認知心理治療協會主席、美國認知行為療法協會會長領域知名治療師羅伯特·L.萊希博士基于其30多年的治療抑郁癥的寶貴經驗，用清晰易懂的方式介紹了抑郁癥的成因、癥狀，并結合眾多案例，揭示了運用認知行為療法幫助抑郁者戰勝絕望，停止自我苛求，克服完美主義，擺脫孤獨感，重新鞏固友誼、愛情，找到人生動力，最終打破抑郁癥的魔咒。本書包含了能使你的思維和行為遠離抑郁束縛的有效工具和方法。本書能成為伴你左右的抗抑郁指南，希望閱讀本書能使你戰勝抑郁，并有效降低抑郁癥復發的可能性。

·15.4萬字

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游戲治療：走進兒童和青少年的心理世界

在本書中，作者以游戲玩法為切入點，詳細介紹了如何通過游戲來開展兒童青少年心理咨詢工作，如何借助游戲來進行療愈。全書分為五個部分。第一部分為兒童青少年心理咨詢概述，作者將帶你走進兒童青少年心理咨詢的世界，了解什么是兒童青少年心理咨詢、不同年齡段兒童青少年的甄別重點等，同時了解兒童青少年心理咨詢中常用且有效的治療方式——游戲治療的基本理論。第二部分圍繞兒童心理評估的意義和如何開展評估，幫助你了解評估的重要性，掌握評估的要點和方法。第三部分主要介紹針對兒童的心理介入療法——以兒童為中心的游戲治療。你將通過與兒童建立安全的咨訪關系，在關系中療愈兒童，幫助其舒緩情緒，學習恰當的行為規范，提升自尊自信。第四部分主要介紹整合式游戲治療的應用。通過學習，你將找到一種游戲治療的方法去開展輔導，在有限的時間和空間中，創造一套比單一技巧更多元、更流暢、更有效的介入策略。第五部分主要從家庭合作的角度出發，介紹適合在家庭中開展的游戲治療方式。通過學習，你將有能力用游戲來評估親子關系和家庭互動模式，讓每個家庭成員了解彼此，進而建立良好的關系。

·12.3萬字

自我的重建：一個心理咨詢師的抗抑郁手記

在《自我的重建》中，心理咨詢師若溪講述了自己4年間3次犯抑郁癥并最終康復的經歷。患病期間的痛苦與麻木、光鮮生活的背面、記憶深處的原生家庭被一一揭開，通過若溪對自己經歷的記述、剖析和反思，你會更加真切地認識抑郁癥，并從中發現新的意義。作為抑郁癥患者、母親、妻子、創業者、博士研究生，作者字字真誠地記錄了自己在患病期間起起伏伏的細膩感受，剖析并反思了生活壓力、自我認知、原生家庭等是如何將一個人推入抑郁境地的，她還記錄了自己康復的全過程，向我們展示了那些能夠克服人生困境的智慧。同時，本書還能夠給抑郁癥患者、患者的家人朋友許多實用的指導，比如如何記錄用藥的情況、怎么判斷要不要去看醫生、家人朋友應該怎么做/怎么說……其實，對抗抑郁癥的過程正是重建自我的過程。通過自我的重建，我們能夠變得更加強大、更有智慧。

·8.3萬字

自體心理學臨床實戰手冊

本書基于幫助咨詢師更好地理解來訪者的內心世界，并給予其恰到好處的干預這一目的而創作的。本書共分為兩個部分，第一部分主要呈現自體心理學的理論框架，包括自體和自體客體的概念，自體心理學的病理學和治療原理，理論框架與臨床思路等內容；第二部分側重于臨床實踐，包括自體心理學的基本功，初始訪談、評估與診斷、個案報告，以及臨床工作的具體過程和對工作難點的突破等內容。本書適合所有對自體心理學感興趣的心理學研究者和實踐者使用，閱讀本書，你將走進自體心理學的世界，從作者十余年的臨床經驗中汲取精華。

·14.6萬字

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DBT就這么簡單：辯證行為治療簡明實操手冊

辯證行為治療（DBT）是美國心理學家瑪莎·萊恩漢和她的團隊開發的一套行之有效的心理治療技術。DBT對有情緒調節問題的來訪者極其有效，目前已經成為一種廣受歡迎的治療方法。但與正在尋求DBT幫助的人相比，接受過充分DBT訓練的治療師數量仍然較少。本書旨在讓治療師了解DBT基礎理論和在治療中如何應用DBT技能，包括正念、痛苦耐受、情緒調節和人際效能等。本書包括基礎理論和咨詢技術、案例、治療師和來訪者的會談對話，以及臨床治療師需要的可以有效改善來訪者生活的技能。如果你是一名新手DBT治療師，這本書將為你提供一切你所需要的模式，用于治療來訪者的情緒失調等問題。如果你已經接受了DBT培訓并予以實踐，那么這本書將是一個很好的回顧材料。此外，這本書將教你使用DBT治療邊緣型人格障礙以外的精神障礙，并為你提供不同的思考DBT技能的方式，幫助你將它們教授給來訪者。

·11.4萬字

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走出創傷：心理動力學關系創傷治療技術

關系創傷生長和隱匿在每個個體的心理組織里。當隱匿的創傷被觸發，淹沒性的情緒頓時瓦解了思考能力，強迫式重復和無盡的輪回就再次上演。精神分析治療可以通過與創傷觸發點工作來改變這種重復。臨床互動中，治療師如何識別潛意識內容、如何發展相應的治療策略，從而幫助病人改變他們與創傷觸發點的關系，正是本書的主旨和突破點。本書是一本專業書籍，包含基礎知識、核心概念與臨床操作步驟，并且從心理動力學的視角切入，展現如何治療、修復關系創傷。全書共分四部分：治療基礎、核心概念、治療技術、臨床步驟。提供讀者系統性、專業性的指導。

·10.8萬字

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101次迎難而上：心理咨詢之道

本書以心理咨詢師在工作中經常遇到的101種問題為例，講述了心理咨詢師應該掌控的咨詢之道。在心理咨詢的過程中，心理咨詢師遇到的困難是其職業成長過程中的劫難，咨詢室就是一個道場，那些生命歷程，那些情感體驗，那些秘密，那些無法言傳的時刻，在咨詢室里面的每一次咨詢都是一次考驗，這些問題是心理咨詢師在成長過程中必須克服的困難。本書通過具體的問題類型，講解應對問題的方法，以及其中的道理，一方面幫助心理咨詢師更好地進行咨詢，另一方面也可以幫助來訪者了解自己。

·11.2萬字

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成為心理咨詢師

作者結合自己多年的心理學從業經歷，從心理咨詢與治療的概念、體系、過程、咨訪關系、心理素質訓練、干預技術、治療技術等多個方面進行了詳盡描述，內容系統全面、科學嚴謹，針對性強。本書重點介紹一些主要的心理咨詢與治療的理論和方法體系，以及這些體系中主要的療法。作者希望通過這樣的介紹，可以使讀者對各種心理咨詢與治療的療法所從屬的體系有所了解，也可以對任何一個新的理論和方法，有一定的分辨其所屬體系的能力。