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女性主義有什么用？（日常人文課）

這是一本寫給女人，也寫給男人的女性主義入門讀物。40個問題直擊女性生活痛點，從情感到工作，從個人到政治，全面涵蓋性別議題的方方面面。120位挑戰父權制的女性主義先驅，給你理解的溫暖，也給你理論的武裝。本書能令你覺醒，令你真正明白何為女性。蘇格拉底曾說過：“未經反思的人生不值得過。”“日常人文課”系列共有五本，分別是《哲學有什么用？》《政治學有什么用？》《女性主義有什么用？》《經濟學有什么用？》《心理分析有什么用？》。這套書想告訴你：人生無處不反思！哪怕是柴米油鹽的日常疑惑，也能從古往今來的人文大師那里得到靠譜的解答和接地氣的建議。哲學會幫助你升華靈魂。政治學會教你解讀世界和社會格局。女性主義能讓你看穿無處不在的性別歧視。經濟學會賦予你理性經濟人的思維模式。心理分析會使你更好地認識你自己。翻開這套書，你將學會過一種經過反思的生活。

·11.9萬字

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女性心理學

本書從性別視角入手，以女性生涯角色分析與生涯發展階段為主線，解析女性生涯發展中面臨的常見壓力與壓力源，探討女性生涯發展中壓力與健康、壓力與生活質量、壓力與主觀幸福感等主題，以突出以整合的、全面的生活方式調整來主動管理壓力的理念。在具體的壓力管理策略與技術方面，結合每一主題特點介紹相應的操作性的壓力應對策略與技術，以提升女性在生涯發展中主動管理壓力的能力。本書不僅是面向女性生涯教育的一本教科書，也是廣大職業女性改善工作、生活質量，提升個人主觀幸福感的重要讀物。

·18.1萬字

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親密關系：如何獲得幸福婚戀和自我成長？

我們懷抱美好的期望去建立親密關系，卻往往陷入爭吵、冷暴力、出軌、離婚的泥潭。為什么有的人能感受“圍城”的幸福，有的人卻只能感受冰冷？本書系著名心理工作者馬澤中、劉曄于心理咨詢一線領域工作多年，直面無數婚姻情感后，根據真實故事凝練而成。書中從情感創傷、親密關系、婚姻家庭、自我認知4個方面，向我們展現了親密關系中錯綜復雜的問題，深入剖析了關系雙方產生沖突的心理原因，并呈現了來訪者獲得自我療愈的心路歷程，以幫助讀者在感受他人情感故事的同時看清自己的痛點，重新認識愛和婚姻的本質，去感受更多關系的可能性和生命的豐富性，以更加輕松的姿態活成更好的自己。

·8.9萬字

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對“應該”說不：做自由綻放的女子

每個女性心里都有一座名為“應該”的牢籠，囚禁著自己，也監督著其他女性。女孩：我應該端莊、溫柔，說話的聲音不能太大，動作不能太粗魯……妻子：我應該下班后趕回家給丈夫做飯，雖然我好累……兒媳：我應該初三再回娘家，因為小姑初二回來，我得幫忙……媽媽：我應該好好照顧孩子，即使工作已經讓我疲累到崩潰……身為女性，對這些場景一定不陌生。我們在一張巨大的監視網中，無法逃脫這些“應該”，只能忘記自己原來的樣子，也忘記自己想要什么。當關系中充滿勉強與害怕，愛就無法存在了。擺脫用“應該”監督自己、監督別人，我們的同理心和愛人的能力才有存在和發展的空間。我們真正尊重自己時，才能活出自由綻放的人生。

·8.2萬字

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新媽媽情緒指南：女性如何應對身份轉變和情緒挑戰

本書將描述當你成為母親后，你的情緒、激素、大腦化學物質、身份和人際關系可能會發生怎樣的變化。從你妊娠檢查陽性到寶寶出生的第一年，我們會按時間順序一覽最重要的時刻，并提供解釋和實用的建議。

·15.4萬字

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女孩，你已足夠好：如何幫助被“好”標準困住的女孩

學業壓力、失敗焦慮、社會比較、身材羞恥、完美主義、自我批評……“不惜一切代價獲得成功”的社會文化正在裹挾和傷害我們的女孩，向女孩們傳遞一系列的有害信息，它們與女孩們獨特心理中脆弱的部分發生沖突，破壞了女孩們的自信、真實自我的發展。享譽國際的教育專家西蒙斯基于20余年的年輕女性研究和對96個女孩一對一的采訪的真實生動的案例向社會、父母、年輕女孩發出警告——從表面上看，女孩們可能顯得特別好，但在內心深處，她們既焦慮又不知所措，覺得無論她們有多么努力，她們永遠都不夠好：不夠聰明、不夠成功、不夠漂亮、不夠苗條……西蒙斯在書中提出了切實可行的措施和方法，幫助女孩拋開荒謬的成功標準，提高適應力和自信心，從而過上健康、快樂、充實的生活。這些方法包括：用自我關懷取代自我批評；妥善管理過度思考的行為；抵制將自己與同齡人進行比較的持續沖動；勇敢承擔合理的風險；避開社交媒體中的有害元素；把自我關愛放在首位；建立良好的人際關系，需要的時候尋求支持。

·16.2萬字

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母女的世界：愛與憎的矛盾體

我愛她，但是我恨她。作者金志允在中年時，突然因為已故母親而陷入內心的沖突。這個經歷讓她開始對母女關系產生了興趣，并從社會文化和心理層面探究母女沖突的本質。她發現很多女性都有著類似的經歷，困擾于既愛又恨的糾葛之中。即使母女之間的連接漸漸淡去，母親的影響卻似乎永遠不會消失。作者在書中試圖追溯這種關系的源頭，如母親天然相信女兒會無條件認同自己、女性犧牲的注定、溝通誤區和隱秘的煤氣燈效應等。這些誤區又是如何被延續到下一代，并愈演愈烈？書中提出了明確的解決方案，試圖幫助那些有著相似經歷的女性發現自我，重新調整母女之間的互動模式、明確界限，不再因為對方的言行而身心俱疲，并最終建立起獨立而共存的母女關系。

·8.1萬字

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女性心理學：讀懂女性，讀懂世界

通常來說，女性心理學研究的方向主要包括：一是兩性心理的研究差異，二是女性獨特的心理現象的研究，三是女性社會心理的研究，四是積極心理學研究。本書的寫作也是從這四個方面入手，選取重要且有價值的一些點進行深度剖析，如婚戀心理、女性消費心理、女性情緒管理以及壓力控制等。本書研究了積極心理學，提出了一些新的觀點和主張。積極心理學是近一二十年來女性心理研究的新領域和熱門方向，其主要研究女性積極的心理品質，倡導積極的心理取向，關注女性的心理健康和幸福獲得感。

·8.6萬字

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重拾自我：如何活得通透又灑脫

你真的了解自己嗎？無法改變現狀真的是因為沒有選擇嗎？把抱怨憋在心里就能相安無事嗎？真的無法平衡事業與家庭嗎？作者從自己所學專業和多年心理治療經驗出發，通過人們在生活中對色彩的下意識選擇所反映的性格與現狀進行歸納，將女性在生活、事業、戀愛與家庭中遇到的一些常見問題逐一分析，并給出簡單易行的生活改善法和心靈療愈法。書中告訴我們該如何發現真實的自己；如何找到并發揮自己天賦；如何舍棄偏執、掙脫桎梏；如何喚醒內在的強大，如何掌控自己的人生……是一本幫助女性在生活、事業、戀愛、家庭中快速認清自己、重整身心、果斷選擇、提升智慧、不斷進階、獲得幸福的修煉指南。

·9.2萬字

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不穩定的自尊：女性的自戀人格與自卑感

時代的風潮、廣泛的焦慮，導致女性的自戀現象日益嚴重。但首先需要說明的是自戀并不是一種疾病，它是一種對嚴苛環境的適應，是一種隱藏真實自我的方式。為什么有的人外表出眾，卻還要去整容抽脂？為什么很多人在拍照時，一定要用美顏濾鏡？為什么有些人總是在情感上陷入兩難一選擇——親密時，會害怕受傷害；選擇遠離時，又害怕孤單？這是因為她們都有不同程度的自戀型人格障礙，她們想用成功、金錢、別人的認可來彌補自我價值感的缺失，她們表現得理智、坦率，卻都有深度的不安全感和自卑感。資深心理治療師貝貝爾·瓦德茨基認為，自戀型人格障礙往往有著嚴重的自我懷疑與自卑的特征，光鮮亮麗的自信外表常常只是用以隱藏內心的不安。在本書中，她從大量的女性案例出發，融合溫尼科特、榮格等多個著名流派的理論學說，將女性自戀的表現分為8個方面：體重、飲食、外貌、對孩子的自戀利用、成就感、自尊感、渴望承認與親密關系，并深入分析自戀型人格障礙產生的原因——“原始人際關系”的影響。受自戀型人格障礙困擾的人們從未觸達真實的自我。本書是為所有女性所寫，希望有過此類困擾的女性能夠通過本書更好地理解并接受她們的自戀障礙，也希望所有女性都能夠學會接納和擁抱自我，重塑獨立人格，掙脫自戀的枷鎖。

·13.7萬字

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女性自我保護手冊：送給女性的16堂自我安全防護課

你是否遭遇過職場霸凌？在親密關系中，你是否是更為弱勢的一方？你是否遭遇過PUA？你也是家庭暴力或者冷暴力的受害者？安全分手，安全離婚，你是否關注過這樣的話題？產后抑郁，你害怕嗎？被出軌時，你是如何應對的？性侵，性騷擾，不合理的性要求……一旦遭遇這些問題，你將如何應對？本書從心理學的角度，為女性打造專業的心理、情感、婚姻、人身、生育安全防護指南。

·8.6萬字

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談性說愛：寫給女性的性心理24講

現代社會，女性的社會地位與自我認知都得到了很大提升，但在性的問題上，依然存在很多說不清道不明的羞恥感。性一直都屬于禁忌話題，雖然不說或者很少說，但現實生活中，對性的理解與認知會在很大程度上影響女性的親密關系幸福度，理解或認知不當甚至會造成悲劇。《談性說愛》一書作者甄宏麗深耕女性性心理治療與科普領域，深諳中國女性的性困境，書中從揭開女性的身體奧秘開始，講述了女性性生理和性心理唇齒相依的關系；強調了尊重性本能的重要意義；對性與愛的關系、性與親密關系等敏感話題展開了詳細分析，闡述了全新的觀念：性與愛合久必分，分久必合。作者在書的最后指出，懂性、愛性是性福女人的基石，活出性感真我是女性魅力的核心。對于中國的新女性來說，需要這么一本書來刷新自己在性問題上的認知，補上這堂遲來的性教育課。

·7.2萬字

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女性心理學

《女性心理學》是卡倫·霍妮最重要的心理學著作之一，本書集中反映了霍妮女性心理學研究思想的發展演變。與弗洛伊德等男性心理學家不同的是，作者將多年的研究經驗與自身、家人、朋友中的女性生活體驗相結合，對女性的心理進行了全面深入的研究，并將之呈現給廣大讀者。書中詳細介紹了女性在畢生發展的不同階段遇到的心理問題，并給出了相應的應對策略。本書不僅是心理學中女性研究的里程碑式作品，還是廣大女性了解自己、男性了解女性的重要作品。

·15.7萬字

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女人要讀點心理學（升級版）

如果女人將生活和社交中的困惑和問題放到心理學的魚缸里看待，就可能變得明了透徹，煩惱自消。《女人要讀點心理學升級版》闡釋了心理學的諸多原理、揭示社交中常見的心理現象，傳授諸多心理方面的實用技巧，幫助女性了解自身、洞察人生、解釋行為，指導她們在人生的路上運用心理學的知識，自由地開啟幸福生活的大門。

·13.7萬字

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女性保健心理學

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·20.2萬字

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姑娘，你要學會自己長大

親，最近是不是又遇到了成長方面的困惑？為什么又不開心了呢？首先，請允許我給你一個大大的擁抱！每個人都會有成長之痛。差別是，有的人走進了死胡同，有人走向了新生。而在你迷茫、困惑時，是否有人為你指點迷津、便是差別的關鍵所在。而我愿意成為那個陪你走向新生的人。翻開書，你會發現，那些你曾經歷過的“喪”，都不是個案，有那么多人成在自我厭惡、自我否定、自我失控和自我沉淪中掙扎過，而最終，他們通過強大的心理導航又見艷陽。你，從不孤單；你，也不是一個人在戰斗。讓我，讓這本書，陪你走過那些無法回避的成長之痛。

·8.1萬字

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姑娘，愿你與這個世界愉快相處

親，最近是不是遇到交際方面的難題了？為什么又不開心了呢？首先，請允許我給你一個大大的擁抱！遇到這些問題，你一定很困惑、迷茫吧。對朋友、對世界失去信心了么？別怕！來，讓我帶著你，重新看一看自己和他人。每個人都想在社會生活中做真實的自己，或想成為眾人中的焦點，或想安靜地自處，然而總是不自覺地被周圍環境打敗，開始偽裝，變得害怕社交；習慣討好別人，不敢表達真實的自己；存在感為零……其實每個人都擁有與世界愉快相處的能力，愛自己，也才能更愛他人，做自己，才能吸引和接納其他的的靈魂。從此以后，你不再是獨單一人，你還有我們，還有愛，還有更美好的生活。

·8.9萬字

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姑娘，總會有愛翻山越嶺找到你

親，最近是不是又遇到愛情的難題了？為什么又不開心了呢？首先，請允許我，給你一個大大的擁抱！遇到這些問題，你一定很困惑、迷茫吧。對愛情失去了信心么？別怕！來，讓我帶著你，重新走入愛的領地。你看！每個人生來就有愛的能力，愛自己，也愛他人。有的人在愛中成長、收獲甜蜜，有的人則在愛中受傷、關閉心房。這些，都是愛賜予我們的寶貴禮物，接納它，學會讓它把你變成更好的自己。從此以后，你不再是獨單一人，你還有我們，還有愛，還有更美好的生活。

·10.1萬字

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聰明女人要懂得讀心術

人的一舉一動都在“泄漏天機”，無意識、下意識、潛意識，無不暴露內心真意識。交往中，如何才能瞬間識破人心？怎樣才能看人不走眼？《聰明女人要懂得讀心術》將心理學知識應用于日常工作、生活中，教你在與人交往過程中靈活運用心理學的方法，用眼睛洞察一切，“讀”懂他人的微妙心思，并對之作出精準的判斷，使自己成為人際關系的贏家，進而在事業上取得進一步的成就，贏得美好、幸福、成功的人生。

·14.6萬字

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女人這東西

渡邊淳一作為一名熟知女性生理構造的醫生以及一位通曉心理學的文學作家，將女性置于家庭、社會乃至整個世界的中心，對從青春期到更年期的女性的生理特征及其外化的表象即情感、心理、思維方式等特殊性進行了分析論述。通過這本書各個年齡段的女性都將更加了解自己。而男性則可以了解女性情感上的幻化不定，心理上的復雜多變，體會到女人不可思議的無窮魅力！

·8.5萬字

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女性主義有什么用？（日常人文課）

女性心理學

親密關系：如何獲得幸福婚戀和自我成長？

對“應該”說不：做自由綻放的女子

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女性心理學：讀懂女性，讀懂世界

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女性心理學

女人要讀點心理學（升級版）

女性保健心理學

姑娘，你要學會自己長大

姑娘，愿你與這個世界愉快相處

姑娘，總會有愛翻山越嶺找到你

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女人這東西