电子游艺爆分技巧

《20世紀(jì)最偉大的心理學(xué)實驗》解決了你“想學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，但是對大部頭的教材望而生畏；想了解心理學(xué)實驗，但是數(shù)據(jù)、符號和公式讓你退避三舍”的問題。它讓你在輕松閱讀中不僅了解心理學(xué)知識、洞穿20世紀(jì)心理學(xué)發(fā)展的軌跡，而且可以揭露人類行為背后的心理秘密。本書第一版出版后，受到無數(shù)讀者追捧，在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)和亞馬遜網(wǎng)上引起熱議，更有心理學(xué)老師將它推薦為心理學(xué)專業(yè)學(xué)生必讀參考書。

·14.5萬字

重新訓(xùn)練你的大腦：7周認(rèn)知行為療法

人們渴望從書中尋求解脫的答案，但當(dāng)遇到學(xué)術(shù)術(shù)語或過于冗長的心理學(xué)理論時，就容易放棄這些書，對于在情緒低落或焦慮過度的重壓下掙扎的人來說，一本用抽象語言寫成的大部頭顯然難以承受，而吉利漢博士在考慮到這些因素后為大家提供了一本簡練、沒有壓力的工作手冊，對深陷抑郁和焦慮而無法自拔的人來說，這是理想的選擇。本書以精簡的語言和真實的事例，介紹了一套有助于緩解焦慮和抑郁的技巧，在7周時間的認(rèn)知行為療法中，吉利漢博士通過將認(rèn)知行為策略分解為設(shè)定目標(biāo)和開始行動、回歸生活、確定思維模式、打破消極思維模式、時間和任務(wù)管理、直面恐懼及融會貫通，向讀者傳達(dá)了治療抑郁和焦慮的信心和力量。

·6.6萬字

神秘的鏡像神經(jīng)元

“DNA決定我們是不是人，鏡像神經(jīng)元決定我們能否塑造文明。”鏡像神經(jīng)元堪稱20年來心理學(xué)界最重要的發(fā)現(xiàn)，然而小小的鏡像神經(jīng)元，真的能夠解開人類進(jìn)化史上的重大謎團(tuán)嗎？鏡像神經(jīng)元理論提供了一種精練而簡單的新方式，來解釋語言的進(jìn)化、人類共情的發(fā)展以及自閉癥的神經(jīng)基礎(chǔ)，乃至精神分裂、藥物濫用、性取向、傳染性哈欠等，其作用可謂無所不包。在《神秘的鏡像神經(jīng)元》中，神經(jīng)科學(xué)家格雷戈里·希科克回顧了鏡像神經(jīng)元理論從萌芽到流行的全過程，對其進(jìn)行了大膽質(zhì)疑，并提出了自己的新解釋。這些理論探討闡明了有關(guān)人類認(rèn)知及大腦功能的關(guān)鍵問題：為什么人類如此頻繁而大量地進(jìn)行模仿？要理解言語，我們必須具備說話的能力嗎？自閉癥到底是哪里出了問題？人類能夠進(jìn)行心智解讀嗎？從發(fā)現(xiàn)問題到創(chuàng)建理論再到修訂理論，《神秘的鏡像神經(jīng)元》展現(xiàn)了科學(xué)在曲折中前行的發(fā)展進(jìn)程，并就人類大腦的組織和功能、溝通及認(rèn)知的本質(zhì)進(jìn)行了深入的闡述。

·16.5萬字

如何結(jié)束一段關(guān)系：親密關(guān)系的喪失與重建

沒有人是一座孤島，我們都生活在一段段或近或遠(yuǎn)的關(guān)系中。但并非每一段關(guān)系都會持續(xù)一生。那些親密關(guān)系的喪失，不論是與至交好友、親密愛人還是血脈至親，都會讓我們感情受創(chuàng)，甚至自尊受到傷害，自我價值感降低。此時，你內(nèi)心可能不斷地糾結(jié)：到底出了什么問題？《如何結(jié)束一段關(guān)系》陪你走過這段傷心之旅，陪你面對其間的憤怒、內(nèi)疚、焦慮、迷茫、矛盾、執(zhí)著等情緒，讓你不再因恐懼而否認(rèn)、逃避或用不健康的方式應(yīng)對，幫助你放下內(nèi)心的糾結(jié)并以此為契機(jī)，盤點過往生命，梳理過往關(guān)系，學(xué)會善待自己，重塑自我形象，勇敢說“不”，活出不討好的人生。當(dāng)你運(yùn)用書中提供的工具，建立起內(nèi)部和外部支持系統(tǒng)，逐步處理悲傷后，你就可以一步步走出受困的關(guān)系模式，拿回人生的主導(dǎo)權(quán)。

·11.5萬字

認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家薩賓娜的大腦使用說明書：超強(qiáng)大腦的七個習(xí)慣

這是一本介紹大腦運(yùn)作的基本原理及如何增強(qiáng)大腦韌性和神經(jīng)可塑性的科普書。作者實施了一個年輕大腦100天計劃，在這個100天計劃中，你會完成一系列自我測評，清晰地認(rèn)識到目前的大腦健康狀況，明白自己有哪些習(xí)慣有利于大腦健康，而哪些生活方式需要改正。那么，重振大腦活力、提高大腦韌性的關(guān)鍵因素是什么呢？研究發(fā)現(xiàn)，只要從珍惜睡眠、減輕壓力、積極社交、勤于動腦、愛護(hù)心臟、鍛煉身體、調(diào)整心態(tài)這七個習(xí)慣入手，我們就可以增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)大腦健康，甚至增強(qiáng)大腦韌性，讓大腦能夠應(yīng)對或彌補(bǔ)衰老、損傷和疾病（包括癡呆癥）帶來的影響。

·11.7萬字

神話的力量：在諸神與英雄的世界中發(fā)現(xiàn)自我

本書是由當(dāng)代神話學(xué)大師坎伯爾與哥倫比亞廣播電視臺記者莫耶斯在喬治·盧卡斯的天行者牧場、紐約自然歷史博物館的三次對話編輯而成。這位非學(xué)院派出身的神話學(xué)大師由此走向公眾視野，在講壇之外感動了近三百萬聽眾，節(jié)目非常成功，超越了年齡、政治和宗教的界限，直指人心。這些訪談被集結(jié)成了此書。《神話的力量》被《心理月刊》評為2011年最佳圖書。

·16.5萬字

九型人格心理學(xué)：認(rèn)識自己，看清別人

這是一本講述如何了解你我，實現(xiàn)高質(zhì)量相處的實操性手冊。我們不一樣。我們的性格不一樣，理解和處理生活的方式不一樣。我們都一樣。我們生來就要面對人際關(guān)系。我們的人際關(guān)系常常陷入困境。為什么對方不講道理？為什么我們熟不起來？為什么別人不相信我？為什么我們活得這么累？……如果不能更好地了解他人以及彼此之間的關(guān)系，我們就不能了解“我是誰”。九型人格是一種古老而智慧的性格分類方法，是一盞觀察人性和人際關(guān)系的明燈。本書以專業(yè)、深刻而簡單實用的內(nèi)容為你的人際關(guān)系指明道路。它對于你及你愛的人來說，都是一個很棒的禮物！

·7.9萬字

我們?yōu)楹螣o聊

《我們?yōu)楹螣o聊》是一部突破之作，它開創(chuàng)性地從心理學(xué)角度出發(fā)，解剖無聊這種定義模糊的感覺。無聊是什么？怠惰、茫然，還是焦躁、不安？是哪些外部和內(nèi)部因素讓我們感到無聊？為什么有的人更容易感到無聊？無聊已變成新時代的流行病了嗎？無聊傾向和體重超重、抑郁、犯罪之間有沒有關(guān)系？如果說無聊是一個信號，那么它在提醒我們什么？而我們，又應(yīng)該如何反應(yīng)，才能不掉進(jìn)惡性循環(huán)？從無聊的歷史和含義，到無聊在不同年齡層、不同環(huán)境中的不同表現(xiàn)，再到無聊的成因與機(jī)制、無聊的反義詞和流行化，本書為我們提供關(guān)于無聊的科學(xué)認(rèn)知，然后給出無聊的解法。在漸趨短平快的時代，社交媒體的信息流與短視頻并非驅(qū)散無聊的解藥，相反，它們更容易讓我們困在一個永不停歇、沒有目的的倉鼠輪中。無聊是對意義、投入感和能動性的召喚，如何回應(yīng)這一召喚，才是良方所在。從正確認(rèn)識外部環(huán)境與內(nèi)部動機(jī)，到如何在信息過載的時代里，創(chuàng)造意義、建立心流，本書給出切實可行的方案，溫和而不說教，帶領(lǐng)我們科學(xué)應(yīng)對無聊。

·11.8萬字

幸福超越完美

勒·本-沙哈爾博士一直在教授“幸福”。在接觸了數(shù)以千計壓力巨大的學(xué)生、父母和職場人士后，他發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)人追求的生命不僅是要幸福的，而且還要是完美的——而這正是大多數(shù)人不幸福的原因。在本書中，泰勒提供了一套切實可行的方法來應(yīng)對完美主義。他應(yīng)用積極心理學(xué)的重要原則，區(qū)分了兩種截然不同的生活方式和行為模式——“完美主義”和“最優(yōu)主義”，這兩者在每個人身上都同時存在。完美主義者與最優(yōu)主義者在對失敗、負(fù)面情緒以及成功的理解和反應(yīng)方式上截然不同，這種區(qū)分能有效幫助我們清楚和準(zhǔn)確地理解什么是成功、自我實現(xiàn)和幸福。泰勒博士認(rèn)為，這兩種類型的區(qū)分帶給我們很多啟發(fā)，如果我們能摒棄完美主義者“全有或全無”的極端思維，像最優(yōu)主義者那樣更善于接受和適應(yīng)變化和不確定性，那么我們將學(xué)會悅納不完美和失敗，同時迎接成功并過上更幸福的生活。你想放棄完美主義，獲得真實的幸福嗎？這本書能幫你做到。

·12.7萬字

記憶高手：從過目不忘到脫口而出的記憶訓(xùn)練

本書是一本提升記憶力的書籍。在這本書中，作者強(qiáng)調(diào)提升記憶力的關(guān)鍵在于在于“情緒”。兒童的記憶力恰好是可以如實反映這一點的，他們擁有超強(qiáng)記憶力的原因就在于擁有旺盛的好奇心。書中將著重為大家介紹如何像兒童一般給大腦以強(qiáng)烈的刺激從而使記憶力自然而然增強(qiáng)的方法，而這個方法正是能改變我們對萬事萬物的看法的“靈感”。由此，本書就將獲得靈感的意識稱為“靈感傳感器”。打開記憶機(jī)關(guān)、提升注意力的靈感傳感器可以分為五類：探知傳感器：用探得未知的快感刺激大腦記憶。分類傳感器：找出共同點、提煉內(nèi)容，增加可記憶的信息。對照傳感器：活用知識、提高記憶效率，不做無用功。圖像傳感器：利用圖像的力量，充分發(fā)揮大腦中潛藏的記憶力。關(guān)聯(lián)傳感器：越是產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的信息在關(guān)鍵的時候越是容易被想起。同時，本書收錄了“背誦挑戰(zhàn)”練習(xí)，通過讓大腦有效運(yùn)作，從而成倍地提高記憶力。特別推薦給需要經(jīng)常背誦的學(xué)生、職場上的工作者們、積極想要考取資格證的商務(wù)人士，以及勇于挑戰(zhàn)難題的挑戰(zhàn)者們。

·7625字

牛津通識讀本：司法心理學(xué)（中文版）

作為心理學(xué)所有分支中發(fā)展最快的領(lǐng)域之一，司法心理學(xué)在近幾十年來取得了令人矚目的成就。但在大眾印象中，這門學(xué)科卻總是披著一層神秘的面紗，這不僅源自大眾對于罪犯及其行為的強(qiáng)烈好奇，偵探小說和影視中頻頻出現(xiàn)的犯罪心理畫像、心理測謊技術(shù)也為其蒙上了傳奇色彩。司法心理學(xué)究竟是如何在實踐中指導(dǎo)司法活動的？戴維·坎特在本書中追溯了司法心理學(xué)的學(xué)科淵源，并梳理了其理論研究范圍和臨床應(yīng)用，帶領(lǐng)我們從心理學(xué)的角度去了解犯罪行為。更重要的是，心理學(xué)評估工具在司法活動中的應(yīng)用，司法心理學(xué)如何輔助案件偵破并緝捕罪犯，又怎樣協(xié)助管理和矯治罪犯等內(nèi)容在本書中均得到了精彩的介紹。

·7.1萬字

記憶升級：如何在日常練習(xí)中記得更多、更快

本書注重在“瞬時記憶”的同時，還需要將進(jìn)入腦中的信息進(jìn)行“保存”和“提取”。原本我們瞬時記憶的能力相差無幾，但對自己記憶力不自信的人，往往不擅長信息的“保存”和“提取”。這是因為我們經(jīng)常會將信息打散，然后一股腦地裝進(jìn)腦子里。即使把大量的信息記入腦中，但由于沒有進(jìn)行整理，也很難將其輕松提取出來。于是這些記憶就漸漸模糊了。因此在本書中，你將會通過“感官探測、分類感知、對照感知、記憶感知、關(guān)聯(lián)感知”這5種提升記憶力的感知訓(xùn)練，來掌握開啟“記憶開關(guān)”的方法，對信息進(jìn)行“保存”和“提取”。這5種感知訓(xùn)練一旦開始運(yùn)行，記憶開關(guān)就會自動開啟，會在不知不覺中提升注意力，將你想要牢記的信息鐫刻在你的腦海中。

·6911字

史上最重要的心理學(xué)家和心理學(xué)思想：他們?nèi)绾螁⑹九c指導(dǎo)你的生活

你在本書中所看到的內(nèi)容，堪稱心理學(xué)的經(jīng)典。作者精心選取了心理學(xué)史上7個流派最重要的思想家，這7個流派包括生理心理學(xué)、行為心理學(xué)、心理治療學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、人格心理學(xué)、社會心理學(xué)。這些久負(fù)盛名的思想家能夠最好代表其領(lǐng)域，他們畢生奮斗所凝聚起來的智慧結(jié)晶，揭示出了人類心理的運(yùn)作原理。本書不僅介紹了這些心理學(xué)家的核心思想、重要影響、關(guān)鍵實驗，更是架起了理論與現(xiàn)實生活的橋梁，指明了這些思想如何與我們每一個人的生活緊密相連，它們能如何啟示與指導(dǎo)我們的生活。

·12.6萬字

被綁架的心靈

是什么讓著名作家華萊士深深地懷疑自己的才華，最終自殺？芳華正茂的青春期女孩為何一次又一次揮刀自殘？當(dāng)人們感覺自己的理智被某些仿佛無法掌控的東西所綁架時，到底發(fā)生了什么？曾兩次擔(dān)任美國食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）局長的戴維·凱斯勒博士通過對形形色色的人物及其身上所發(fā)生的故事的講述，揭示了人類精神痛苦的秘密，挖掘了導(dǎo)致一系列內(nèi)心折磨的根源，這就是俘獲機(jī)制。

·18.2萬字

關(guān)鍵績效背后的心理學(xué)

曾經(jīng)熱愛的工作如今讓你只想“擺爛”？“怎么給出令下屬心服口服的考核結(jié)果”還在你的待辦清單？職場中“奇葩”上下級天天找你麻煩？業(yè)績的低迷與停滯是你的心頭大患？如果以上任何一項說到了你的心坎，《關(guān)鍵績效背后的心理學(xué)》就是你在尋找的答案！本書是日本心理學(xué)家、科普暢銷書作者榎本博明，專為職場人士而寫的實用型心理學(xué)讀物，語言平白，多圖多表，形象易讀。全書共5章，分別聚焦于工作動機(jī)、人事考核、職場人際關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)力、市場營銷。每章又分多個小節(jié)，以“問答式短文”的形式，每節(jié)圍繞一個具有代表性的實際問題，通過講解其背后無形的心理機(jī)制，從相關(guān)的可靠理論與研究成果中引申出科學(xué)的解決辦法，讓讀者通過輕閱讀，快速掌握“用心理學(xué)理解職場困局、科學(xué)破局”的超常技能。該書討論的問題跨越多個職場層級，尤其與企業(yè)的運(yùn)作息息相關(guān)。無論是剛踏入社會的新人，還是已身在高位多年的領(lǐng)導(dǎo)者，都可以從中找到對應(yīng)自身需求的內(nèi)容，用心理學(xué)智慧優(yōu)化自身工作方式與環(huán)境，更省心省力地獲得更大回報。

·8.4萬字

反內(nèi)耗解壓筆記

本書以認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，系統(tǒng)地講解了我們的不良情緒和行為都源自不良的認(rèn)知，以及如何通過轉(zhuǎn)變信念和認(rèn)知，改變我們在學(xué)業(yè)、職場和人際關(guān)系中的焦慮和壓力問題。作者設(shè)計了68種寫作練習(xí)，幫助讀者用一種能夠輕松上手的方式覺察自己的所思所想，修正消極認(rèn)知，建立積極的信念，從而改善情緒，減少內(nèi)耗，走上人生正循環(huán)。本書適合所有想要發(fā)現(xiàn)自我、了解自我和提升自我的讀者閱讀和使用。

·5.9萬字

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應(yīng)用心理

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20世紀(jì)最偉大的心理學(xué)實驗（紀(jì)念版）