像bb机的电子表叫啥名字

如今大多數人已經都聽說過ADHD，并且認識可能患有ADHD的人，卻在診斷ADHD的討論中感到迷茫。他們不知道ADHD其實有很多被掩蓋的優秀特質。許多非常成功的企業家和極具創造力的人就將他們的成就歸功于ADHD。大多數人也不知道ADHD領域的最新研究，比如具有多動特質的大腦對發展創新能力的推動作用。哈洛韋爾博士和瑞迪博士借鑒最新科學研究，為患有ADHD的兒童和成年人提供了革命性新療法，幫助他們聚焦優勢，減少ADHD的負面影響，最大限度地發揮ADHD帶來的益處。這些綜合療法包括：利用行為評估工具來發現最適合個人優勢的工作。創建適合自己的環境來增強創造力和創業精神。了解大腦和小腦的新發現，找到控制分心的新方法。利用積極的聯結改善消極情緒。了解可選擇的藥物、療效、副作用，以及適合自己的用藥方案。

·9.6萬字

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說服：溝通中的認知偏見與群體認同

有人想買一匹日行千里的駿馬，當他來到集市，卻被賣驢商販天花亂墜的話術所吸引，最后買回家了一頭驢。等回到家里他才幡然醒悟，驢子與他的期望相去甚遠，而他只能追悔莫及。這則寓言十分簡短，但卻與每個人的生活息息相關。在某些時候，我們會驚訝地發現自己做了一些從未打算做的事情：購買我們不想要或不需要的東西、捍衛我們內心認為不正確的想法、做出錯誤的決策、讓自己陷入不必要的麻煩……而這就是說服的力量。說服的力量之所以起作用，是因為其背后的一系列心理機制使我們傾向于對某些事情深信不疑——對比原則、內省錯覺、一致性原則、權威暗示效應……人們往往相信自己是理性且見多識廣的人，任何人都很難改變自己的想法，但這只會讓他們更容易被有心者操縱。這就是為什么在某些情況下，事實和論據明明就擺在眼前，眾人卻還是不愿意相信。在本書中，作者基于社會心理學的理論體系，結合或大或小的“驚天騙局”、心理學實驗、真實案例，分析了為什么人們如此容易被他人說服，那些“說服者”又是通過什么機制、運用了哪些技巧來說服人們去做他們本不想做的事情，提醒讀者注意蛛絲馬跡以避免被有心者利用。

·11.2萬字

應對力

福克斯教授的研究著重于人類的頭腦靈活性、情緒能力，意識能力，情境能力，提出為何在相同的環境之下，不同的人會有不同的反應和認知？經過多年研究，她發現，現代人心理失調的主因即我們無法實時掌控自身的感覺和行為，由此會做出一系列不合時宜的反應和決策。因為人類大腦內建了一些本能，這影響到了我們的心理健康。例如，在恐懼之下，我們的身體會無法動彈、大腦一片空白。然而，人類為了生存下去，須時時保持心理和身體上的靈活性──這是一個演化上的悖論。而心理僵化也使我們常低估自的表現和成就，要打破這樣的限制，就要提高內在的應對力。開篇作者向我們提出了應對力的概念，并介紹了為什么我們要提高應對力。之后通過闡釋應對力四大基石：頭腦靈活性、情緒能力，意識能力，情境能力，并通過一些心理學的方法，來訓練提高應對力的方法。這是一本非常容易理解的關于人類靈活性的科學入門書，本書提出了“應對力”這樣非常前沿實用的概念，這一概念與之前的“心理彈性”或者“心理復原力”不同，這兩者重點在于我們遭受創傷后反彈恢復能力，而“應對力”是讓我們一直接受并保持萬變情境中的靈活性，以至于在心理上都不需要進入低谷就可以隨時應對，做出有利于發展的新反應。這是人類心理上的又一概念性和能力上的突破，可將此概念與情商、成長型思維、積極情緒等概念放在一起進行解讀。

·14.1萬字

情緒就是你的創造力

這是一本全面展現情緒與創造力前沿研究成果的心理學科普讀物。作者立足心理學和認知神經科學領域的前沿成果，通過近百個科學實驗和新發現，全面揭示了創造力背后的情緒秘密。首先，書中就特定情緒、情緒智力、情緒創造力、情感障礙等方面，生動揭示了情緒究竟在如何影響甚至決定著創造力，以及創造力背后的神經機制，比如什么樣的情緒才能使我們文思泉涌？何種程度的壓力能蕞大化提升團隊創造力？創造力天才必須得有點兒“神經病”嗎？其次，書中包含10余項創造力測驗與情緒量表，同時提出了諸多針對性的實操建議，能幫你迅速判斷自己的情緒狀態和創造力水平，并大幅提升創造力、工作績效乃至職業成就。更可貴的是，作者基于自己近20年對情緒與創造力的深入研究，鮮明地指出了該領域未來的研究方向。如果你是學習者或創意工作者，你將學會如何把自己的每一種情緒都變成相應的創意或靈感；如果你是管理者或教育工作者，你將學會科學對待員工或學生的情緒，“因人制宜”地激發其創造力；如果你是情緒科學的研究者，你將開啟一場ji具豐富性和前瞻性的科學盛宴，也將振奮地看到情緒與創造力研究的未來。

·13萬字

會員

心理治療的藝術：精神分析大師漫談心理治療

本書以書信對話的方式展開，共計三十六封信。書信內容總體可以分為四個部分。首先是關于精神分析基本設置的探討，比如何時可以讓來訪者睡上躺椅，付費對分析意味著什么，等等。進一步地，作者深入探討了移情這一概念，并借此穿插了幾個非常重要的議題：愛、恨和防御。此外，作者通過對心理治療現場的片段式還原，展現了治療如何發揮效用，以及治療師如何深入到與來訪者的治療關系中去思考。最后是作者的個人經歷部分，信中呈現了他在工作過程中遇到的一些困難個案及其處置過程，以及他與一些著名的精神分析大師的相遇和友誼。這種書信對話的方式清晰地向讀者們展現了精神分析關鍵理論在實際治療中的困境，作者帶著對臨床多樣性和當下性的思考，將自己的理論創新與溫尼科特、雅克·拉康、麥克杜格爾、弗朗索瓦茲·達沃因、讓-馬克斯·高迪利埃、米歇爾·內霍和皮耶拉·奧拉尼耶等人提出的理論概念和脈絡結合起來，為讀者們呈現了一幅較為完整的精神分析治療實踐的理論圖景。書中有關理論延展的部分也能幫助從業已久的治療師們進一步思考自己在實踐中碰到的問題和僵局，作者為這些讀者提供了進入精神分析更浩瀚磅礴的領域的指南針，并以個人經驗來指引大家，以不至于迷失其中。

·20.7萬字

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理性與本能：大腦的神奇平衡術

本書分為兩個部分，這兩個部分的內容相輔相成。在第一部分“你認為你是誰”中，回顧了我們從大眾市場物質主義實驗中得到的關于人類行為的教訓。首先，我將調查肥胖帶來的日益嚴峻的挑戰，并以此作為我剛才概述的錯位的一個例子。我以這一流行病為例，探討了隨著時間的推移，多種因素（生物、行為、經濟和文化）是如何合謀造成這一公共災禍的，而這一公共災禍目前正使我們在生理和經濟上失去平衡。作為一名醫生，我將從情感和社會行為的專業角度，就我所知的這些因素在疾病和殘障的形成中所起的作用來說明由需求驅動的消費文化所產生的個人壓力，如何作用于正常的人體生理機能，助長難以打破的自我毀滅的習慣的形成。這些習慣是如何在大腦中形成的，以及有關習慣的神經科學對理解我們的直覺思維有何啟示，這是第二章的重點。

·22.1萬字

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自戀也瘋狂：面具下的極端自戀者

本書中提到的許多人受到“病痛”的嚴重折磨，以致他們的生活變得支離破碎。然而事實上，他們大多數人沒有患上疾病。這一非常重要的差別事關病痛患者以及周圍的人如何感知他們自己的失能癥狀，這種感知反過來會決定病痛后來如何發展。對大部分患者而言，接受診斷結果與否取決于他們對病痛的態度。那些持接受態度的人更有可能康復，但要使患者接受診斷，我們需要改變一些施加于心身病痛上的普遍成見和評價。我們在每個患者的故事里都能看到那些成見和評價，它們是本書至關重要的組成部分。

·13.2萬字

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青少年抑郁心理學

提到“抑郁”這個詞，可能很多人想到的是成年人的抑郁。他們提不起精神，得過且過，不上進，不愿意跟別人說話，喜怒無常，鉆牛角尖，情緒失控……很少有人會想到，這個心理問題也會出現在青少年身上。大量的事實告訴我們，青少年抑郁問題離我們并不遙遠。本書從青少年抑郁的基本常識入手，介紹了青少年抑郁的主要表現、主要原因、預防方法、應對技巧等方面的內容，案例典型、語言平實、方法簡單、操作性強。在閱讀這本書的過程中，如果發現自己的孩子確實出現過跟書中所說相似的問題，就要多加關注了。

·9.2萬字

會員

女性心理學：讀懂女性，讀懂世界

通常來說，女性心理學研究的方向主要包括：一是兩性心理的研究差異，二是女性獨特的心理現象的研究，三是女性社會心理的研究，四是積極心理學研究。本書的寫作也是從這四個方面入手，選取重要且有價值的一些點進行深度剖析，如婚戀心理、女性消費心理、女性情緒管理以及壓力控制等。本書研究了積極心理學，提出了一些新的觀點和主張。積極心理學是近一二十年來女性心理研究的新領域和熱門方向，其主要研究女性積極的心理品質，倡導積極的心理取向，關注女性的心理健康和幸福獲得感。

·8.6萬字

會員

每天玩一個心理學游戲（新版）

本書所選的心理學游戲均出自世界權威機構和心理學專家的多年研究成果，全書分為五個部分：“自我探究，尋找最真實的自己”“職場解析，看看你的職業道路能走多遠”“情感透析，美滿的婚戀關系需要用心經營”“處世解密，教你做一個社交達人”“情緒掃描，讓你在困境中放松自己”。書中深入淺出的剖析與富有權威的測試，內容全面、分析透徹、數據準確、結果客觀，讓你多角度、全方位地認識自我，發掘潛能，贏得愛情、家庭、人脈、事業、健康的大豐收，從而順利地實現人生價值。本書不僅是個人心理自測、完善自我的最佳指南，也是管理者提高領導能力的有效工具，企業選拔人才、提高競爭力的科學顧問。閱讀此書，聯系實際生活，正確認識自己，客觀了解他人，在完善自己、管理自己的同時，讓自己一點點蛻變成更成熟、更成功的人。

·15.9萬字

會員

為什么我們總是在防御

一言不合就拉黑觀點不同就反駁遇到沖突就回避......人們為什么會這樣做？美國著名精神分析師約瑟夫·布爾戈依據30余年的從業經驗，總結了人們在抵御痛苦情緒時常用的10種心理防御機制。他強調：心理防御是人生體驗中不可避免的、必要的部分。在面對困難時，心理防御機制會保護我們并幫助我們渡過難關，但是當它們變得僵化或根深蒂固時，可能就會損害我們的人際關系，限制或扭曲我們的情感，并傷害我們的自尊。約瑟夫博士在書中將心理動力學的基本方法改編為自我探索的指導練習，帶你深入探究潛意識。全書分為三個部分：第一部分教你理解心理防御及其重要作用；第二部分帶你認識10種主要防御機制，通過練習識別自己的心理防御；第三部分探討如何解除無益的心理防御，用更有效的方法應對痛苦情緒。

·12.2萬字

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打破焦慮循環（原書第2版）

本書介紹如何使用認知行為療法（CBT）治療焦慮障礙。擔憂、恐懼和焦慮不僅是正常的，而且對生存至關重要。但過度時，它們就會發展成問題，形成痛苦的循環。而克服焦慮的關鍵是打破循環。本書通過“理解擔憂、恐懼和焦慮”“使用CBT控制問題”“管理擔憂、恐懼和焦慮”這三個部分的內容向讀者提供了克服焦慮的系統方法，介紹了大量控制行為、想法和感受的技能，并輔以豐富的案例，旨在幫助讀者建立信心。你將真正了解困擾自己的問題到底是什么，找到一條走出焦慮的途徑，打破焦慮循環，重建美好生活。閱讀本書，你將學會如下有效策略：識別焦慮和壓力；掌控身體感覺；管理負面想法和意象；改變無益的行為；輕松應對生活壓力。

·15.6萬字

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連接孤獨癥：與自閉癥譜系障礙人士的溝通及傾聽策略

與孤獨癥人士溝通本身就是一種挑戰。我們很難走進他們的世界，這就是為什么我們直接從孤獨癥人士那里了解孤獨癥是重要的。本書作者凱西·沃默從小患有孤獨癥。如今，他已成為一名成功的藝術家和孤獨癥權益倡導者。在本書中，他結合自身的成長經歷，提供了罕見的自我剖析視角，解釋了孤獨癥人士的行為方式，并為孤獨癥人士及其周圍人群提供了清晰而實用的溝通策略。本書提供——簡單方法：發現與孤獨癥人士溝通、傾聽他們心聲的方式。情境成功：為各種情境設計的恰當溝通方法和細節事項，包括學校、日常生活和社交場景。人文關懷：以清晰、真誠的觀點提供有價值的信息，而不是尋求“治療”或操縱。

·5.9萬字

會員

被拒絕的勇氣：擺脫情緒耗竭的韌性思維

你害怕被拒絕嗎？如果是這樣的話，其實你并不孤單。幾乎每個人都經歷過被忽視、被隔離或是被遺棄的痛苦。但是，如果你的恐懼非常嚴重，以至于讓你無法抓住新機會，創建新的人際關系或是去嘗試新的事物，那么，顯然有必要去改變這種狀況了。這本書將為我們帶來戰勝拒絕敏感問題所需要的韌性，讓我們不再畏懼拒絕，去體驗充實而有意義的生活。在本書中，我們將會深刻解讀自己的依戀風格——或者說，我們與他人進行聯系的方式，并最終揭示畏懼拒絕的根源。借助本書提供的策略，我們將學會培養富有同情心的自我意識，學會管理復雜的情緒。但最重要的是，我們將重新解讀拒絕的意義，把它們重新定義為實現個人成長的機會。無論是在戀愛關系中，還是在與同事或朋友的相處中，拒絕原本就是生活中不可避免的一部分。本書將為我們提供以自信和力量面對未來挑戰所需要的心理工具。

·12萬字

會員

活出自我的勇氣：努力成就自我的心理課

本書作者以阿德勒心理學為基礎，論述了年輕人如何學會獨立思考、自主判斷，健康成長為一個可以依靠自己力量獨立生存的人。針對如何認識自我、改變自我和完善自我，本書分別從“你知道什么”“關于性格”“隨時可變”“如何與他人相處”“怎樣度過人生”進行了論述。第一章“你知道什么”指出了人類認知的有限性與可能性，強調了認識自己的重要性，從而幫讀者樹立認識自我、改變自我、完善自我的勇氣與信心。第二章“關于性格”則詳細論述了性格的諸多方面，明確指出了人際關系中所展現出來的性格并非與生俱來，而是個人為了達成某種目的而做出的選擇。第三章“隨時可變”分析了一個人不喜歡自己的危害，以及如何喜歡上自己。第四章“如何與他人相處”講述了與他人相處的方法。第五章“怎樣度過人生”論述了人們應如何正確處理理想與現實之間的關系，努力活出自我。

·7.8萬字

會員

兒童早期教育心理學

心理學大師阿德勒首次從家庭教育及校園教育角度談兒童的偏差行為，阿德勒認為兒童的性格在四五歲時會基本定型，之后的行為習慣、個性情感都在此基礎上發展。對于兒童的一些行為問題，必須探究其童年時期的發展偏差源頭，從根本上消除孩子的錯誤認知，引導兒童積極的行為習慣，使其能夠融入團隊、建立充實的人際關系。阿德勒針對缺乏自信的兒童、虛榮心強的兒童、好動易怒的兒童、懶惰不積極的兒童、不合群的兒童等做了具體的心理分析及指導，本書以淺顯的文字與生動的實例成為老師與父母的兒童教育實用指南，啟迪和培養兒童的健全人格，更好地幫助有行為問題的兒童。

·6.2萬字

會員

動機與人格

本書系統地闡述了馬斯洛關于人性、人的需要、人格發展的動力和規律、促進健康人格發展的方法和途徑的觀點和理論，是一部經典而通俗的解讀人性的著作，也是心理學大師馬斯洛的重要代表作，馬斯洛“人本心理學之父”的學術地位便由此而奠定。本書內容豐富，作者主要圍繞需要層次理論、自我實現理論和巔峰體驗理論來闡述其基本觀點，馬斯洛明確指出，通過自身的努力，每個人都可能達到自我實現者的高度——在這個高度的個體，體驗著作為健康自由人的所有的美好與幸福。本書對管理學、心理學、教育學、社會學等學科領域和實際工作產生了巨大的影響。

·23.6萬字

會員

人性能達到的境界

本書是一本經典的人本心理學啟蒙讀物，作者是心理學大師及管理學大師馬斯洛，他在本書中深入探討了人性與社會關系、自我實現及超越、人類的創造性、價值、巔峰體驗、需求層次關系等人本主義心理學重要概念和哲學觀點。本書不僅解答了“為什么只有少數人才能自我實現”的疑問，還從心理學角度解釋了我們在日常生活中會遇到的一些實際問題，如自我實現的途徑以及怎樣管理創造性人才等。本書內容系統而全面，對個人的自我成長與實現也能夠提供一定的參考。

·24.8萬字

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KO！再見，社交恐懼！

在人均“社恐”的今天，你如何與別人交流？“社恐”一詞雖有自嘲的成分在，卻令越來越多的人開始正視社交恐懼癥，努力尋求解決方法。而本書恰恰為這一人群提供了系統、全面的相關知識。作者也是在自身曾患有社交恐懼癥的經歷中總結出的一套行之有效的方法。本書是日本心理學家岡田尊司講解社交恐懼癥的心理學普及讀物，是“再見，負能量”系列的分冊之一。書中系統介紹了社交恐懼癥的定義、癥狀、如何應對等內容。作者岡田尊司通過豐富的臨床經驗和具體事例、結合最新的研究成果，用簡單易懂的語言，為讀者們講述該如何克服社交恐懼癥。本書致力于尋找普遍行之有效的方法，但不局限于一種理論方法，充分利用各種治療機制的優勢，精心梳理，總結出一個系統化的方案，讓讀者能夠輕松執行。本書旨在為正苦于社交恐懼的患者提供具備啟發性的具體建議。可以說，這是一本邊緣型人格障礙的自助手冊。

·4.7萬字

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今天也要對自己好一點

拯救內耗人士的心理療愈指南。從這一刻開始，學會好好愛自己因為說錯一句話、做錯一件事而自責很久？可以原諒別人的錯誤，但面對自己卻自責不已？能看到別人的優秀，卻總是貶低自己？……你是否總是對自己太苛刻，卻忘了自己才是自己最該愛的人？停止自我否定，你其實很優秀！本書作者是日本高人氣心理咨詢師根本裕幸，他以獨到的心理分析和明確的治療方案廣受歡迎。在本書中，作者結合20年心理咨詢經歷，用真實案例陳述指明內耗的心理原因，為每一個總覺得自己不夠好、對自己過于嚴格、忽略自己感受的人提供了28個治愈良方，幫你擺脫卑微與討好，放下優先在意他人眼光的“他人軸”，學會正確愛自己。

·5.6萬字

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