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自愈:成年人崩潰自救指南
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在成年人的世界里,崩潰只需一個(gè)瞬間,自我修復(fù)的過程卻無比漫長(zhǎng)。焦慮感、不安全感、受打擊后的無力感、自我懷疑和否定……當(dāng)崩潰情緒席卷而來時(shí),我們?cè)囘^挖掘童年經(jīng)歷,分析性格成因,尋求他人的安慰,也學(xué)習(xí)過很多道理,卻依然過不好這一生?;蛟S,我們更需要一些單刀直入的辦法——找出自愈的直接路徑。這本書正為此而來。二位作者均為執(zhí)業(yè)經(jīng)驗(yàn)超過35年的心理學(xué)專家,他們共同開發(fā)了一套快速且有效的自我成長(zhǎng)技巧。在書中,他們結(jié)合自身經(jīng)歷及多年診療經(jīng)驗(yàn),精準(zhǔn)提煉出5項(xiàng)以結(jié)果為導(dǎo)向、讓人們重新掌控生活的心理自愈法,并以“工具”來稱呼它們(它們像工具一樣可以拿來即用),意在幫助人們找回勇氣、創(chuàng)造力和意志力。這些工具不再僅僅停留在心理分析的層面,而是具體到每一個(gè)操作步驟,并具備充分的案例依據(jù)。無論你是因?yàn)閴毫Υ螅瑹o法有效管理情緒、掌控生活,難以平衡工作和生活而崩潰,還是希望將事業(yè)、人際關(guān)系和個(gè)人幸福感提升到新高度,你均可以從這5項(xiàng)工具里找到答案。在充分了解工具的原理之后,只需按步驟執(zhí)行,你就能輕松掌握它們。

(美)菲爾·施圖茨 巴里·米歇爾斯 ·理論研究 ·11.8萬(wàn)字

用心理學(xué)踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀
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黨的十八大提出,倡導(dǎo)富強(qiáng)、民主、文明、和諧,倡導(dǎo)自由、平等、公正、法治,倡導(dǎo)愛國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善,積極培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。核心價(jià)值觀與人們的日常生活是息息相關(guān)的,但現(xiàn)階段很多民眾對(duì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀與自身的關(guān)系理解不到位。如何用心理學(xué)讓社會(huì)主義核心價(jià)值觀深入人心,落實(shí)在人們的行為中,是本書主要探討的問題。本書立足集體心理資本,結(jié)合黨中央提出的社會(huì)主義核心價(jià)值觀,再根據(jù)基層黨建工作,進(jìn)行了思想大匯聚。從心理學(xué)的角度來逐一分析社會(huì)主義核心價(jià)值觀的基本內(nèi)容,用案例講解如何用心理學(xué)培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。書中的解讀符合學(xué)術(shù)要求并以當(dāng)下的黨章憲法為依據(jù),力求達(dá)到黨員干部和普通百姓都能聽懂。作者希望通過此書使人們能夠?qū)`行社會(huì)主義核心價(jià)值觀有信心,并用積極的心態(tài)來踐行核心價(jià)值觀。

韋志中 鄧偉平 ·社會(huì)心理 ·8.9萬(wàn)字

最新章節(jié) 第18章 后記 2021-05-06 17:24:58
現(xiàn)代生理心理學(xué)實(shí)驗(yàn)教程
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本書系統(tǒng)地介紹了生理心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的基本知識(shí)、理論和需要掌握的基本技能,并在此基礎(chǔ)上結(jié)合現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)技術(shù),較為系統(tǒng)地介紹了開展生理心理學(xué)實(shí)驗(yàn)研究的基本方法和程序。全書共分三部分:第一部分為生理心理學(xué)實(shí)驗(yàn)概論,包括生理心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)知識(shí),常用儀器設(shè)備和器械以及生理心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的基本操作技術(shù);第二部分是生理心理學(xué)基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn),包括神經(jīng)組織切片、基本行為實(shí)驗(yàn)、學(xué)習(xí)與記憶、情緒行為的生物學(xué)基礎(chǔ)和高級(jí)心理過程的腦基礎(chǔ);第三部分是生理心理學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)與統(tǒng)計(jì)學(xué)基礎(chǔ)。在附錄中介紹了常用實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的主要生物學(xué)參數(shù),以及與動(dòng)物實(shí)驗(yàn)、飼養(yǎng)相關(guān)的法律法規(guī)。本書內(nèi)容豐富、系統(tǒng)性強(qiáng),突出知識(shí)的應(yīng)用和研究創(chuàng)新,可作為綜合性大學(xué)和師范院校心理學(xué)系的基礎(chǔ)教材,也可供生物學(xué)、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)以及體育院校的相關(guān)專業(yè)研究人員參考。

肖健 ·生理心理 ·9.3萬(wàn)字

心理治療的藝術(shù):精神分析大師漫談心理治療
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本書以書信對(duì)話的方式展開,共計(jì)三十六封信。書信內(nèi)容總體可以分為四個(gè)部分。首先是關(guān)于精神分析基本設(shè)置的探討,比如何時(shí)可以讓來訪者睡上躺椅,付費(fèi)對(duì)分析意味著什么,等等。進(jìn)一步地,作者深入探討了移情這一概念,并借此穿插了幾個(gè)非常重要的議題:愛、恨和防御。此外,作者通過對(duì)心理治療現(xiàn)場(chǎng)的片段式還原,展現(xiàn)了治療如何發(fā)揮效用,以及治療師如何深入到與來訪者的治療關(guān)系中去思考。最后是作者的個(gè)人經(jīng)歷部分,信中呈現(xiàn)了他在工作過程中遇到的一些困難個(gè)案及其處置過程,以及他與一些著名的精神分析大師的相遇和友誼。這種書信對(duì)話的方式清晰地向讀者們展現(xiàn)了精神分析關(guān)鍵理論在實(shí)際治療中的困境,作者帶著對(duì)臨床多樣性和當(dāng)下性的思考,將自己的理論創(chuàng)新與溫尼科特、雅克·拉康、麥克杜格爾、弗朗索瓦茲·達(dá)沃因、讓-馬克斯·高迪利埃、米歇爾·內(nèi)霍和皮耶拉·奧拉尼耶等人提出的理論概念和脈絡(luò)結(jié)合起來,為讀者們呈現(xiàn)了一幅較為完整的精神分析治療實(shí)踐的理論圖景。書中有關(guān)理論延展的部分也能幫助從業(yè)已久的治療師們進(jìn)一步思考自己在實(shí)踐中碰到的問題和僵局,作者為這些讀者提供了進(jìn)入精神分析更浩瀚磅礴的領(lǐng)域的指南針,并以個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來指引大家,以不至于迷失其中。

(法)海托爾·奧德懷爾·德·馬賽多 ·心理咨詢 ·20.7萬(wàn)字

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