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本書緊密結(jié)合青少年心理健康教育最新研究成果和一線心理輔導老師的青少年心理教育工作經(jīng)驗，從青少年心理發(fā)展、心理健康教育服務、心理輔導活動、心理健康教育機構(gòu)建設等四個模塊多個方面介紹了青少年心理教育鞏固走的具體操作，為規(guī)范化、專業(yè)化開展青少年心理教育提供了系統(tǒng)參考。
張?zhí)烨?/a> ·青少年 ·17.6萬字
本書是從家庭系統(tǒng)的視角出發(fā)，基于心理學尤其是家庭治療的理論和方法，以及作者豐富的心理治療經(jīng)驗，通過一個個鮮活的家庭案例，悉心陪伴和協(xié)助來訪者或家庭穿越代際、跨過阻礙、掙脫牽絆、持續(xù)發(fā)展的心路歷程，告訴我們?nèi)绾螐募彝ハ到y(tǒng)理解自己、家人和心理疾病，從而促進家庭心理健康，實現(xiàn)家庭幸福。本書不僅可以作為個人和家庭的心理健康科普讀物，而且可以作為心理健康從業(yè)者的專業(yè)參考書。
陳發(fā)展 ·百科 ·15.8萬字
6堂心理課，揭示精英與普通人迥然不同的內(nèi)在武裝，78個心理法則有效提高你的內(nèi)在動力、情緒管理能力和幸福力，幫你修煉強大心智，從容優(yōu)雅地掌控人生。本書將哈佛心理課的教育理念滲透到職場奮斗、人際交往、生活心態(tài)、教育、理財這些日常生活的方方面面，旨在幫助內(nèi)心敏感、勇于自省和力圖自救者，通過閱讀這本書，學會與自己內(nèi)心對話的方法，幫助自己走出心理困境，獲得心靈的解放。
李英 ·百科 ·11.3萬字
日常生活中，我們會遇到挫折無奈和突然洶涌而來的殘酷刺激，面對浮躁的庸常生活，應該如何安然度日？高級瑜伽師梁龍蜀在日復一日的瑜伽修習中，提煉出了日日靜心的冥想修習法：冥想不只是靜坐，而是隨時隨地都可以進入的狀態(tài)。在冥想中覺察、放下無明無妄帶來的欲望后，我們才能夠識別對我們來說珍貴的、內(nèi)在的真實需求。冥想是一種生活方式的升級，是關(guān)于快樂、靜心、喜悅的生活哲學。簡單的冥想練習，能幫助我們汲取內(nèi)心的平靜和力量，在日常生活中獲得快樂、喜悅。
梁龍蜀 ·百科 ·9.7萬字
本書以認知行為療法為基礎(chǔ)，系統(tǒng)地講解了我們的不良情緒和行為都源自不良的認知，以及如何通過轉(zhuǎn)變信念和認知，改變我們在學業(yè)、職場和人際關(guān)系中的焦慮和壓力問題。作者設計了68種寫作練習，幫助讀者用一種能夠輕松上手的方式覺察自己的所思所想，修正消極認知，建立積極的信念，從而改善情緒，減少內(nèi)耗，走上人生正循環(huán)。本書適合所有想要發(fā)現(xiàn)自我、了解自我和提升自我的讀者閱讀和使用。
柳柳 ·應用心理 ·5.9萬字
你敢不敢這樣活著——對自己不再有任何要求。不再妄想自己應該成為什么樣的人，停止所有的要求與內(nèi)心戲碼。只是去看，看真相是什么，看“你是什么”，而非“你應該是什么”。當下的身心渴望，是你唯一的上師。不再定義好壞對錯，允許自己“如你所是”，而非“如你所愿”。慢慢地向內(nèi)觀看，釋放掉你所有的固守，你就會看見真正的自己、真正的伴侶、真正的孩子，以及所有真相。
李雪 ·心靈療愈 ·8萬字
人們常常驚訝于別人的歷險而沒有認識到他們自己的生活也充滿了戲劇性，心理學泰斗、完形療法宗師埃文·波斯特從這種現(xiàn)實中洞見了心理療愈的潛力。他說，我們要經(jīng)常檢視生活中的故事情節(jié)，懸念，獨一無二的特色和日常事件，學會用它們創(chuàng)造出精彩紛呈的成長故事。故事，被波斯特博士定位成人類獲得新生的基本工具。他在本書中以大量實例，就如何引導出一系列故事并且將這些故事上升到人們生活中一個恰當?shù)闹匾叨?，提出了特定的步驟。本書還展現(xiàn)了如何聚焦于關(guān)鍵性的事件，同時示范了如何將內(nèi)在對話轉(zhuǎn)化成可表達的成果。
(美)埃文·波斯特 ·心靈療愈 ·12.6萬字
這是一本大眾心理學類圖書，書中講述了幾種典型的身體微反應，分析了其發(fā)生的機制和應用的領(lǐng)域，以便給讀者以提示和啟發(fā)。我們可以靈活地運用微反應心理學，不動聲色地分析與我們交往的人，尤其是那些你還摸不透的人。在遇到有效刺激的時候，人們總是難以控制自己的身體反應，這是人性最自然地流露，難以作為，這也因此成為我們讀懂他人的利器。這一原理其實早已經(jīng)被世界警方應用了很久，只是沒有普及到日常生活中來。
杜學敏 ·百科 ·12.5萬字
本書從演講的基本要領(lǐng)到演講技巧，從演講的身體語言到幽默的合理運用，從演講者的個人修養(yǎng)到演講中的禁忌雷區(qū)，全面介紹演講力的提升之道。如何確定演講的主題？如何應對演講時的突發(fā)狀況？大腦一片空白時該怎么辦？遇到聽眾的挑釁時怎么辦？如何借助道具讓演講增色？如何巧妙地運用身體語言？如何控制演講的節(jié)奏？如何調(diào)節(jié)聲音的大??？這些問題的答案就在這本書里。
魏冰冰 ·百科 ·10.9萬字
本書建立在廣泛的調(diào)查、研究基礎(chǔ)之上，研究跨度長達20年，參與人員超過3000人，是一份來自西雅圖愛情實驗室的心理學報告。書中揭示了大腦中的“7張情緒面孔”，比如司令、探險者、開心果等，指出了溝通中要提防的“6只黑手”，比如心不在焉、口無遮攔等，以及如何通過不經(jīng)意的線索，捕捉人際溝通細節(jié)的技巧。通過真實的數(shù)據(jù)和卓有成效的練習工具，幫你全面改善身邊所有的人關(guān)系。
(美)約翰·戈特曼等 ·社會心理 ·17萬字
本書是一本供高中生心理健康教育使用的書，與傳統(tǒng)的知識學習式的教材不同的是，這是一本活動課教材。在本書中，老師將在每節(jié)課安排一些特別設計、與課程主題相關(guān)的活動，包括游戲、分享和討論等，然后引導學生領(lǐng)悟到相關(guān)的理念、知識和方法。本書的主編和各章的作者都是具有豐富經(jīng)驗的大學和中學的心理學教師。
沈貴鵬主編 ·青少年 ·6.9萬字
因為很小的而事情苦惱不堪，總是陷入莫名的悲觀情緒里，不檢討自己卻對周圍的人牢騷滿腹……你是否有過這樣的體驗？而了解什么是“神經(jīng)癥”，正是解決此類問題的關(guān)鍵。日本著名心理學家、哈佛導師加藤諦三帶領(lǐng)你徹底認識“神經(jīng)癥”。以心理學的專業(yè)角度，清理生活中自我掩飾的無謂借口，抽絲剝繭地分析人痛苦的根源；帶你重新認識自我，面對真實世界，重拾明朗生活。
(日)加藤諦三 ·入門 ·6.3萬字
本書打破當下青少年心理工作常見的問題模式，堅持以發(fā)展的角度看待青少年問題，發(fā)掘新時代青少年的新需求，拒絕給青少年貼上問題標簽。作者堅信青少年的問題都是發(fā)展中的問題，必須沿著發(fā)展的路徑去工作，并以積極心理學為基礎(chǔ)，運用20年心理咨詢經(jīng)驗，深刻剖析青少年心理工作現(xiàn)狀，提出反思，探索出全新的工作路徑，提出具體的工作策略，最后通過實際案例做進一步展示。本書是對于青少年心理工作的全新探索。
韋志中 周治瓊 ·青少年 ·9.3萬字
墨菲學又譯為墨菲定律，也有人詼諧地稱它為“倒霉定律”。墨菲定律是以一個叫愛德華·A.墨菲的人命名的。1949年，他到愛德華茲空軍基地參與美國空軍的MX981火箭減速超重實驗。他和同事們一起進行了實驗，以測定人類對加速度的承受極限。其中一個實驗是將16個火箭加速度計懸空裝在受試者上方，而不可思議的是，負責裝配的同事把這16個加速度計全都裝反了！沮喪的墨菲不經(jīng)意間開了這個同事一個玩笑：“如果做某項工作有很多種方法，而其中有一種方法將導致事故，那么一定會有人按這種方法去做。”這句話被稱為“墨菲定律”，并被表述為：“如果一件事有可能出錯，它就一定會出錯。”從此，墨菲定律迅速流傳，擴散到世界各地，并演變成了各種各樣的形式。后來，“墨菲定律”被收入《韋氏國際詞典》，與“帕金森定律”“彼得原理”一起被稱為20世紀西方文化中最杰出的三大發(fā)現(xiàn)。
梁素娟編著 ·社會心理 ·10.8萬字
作為世界知名的打擊犯罪的執(zhí)法機構(gòu)，美國聯(lián)邦調(diào)查局（FBI,FederalBureauofInvestigation）有哪些獨門秘籍能夠剝繭抽絲，找出真相，讓犯罪分子無所遁形？這些受過嚴格訓練、經(jīng)驗豐富的FBI探員都是高明的詢問專家，他們能面對任何情況、任何對象，通過簡單、有效的提問獲取任何信息。本書從不同角度總結(jié)了FBI詢問術(shù)，教你將詢問技巧應用到日常生活的各種場合中，比如談判、銷售、咨詢等。本書將告訴你如何通過詢問獲取你想要的信息，提升你的社會交往和人際溝通能力，進而獲得成功。
魏冰冰 ·百科 ·12.7萬字
內(nèi)心豐盈是美好生活的源泉。內(nèi)心豐盈的人能夠看到生活一點一滴的可愛之處，讓平凡的日子變得有趣、充實、令人滿足，讓人生的方方面面都更加舒適愜意。在《內(nèi)心豐盈》中，幸福科學奠基人埃德·迪納及其兒子羅伯特整合了兩人30多年來對幸福的研究成果，將自己對幸福的深刻理解濃縮成“心理財富”這個概念。心理財富是一個人能夠過上美好而平衡的生活的關(guān)鍵因素，它是對幸福感和生活滿意度的體驗，積累了足夠多的心理財富后，你將進入內(nèi)心豐盈的狀態(tài)。這本書將帶你了解實現(xiàn)內(nèi)心豐盈的方法。兩位作者通過大量研究發(fā)現(xiàn)，影響內(nèi)心豐盈程度的因素包括：身體健康、支持性人際關(guān)系、有意義的事業(yè)、物質(zhì)條件、社會文化、適應力、生活意義感，以及認知因素。這本書詳細研究了這些要素，以科學的實證研究為基礎(chǔ)，擺事實、列證據(jù)，并在此基礎(chǔ)上提出了獲得幸福感的AIM法則，帶領(lǐng)讀者不斷提高內(nèi)心豐盈程度，提高生活滿意度。
(美)埃德·迪納等 ·積極心理 ·18萬字
在人際交往中，印象的好壞對溝通的質(zhì)量有著非常重要的影響，想要成為交際場合的“常青樹”，就有必要在打造良好印象上下些功夫，全面而準確地向讀者展現(xiàn)印象的真實面貌。另外，本書還介紹了諸多與印象有關(guān)的心理學效應和定律等，以幫助讀者從心理學的角度去認識和了解它。
周一南 ·入門 ·8.5萬字
從幼兒園踏入小學的孩子，似乎一下子變得不那么可愛了：上課走神兒，寫作業(yè)總坐不住，背完課文一會兒忘……這下，家長也開始止不住又急又躁了——該怎樣引導孩子愛上學習，學會學習呢？本書作者魏華老師認為愛玩本是孩子的天性，我們?nèi)裟軒е⒆釉谕嬷袑W豈不是更好？秉持這一教育理念，魏華老師通過多年實踐，摸索出一套有效提升孩子學習能力的趣味游戲，并圍繞記憶力、專注力、自控力、想象力和表達力這五個方面，總結(jié)出“黃金五維學習力”趣味游戲。魏華老師已指導2000多位家長和孩子采用這種游戲化的方式進行學習能力訓練，效果顯著，大受歡迎。為此，本書精選了65個趣味游戲，每一個游戲都可以有針對性地提升孩子的某一項學習能力。為了提升閱讀體驗，書中的每個游戲都用圖解的形式生動地呈現(xiàn)游戲步驟，家長和孩子看圖能照做。同時，每個游戲介紹中都有“互動吧”環(huán)節(jié)，分享家長的困惑、經(jīng)驗，以及魏華老師的智慧解答與精彩點評。所有用心陪伴孩子的家長，讓我們用游戲走進孩子的內(nèi)心世界吧！
魏華 ·百科 ·7.2萬字
日常生活中，很多的矛盾和隔閡多緣于對對方錯誤的判斷。而這種誤會，會使得人際關(guān)系變得更復雜。如果你懂得解讀別人的表情密碼，那么就能輕松地走進對方心里，在高興的時候陪他們高興，在難過的時候陪他們難過，這樣在交往中你就占了絕對的優(yōu)勢。若你完全不懂他人的心理，會讓別人覺得和你話不投機，就很難引發(fā)其內(nèi)心的情感共鳴，他人便會本能地對你產(chǎn)生抵觸和對抗心理。所以，準確地理解對方的微表情可以了解別人真實的內(nèi)心世界，從而為人際交往提供指導和幫助?？傊?，在這個錯綜復雜的社會里，大家每天都要和各種各樣的人打交道、相處交往，如果你能從別人的微表情中揣摩出對方的心思，那么你就能很好地洞悉他人的內(nèi)心。
亦凡 ·應用心理 ·12.3萬字
《烏合之眾--群眾心理研究》是剖析群眾心理的經(jīng)典名著，初次出版于1895年，被翻譯成多種語言，在社會心理學的歷史上影響長達百年。這本書結(jié)合法國，甚至世界范圍內(nèi)的歷史事件，入木三分地解析了群眾的特點及其成因。本書是研究群體行為的研究者和普通大眾的必讀書。本版特別收入了獨家授權(quán)的、由美國著名社會學家羅伯特·默頓撰寫的長篇書評。書中配有插圖，以提供相關(guān)的背景知識。譯者為國內(nèi)著名翻譯家何道寬，譯者還為本書撰寫了譯后記。
(法)勒龐 ·社會心理 ·11.3萬字
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