玩糖果游戏有什么技巧

該不該減肥？怎么減肥？胖了身體會有哪些變化？我們?yōu)槭裁磿兣郑亢⒆印⒃袐D、中老年人……幾乎每個(gè)家庭成員，都會在不同階段為體重及其帶來健康問題所困擾；減肥成功后，如何不增重、不反彈，更是全民關(guān)心的話題。在減肥的全階段，使用專業(yè)人士的科學(xué)方法，是減肥成功的第一步。這本家庭必備的減重管理指南，由中日友好醫(yī)院普外科·代謝減重中心的專業(yè)醫(yī)生和營養(yǎng)師編寫完成，由業(yè)內(nèi)權(quán)威孟化擔(dān)任主編，集結(jié)上萬名肥胖患者的成功治療經(jīng)驗(yàn)，為大家推薦有益于身心健康的科學(xué)減肥方法。本書從肥胖本身的原理出發(fā)，解答各年齡段、不同減肥階段、不同群體的常見減肥問題，包括減肥前的判斷、減肥中的方法選擇到減肥后長期管理。對于備孕、青春期、糖尿病、減重手術(shù)、心理壓力等常見減重難題，本書也多有所涉及。內(nèi)文語言平實(shí)易懂，配有清晰圖解，實(shí)用性、可行性高。將本書放在家中，全家人均可從中獲益。

·9.8萬字

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半糖生活：我想和你談?wù)剝?nèi)臟脂肪

在中國，成年人脂肪肝患病率高達(dá)35%，內(nèi)臟脂肪已成為不容小覷的健康威脅。久坐、少動、高糖飲食容易導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪積累，增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。本書不僅介紹了內(nèi)臟脂肪積累的原因，還詳細(xì)列舉減少內(nèi)臟脂肪的飲食方法、生活習(xí)慣，以及解讀體檢報(bào)告的實(shí)用技巧，幫助讀者增進(jìn)對內(nèi)臟脂肪的理解，從而主動預(yù)防或者緩解內(nèi)臟脂肪的積累。

·2.4萬字

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做自己的排毒醫(yī)生：排毒中最容易犯的120個(gè)錯(cuò)誤

本書講的是排毒過程中最容易犯的錯(cuò)誤，它會幫助你更科學(xué)、更準(zhǔn)確的完成人體排毒。

·18.9萬字

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好身體，從改變德性開始

如何防止癌癥性格對我們生命潛移默化的毒害？何教授通過對當(dāng)今不幸罹患各種癌癥之人的心理、生理的科學(xué)分析，一一告訴我們改變癌癥性格的迫切性和改變癌癥性格的重要方向、方法。在一個(gè)個(gè)令人揪心、令人唏噓不已的病案故事中，我們看到了死亡是多么地?zé)o常，也找到了遠(yuǎn)離死亡的路徑。這是一本幫助我們消弭對生命無常懷有莫名恐懼的溫暖之書。因?yàn)椋吧眢w掌握在自己手中，命運(yùn)會完敗于自己的強(qiáng)大好心態(tài)。”

·9.8萬字

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健康中國行之健康科普知識進(jìn)農(nóng)村叢書：婦女衛(wèi)生保健

《健康中國行之健康科普知識進(jìn)農(nóng)村叢書》包括8冊：《兒童心理疏導(dǎo)》、《農(nóng)村兒童衛(wèi)生保健》、《兒童常見疾病預(yù)防》、《農(nóng)村婦女衛(wèi)生保健》、《老人常見病防治》、《老人常見疾病的家庭康復(fù)》、《家庭急救知識》、《常見疾病小妙招》，分別從農(nóng)村留守兒童、婦女、老人及家庭急救及常見病的處理方面，進(jìn)行健康衛(wèi)生、心理疏導(dǎo)、家庭康復(fù)、家庭急救等相關(guān)知識的普及，每冊短小精悍，通俗易懂，實(shí)用性、指導(dǎo)性強(qiáng)，是農(nóng)民朋友自我衛(wèi)生保健、疾病防治，掌握健康科普知識和技能，提高健康素養(yǎng)的良師益友。

·6.3萬字

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自愈力

全球的醫(yī)療成本正在急劇增加，越來越多的藥物讓人們難以負(fù)擔(dān)，現(xiàn)代藥物也掩蓋了人體的自愈力。激發(fā)身體自愈力可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的工作能力，消滅有害的病毒或腫瘤，抵抗大部分傳染病；能像止痛藥一樣緩解病痛，像外科醫(yī)生一樣治療某些綜合征，像心理醫(yī)生一樣改善抑郁癥。本書用全新、權(quán)威、可信的科學(xué)證據(jù)教你如何開啟身體自愈力，讓你知道什么時(shí)候不需要吃藥、什么時(shí)候需要吃藥以及吃什么藥。

·13.5萬字

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健康是道不是術(shù)

本書立足于講述健康大道，從健康身、心、靈三個(gè)層次，四大基石出發(fā)，將健康的正確理念傳達(dá)給大眾，讓大眾樹立健康的養(yǎng)生理念，而不僅僅是只講述養(yǎng)生的方法，并在此基礎(chǔ)上對以前常被大眾忽視的關(guān)鍵問題進(jìn)行重點(diǎn)闡釋。

·15.1萬字

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不一樣的自然保健法（生活保健系列30本）

本書是凝聚了作者三十多年來多方位學(xué)習(xí)、試驗(yàn)、求證的臨床精華。他在書中闡述了自己寫書的緣由與目的、介紹了血型決定你吃什么最健康、說明了抗癌養(yǎng)生的生理時(shí)鐘、揭示了改善體質(zhì)的飲食方法和生活方式。這套顛覆性的不一樣的自然養(yǎng)生法贏得各界名流的肯定，影響了全球數(shù)百萬人。

·6.2萬字

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肺腑醫(yī)言，暢享呼吸

本書為百姓提供權(quán)威科學(xué)的健康科普信息，內(nèi)容涉及慢性呼吸系統(tǒng)疾病“促防診控治康”，聚焦百姓最應(yīng)該知道的、最想知道的、容易誤解的基本健康知識和技能，并配以便于百姓自我檢測的問題和答案。核心科普知識共七章：呼吸系統(tǒng)基礎(chǔ)知識、呼吸疾病危險(xiǎn)因素、呼吸疾病癥狀體征、肺部疾病相關(guān)檢查、肺部疾病全面了解、呼吸疾病治療方式、呼吸康復(fù)全程管理，促進(jìn)大眾樹立“促防診控治康”六位一體的慢性呼吸系統(tǒng)疾病全方位健康照護(hù)的理念。

·10.4萬字

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色盲自查圖

本檢查圖按照假同色原理由醫(yī)學(xué)專業(yè)人員用電腦高級繪圖軟件繪制而成，用色準(zhǔn)確，可用于紅綠色盲、藍(lán)色盲及全色盲的篩查。全書共100幅檢查圖，包括阿拉伯?dāng)?shù)字圖、英文字母圖、幾何圖形圖、動物圖、物體圖等，圖案形式既有圓點(diǎn)圖也有碎片圖。本書同時(shí)也是一本很好的人眼結(jié)構(gòu)、生理、色覺的科普圖書，編者用大量精美、準(zhǔn)確的彩圖將有關(guān)眼睛的結(jié)構(gòu)、色覺的形成以及色盲的病理、診斷、矯治等知識展現(xiàn)給讀者，非常適合關(guān)注健康的讀者購買自查或給家人檢查閱讀，也適用于醫(yī)療體檢部門使用。

·1萬字

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40歲登上健康快車

中青年群體是創(chuàng)造社會財(cái)富的主力軍，而身體是一切工作和創(chuàng)造的本錢。當(dāng)他們以為自己正處于“工作最費(fèi)心，身體最省心”的人生階段時(shí)，就已經(jīng)不知不覺進(jìn)入生活方式和健康觀念的誤區(qū)……大量的醫(yī)學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁禍?zhǔn)祝『檎压饨淌诘倪@本《40歲登上健康快車(修訂版)》，全面分析中青年群體健康問題的成因，并提供了豐富、精彩而切實(shí)可行的健康生活方案。

·11.9萬字

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醫(yī)路向前巍子給中國人的救護(hù)指南

急診室像一個(gè)巨大的漏斗，這里的生離死別反映了人間冷暖，也讓急診科醫(yī)生巍子開始思考：其中的許多悲劇，本可以避免。廣大群眾，比如年輕父母、為家庭操勞的中年人等非常關(guān)心健康問題，但因?yàn)椴涣私忉t(yī)學(xué)知識、鑒別能力有限，很多人反而成為了健康類謠言的最大受害者和散播者。針對大眾對急救常識的缺乏，作為急救醫(yī)生的巍子沒有等待，他開始動筆科普日常生活中的疾病知識和急救技能，用簡單、通俗的文字，寫就了這本健康科普書，涉及春夏秋冬容易出現(xiàn)的急救問題、兒童急救知識、外傷、心臟養(yǎng)護(hù)、如何正確撥打120等，近400頁健康知識詳細(xì)解讀，滿足一家人的健康知識需求，文章有溫度，有血有肉，體現(xiàn)出了醫(yī)生的情懷與責(zé)任，同時(shí)加入手繪漫畫、視頻演示等新式，輕松學(xué)習(xí)，簡單有效。

·11.5萬字

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卵巢癌百問百答

本書采用問答形式，言簡意賅，實(shí)用易讀，內(nèi)容全面覆蓋了卵巢癌的基礎(chǔ)知識、早期識別、診斷、分期、分類、治療以及康復(fù)等環(huán)節(jié)。全書分為20個(gè)部分，涵蓋卵巢及卵巢癌的基本知識、早期識別、診斷方法、手術(shù)治療、化療、放療、靶向藥物治療以及患者的心理管理、生育問題、治療效果評估、復(fù)發(fā)處理等。書中通過一百余個(gè)具體問題的解答，如同醫(yī)患面對面溝通，方便讀者查閱和理解。

·4.3萬字

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關(guān)愛自己從牙開始：成人口腔保健

本冊重點(diǎn)關(guān)注成年人口腔健康，結(jié)合成年人口腔的特點(diǎn)，采取圖文并茂的形式進(jìn)行口腔科普。分為四篇，第一篇是中青年人篇，主要結(jié)合第四次全國流調(diào)的結(jié)果，進(jìn)行中年人常見口腔疾病病因、防治方法的科普，主要內(nèi)容包括齲病、牙周病、智齒冠周炎、粘膜疾病、牙外傷、固定修復(fù)等。第二篇是老年篇，主要結(jié)合老年人的特有口腔特點(diǎn)及疾病特點(diǎn)，進(jìn)行疾病病因和防治策略的科普，主要包括老年人根面齲、牙本質(zhì)敏感、牙周病、口腔癌、缺牙修復(fù)。第三篇是健康生活方式篇，主要通過宣傳正確的生活方式、戒除不良口腔習(xí)慣進(jìn)行口腔健康的宣教。第四篇是口腔日常保健篇，主要是前幾篇科普內(nèi)容中涉及到的日常口腔保健的刷牙、使用牙線、牙間刷、漱口等方法的具體展示，展示方法圖文并茂，部分內(nèi)容會有口腔保健視頻的展示。

·1.9萬字

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頸肩腰腿痛的預(yù)防、治療與護(hù)理：健康大講堂·走進(jìn)社區(qū)

頸肩腰腿痛多為慢性勞損及無菌性炎癥引起的以病患部位疼痛、腫脹甚至功能受限為主的一組疾病。《健康大講堂·走進(jìn)社區(qū)：頸肩腰腿痛的預(yù)防、診療與護(hù)理》系《健康大講堂·走進(jìn)社區(qū)》系列叢書的一個(gè)分冊，采用問答的形式，就頸椎病、肩周炎、肱骨外上髁炎、腕管綜合征、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥、急性腰扭傷、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等18種常見病的基本常識及疾病的治療、預(yù)防與護(hù)理等方面進(jìn)行歸納和總結(jié)，對人們在日常生活中需要了解、掌握的有關(guān)頸肩腰腿痛的知識進(jìn)行了全面、細(xì)致的解讀，內(nèi)容深入淺出、通俗易懂，具有很強(qiáng)的科學(xué)性、實(shí)用性和可讀性，適合大眾及相關(guān)患者閱讀。

·10.3萬字

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緩解慢性疲勞綜合征的天然療法

如果你一直都很累，想找到一種自然的方法來恢復(fù)精力，回到你想要的生活，那么這本書就是為你準(zhǔn)備的！本書旨在幫助你緩解慢性疲勞，自然而然地恢復(fù)活力。富含能量的茶水、食物、精油，實(shí)用有效的小秘方、小妙招、小建議……本書將為你提供所需的一切指導(dǎo)。

·1.3萬字

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腸道順，一切順：協(xié)和專家教你排腸毒、不便秘、不發(fā)胖（全新修訂版）

沒胃口、便秘、腹瀉、腹痛、痔瘡等問題是否與你如影隨形？免疫力開始下降，經(jīng)常感冒……這些都是腸道在抗議，你的身體已經(jīng)在向你求救了！本書對腸道的基本功能、腸道終端的便便和屁、運(yùn)動排腸毒、不同人群養(yǎng)腸胃、腸道疾病調(diào)養(yǎng)等方面，一一進(jìn)行了詳細(xì)解說；特別突出了高纖維、高維生素、酵素、腸內(nèi)細(xì)菌，這是與腸道關(guān)系密切、讀者關(guān)心的養(yǎng)腸胃要點(diǎn)。方法具體、實(shí)操性強(qiáng)，拿來就能用，讓你從不了解腸道到熟悉如何養(yǎng)護(hù)，掌握自己的腸道健康！

·7.6萬字

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腫瘤科普百科叢書：子宮內(nèi)膜癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹子宮體癌，本書采用風(fēng)格統(tǒng)一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內(nèi)容。本書延續(xù)一問一答的形式進(jìn)行編寫，回答了子宮內(nèi)膜癌流行病學(xué)、病因、高危因素、臨床癥狀、診斷、治療、預(yù)后、子宮內(nèi)膜癌保留生育功能的適應(yīng)癥及方法、晚期子宮內(nèi)膜癌的治療、患者術(shù)后的注意事項(xiàng)等，從大眾角度出發(fā)，將深?yuàn)W的醫(yī)學(xué)專業(yè)知識通俗化，使大眾對子宮內(nèi)膜癌的認(rèn)識更加理性，既讓大眾重視子宮內(nèi)膜癌的篩查與預(yù)防，又讓患者不過度恐懼子宮內(nèi)膜癌。

·7.4萬字

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健康其實(shí)很簡單：中醫(yī)陪你過好每一天

本書選取50個(gè)短小精悍的生活故事，并在故事中穿插了中醫(yī)在生活中的應(yīng)用和基本常識，作為滋養(yǎng)心靈的中醫(yī)輕閱讀讀物。中醫(yī)指導(dǎo)年輕人怎樣處理情緒才正確。

·6.3萬字

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