&#23448;&#26415;&#32593;&#95;&#20070;&#21451;&#26368;&#20540;&#24471;&#25910;&#34255;&#33;

家庭抗癌行動(dòng)指導(dǎo)手冊(cè)

本書是國(guó)內(nèi)第一部為腫瘤患者提供院外疾病管理行動(dòng)方案的指南，共分為護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)、綜合援助三個(gè)部分，涵蓋了護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)、心理、就診指南等方面，以漫畫和紙質(zhì)書籍等更形象、更易懂、更具親和力的形式為內(nèi)容載體，為患者提供系統(tǒng)、完整、可操作的行動(dòng)方案。將方案時(shí)時(shí)裝入患者或者家屬的“口袋”，形成方案化的工具、工具化的方案，對(duì)患者進(jìn)行全程管理，讓更多的患者可以回歸家庭，回歸社會(huì)。

減肥術(shù)后低碳策略

探索：如何將減肥手術(shù)后的低谷轉(zhuǎn)變?yōu)殚L(zhǎng)期的減肥高峰！“減肥手術(shù)只是個(gè)開(kāi)始。我們可能不會(huì)在一天內(nèi)達(dá)到目標(biāo)，但我們絕對(duì)可以更接近目標(biāo)，不是嗎？”——米爾薩德。本書可以幫助你減重，提高新陳代謝，并獲得更多的能量，讓你朝著一個(gè)積極的方向前進(jìn)。這是一本誠(chéng)實(shí)的書，把科學(xué)、常識(shí)和對(duì)真實(shí)世界的觀察融合在了一起。準(zhǔn)備好接受更好的健康了嗎？你需要這本書！記住：這本書不僅僅是為那些正在經(jīng)歷減肥手術(shù)或術(shù)后康復(fù)的人寫的。它是寫給任何想要恢復(fù)健康的人的。所以，如果你對(duì)減肥手術(shù)還持觀望態(tài)度，那么這本書也可以改變你的生活。

口腔自我保健視頻漫畫叢書：鑲牙篇

本書以圖文并茂的形式，深入淺出地講解了口腔健康和口腔修復(fù)治療的相關(guān)知識(shí)，涵蓋了以下內(nèi)容：牙齒缺失的原因、危害、治療方案及假牙使用注意事項(xiàng)等，口腔三大修復(fù)類型——固定假牙、活動(dòng)假牙和全口假牙的適應(yīng)證、類型、材料選擇和維護(hù)方法等，以幫助患者理解各種修復(fù)方案的優(yōu)缺點(diǎn)，以便更好地和醫(yī)生溝通。本書面向所有關(guān)心口腔健康的人士，包括正在接受口腔治療的患者，幫助他們了解口腔修復(fù)知識(shí)，增加對(duì)修復(fù)治療方案的理解；也包括口腔全科醫(yī)護(hù)人員，幫助他們提升專業(yè)知識(shí)和醫(yī)患溝通能力，更好地為患者服務(wù)；還包括所有關(guān)注自身健康和形象的人士，幫助他們了解口腔健康的重要性，養(yǎng)成良好的口腔保健習(xí)慣，擁有健康美麗的牙齒。

中華養(yǎng)生（傳統(tǒng)文化）

什么是養(yǎng)生，傳承了五千年的中華文明中，關(guān)于養(yǎng)生到底有著怎樣的記載，教你如何養(yǎng)生？八段錦對(duì)于養(yǎng)生的好處。

口腔自我保健視頻漫畫叢書：兒童口腔篇

《口腔自我保健視頻漫畫叢書》共12冊(cè)，分別為：《口腔自我保健視頻漫畫叢書常識(shí)與習(xí)慣篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書補(bǔ)牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書兒童口腔篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書頜面美容篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔急診篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔外科篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔腫瘤篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔黏膜篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書鑲牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書種植牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書牙周篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書正畸篇》。

專治渾身不對(duì)勁：1分鐘自主神經(jīng)體操改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒及緩解疲勞

人們經(jīng)常面臨著各種無(wú)法用常規(guī)醫(yī)學(xué)檢查找出原因的身體不適，如睡眠質(zhì)量差、便秘、腹瀉等。這些癥狀往往是由自主神經(jīng)紊亂引起的。本書專注于通過(guò)調(diào)整自主神經(jīng)使身體恢復(fù)健康。本書提出了“一分鐘自主神經(jīng)體操”作為改善自主神經(jīng)的鍛煉方式，這門體操動(dòng)作簡(jiǎn)單易行，無(wú)須特殊器械和場(chǎng)地，適合所有年齡和性別的人群，也不會(huì)產(chǎn)生副作用。本書適合希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善自主神經(jīng)紊亂的人士閱讀。

·3.1萬(wàn)字

教師專屬！告別慢性勞損的健康手冊(cè)

由于經(jīng)常久站或久坐，大多數(shù)教師深受肩頸疼痛、骨盆前傾、手臂酸痛、足跟痛等慢性勞損問(wèn)題的困擾。書中針對(duì)教師不同身體部位常見(jiàn)的慢性勞損問(wèn)題，分析了其形成原因，講解了其主要癥狀和預(yù)防措施，并提供了針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)改善方案。此外，針對(duì)運(yùn)動(dòng)改善方案中的鍛煉動(dòng)作，對(duì)其動(dòng)作步驟、鍛煉益處、注意事項(xiàng)和易出現(xiàn)錯(cuò)誤進(jìn)行了詳細(xì)講解。本書適合中小學(xué)、職業(yè)院校、高等院校的教師閱讀，對(duì)于經(jīng)常久站或久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)的人群也具有參考價(jià)值。

口腔自我保健視頻漫畫叢書：補(bǔ)牙篇

《口腔自我保健視頻漫畫叢書》共12冊(cè)，分別為：《口腔自我保健視頻漫畫叢書：常識(shí)與習(xí)慣篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：補(bǔ)牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：兒童口腔篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：頜面美容篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔急診篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔外科篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔腫瘤篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔黏膜篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：鑲牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：種植牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：牙周篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：正畸篇》。

協(xié)和護(hù)士說(shuō)：傳染性疾病防護(hù)

《協(xié)和護(hù)士說(shuō)：傳染性疾病防護(hù)》圍繞新冠肺炎、流行性感冒、水痘、麻疹、肺結(jié)核、病毒性肝炎、艾滋病等傳染病，介紹相關(guān)的傳播途徑、癥狀、檢查以及自我預(yù)防和管理措施等。普及正確洗手、戴口罩，咳嗽禮儀，消毒隔離方法、防護(hù)措施以及自我護(hù)理和管理要點(diǎn)等，解除公眾在傳染病認(rèn)知和防護(hù)方面的誤區(qū)和盲區(qū)，幫助公眾形成正確的傳染病預(yù)防觀、治療觀和認(rèn)知觀，樹(shù)立健康的生活態(tài)度和積極的健康觀。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中不熬夜的智慧

當(dāng)凌晨三點(diǎn)的屏幕藍(lán)光成為現(xiàn)代人的集體日出，一場(chǎng)隱秘的“生物鐘戰(zhàn)爭(zhēng)”早已在五臟六腑間硝煙彌漫。猝死的警報(bào)、早衰的焦慮、免疫力的潰敗——身體在以疼痛為烽火，控訴著我們對(duì)自然節(jié)律的全面背叛。這不是空洞的養(yǎng)生訓(xùn)誡，而是一場(chǎng)用現(xiàn)代生命科學(xué)武裝的生存革命——2000年前，《內(nèi)經(jīng)》已為深陷時(shí)間泥沼的我們備好了突圍地圖。今夜，讓身體接管指揮權(quán)，在子時(shí)的星河中，重啟被遺忘的生命秩序。

方法

人們常說(shuō)，如果你擁有珍視的東西，只有將其與人分享，才會(huì)使它變得豐富，這就是我分享如何使用這種方法的原因。轉(zhuǎn)變發(fā)生在你的頭腦中，就像一次旅程，讓人神魂顛倒，你感覺(jué)朝向夢(mèng)想發(fā)生了完全的維度轉(zhuǎn)變，這個(gè)夢(mèng)想你會(huì)實(shí)現(xiàn)。這是一本自助書，其中包含12條生活規(guī)則和影響成功的習(xí)慣；時(shí)間管理和目標(biāo)設(shè)定技能，你可能已經(jīng)在使用，方法有助于實(shí)現(xiàn)你的新年決心。希望這對(duì)你有用！

免疫力：90%的疾病都能靠免疫力預(yù)防

每個(gè)人體內(nèi)都存在一定的癌細(xì)胞，而免疫力的強(qiáng)弱決定了能否阻止癌癥的發(fā)展。要想打造能夠擊退癌細(xì)胞的抗癌體質(zhì)，關(guān)鍵在于提高免疫力。那該如何提高免疫力呢？日本醫(yī)學(xué)博士、免疫學(xué)專家藤田纮一郎首次公開(kāi)提高免疫力的秘訣。書中以Q&A的形式，分析解答了腸道微生物、腸道菌群、腸道環(huán)境與人體免疫力之間的關(guān)系，并介紹了防癌食材、保健小菜等18大飲食方法，笑口常開(kāi)、細(xì)嚼慢咽等16大生活習(xí)慣，全面講解了提高免疫力的方法。這些知識(shí)簡(jiǎn)單易懂，方法易操作，讓你在日常生活中就能輕松實(shí)踐，幫你快速提高免疫力，預(yù)防大腸癌、乳腺癌和宮頸癌等高發(fā)癌癥！癌癥并不是老年人的專利，隨著現(xiàn)在癌癥的逐步年輕化，每個(gè)人都應(yīng)該引起重視。預(yù)防癌癥，從增強(qiáng)免疫力開(kāi)始！

·2.9萬(wàn)字

“救”在眼前：社會(huì)急救速查手冊(cè)

本手冊(cè)共分4章約6萬(wàn)字。第1章簡(jiǎn)述了法律保障與急救意識(shí)；第2章突發(fā)事故，介紹了如何撥打120急救電話、成人、兒童和嬰兒心跳呼吸驟停的識(shí)別與急救操作規(guī)范、流程，以及如何使用AED。第3章創(chuàng)傷救護(hù)介紹了嚴(yán)重出血、頭部、眼部、脊柱損傷和骨折、燒燙傷的早期識(shí)別與急救處理。第4章急危重癥，介紹了常見(jiàn)的急危重癥如心絞痛、急性心肌梗死、腦卒中、哮喘發(fā)作、癲癇發(fā)作、休克、中暑、中毒、觸電、溺水、異物卡喉等的識(shí)別與急救。

·2.9萬(wàn)字

細(xì)節(jié)決定健康：睡出好身體

在現(xiàn)代社會(huì)，快節(jié)奏的生活方式和不斷增加的壓力使得許多人難以獲得良好的睡眠。然而，人們往往忽視了睡眠對(duì)于整體健康的重要性。科學(xué)研究表明，良好的睡眠習(xí)慣不僅關(guān)乎個(gè)人的精神狀態(tài)，還直接影響到身體健康、心理健康以及生活質(zhì)量。因此，培養(yǎng)好的睡眠習(xí)慣，是維護(hù)健康的重要基石。本書為讀者選編了有害健康的睡眠習(xí)慣與有益于健康的睡眠習(xí)慣，方便讀者一目了然地分別哪些小習(xí)慣有利于健康，而哪些則有害于健康，從而培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。同時(shí)，本書幫助讀者搜集了改善失眠情況、提高睡眠質(zhì)量的一些實(shí)用妙招，并著重介紹了培養(yǎng)嬰幼兒良好睡眠習(xí)慣需要注意的細(xì)節(jié)，希望讀者能擁有一個(gè)良好的睡眠。

·2.9萬(wàn)字

口腔自我保健視頻漫畫叢書：預(yù)防保健篇

口腔健康是全身健康的重要組成部分，一些常見(jiàn)的口腔疾病，如齲病和牙周病等患病率高、治療費(fèi)用高，極大地影響了人民群眾的身體健康和生活質(zhì)量。本書為“口腔自我保健視頻漫畫叢書”中的一本，側(cè)重點(diǎn)在普及口腔健康知識(shí)，預(yù)防口腔疾病發(fā)生，促進(jìn)公眾加強(qiáng)口腔健康保健。本書分為五個(gè)章節(jié)，分別為基本的口腔常識(shí)、科學(xué)的保健方法、良好的飲食習(xí)慣、健康的生活方式和疫情口腔保健，希望讀者能夠了解科學(xué)的口腔保健知識(shí)和方法，避免養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，建立良好的生活方式，減少口腔疾病的發(fā)生。

新兵健康自助手冊(cè)

參軍入伍是新兵人生經(jīng)歷的一次重大轉(zhuǎn)折。面對(duì)著身份和環(huán)境的改變，他們有可能會(huì)出現(xiàn)身體、心理不適等情況，為了滿足新兵健康維護(hù)的需要，原廣州軍區(qū)疾控中心組織專家經(jīng)過(guò)精心編寫、反復(fù)推敲打磨，編寫完成了《新兵健康自助手冊(cè)》。該手冊(cè)既兼顧年輕人的閱讀習(xí)慣，又不失保健知識(shí)的嚴(yán)謹(jǐn)性、科學(xué)性。手冊(cè)共9章，67個(gè)知識(shí)點(diǎn)，圖文并茂、通俗易懂、簡(jiǎn)單實(shí)用、可操作性強(qiáng)，是一本新訓(xùn)期幫助新兵維護(hù)健康的實(shí)用手冊(cè)，期望提高新兵健康素養(yǎng)，有效降低新訓(xùn)期的傷病減員，進(jìn)而提高新訓(xùn)質(zhì)量，保障部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。

諸病退散：保護(hù)健康的免疫力

每逢換季，你是否都會(huì)為流感、過(guò)敏等問(wèn)題困擾？免疫系統(tǒng)是人體抵御疾病入侵的鎧甲，但當(dāng)代年輕人習(xí)慣性熬夜，以及不均衡的飲食、生活習(xí)慣等問(wèn)題，正逐漸削弱我們的免疫力，因此在流感與過(guò)敏高發(fā)的季節(jié)，我們很容易患病。本書以基礎(chǔ)免疫學(xué)知識(shí)為切入點(diǎn)，配合活潑的插圖，闡明免疫系統(tǒng)的工作機(jī)制。專業(yè)醫(yī)生將從飲食與日常活動(dòng)入手，為你提供提高免疫力的實(shí)用妙招。

圖說(shuō)腦卒中自我管理

圖書內(nèi)容分為腦卒中的診斷、腦卒中相關(guān)檢查、腦卒中的治療三部分，分為疾病篇、檢查篇、治療篇。此書采用漫畫科普形式，讓公眾能夠早期識(shí)別腦血管病，熟悉腦血管病相關(guān)檢查，更好地理解和配合腦血管病的治療，提高生活質(zhì)量，減少腦卒中復(fù)發(fā)。漫畫圖片以醫(yī)生與患者對(duì)話的形式，圖文并茂的解釋群眾的最關(guān)心關(guān)注的疑問(wèn)和專家解讀。書內(nèi)配有專家解答、患者必讀、內(nèi)容小結(jié)等欄目，更有利于讀者、患者有效閱讀和使用，可以成為一本患者自我管理手冊(cè)，在患者的就診、檢查、治療等進(jìn)程中發(fā)揮指導(dǎo)作用，病在同類患者中形成影響和傳播。