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艾聰編著
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當凌晨三點的屏幕藍光成為現代人的集體日出，一場隱秘的“生物鐘戰爭”早已在五臟六腑間硝煙彌漫。猝死的警報、早衰的焦慮、免疫力的潰敗——身體在以疼痛為烽火，控訴著我們對自然節律的全面背叛。這不是空洞的養生訓誡，而是一場用現代生命科學武裝的生存革命——2000年前，《內經》已為深陷時間泥沼的我們備好了突圍地圖。今夜，讓身體接管指揮權，在子時的星河中，重啟被遺忘的生命秩序。
艾聰編著 ·健康百科 ·3萬字
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